abführender_tee

Kräutertees mit abführender Wirkung

Abführmittel sind Stoffe, die, wenn eingenommen, führen den Darm zu entleeren. Sie werden manchmal auch als Abführmittel oder Cathartics bezeichnet. Rezeptfreie Abführmittel werden verwendet, um gelegentliche Verstopfung zu behandeln. Darüber hinaus einige Kräutertees haben kathartische Wirkung und entlasten können. Chronischer Verstopfung kann ein ernsteres Problem hinweisen und sollten durch einen Angehörigen eines Gesundheitsberufes angegangen werden. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, Kräuter oder andere natürlichen Ergänzungen.

Senna ist eine der am häufigsten verwendeten Kräuter in abführenden Tees verwendet. Die wichtigsten chemischen Bestandteile in Sennesblätter, Sennosides, werden auch viele rezeptfreie Abführmittel Produkte. Diese stimulierende Abführmittel funktioniert durch Reizungen der Doppelpunkt-Wand, wodurch Muskeln schrumpfen. Nebenwirkungen sind unangenehm Gas und Krämpfe. Nach der Universität von Maryland Medical Center sind abführenden Tees mit Senna für den kurzfristigen Einsatz nur.

Cascara Sagrada

Cascara Sagrada, auch bekannt als Heilige Rinde ist auch häufig in abführende Kräutertees gefunden stimulierende Abführmittel. Obwohl es ein Abführmittel ist, gilt es im Allgemeinen sicherer als Senna. Laut dem Clayton College of Natural Health-Kraut-Referenzhandbuch ist Cascara Sagrada sicher für den Langzeiteinsatz. Es ist natürlich antibakteriell und wird als Tonikum Kraut, Leber-Erkrankungen, Gallensteine, Probleme mit den Nieren und Verstopfung zu behandeln. Wenden Sie sich an Ihren Arzt für eine ordnungsgemäße Verwendung von Cascara Sagrada Kräutertee.

Sanddorn ist ein Strauch, der in ganz Europa und Nordamerika wächst. Es ist ein milder Abführmittel als Senna und wird zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern von Kräuterheilkundige verwendet. Man findet auch manchmal in Kräutertees verwendet für interne Doppelpunkt Säuberungen oder Gewicht-Verlust. Sanddorn hilft, stimulieren die Produktion von Galle und beruhigt den Magen-Darm-Trakt. Clayton College-Kraut-Führer besagt, dass das Kraut zur Behandlung von Colitis ulcerosa dient und Leber Staus lindert. Es listet auch Gallensteine und Verstopfung unter das Kraut wichtige Verwendungen. Richtige Verwendung von Sanddorn finden Sie in einer ausgebildeten medizinischen Fachpersonal.

Rhabarber ist ein bitteres Gemüse, Sellerie, die gekocht und verwendet in Gelees und Marmeladen sind ähnlich. Es wird manchmal auch in abführenden Tees verwendet. In der chinesischen Medizin behandelt Rhabarber-Wurzel Verstopfung und Durchfall, als auch als Magen-Darm-Geschwüre. In kleinen Mengen Rhabarber ist eigentlich constipating, aber in größeren Dosen hat es den gegenteiligen Effekt. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center erklärt, dass der Pflanze chemische Bestandteile, Emodin und Sennidin, verursachen Anregung des Magen-Darm-Trakt und ergeben eine abführende Wirkung. MSKCC warnt vor Rhabarber medizinisch verwenden, für mehr als eine Woche ohne ärztliche Aufsicht, und stellt fest, dass es durch die Niere-Krankheit, IBS oder Darm Hindernisse vermieden werden sollte.

Abführender tee

Fettverbrennungstee - 15 Teesorten Zum Abnehmen

• Gewürze mit fettreduzierenden Eigenschaften
• Kräuter mit entgiftenden und verdauungsfördernden Wirkstoffen
• Spurenelemente wie Chrom, die Insulinresistenz abbauen und wichtige Körperfunktionen unterstützen
• Zucker und Süßstoffe sind nicht vorhanden, da sie entweder die Fettverbrennung ausschalten oder Heißhunger verursachen!

1. Chili-Brutalo-Tee

Dieser Tee ist nichts für schwache Nerven, aber dafür wird die Verdauung in Gang gebracht. Man kocht einen Topf mit Wasser, und darin wird unter anderem eine Chilischote (entkernt) eingebracht.

2. Abnehmen mit grünem Tee

Grüner Tee ist sehr einfach zu brühen und sehr gesund. Er hat Antioxidanzien, die vor sogenannten freien Radikalen schützen, das sind Schädlinge im Körper, die Zellen zerstören.

3. Ingwertee

Dieser Fettverbrennungstee basiert auf Ingwer, einem Gewürz, welches im asiatischen und indischen Raum sehr beliebt ist. Der Tee ist sehr erfrischend, außerdem hat Ingwer antiseptische, antioxidante Eigenschaften und hilft bei der Bildung von Verdauungssäften.

4. Abnehmtee mit Kurkuma

Kurkuma ist auch unter dem Begriff "Gelbwurz" bekannt. Das Gewürz färbt Essen und Flüssigkeiten stark gelb und ist sehr anregend für die Verdauung. Allerdings wird dadurch auch ein etwas bitterer Geschmack hinzugefügt. Deswegen sollte man sehr vorsichtig dosieren.

5. Abnehmtee mit Zimt

Appetithemmend und stabilisierend für den Blutzucker wirkt Zimt. Wer Lebkuchen kennt, der kennt auch Zimt, und dadurch kann man sich schon ganz gut vorstellen, wie das Gewürz geschmacklich wirkt. Hier kann man frei experimentieren, sollte aber auf die Zusammenstellung des Tees achten. Entweder, man mischt sich seinen Tee selbst (im eigenen Teebeutel), oder man löst Zimt in einem aufgebrühten Tee auf.

Anis ist ebenfalls ein orientalisches Gewürz, was beim Abnehmen hilft. Eventuell kann man es auch in Kombination mit Zimt probieren.

7. Wacholdertee

Die Wacholderbeere ist vielen Leuten vielleicht als Gewürz bei Wildgerichten ein Begriff. Gleichzeitig heizt die Wacholderbeere die Darm- und Nierentätigkeit an. Das hilft der Fettverbrennung natürlich ungemein.

8. Lorbeertee

Ein weiterer Fettverbrennungstee, der leicht herzustellen ist. Einfach Wasser zum Kochen bringen und ein paar Lorbeerblätter dazu. Die Blätter geben ein sehr angenehmes Aroma ab. Übrigens kann man sie auch in Speisen mitkochen, es lohnt sich wirklich!

9. Fencheltee

Nicht nur gut bei Erkältungen. Fenchel hilft gegen Blähungen, hat ätherische Öle und Vitamine. Die verschiedenen Inhaltsstoffe der Pflanze wirken sich gut auf die Fettverbrennung aus.

10. Schwarzer Tee

Die Besonderheit bei schwarzem Tee ist, dass dieser Chrom enthält. Und Chrom, das bereits genannte Spurenelement, wirkt sich gut auf Insulinresistenz aus. Das bedeutet, dass jemand, der Gefahr läuft, Diabetes zu entwickeln, diese Entwicklung unter Umständen wieder rückgängig machen kann. Insulin muss dann nicht mehr in so hohen Dosierungen ausgeschüttet werden, um den Blutzuckerspiegel zu senken.

11. Mit Brennnesseltee abnehmen

Dieser Wundertee hat einen Ruf als echter Fettverbrenner. Die Verdauung wird durch die Pflanzenstoffe verstärkt, Brennnesseln wirken leicht harntreibend und abführend.

12. Löwenzahntee

Auch dieser Tee hilft bei der Fettverbrennung, vorausgesetzt natürlich, man achtet auf seine Ernährung. Die Blätter lassen sich in der freien Natur problemlos sammeln. Man sollte aber darauf achten, dies nicht an jeder Straßenecke zu tun, weil man sonst wegen Schadstoffen und Hunden Ärger kriegt.

13. Oolong-Tee

Dieser chinesische Tee ist ein Trendsetter beim Abnehmen. Er ist irgendwo zwischen grünem und schwarzem Tee angesiedelt und hat Eigenschaften von beiden Teesorten.

14. Vanille-Tee

Vanille hat die besondere Eigenschaft, Appetit zu verringern. Damit ist die Bahn frei für die körpereigene Verarbeitung von Fett.

15. Pfefferminztee

Der Name sagt es eigentlich schon: Pfefferminztee, das ist wie Pfeffer und Minze. Also anregend, den Stoffwechsel ankurbelnd, frisch. Sicherlich eine gute Beschreibung für einen Fettverbrennungstee.

Weitere Möglichkeiten, den Stoffwechsel zu befeuern

Kommentare:

Die Wirkung von Brennesseltee finde ich persönlich sehr gut merkbar. Wenn ich merke, dass ich mehr Wasser als sonst im Gewebe habe trinke ich mehrere Tassen davon (schon so 4-6 große Tassen). Und bin dann auch den ganzen Tag dabei auf Toilette zu rennen. Hat also auf jedenfall seinen Effekt. Wenns mal um jedes bisschen geht, z.B. das Kleid als Gast auf der Hochzeit, kann man damit schnell mal hier und da ein wenig wegmachen. Aber am besten min. 2 Tage vorher damit beginnen. -Meine Erfahrung zumindest-

Toller Post :) Ich mag die meisten Teesorten, über die du schreibst. Neulich habe ich einen leckeren Tee entdeckt, der viele dieser Zutaten zu einer Mischung vereint :) www.GymTea.com

finde ich leider nicht habe ausprobiert ohne Sport geht gar nix

Hinweise zu den Kommentaren:

-auch gut gemeinte Kommentare werden eventuell nicht veröffentlicht, wenn eine kommerzielle Absicht erkannt wird (Backlinks, gepostete Adressen).

Abführender tee

• G. Arends

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Hausmittel gegen Obstipation / Verstopfung: Was wirkt abführend?

Etwa 20 % aller Deutschen leiden - zumindest gelegentlich - unter Obstipation, d. h. Verstopfung. Es kommen mehrere Ursachen für Verstopfung in Betracht, z. B. kann eine Ortsveränderung zur vorübergehenden Verstopfung führen.

Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Ursachen für eine Verstopfung infrage kommen und welche Hausmittel als Abführmittel gegen Verstopfung helfen.

Was ist eine Obstipation bzw. Verstopfung?

Man spricht von einer Verstopfung bei einer seltenen und erschwerten Darmentleerung, d. h. weniger als dreimal die Woche und das über eine längere Zeit hinweg.

Doch der Volksmund spricht auch dann von einer Verstopfung, wenn der Zustand nur eine Woche anhält, z. B. nach einer Ortsveränderung (Reiseobstipation). Auch, wenn die Verstopfung nur vorübergehend besteht, ist sie für Betroffene meist sehr unangenehm.

Symptome bei einer Verstopfung

Je nach Ausprägung werden folgende Symptome bei Verstopfungen beobachtet, die sich verschieden stark äußern können:

• Blähungen,
• schmerzhafter Stuhlgang,
• harter Stuhl,
• starkes Pressen bei der Entleerung ist nötig,
• das Empfinden, dass der Darm nicht vollständig entleert ist,
• seltener Stuhlgang und Entleerung von nur sehr kleinen Mengen ("Kaninchenköttel")
• Frösteln, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit,
• Völlegefühl, allgemeines Unwohlsein.

Ursachen für Verstopfung

Vor allem chronische Verstopfungen können die unterschiedlichsten Ursachen haben, z. B. krankhafte Veränderungen des Darms, Stoffwechselstörungen, Fehlernährung, mangelnde Flüssigkeit im Körper. Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit kann es vorübergehend zur Verstopfung kommen, da die Gebärmutter auf den Darm drückt.

Eine Verstopfung kann psychische Ursachen haben und kommt auch bei sehr jungen Menschen vor (beruflicher, familiärer oder schulischer Stress). Falsche Ernährung und mangelnde Bewegung (vor allem bei sitzenden Tätigkeiten) kann den Stuhlgang erheblich erschweren. Verstopfung kann als Nebenwirkung einer Einnahme von bestimmten Medikamenten auftreten.

Wer öfter oder auch länger an Verstopfung leidet, sollte unbedingt mit seinem Arzt abklären, welche Ursachen in Betracht kommen. Nur so lässt sich eine nachhaltige Behandlung und Heilerfolg erzielen.

Verstopfung ist nicht nur ein Problem von Frauen, obwohl es sich bei 75 % der Betroffenen um Frauen handelt.

Bevor wir zu den Hausmitteln kommen: Hier finden Sie gängige vorgefertigte natürliche Abführmittel.

Hausmittel: Was wirkt abführend?

Die Nachfrage nach Abführmitteln steigt stetig an. Es gibt jedoch eine große Anzahl von gesunden Hausmitteln, die Sie ausprobieren sollten, bevor Sie Abführmittel einnehmen. Denn, wer sich an Abführmittel gewöhnt, geht das Risiko ein, seinen Darm auf Dauer zu schädigen. Dieser wird im Laufe der Zeit immer träger. Hausmittel hingegen beheben eine Verstopfung auf einfache und natürliche Weise, ohne Abhängigkeit und ohne schädliche Nebenwirkungen. Denn sie regen den Darm an, wieder selbst tätig zu werden.

Je nach Ursache Ihrer Beschwerden wählen Sie die passende Methode für sich aus bzw. probieren mehrere Hausmittel aus, um herauszufinden, auf was Sie besonders gut ansprechen. Auch eine Kombination von mehreren Hausmitteln kann helfen, den Darm wieder freizubekommen.

1. Hausmittel / Abführmittel - ballaststoffreiche Ernährung

Wer sich falsch ernährt, sollte seine Ernährungsgewohnheiten umstellen. Achten Sie auf eine regelmäßige und ballastreiche Ernährung. Sie unterstützt nicht nur die Zahngesundheit, sondern regt auch die Verdauungssäfte an. Ballaststoffe sind im Vollkorn, Obst und Gemüse enthalten. Bei Menschen, die sich ballaststoffreich ernähren, ist eine Verstopfung nahezu ausgeschlossen!

Wer sich über das Thema: "gesunde Ernährung" informieren möchte und wissen will, was eine gesunde Lebensweise ausmacht, dem sei folgender Artikel empfohlen: Gesund ernähren: Vitalstoffmangel im Alter vorbeugen.

Die dort beschriebenen Regeln sind auf alle Altersgruppen anwendbar. Sie erfahren am Ende dieses Artikels auch, welche Nahrungsmittel eine Verstopfung fördern und unbedingt vermieden werden sollten.

2. Hausmittel / Abführmittel: eingeweichte Trockenfrüchte

Besorgen Sie sich getrocknete Pflaumen, am besten ungeschwefelt. Davon weichen Sie 4 bis 5 über Nacht in Wasser ein. Trinken Sie das Einweichwasser und essen die darin enthaltenen Pflaumen.

Warten Sie unbedingt einen Tag ab, denn die Pflaumen brauchen etwas Zeit die Verdauung anzuregen.

Alternativ können Sie auch getrocknete Feigen verwenden. Auch sie sind reich an Ballaststoffen.

Wer Lust auf einen Shake hat, kann die eingeweichten Trockenfrüchte in einem Mixer ganz fein mixen und dann trinken. Ein rohes Stück Ingwer gibt dem Ganzen eine wunderbare Würze. Außerdem trägt Ingwer dazu bei, Ihren Magen und Darm zu reinigen und wirkt gegen Parasiten.

Wer es ganz eilig hat, isst die Trockenfrüchte im uneingeweichten Zustand. Trinken Sie jedoch ausreichend Wasser hinterher, um den gleichen Effekt zu erzielen.

3. Hausmittel / Abführmittel: Rizinusöl und Olivenöl

Es sollte sich um hochwertige, naturbelassene Öle handeln, damit sie ihre abführende Wirkung entfalten können und nicht gegenteilig wirken. Nehmen Sie morgens auf nüchternen Magen einen Teelöffel Olivenöl ein. Es stimuliert den Darm und sorgt für einen guten Rutsch.

Rizinusöl ist ein uraltes bewährtes Hausmittel / Abführmittel. Doch hier sollte mit der Einnahme etwas anders verfahren werden, damit das Rizinusöl seine Wirkung entfalten kann.

In der Früh erwärmen Sie 200 ml Milch in einem Schüttelbecher auf ca. 65 Grad (z. B. in der Mikrowelle). Anschließend geben Sie 30 bis 60 ml Rizinusöl dazu, schütteln beides einige Minuten lang gut durch und trinken es nüchtern und zügig aus. Es wirkt relativ schnell.

Nicht für Schwangere geeignet: Da das Rizinusöl nicht nur zu lebhaften Darmbewegungen, sondern auch zu Uteruskontraktionen führen kann, sollten Schwangere auf keinen Fall Rizinusöl zum Abführen einnehmen! Es wird auch heute noch gerne gegeben, wenn die Geburt eingeleitet werden soll.

4. Hausmittel / Abführmittel: Weintrauben und Wassermelonen

Essen Sie Trauben - am besten aus biologischem Anbau, da v. a. Trauben und Erdbeeren im konventionellen Anbau mit Pestiziden und Fungiziden behandelt werden. Kaufen Sie kernhaltige Sorten und verzehren Sie täglich 350 g Trauben mit Kernen und Haut. Das bringt das beste Ergebnis.

Auch Wassermelonen haben abführende Eigenschaften. Essen Sie mindestens - wenn es sich um eine große Wassermelone handelt - eine halbe Wassermelone auf nüchternen Magen (immer!). Ansonsten kann es zu Gärungen im Verdauungssystem kommen. Kombinieren Sie die Wassermelone auch nicht mit anderen Obstsorten. Kaufen Sie kernhaltige Wassermelonen und zerkauen Sie die schwarzen Kerne. Sie sind sehr reich an Mineralien und schmecken sehr gut.

5. Hausmittel / Abführmittel: abführende Getränke

• Wasser: Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser, am besten kohlensäurefrei. Es hilft bei der Befeuchtung des Darms und erleichtert den Stuhlgang.
• Sauerkrautsaft / Apfelessig: Trinken Sie vor dem Frühstück ein Glas Sauerkrautsaft oder ein Gläschen naturtrüben Apfelessig in einem Glas Wasser verdünnt.
• Abführende Tees: Trinken Sie 1/2 Liter Salbeitee über den Tag verteilt, einige Tage lang. Stellen Sie einen Tee aus Hagebutte, Hibiskus und Holunderblüten her (alle Zutaten je zu einem Drittel) und trinken diesen über den Tag verteilt. Folgende Gewürze wirken anregend und Blähungen lindernd: Anis, Kümmel, Fenchel, Kamille, Pfefferminze, Melisse und Koriander.

6. Hausmittel / Abführmittel: Übungen, die die Darmtätigkeit anregen

• Bauch massieren: Massieren Sie Ihren Bauch im Uhrzeigersinn, mindestens 3 x am Tag, 5 bis 10 Minuten lang. Sie werden merken, dass Sie durch die Massage Ihre Darmtätigkeit anregen und Blähungen loswerden. Am besten Sie beginnen damit noch morgens im Bett vor dem Aufstehen. Der Dickdarm befindet sich im Unterbauch rechts und verläuft bogenförmig zum Unterbauch links.
• Atemübung auf dem Rücken: Legen Sie sich bequem auf den Rücken. Ziehen Sie dann Ihr rechtes Bein an, sodass der Oberschenkel auf der rechten Seite Ihres Bauchs liegt. Halten Sie mit beiden Händen Ihr angewinkeltes rechtes Bein fest und drücken Sie es etwas auf Ihren Bauch, so gut es geht. Beginnen Sie dann in Ihren Bauch zu atmen. Durch den Druck des Beins und der Atmung wird der Darm aktiviert. Wechseln Sie dann das Bein, d. h., ziehen Ihr linkes Bein an und legen / drücken es auf Ihren Bauch. Sie werden merken, dass Sie Ihre Blähungen sofort loswerden und die Darmtätigkeit insgesamt angeregt wird. Wer das Bein nicht bis zum Bauch anziehen kann, weil die Dehnung fehlt, legt einfach ein härteres Kissen auf den Bauch, bevor er das rechte und anschließend das linke Bein darauf legt. Wichtig ist es, einen Druck auf den Bauch zu erzeugen, damit der Darm massiert und dadurch angeregt wird.

Bewegung ist immer hilfreich, wenn Sie es mit Verstopfung zu tun haben. Auch ein Spaziergang, schwimmen etc. hilft Ihrem Darm, wieder in Schwung zu kommen.

Viel Erfolg beim gesunden Abführen mit Hausmitteln gegen Verstopfung!

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Mit Limo gegen die Kilos

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Sauer macht lustig – und schlank! Das hat der Amerikaner Stanley Burrough schon vor langer Zeit herausgefunden: Die von ihm entwickelte “Master-Cleanse”-Diät gibt es bereits seit über 50 Jahren. Doch erst seit Beyoncé und Heidi Klum mit dieser Form der Detox-Diät schnell abgenommen haben, ist die Saftkur in vieler Munde.

Wie die Master-Cleanse-Methode funktioniert

Wer sich für die radikale Master-Cleanse-Diät entscheidet, der verzichtet freiwillig auf jegliche feste Nahrung ­– und das mindestens zehn Tage lang. Die Master-Cleanse-Methode wird dabei in drei Phasen eingeteilt: zwei Entlastungstage, fünf Fastentage und drei Aufbautage, in deren Verlauf der Körper wieder an normale Nahrung gewöhnt wird. Genau genommen handelt es sich bei der Master-Cleanse-Diät also nicht nur um eine Crash-Diät, sondern sogar um eine Fastenkur. Bei Bedarf kann das Master Cleanse Programm nämlich auf bis zu 40 Tage ausgedehnt werden.

Erste Phase: Die Entlastungstage bei Master Cleanse

In den ersten zwei Tagen muss der Körper auf den Nahrungsentzug vorbereitet werden. Während dieser sogenannten “Entlastungstage” darf nur Vegetarisches verzehrt werden: Rohes und gedünstetes Gemüse, Obst oder Brühe stehen auf dem Speiseplan. Wer regelmäßig Kaffee oder Cola trinkt, sollte den Konsum vor der Master-Cleanse-Diät einschränken.

Zur Intensivierung des Entgiftungsprogramms sollte man am Abend vor dem Start der Fastenperiode einen abführenden Kräutertee trinken. Zur Darmreinigung während der Master-Cleanse-Tage wird dann jeweils am Abend ein abführender Kräutertee und am Morgen ein Glas lauwarmes Wasser getrunken, das mit zwei Teelöffeln ionisiertem Meersalz angereichert ist. Das Salzwasser kurbelt die Darmbewegung an. Das soll Schadstoffe, die sich in den Darmwänden angesammelt haben, entfernen.

Zweite Phase: Die Master-Cleanse-Fastenperiode

Am dritten Tag beginnt schließlich die Fastenphase. Von nun an darf man nur noch eine spezielle Limonade zu sich nehmen, die man aus folgenden Zutaten mixt:

• 250 ml heißes Wasser
• 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
• 2 EL Ahornsirup
• Eine kräftige Prise Cayennepfeffer

Während die Zitronensäure die Entschlackung fördert, schützt der Ahornsirup die Magenschleimhäute und versorgt den Organismus mit Mineralstoffen. Von der Limonade werden täglich mindestens sechs, maximal zwölf Gläser getrunken – und zwar immer dann, wenn sich der Hunger meldet.

Wer abnehmen möchte, soll sich laut Burroughs an die sechs Gläser halten. Wer nur entgiften möchte, kann zwölf Gläser täglich trinken. Jedes Glas des Master-Cleanse-Diätdrinks enthält ungefähr 100 Kilokalorien, die vor allem aus Kohlenhydraten in Form von Zucker stammen. Zusätzlich dürfen Anhänger der Methode Wasser und ungesüßten Pfefferminztee in unbegrenzter Menge konsumieren.

Absolut tabu sind während des Master-Cleanse-Programms Alkohol, Zigaretten sowie Drogen jeglicher Art, aber auch Kaffee, Cola, Honig sowie Nahrungsergänzungsmittel.

Dritte Phase: Die Aufbautage nach dem Fasten

Am ersten Tag des Wiedereinstiegs nach dem Fasten wird empfohlen, mehrere Gläser Orangensaft über den Tag verteilt zu trinken. Am darauf folgenden Tag kann eine leichte Suppe hinzukommen, am dritten Tag gibt es Obst und Gemüse. Fleisch, Fisch, Eier und Brot sollten zunächst nur vorsichtig und in Maßen auf den Tisch kommen, da der Magen nach der intensiven Fastenperiode sehr empfindlich ist. Um den Körper wieder mit Eiweiß zu versorgen, empfiehlt Stanley Burroughs nach der Master-Cleanse-Diät das Essen von Nüssen und Samen. Im Sinne des Erfinders sollte man anschließend lebenslang auf eine vegetarische Rohkost-Ernährung umstellen.

Ein Tagesplan der Master-Cleanse-Diät

• Zum Frühstück gibt es ein Glas lauwarmes Salzwasser und anschließend 300 ml Master-Cleanse-Limonade (Rezept siehe oben)
• Ein Snack zwischendurch: Sobald das Hungergefühl einsetzt, können zwei Gläser à 300 ml Master-Cleanse-Limo getrunken werden
• Auch mittags steht ein Glas der Zitronenlimonade auf dem Programm
• Nachmittags dürfen wiederum zwei Gläser des selbst gemixten Getränks in den Bauch kommen
• Am Abend: 300 ml Limonade und eine Tasse abführender Kräutertee

Master Cleanse: Pro und Contra

Master Cleanse führt zu einem schnellen Gewichtsverlust. Ein positiver Effekt ist außerdem, dass die Verdauungsorgane zunächst entlastet werden und sich regenerieren können. Bisherige Ernährungsgewohnheiten können in der Fastenzeit überdacht und durchbrochen werden, denn danach fällt die Ernährungsumstellung im Allgemeinen leichter.

Hat die Detox-Saftkur Risiken?

Das Master-Cleanse-Konzept hat jedoch auch einige Nachteile: Die Methode ist streng genommen keine Diät, sondern eine radikale Fastenkur, während der der Körper auf Notversorgung umstellt. Er entzieht allen zugeführten Nährstoffen so viel Energie wie möglich. Da der Körper auch nach den Fastentagen zunächst im Notversorgungs-Modus bleibt, ist der Jojo-Effekt vorprogrammiert, wenn nach der Diät die Ernährung nicht nachhaltig umgestellt wird. Die während der Master-Cleanse-Diät empfohlenen Abführtees und das Salzwasser können zudem die Darmflora schädigen, die in der Limonade enthaltene Säure den Zahnschmelz zerstören.

Noch dazu erfordert Master Cleanse erfordert viel Disziplin: Während der Kur ist man wenig leistungsfähig, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche sorgen für deutliche Einschränkungen im Alltag. Auch Sport und Bewegung kommen in dieser Zeit zu kurz. Master Cleanse eignet sich also nicht für Kranke, Ältere, Kinder und Schwangere. Nur körperlich gesunde Menschen können das Programm durchführen, und das auch nur in engen, zeitlichen Grenzen.

Ist Master Cleanse wirklich zum Abnehmen geeignet?

Großer Gewichtsverlust, Verdauungsanregung, Entgiftung und das alles in zehn Tagen – was sich zunächst vielversprechend anhört, erweist sich alles in allem als kaum geeignetes Abnehmprogramm. Abgesehen davon, dass Master Cleanse für Berufstätige und stark geforderte Menschen nicht zu empfehlen und nur sehr schwer durchzuhalten ist, verspricht das Konzept keine langfristigen Erfolge. Die Dauer der Diät reicht nicht aus, um tatsächlich nennenswerte Fettdepots schmelzen zu lassen. Zahlreiche Verbote erschweren zusätzlich das Durchhalten des Master-Cleanse-Programms.

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Natürliche Hausmittel gegen Verstopfung

Wann spricht man von einer Verstopfung?

Völlegefühl und Druck im rechten Oberbauch, verbunden mit einem harten, trockenen Stuhl sind Zeichen einer Verstopfung, wenn der Stuhl nach drei Tagen nicht abgeht. Ansonsten spricht man von einem trägen Darm.

Was sind die Ursachen einer Verstopfung?

Zu wenig ballaststoffreiche Nahrung, Gemüse, Rohkost

Zu wenig Bewegung. Sitzen schwächt die Darmmuskulatur und behindert die Durchblutung des Unterleibs.

Stress, Ärger. Jeder Stress im Alltag kann zu Verstopfungen und Irritationen des Darms führen.

Innere Konflikte, wie zu viel Ehrgeiz, seelischer Ärger, seelische Belastungen können ebenso Ursachen von Verstopfungen sein.

Chemische Abführmittel. Sie schaden der Schleimhaut und machen den Darm faul. Der Darm gewöhnt sich an diese Mittel und so hat er keine Lust mehr zu arbeiten.

Zuviel Süßes, besonders Schokolade! Gerade bei Kindern, Kleinkindern oder auch Babys kann es schnell zu Verstopfungen kommen, wenn die Nahrung zu viel Zucker enthält. Der Magen-Darmtrakt ist noch sehr empfindlich, noch lange nicht „ausgereift“ und reagiert daher besonders schnell auf die falsche Nahrung. Ganz nebenher macht Zucker süchtig und kann zu vielen anderen gesundheitlichen Problemen führen. Achten Sie auf die Zutatenliste und vermeiden Sie Zucker in jedem Fall!

Das hilft bei akuter oder chronischer Verstopfung:

1. Hausmittel

Leinsamen helfen bei Verstopfung

Nehmen Sie morgens und abends je 1 EL frisch geschrotete Leinsamen zu sich. Am besten in Naturjoghurt, Müsli, Apfelmus.

Trinken Sie immer eine ausreichende Menge stilles Wasser dazu. Denken Sie daran, dass Ihr Körper mindestens pro Tag 2 Liter, besser noch 3 Liter Wasser, benötigt. Alternativ können Sie auch ungesüßten Kräutertee trinken. Achten Sie darauf, dass der Tee keine Aromastoffe enthält.

2. Hausmittel

Bei diesem alten Hausmittel nehmen Sie morgens auf nüchternen Magen 5-10 eingeweichte Dörrpflaumen oder Feigen zu sich. Trinken Sie auch das Einweichwasser, auch dieses tut Ihrer Verdauung gut.

3. Hausmittel

Pflaumen-Holunder- und Sauerkrautsaft wirken sehr verdauungsfördernd. Trinken Sie täglich davon mindestens eine Flasche.

4. Hausmittel

Jede Nahrung mit „rechtsdrehender Milchsäure“ bringt der Darm auf Trab und führt milde ab. Pfarrer Kneip empfiehlt hierzu das rohe Sauerkraut. Nehmen Sie dreimal täglich vor dem Essen ein paar volle Gabeln rohem Sauerkraut zu sich.

5. Hausmittel

Olivenöl gegen Verstopfung

Schon unsere Großmütter kannten die Magie des Olivenöls bei Verstopfungen. Nehmen Sie 1 EL Olivenöl auf nüchternen Magen, das löst die Verstopfung.

6. Hausmittel

Seifenzäpfchen für Kinder

Ein sehr altbewährtes Hausmittel bei akuter Verstopfung vor allem bei Kindern ist dieses:

Schnitzen Sie aus einem Stück Seife ein Zäpfchen. Das Zäpfchen wird angefeuchtet und in den After eingeführt. Das hilft, um die Verstopfung schnell loszuwerden.

7. Hausmittel

Die Schalen der Flohsamen enthalten Schleimstoffe, die in Verbindung mit Wasser stark quellen. Dadurch nimmt das Stuhlvolumen zu, es kommt zu einem Dehnungsreiz an den Darmwänden, der die Verdauung anregt. Nehmen Sie 1-3 Mal täglich 1/2 EL Flohsamen zu sich, die Sie vorher in Wasser vorgequellt haben. Denken Sie bitte daran, mindestens 2 l stilles Wasser am Tag zu trinken!

8. Hausmittel

Rizinusöl schafft Soforthilfe

Das bekannteste Abführmittel bei akuter Verstopfung ist das Rizinusöl (Apotheke). Vermischen Sie einen Teelöffel Rizinusöl mit Obstsaft und trinken hiervon morgens und abends. Die Wirkung tritt nach ca. 2 Stunden ein.

9. Hausmittel

Tomaten gegen Verstopfung

Tomaten sind nicht nur sehr gesund (enthalten Antioxidantien, viele Vitamine), sondern sie helfen auch bei Verdauungsschwäche, Verstopfung, Durchblutungsstörungen, bei zu hohem Blutdruck. Essen Sie regelmäßig Tomaten! Gemischt mit Gurken, etwas Olivenöl, Knoblauch und etwas Salz kurbelt dieser leckere Salat Ihre Verdauung an.

10. Hausmittel

Apfelwein mit Essig und Milch

Ein sehr zuverlässiges Abführmittel bei Verstopfung aus Omas Zeiten ist dieses:

75 ml Milch, 25 ml Apfelwein, 1 TL Essig vermischen und morgens auf nüchternen Magen trinken.

11. Hausmittel

Apfelquark, die natürliche Hilfe gegen Verstopfung

Ein altes Hausmittel, das die Verdauung ganz natürlich in Schwung bringt, ist Apfelquark. Sie brauchen:

125 Magerquark, 1 Apfel, 1 TL Leinsamen, 1 TL Honig

Den Quark geben Sie in eine Schüssel, hinzu kommt der geriebene Apfel, die Leinsamen und der Honig. Alles gut vermischen. Essen Sie diesen Apfelquark morgens und abends.

12. Hausmittel

Sennesblättertee, ein wirksames Abführmittel

Sennesblätter gehören zu den wirksamsten pflanzlichen Abführmitteln. Doch Vorsicht: Sie sollten Sennesblätter nicht länger als 2 Wochen anwenden!

Sie brauchen: 1/4 l Wasser, 1 TL Sennesblätter

Übergießen Sie mit dem kalten Wasser die Sennesblätter und lassen es 24 Stunden ziehen. Mehrmals umrühren, danach abseihen. Trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse davon.

13. Hausmittel

Folgende Kräutertees wirken abführend:

Fencheltee, Löwenzahntee, Kamillentee, Pfefferminztee

Dieses Tees können Sie nach Belieben oft trinken.

14. Hausmittel

Ananas wirkt der Verstopfung entgegen

Essen Sie ca. 2 Stunden nach jeder Mahlzeit ein Stück frische Ananas. Deren Enzyme wirken wahre Wunder bei Verdauungsproblemen.

Ananas hilft aber nicht nur bei Verstopfungen. Die Ananas gilt als eine der besten natürlichen Heilmittel, denn sie enthält viele Enzyme, Vitamine, Mineralstoffe. Interessant ist auch, dass Ananas-Enzyme auch beim Abnehmen, Entgiften und Entschlacken helfen. Wer schnell abnehmen und entschlacken will, kann einen Entschlackungstag in der Woche einlegen. Essen Sie den ganzen Tag frische Ananas und trinken Sie viel stilles Wasser.

15. Hausmittel

Zwiebeln gegen Verstopfung

Ein uraltes Mittel gegen Verstopfung ist die Zwiebel. Essen Sie rohe Zwiebeln, so oft Sie mögen. Sie helfen auch bei Durchfall.

16. Hausmittel

Der Nussblättertee ist ein gut wirkendes Mittel bei Verdauungsstörungen, also Stuhlverstopfungen.

Teeaufguss: 1 gehäufter TL klein geschnittene Walnussblätter mit 1/4 l kochendes Wasser aufbrühen und kurz ziehen lassen.

17. Hausmittel

Wegwarte und Feigenwurst wirken besonders stuhlfördernd

Die Wegwarte mit ihren himmelblauen Blüten wächst bevorzugt am Wegrändern. Im Mittelalter war sie auch als Zauberkraut bekannt. Heutzutage wird sie vor allem zur Stärkung der Verdauungsorgane angewendet. Bereiten Sie sich von der Wegwarte einen Tee und trinken Sie eine Tasse davon nüchtern. Selbst hartnäckige Leiden können mit der Wegwarte ausgeglichen werden.

„Ihr Rat, Wegwarte zu trinken und Feigenwurst zu nehmen, hat meiner Mutter dazu verholfen, dass sie nach 20 Jahren wieder einen kompletten Stuhl und eine normale Verdauung bekam.“ …

Ein halbes Kilo Feigen werden gewaschen und durch den Fleischwolf gedreht und mit 5 g Sennesblättermehl zu einem Teig geknetet. Würste formen, in Folien eindrehen und im Kühlschrank aufbewahren.

Morgens nüchtern wird täglich ein haselnussgroßes Stück, für Kinder 1/3 davon, so lange eingenommen, bis sich eine normale Verdauung einstellt.

18. Hausmittel

Sie zerteilen im Leib die Winde und kühlen die Leber, vertreiben alle Magenleiden und die der Eingeweide und helfen bei Stuhlverstopfung. (aus: Alte Handschrift von der Heilkraft der Schwedenkräuter)

Nehmen Sie 3 TL Schwedenkräuter verdünnt je morgens und abends ein. Je nach Schweregrad können Sie auch 2-3 EL täglich wie folgt einnehmen: Je 1 EL trinken Sie verdünnt mit 1/8 l Kräutertee verteilt auf eine halbe Stunde vor und eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit.

So halten Sie Ihre Verdauung in Schwung:

• Ballaststoffreiche Nahrung
• Viel trinken (stilles Wasser, ungesüßter Tee)
• Viel körperliche Bewegung
• Vermeiden von Süßigkeiten, Weißmehl
• Viel Gemüse, Rohkost
• Täglich mind. 3 Äpfel mit Schale essen
• Warme Füße
• Entspannungsübungen, Yoga, Meditation

Ihre Erfahrungen, Meinungen & Tipps:

Kommentar von Kreutzer | 16. Sep 2016

Obwohl ich persönlich nicht unter Verstopfung leide, finde ich diese vielfältigen und sehr umfangreichen Tipps hervorragend und werde sie gerne im Bekanntenkreis weitergeben.

Von mir: 5 Sterne !

Kommentar von Tilo | 03. Mär 2016

ich finde auch, dass das eine gute Zusammenstellung von brauchbaren Tipps ist. Mir haben Verstopfungen auch lange das Leben erschwert bis ich die Erlösung durch den Toilettenhocker von Hoca gefunden habe. Die Sitzposition in der Hocke ermöglicht einen schmerzfreien Stuhlgang. Seitdem fühle ich mich bei und nach meinen Toilettengängen richtig wohl, denn alles klappt mit so einer Leichtigkeit :).

Kommentar von a warstat | 03. Mär 2016

^danke- gute und sehr brauchbare hinweise

Hinweis: Die gesundheitlichen Tipps auf diesen Seiten können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen.

Ziehen Sie bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate.

Heilpflanzen

Ein Abführtee, auch species laxantes genannt, ist ein Tee der die die Darmaktivität anregt, somit die Stuhlentleerung beschleunigt und auch bei Verstopfung, einer sogenannten Obstipation, eingesetzt werden kann. Ein Tee der aus den aufgeführten Pflanzenteilen Zubereitet wird kann eine abführende Wirkung haben.

- Gänseblümchen (junge Blätter)

- Löwenzahn (Blätter oder Wurzel)

- Schafgarbe (Blüten und Blätter)

Zudem kann ein Tee der aus den folgenden Pflanzenteilen zubereitet wird gleichzeitig abführend und Krampflösend wirken.

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Montag, 17. Oktober 2016

Gartenanlage modern ⛒ Rondell: Grill Quellstein Dusche Kamin ⛒ Wasserfal.

Herzlich willkommen, liebe Gartenfreunde. Mein Name ist Susanne Sailer - heute aus der Landesgartenschau in Öhringen. Wo wenig Wohnraum ist, gibt es tolle Ideen und ich habe mal eine Wohnung gesehen, da hat sich neben dem Hauptraum immer ein Nebenraum gedreht mit Bad, mit Schlafzimmer und so weiter. Und hier habe ich etwas ganz ähnliches entdeckt. Ganz spannend, lassen Sie sich überraschen.

Wir sind hier im Garten Gartenmodule vom Grünteam aus Heilbronn. Eine grüne Oase mit immergrünen Pflanzen. Mit dem Garten-Bambus. Hier ist es eben wichtig, dass man immer an die Rhizom-Sperre denkt aus Kunststoff. Weil der Bambus unterirdische Ausläufer treibt. Hier muss man mindestens 80 Zentimeter runter graben, damit man ihn in Zaum hält und eine Absperrung machen, damit er sich nicht ausbreiten kann im Garten. Dies kann nämlich auch nachbarschafts-rechtlich ein Problem werden. Hier sind sie jetzt im Topf drin, dies geht auch. Bambus im Topf! So kann man den Bambus auch prima als Sichtschutz verwenden.

Dann haben wir hier diese Beton-Fertigteile. Maßgeschneiderte Platten.

Weil sich ein Garten im Laufe der Zeit einfach ändert, auch mit dem Gartenbesitzer, sind verschiedene Ansprüche da. Und je nachdem, was man gerade so benötigt, hat man hier Garten-Module. Die kann man dann ersetzen und auch anders verwenden. Hier ist das Highlight - dieses Rondell. Quellstein. Oder eine Gartendusche. Ein Kamin. Und der Grill für das Grillfest am Abend.

Wenn Ihnen das Video gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Ihren Daumen nach oben der abonnieren Sie einfach meinen Kanal. Noch mehr spannende Infos und tolle Gutscheine finden Sie auf gutscheingarten.info. Schauen Sie einfach vorbei.

Ihre Susanne Sailer

Verlag Susanne Sailer

Tel.: 07454 409 1000

Fax: 07454 409 9966

Sonntag, 2. Oktober 2016

Weinreben richtig pflegen 🍇 aufbinden, ausgeizen 🍇 Mehltau bestimmen 🍇 Weinführung 🍇 gutscheingarten

Mein Name ist Simon Weihbrecht vom gleichnamigen Weingut - vom Weingut Weihbrecht aus Schwabbach. Ich habe als Erstes eine dreijährige Winzerausbildung gemacht und dann noch eine zweijährige Weiterbildung zum Weinbautechniker. Ganz wichtig am Anfang, wenn man eine junge Rebe hat, man hat hier einen Pflanzstab und dann bindet man die Rebe jedes mal, wenn sie weiter wächst, an den Pflanzstab hin, damit man einen aufrechten Stamm bekommt. Hier sieht man die Geiztriebe, die müssen natürlich entfernt werden.

Im Winter hat man dann den Rebschnitt. Das ist dann die Rebe, welche hier entlang wächst. Die Triebe kommen hier aus diesen verschiedenen Augen heraus. Wenn die Triebe dann eben diese Höhe erreicht haben, so wie hier zum Beispiel, dass sie über diesen zwei Drähten sind, dann macht man diese zwei Drähte einfach zusammen. Dann macht man dies bei den oberen zwei Drähten ebenso. Hier ist noch ein Wind-Draht, hier halten sie sich mit den Ranken fest. Damit bekommt man eine aufrechte, schöne Laubwand.

Wenn die Triebe dann über den Drahtrahmen sind, dass sie hier praktisch bereits umkippen, muss man einfach die Triebspitze gipfeln. Nun wächst sie nicht mehr weiter. Sobald die Triebe dann gegipfelt sind, dann wachsen die Geiztriebe hier. Dann muss man diese entfernen -hier auch und hier die Blätter ein wenig weg, damit die Trauben schön frei hängen und damit sie schnell abtrocknen können. Oder hier, auch ganz wichtig, wenn solche Doppeltriebe dabei sind, oder so was, muss man diese natürlich auch entfernen.

Vertrocknete und auch kranke Blätter entfernt man am besten. Bei diesen Blättern kann es eben sein, dass es auf der Rückseite einen Pilzrasen gibt. Wichtig ist eben, dass man dann aber die Blätter weiterhin schützt mit einem Pflanzenschutzmittel, damit, wenn die Sporen sich weiterverbreiten über den Wind oder über den Regen, dass die gesunden Blätter dann mit einem Pflanzenschutzbelag geschützt sind.

Möchten Sie mit Genuss und viel Humor Weinkenner werden, dann buchen Sie einfach Weinerlebnisführerin Regina Weihbrecht. Der Muschelkalkboden bringt eher die mineralischen Weine hervor und der Keuper macht die Weine sehr, sehr fruchtig. . bestätigt, dass die Antioxidantien und die Phenole im Wein für den menschlichen Körper sehr gesund sind. Zu Euch allen hier: "Ein Tag ohne Wein ist ein Gesundheitsrisiko".

Die zwei schlimmsten Krankheiten im Weinbau sind die zwei Pilzkrankheiten. Der Echte Mehltau, das ist der Oidium und dann noch der Falsche Mehltau, das ist der Peronospora. Hier sieht man jetzt einen typischen echten Mehltau. Hier sieht man den weißen Rasen. Die Beerenschale ist jetzt nicht mehr weitergewachsen und das Innere wächst noch weiter. Dann entsteht ein sogenannter Samenbruch, weil man dann den Samen meistens sieht. Wenn man da jetzt hinriecht, der hat auch einen ganz muffigen Ton. Das Problem bei diesem Pilz ist eben auch, dass man dies dann in den Wein bekommen kann. Dadurch wird dann der Wein auch ungenießbar. Deswegen muss man schauen, dass man die befallenen Trauben auch sofort entfernt. Der Falsche Mehltau - der frisst praktisch die Beere von innen auf und trocknet diese aus. Dann entstehen Lederbeeren und diese fallen ab. Dies heißt, beim Poronospora gibt es eher nur einen Ertragsverlust.

Also früher, da hat man ja wirklich gar nichts wachsen lassen. Heutzutage machen viele eine Dauerbegrünung, um eben die Befahrbarkeit zu gewährleisten und auch zum Erosionsschutz, damit die Erde nicht abrutschen kann. Wichtig aber ist, dass der Unterstockbereich sauber bleibt.

Ich hoffe, Euch haben die Tipps viel geholfen und dass Ihr auch viel Spaß mit Eurem eigenen Rebstock haben könnt. In diesem Sinn, viel Spaß!

Ihre Susanne Sailer

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Hundefreisitz mit Markise 🐕 Hundestrandkorb selbst gebaut 🐕 Hundehütte 🐕 gutscheingarten

Vielleicht haben Sie zu Hause ja auch einen Hund und der würde sich am aller liebsten auf Ihre bequemste Liege platzieren in Ihrem Garten oder auf Ihrer modernen Lounge. In diesem Fall würde ich empfehlen, gönnen Sie doch Ihrem Sicherheitspersonal einen eigenen Hunde-Strandkorb, was ganz witziges. Lassen Sie sich überraschen.

Nicht nur ich bin begeistert von diesem selbst gebauten Hunde-Freisitz, sondern auch die zwei Familien- und Hofhunde Frizzi und Maximus. Damit die großen Hunde genügend Platz haben, ist die Liegefläche etwa 120 cm breit und 90 cm tief. Sie besteht aus Brettern, verbunden mit Spax-Schrauben. Eingefasst ist die Liegefläche mit abgerundeten Holzwänden aus Nut- und Federbrettern. Daran angeschraubt sind vier seitliche Pfosten, welche oben mit Dachlatten verbunden sind. Darauf ist ein Markisenstoff getackert, den man nach Maß im Internet bestellen kann. Dieser Zeltstoff schützt nicht nur vor Sonne, sondern, man kann den Kissensack auch bei Regen im Hunde-Gartenmöbel liegen lassen. Das Kissenpolster ist aus grobem Wollstoff genäht und mit kleinen Styroporkugeln gefüllt. Damit der Wollstoff sauber bleibt, liegt vor dem Hunde-Strandkorb ein Outdoor-Sitzkissen aus Schaumstoff mit wasserdichtem und UV-beständigem Bezug. Bretter und eine Stegplatte aus Plexiglas gleichen das abschüssige Gelände aus. Unter der Liegefläche sind Transportrollen mit Bremse angebracht. So lässt sich der Hunde-Liegeplatz ganz bequem verschieben.

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Garten mediterran 🌴 Toskana-Zypressen, Palme 🌴 Brunnen, Quellstein, Jura-Kalkstein🌴gutscheingarten

Wir sind jetzt hier im Gartentraum von der Firma Ostberg aus Gundelsheim. Gartentraum einfach deswegen, weil man sich hier fühlt wie im Urlaub. Wir haben hier mediterrane Pflanzen. Diese Toskana-Säulenzypresse, eine Palme. Hier ist alles gehalten in diesem wunderschönen, hellen Naturstein aus Kroatien. Sehr schön hier dieser Quellstein, dieser Brunnen. Dies ist Jura-Kalkstein verschieden verarbeitet in Form von diesem Pflasterstein mit diesem schönen Fugenbild, diese Mauern und die Stelen hier im Hintergrund, auch schön als Sichtschutz geeignet.

Verwenden Sie das gleiche Material und setzen Sie es unterschiedlich ein. Ansonsten gibt es einen Materialmix. Also, sehr schön, hier die Kombination und diese feine Abstimmungen. Also der gleiche, helle Werkstoff nur verschieden verarbeitet.

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Tischdekoration mediterran 🐚 mit Sand, Muscheln, Pflanzen 🐚 Holztablett, Tonschale 🐚 gutscheingarten

Urlaubs-Tischdekoration 🐚 mit Sand, Muscheln und Pflanzen

Dieses kleine Tablett aus Sperrholz ist weiß gekalkt und schütten Sie einfach den Sand rein. Hier habe ich drei Hauswurz- oder Donnerwurz-Pflanzen. Man sagt auch botanisch Sempervivum dazu. Immer lebend heißt dies auf Deutsch übersetzt. Ich decke sie ein wenig ab, damit die Wurzeln zu sind hinten. Hier ein Stein als Gebirge. Ein kleines Flausch-Federgras. Mit der Zeit wird es größer - aber im Moment kann ich es für dieses Gesteck nehmen. Damit die Wurzeln in der Erde sind, verwende ich hier diese kleine Muschel. Dieses Gras erträgt ganz gut Trockenheit. Zum Gießen immer mal wieder ein paar Tropfen rein. Zudecken. Ein kleiner Seestern, diesmal aus Plastik. Ein paar Muscheln. Und hier zum Abschluss nochmals eine kleine Hauswurz. Wenn Sie möchten, können Sie auch noch umdekorieren. Hier ein Drittes dazu. Und hier ist noch eine kleine Tillandsie. Diese silbrige nennt sich Tillandsia tectorum.

Diese schöne Tonschale hat Abmessungen von 25 cm, ist quadratisch und hat eine Höhe von 8 cm. Vielleicht haben Sie ja gar keinen Sand zu Hause. Dann besorgen Sie sich einfach in einem Drogeriemarkt solch einen Vogelsand. Damit es ein wenig schöner und lebhafter wird, habe ich hier noch ein wenig Kies. Diese gras-ähnliche Tillandsie heißt botanisch Tillandsia festucoides. Es reicht, wenn Sie die Pflanzen ein Mal in der Woche besprühen. Oder Sie tauchen sie wöchentlich ein Mal in ganz stark verdünntes Blumen-Gießwasser. Hier habe ich nochmals eine andere Tillandsie. Das ist die Tillandsia caput-medusae. Auch diese Pflanze erträgt Trockenheit ganz hervorragend. Und damit es richtig hübsch aussieht, darf hier noch ein kleines Sedum rein - und zwar der Scharfe Mauerpfeffer. Sedum acre heißt dies. Ebenfalls tropfenweise gießen, das reicht. Dann noch ein paar Muscheln dazu. Und so kleine Muscheln. Fertig ist Ihre wunderschöne mediterrane Landschaft für zu Hause.

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Heilpflanzen Tee richtig zubereiten ⚕ Blase Niere Husten Rheuma Prostata.

Guten Tag, ich bin Frau Margrit Wüstner-Laukhuff, ich bin Apothekerin aus Öhringen und schon deshalb natürlich sehr interessiert an der Pflanzenheilkunde und an dem Arbeiten mit pflanzlichen Arzneimitteln. Ich darf Sie begrüßen in unserem wunderschönen Heilkräutergarten der Stadt Öhringen. Wir haben hier die Heilkräuter geordnet in verschiedenen Beeten. Nicht nach Farben und nicht nach Namen geordnet - sondern vor allem nach Indikationen! Dies heißt, nach Wirkungsweisen. Und so haben wir zum Beispiel hier ein Beet, da ist alles drin, was für die Blase, für die Niere, für die Hormone ist.

Frau Wüstner-Laukhuff, für was nimmt man diese Pflanze, was ist das? Das ist die Goldrute, die ja sonst an recht kargen Standorten vorkommt. Es ist das Blasen- und Nieren-Durchspülmittel Nummer eins! Also wenn Sie ein schwaches Blasen- und Nierensystem haben, können Sie mal eine Trinkkur machen mit Goldruten-Tee. Und zwar verwendet man die ganze Pflanze. Also nicht nur die Blüten - nein - sondern ich kann auch die Blätter - alles. Und die Wurzel? Die Wurzel nicht.

Was haben Sie denn noch für Schätze hier? Also, hier haben wir zum Beispiel den Ackerschachtelhalm. Er hat auch den Namen Katzenschwanz oder Zinnkraut, weil damit früher das Zinn gescheuert wurde. Wurde dies damit blank? Das ist das Vim des Mittelalters. Wir verwenden dies als Blasenstärkungsmittel, zu trinken in Blasen- und Nierentees. Und was nehme ich hier? Dieses ganze Oberirdische.

Es ist einfach generell so, wenn ein Tee leichte, luftige Kräuter hat, dann braucht es nicht so lange, um es auszuziehen. Da reichen 10 bis 15 Minuten. Je härter und fester das ist, zum Beispiel Wurzeln, das müssen Sie manchmal sogar über Nacht ansetzen. Und wie viel nehme ich hier auf eine Tasse? Also einen guten Kaffeelöffel voll. Getrocknet oder? Getrocknet! Vom Frischen können Sie es entsprechend haben, der frische ist ja noch etwas intensiver.

Schauen Sie sich um in unserem wunderbaren Heilkräutergarten. Wir haben ihn vor 14 Jahren angelegt in der Rückbesinnung auf das Arbeiten mit pflanzlichen Heilmitteln. Und auch zum Gedenken an unsere Gräfinnen, die vor ca. 400 Jahren in Öhringen schon Ihre Heilkräutergärten betrieben haben, die Labors unterhalten haben und die auch recht interessante Heilkräuterbücher geschrieben haben. Es war die Anna und auch die Magdalena von Hohenlohe.

Was können Sie uns noch empfehlen? Also hier haben wir was nicht so Bekanntes. Das ist das kleinblütige Weidenröschen. Ich möchte eher sagen, Unkraut! Das ist kein Unkraut - das ist ein sehr gutes Blasenmittel. Und vor allem ein wunderbares Mittel vorbeugend gegen Prostata-Beschwerden.

Hier haben wir Sennes. Sennes kommt ja hauptsächlich in Indien vor. Da werden die Blätter verwendet als Abführtee. Genauso auch der Faulbaum, von dem wir die Rinde verwenden. Die Rinde wird speziell aufbereitet und dann als abführender Tee verwendet. Also, wenn ich jetzt so einen Faulbaum habe, kann ich da die Rinde weg machen, geht der mir dann nicht kaputt, der Baum? Doch, wahrscheinlich. Sie müssen eben die Zweige nehmen, und die abschneiden. Aber Sie müssen die Rinde mindestens ein Jahr lang lagern. Vorher können Sie das gar nicht verwenden. Das ist also etwas ganz spezielles. Und haben Sie noch was für den Hausgarten, also für jeden so einen Thymian sehe ich hier. Da ist ein Thymian, der gerne als Hustenmittel verwendet wird. Er ist sehr reizfrei, wirkt wunderbar gegen Bakterien und gegen Viren und löst den Schleim. Auch für Kinder geeignet, wenn sie geschmacklich damit zurechtkommen. Da kann ich ja dann noch ein wenig Honig reinmachen. Natürlich, ja. Das können Sie ja immer machen. Sie haben hier ja Brennnessel. Da ist doch eigentlich eher Unkraut. Aber hier im Kräutergarten, dies wundert mich. Ja, Sie haben vollkommen recht. Aber wir tun der Brennnessel unrecht, wenn wir sie nur als Unkraut verstehen, denn die Brennnessel ist seit vielen Jahrhunderten einfach eine Nutzpflanze. Denken Sie mal, früher im Mittelalter, da hat man schon die Faser benutzt als Nessel und hat .

Tel.: 07454 409 1000

Fax: 07454 409 9966

Montag, 1. August 2016

Steingarten mit Gebirgsbach 🌄 alpine Landschaft für zu Hause 🌄 Gebirgswe.

Dieser mint-grüne Paragneis wird in Graubünden beim Ort Andeer in drei Steinbrüchen abgebaut.

Bepflanzt ist der Garten im Bodenbereich mit Sternmoos. Es folgen Kiefern und die unermüdlich blühenden Prachtkerzen, mit ihren kleinen weißen Blüten.

Beim Quellstein blühen Schmucklilien und das Japanische Blutgras 'Red Baron'.

Dahinter wächst weißer Ehrenpreis und Patagonisches Eisenkraut.

Die Terrassendielen sind aus brasilianischem Stauseeholz. Gewonnen wird Stauseeholz aus überfluteten, abgestorbenen Bäumen, welche frei gehandelt werden dürfen. Durch den Luftabschluss wird das Holz konserviert und widerstandsfähig.

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