Grüner kaffee kapseln nebenwirkungen

Green Coffee 5K ist ein qualitativ hochwertiges Diätergänzungsmittel, das auf natürliche Inhaltsstoffe basiert ist, die fantastische Resultate gewährleisten. Darüber hinaus besteht dieses Produkt aus einer hochwertigen Essenz, die eine beeindruckende Wirksamkeit und eine perfekte Absorption garantiert. Zahleiche Tests zeigen, dass die regelmäßige Verwendung von Green Coffee 5K einen Impakt auf Folgendes hat: • Der Förderung des Stoffwechsels, aufgrund von Chlorogensäure, • Sicherer Gewichtsverlust, weil das Produkt aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht, die keine Nebenwirkungen verursachen, • Es verlangsamt den Alterungsprozess, weil es den Organismus von freien Radikalen säubert, • Es verbrennt Fettgewebe im Organismus, • Reguliert den Cholesterinspiegel, • Beruhigend, weil es keine Nebenwirkungen, wie Angst oder Ungeduld verursacht.

Green Coffee Complex

Das ist eine schlank machende Ergänzung, die auf grünem Kaffee basiert ist, und die oft von den Benutzern ausgewählt wird, weil es hilft einen schlanken Körper zu bekommen. Es begrenzt die Absorption von Kohlenhydraten, und daher nutzt der Körper die Energie aus dem gespeicherten Fettgewebe. Durch besonders ausgewählte Inhaltsstoffe Green Coffee Complex: • Hilft, die übermäßige Menge an Wasser loszuwerden, • Regt den Stoffwechsel an, • Mindert den Appetit, • Schützt die Zellen vor oxidativem Stress, • Verbessert den Stoffwechsel, besonders von Kohlehydraten und Fetten, • Erhöht Energie, • Steuert den Blutzuckerspiegel, • Reduziert Müdigkeit und Erschöpfung. Das Geheimnis ist die fortgeschrittene Formel und es ist nicht nur die Auswahl der Inhaltsstoffe, sondern auch die richtige Menge davon. Green Coffee Complex besteht aus: grünem Kaffee, grünem Tee, Zink, Cayennepfeffer, Guarana, sowohl wie einem starken Antioxidans.

African Mango

Dies ist eine Ernährungsergänzung, die aus der natürlichen Essenz des Samens der afrikanischen Mango, Irvingia Gabonensis, gewonnen wird. African Mango wird gerne gewählt, weil: • Es stimuliert den Prozess der Verbrennung von Fettgewebe, • Es entfernt schädliche Giftstoffe aus dem Körper, • Es reduziert den Appetit, • Es verringert den Cholesterinspiegel, • Es verbessert den Zustand der Haut, • Es lässt Sie leichter fühlen, • Es verhindert Entzündungen, • Es blockiert die Produktion von Fettgewebe, • Es hat einen positiven Einfluss auf den Zustand des gesamten Körpers.

Während wir die Rangliste zusammenstellten, beteiligten sich Menschen in verschiedenem Alter in der Untersuchung, die von unserem Team durchgeführt wurde. Sie wurden in Bezug auf ihre Ernährung getestet (Kalorien und die Art der Lebensmittel, die sie aßen) sowie die Intensität der Work-outs, die sie machten, während unseren Untersuchungen. Nach zwanzig Wochen langen Tests hatten die Teilnehmen rund 10,5 % von Ihrem Körpergewicht abgenommen und 16% von ihrem Fettgewebe. Es ist auch wichtig, zu betonen, dass die Resultate sogar noch besser hätten sein können, da die Teilnehmer Placebos und eine kleine Menge der Essenz für eine lange Zeitspanne bekamen. Wir sind überzeugt, dass die hier vorgestellten Nahrungsergänzungen die beste Lösung für Menschen sind, die genug von verschiedenen Abmagerungsregimes haben, welche die versprochenen Ergebnisse nicht hielten. In der Rangliste sind Produkte, die helfen, übermäßiges Fettgewebe zu verbrennen, das richtige Körpergewicht auf gesunde Weise zu halten und zu kontrollieren. Es ist auch erwähnungswert, dass alle Produkte völlig sicher für Ihren Körper sind. Sie werden finden, dass es Ihr Fettgewebe reduziert und gleichzeitig hilft Ihren Traumkörper zu erhalten! Checken Sie das aus! Warten Sie nicht!

Rangliste der besten grГјner kaffee kapseln

Träumen Sie auch von einem schlanken Körper? Unsere Rangliste wurde genau für Menschen wie Sie erstellt. Die Rangliste sollte einer großen Anzahl von Menschen helfen, ihr Ziel zu erreichen – nämlich einen schlanken Körper. Auf der Grundlage von verschiedenen Untersuchungen, Fragebögen und Analysen, die Stunden dauerten, konnten wir eine Rangliste von den effektivsten Schlankheitsergänzungsmitteln erstellen. Es ist wichtig zu erwähnen, dass Sie dabei nichts einschränken müssen. Sie können den Geschmack von Ihren liebsten Gerichten genießen, genau wie Sie das bisher getan haben. Darüber hinaus müssen Sie keine langen Stunden mit langen anstrengenden Work-outs im Fitness Studio verbringen oder eine Hungerkur durchstehen. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Ernährung mit einer der empfohlenen Nahrungsergänzungen zu bereichern. Dazu garantieren wir, dass die ersten Auswirkungen schon nach wenigen Wochen nach dem Beginn der Behandlung sichtbar sein werden.

Wir sind überzeugt, dass unsere Rangliste Ihnen bei der Auswahl der wirksamsten Schlankheitsergänzung hilfreich sein wird. Checken Sie das aus und tun Sie es!

Die Rangliste der wirksamsten Diätergänzungsmittel, die den Gewichtsverlust anregen.

Hat Green Coffee Nebenwirkungen?

Das Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee ist ein Schlankheitsmittel auf der Basis von grünem Kaffee, das den Stoffwechsel ankurbelt und die Umwandlung von Zucker in Fett in der Leber hemmt. Dies hilft Ihnen dabei, schnell Ihr Gewicht zu reduzieren. Das Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee besteht ausschließlich aus grünem Kaffee und ist daher 100 % natürlich. Sofern man die Einnahmeempfehlung einhält, ruft es keinerlei unerwünschte Nebenwirkungen hervor. Eine Überdosierung des Wirkstoffs kann jedoch, wie wir erläutern werden, einige unerwünschte Effekte auslösen.

Nebenwirkungen bei einer Überdosierung von Green Coffee

Die unerwünschten Nebenwirkungen, die wir nachfolgend nennen, treten nicht auf, wenn man die Einnahmeempfehlung von täglich 3 Kapseln des Nahrungsergänzungsmittels Green Coffee einhält, sondern nur bei einer starken Überdosierung. Wenn Sie zu viel grünen Kaffee zu sich nehmen, dann besteht das Risiko folgender Nebenwirkungen:

• Reizbarkeit bis hin zu Angstzuständen und mehr oder weniger ausgeprägte Schlaflosigkeit, aufgrund des Koffeingehalts im Nahrungsergänzungsmittel.
• Veränderung des Blutzuckerspiegels aufgrund der Wirkung der Chlorogensäure in der Leber, was im Fall von Diabetes problematisch sein kann.
• Probleme mit Bluthochdruck, vor allem bei Menschen, die bereits daran leiden, ebenfalls aufgrund des Koffeingehalts.
• Verdauungsstörungen wie Durchfall, aufgrund einer Überdosierung an Koffein.
• Kalziummangel, was durch Einnahme von Kalzium wieder ausgeglichen werden kann.

Bei einer Kur mit Green Coffee (grüner Kaffee) ist es auf alle Fälle zwingend notwendig, die Einnahmeempfehlung einzuhalten. Sollten Sie unter irgendeiner Krankheit leiden, sprechen Sie zuvor mit Ihrem Arzt. Schwangere oder stillende Frauen dürfen das Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee nicht einnahmen, da es gemäß aktuellen wissenschaftlichen Informationen Auswirkungen auf den Fötus oder das Baby haben kann.

Nützliche Nebenwirkungen von Green Coffee (grüner Kaffee)

Wenn Sie das Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee gewissenhaft einnehmen, können Sie die oben zitierten unerwünschten Wirkungen ganz leicht vermeiden und die erwünschte Wirkung, nämlich der Gewichtsverlust, stellt sich ein.

3 Kapseln grüner Kaffee pro Tag reichen aus, um den Stoffwechsel so anzukurbeln, dass Sie mehr Energie benötigen und daher mehr Kalorien verbrennen, selbst in der Ruhephase. Die Chlorogensäure wirkt im Übrigen in der Leber, indem sie die Umwandlung von Zucker in Fett deutlich reduziert und damit die Fetteinlagerung im Körper verringert.

Achtet man gleichzeitig auf eine ausgewogene Ernährung, so kann man mit dem Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee in nur wenigen Wochen abnehmen und das Gewicht stabil halten.

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Grüner kaffee kapseln nebenwirkungen

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Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass Zyra Vital zu einem der meistverkauften Diätpräparaten weltweit gehört. Unsere Kunden können nicht irren.

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Wissenschaftlich bewiesen: grüner Kaffee hilft beim Abnehmen!

Es ist bekannt dafür den Stoffwechsel anzukurbeln, aber ohne nervöse Gefühle auszulösen, die oft mit Koffein assoziiert werden. Grüner Kaffee ist ein leistungsfähiges, natürliches Antioxidans das den Körper vor freiem-radikalen Stress und Schäden beschützt.

Es hilft auch bei der Pflege und Regeneration der gesunden Zellen und kann Anti-Aging -und Gewichtsverlust Vorteile haben.

• Es kann auch die Gewichtskontrolle verbessern.
• Koffein kann bei der Freisetzung von Fettsäuren aus dem Fett, das im Körper gespeichert wird, helfen.
• Die Chlorogensäure und ihre verwandten Verbindungen, helfen dann der Leber diese Fettsäuren effizienter zu verarbeiten.
• Kann dabei helfen das Erscheinungsbild von Cellulitis bei Frauen senken.

Eine klinische Studie, veröffentlicht in der wissenschaftlichen französischen Zeitschrift Phytothérapie, hat demonstriert das Grüner (nicht geröstetes) Kaffeebohnenextrakt fettreduzierende Effekte besitzt.

Eine Gruppe von Freiwilligen bekam täglich 400mg eines entkoffeinierten Grünen Kaffee Extrakts und die zweite Gruppe erhielt ein Scheinmedikament.

• Nach einer 60tägigen Einnahme dieser Ergänzung haben Teilnehmer die das Grüne Kaffee Extrakt erhalten hatten, ganze 5.7 Prozent ihres ursprünglichen Gewichts verloren.

Kaffee ist reich an Chlorogensäure bevor er geröstet wird. Asiatische Wissenschaftler fanden heraus, dass wenn eine Person eine bestimmte Menge an grünem Kaffee täglich vor den Mahlzeiten einnimmt, diese bis zu 30% ihres Körperfett und das Erscheinungsbild der Cellulitis verlieren können.

• Grüner Kaffee wird Ihnen Energie geben, ohne sich schwindelig zu fühlen.
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• Kann Energie bieten ohne für Nervosität zu sorgen.
• Komplett sicheres, natürliches Ergänzungsmittel.
• Hochwertiges Produkt ohne bekannte Nebenwirkungen.

Gewicht: 74k̶g̶ 64kg

Abgenommen: 10 Kilo

Franziska, 44

Gewicht: 66k̶g̶ 47kg

Abgenommen: 19 Kilo

Phuc, 33 Jahre

Gewicht: 74k̶g̶ 67kg

Abgenommen: 7 Kilo

Gewicht: 78k̶g̶ 62kg

Abgenommen: 16 Kilo

Sebastian, 34

Edeltraut, 52

Neuer Abnehm-Hype aus den USA

Onlineausgabe von Welt.de

Fatburner Grüner Kaffee

Neue Studie belegt: Grüner Kaffee ist ein Schlankmacher. Knapp 8 Kilogramm Gewicht und 16 Prozent weniger Körperfett – das ist das beeindruckende Ergebnis der Untersuchung der University of Scranton in Pennsylvania.

Onlineausgabe von Fitforfun.de

Grüner Kaffee zum Abnehmen

"Durch die regelmäßige Einnahme des konzentrierten Extrakts lassen sich dank des Inhaltsstoffs Chlorogensäure angeblich Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Scranton in Pennsylvania."

Onlineausgabe von Focus

Hollywood macht schlank

"Grüner Kaffee besteht aus Kaffeebohnen, die nicht geröstet wurden. Der hohe Gehalt an Chlorogensäure hemmt Enzyme, die Zucker und Fett im Körper aufnehmen. Eine Tasse vor jeder Mahlzeit wirkt appetitzügelnd, und der Insulin­spiegel steigt nicht so stark an."

Onlineausgabe von Fitforfun.de

Wie wirkt Grüner Kaffee Extrakt?

Das Geheimnis von Zyra Vital liegt in der Chlorogensäure, einem Antioxidans, das normalerweise beim Rösten von Kaffee zerstört wird, in Grünem Kaffee jedoch noch reichlich vorhanden ist. Die Säure ist in der Lage die Zuckerwerte in unserem Blut zu senken, da die Aufnahme und die Produktion von Glukose gehemmt wird. Um Energie zu gewinnen, muss unser Körper dann unsere Fettreserven angreifen. Die Folge: Wir nehmen ab.

Was sagt die Wissenschaft zu Grünem Kaffee?

Grüner Kaffee Extrakt wurde von amerikanischen Forschern an Probanden verschiedenen Alters und Körperform getestet. Obwohl die Teilnehmer der Studie ihre Essgewohnheiten nicht veränderten und nicht mehr Sport als gewöhnlich trieben, nahmen sie im Schnitt acht Kilo in 22 Wochen ab.

Was unterscheidet Zyra Vital von anderen Anbietern?

Unser Produkt enthält 400 Milligramm Grüner Kaffee Extrakt und 200 Milligramm Garcinia Cambogia Extrakt pro Kapsel und ist damit eines der stärksten Extrakte auf dem Markt. Es wurde nachgewiesen, dass eine hohe Dosierung im Fall von Zyra Vital eine bessere Wirkung erzielen kann.

Das Geheimnis was hinter der guten Wirkung von Zyra Vital steckt ist einfach, aber schwer zu erreichen:

Für Zyra Vital werden nur die besten Rohstoffe verwendet, was zur höchsten Konzentration von Wirkstoffen führt. Daher besitzt Zyra Vital mit 600mg Wirkstoff pro Kapsel mehr als 10 Mal so viel Wirkstoff wie andere Abnehmmittel die auf der Wirkprinzip des grünen Kaffees basieren. Die Auswahl der Kaffeebohnen die in Zyra Vital verwendet wird ist aufwändig und mühsam, der Herstellungsprozess kompliziert und teuer. Dieser Aufwand macht sich allerdings bezahlt. Somit ist Zyra Vital zum beliebtesten Abnehmmittel welt weit geworden. Weil Zyra Vital einfach hilft.

Grüner Kaffee im Überblick

Anwendung, Erfahrungen und Nebenwirkungen – alles was Sie wissen müssen

Viele Anbieter für Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen bieten ihn an: Grüner Kaffee als Fatburner. Vor dem Kauf von Kapseln oder Pillen sollten Sie sich jedoch sorfgfältig darüber informieren, was Sie bei der Einnahme beachten müssen und was Sie vom grünen Kaffee-Extrakt erwarten können. Die Wirkung von Extrakt-Kapseln und Pulver aus ungerösteten Kaffeebohnen ist auf Chlorogensäure zurückzuführen. In unserem sorgfältig recherchierten Ratgeber zeigen wir Ihnen, wie Sie mit grünem Kaffee abnehmen und was Sie bei der Anwendung beachten müssen, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wichtige Informationen im Überblick

Ihrer Gesundheit zuliebe sollten Sie vor der Einnahme von sogenannten Schlankmachern und Fatburnern, Diät Drinks und anderen Nahrungsergänzungsmitteln immer zunächst verstehen, was genau Sie einnehmen und was es in Ihrem Körper bewirkt. Grüner Kaffee zählt zu den wenigen Pflanzen, die von der Wissenschaft gezielt auf die Förderung der körpereigenen Fettverbrennung untersucht werden. Entsprechend gibt es zahlreiche Studien über die Wirksamkeit von Kaffee als Fettverbrenner. In unserem Ratgeber gehen wir darauf ein, ob und wie gut der grüne Kaffee Menschen mit Gewichtsproblemen helfen kann, gesund abzunehmen.

Vorher – Nachher Vergleich aus den USA (Video aus 2014)

Fett verlieren mit Kaffee? Wirkung des Kaffees

Die gewichtsreduzierende Wirkung von frischem Kaffee, gemeint ist grüner Kaffee vor der Röstung, wurde erstmals von einem afrikanischen Ziegenhirten in der Provinz Kaffa im heutigen Äthiopien festgestellt. Der Hirte konnte beobachten, dass seine Ziegen immer sehr aktiv wurden und eine besondere Vitalität zeigten, nachdem sie sich von den roten und grünen Früchten der Kaffeepflanze ernährten. Auf diese Weise wurden Kaffeebohnen als Aufputschmittel entdeckt.

Die Kaffeepflanze wird seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt

Der Hirte gab seine Beobachtungen weiter an Mönche und neugierige Menschen, die wiederum verschiedene Experimente mit den Bohnen durchführten, da sie die positive und teilweise sogar heilende Wirkung auf Kreislauf, Gehirn und Haut für sich nutzen wollten.

Die Samen der Kaffeepflanze wurden getrocknet und gemahlen – bis sich das klassische Rezept für die aromatische Zubereitung des äthiopischen Kaffees verbreitete. Das bittere aber sehr belebende Getränk wurde schnell beliebt.

Kaffee als Genuss- und Heilmittel gelang schnell von Afrika nach Amerika und ist heute weltweit ein großer Wirtschaftsfaktor, denn er treibt Menschen an, setzt neue Energien frei und ist eines der wirksamsten Mittel gegen Müdigkeit.

Heute ist gerösteter und aufgebrühter Kaffee aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Fast jeder von uns besitzt eine Kaffeekapselmaschine oder einen Kaffeevollautomaten zum Mahlen von frischen Kaffeebohnen. Wir trinken ihn täglich und haben eine Genusskultur entwickelt, die bis zu Barista Kursen für Latte Art reicht. Kein Wunder also, dass die Wirkung des Kaffees auf den menschlichen Körper Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien geworden ist. Das Ergebnis der Forschung: Kaffeetrinker haben viele gesundheitliche Vorteile gegenüber Kaffeeverweigerern. Insbesondere der bestens bekannte Inhaltsstoff Koffein wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Konsumenten aus und reduziert das Risiko für verschiedene Krankheiten.

Auswirkungen des Koffeins auf den Körper

• bessere körperliche Leistung
• erhöhte Aufmerksamkeit
• niedrigere Wahrscheinlichkeit für Herzerkrankungen
• geringere Wahrscheinlichkeit für Lebererkrankungen

Auswirkungen des Koffeins auf den Körper – Grüner Kaffee enthält allerdings wenig Koffein

Zur Erinnerung: Eine hohe körperliche Aktivität resultiert in einem hohen Kalorienverbrauch. Müdigkeit und Bewegungsmangel hingegen reduzieren den Kalorienverbrauch. Wer abnehmen möchte, muss aktiver werden. Kaffee hilft!

Warum soll es aber grüner ungerösteter Kaffee sein?

Die anregende Wirkung von Kaffee ist hauptsächlich auf das Koffein zurückzuführen (auch als Thein oder Tein bekannt). Diese Substanz kommt in vielen Pflanzen und Genussmitteln vor, etwa in Tee, Mate, Guaraná, Cola sowie in Energy-Drinks. Der Grund, warum grüner Kaffee beim Abnehmen hilft, liegt aber nicht am Koffein, der in grünen Bohnen ohnehin nur in geringer Konzentration vorkommt.

Strukturformel der Chlorogensäure in grünem Kaffee (Quelle: Wikipedia)

Ungeröstete grüne Kaffeebohnen enthalten eine biologisch aktive chemische Verbindung namens Chlorogensäure (in wissenschaftlicher Literatur: Chlorogenic Acid).

Abnehmen mit Chlorogensäure kann durch die Einnahme von Kaffee-Extrakt in Pulverform oder als Kapseln bzw. Tabletten erfolgen. Je nach Chlorogensäuregehalt können unterschiedliche Ergebnisse entstehen. Die Wirkung von Chlorogensäure wird weiter unter erläutert. Zu beachten ist:

Wichtig für den grünen Kaffee zum Abnehmen: Chlorogensäure!

Chlorogensäure wird beim Röstverfahren abgebaut. Geröstete Bohnen haben daher eine deutlich geringere Chlorogensäure-Konzentration als grüne Kaffeebohnen.

Abnehmen durch Kaffee trinken?

Da Chlorogenic Acid beim Rösten verloren geht, macht es keinen Sinn, zum Abnehmen große Mengen an normalem Kaffee zu trinken. Wer nicht auf Kaffee-Extrakt-Kapseln und Pillen zurückgreifen möchte, kann aber grünen Kaffee zum trinken kaufen. Dieser schmeckt im Vergleich zum gerösteten Kaffee säuerlich, deutlich leichter und etwas grasig. Er schmeckt überhaupt nicht nach dem schwarzen Kaffee, wie wir ihn aus der Kaffeemaschine und von Kaffeevollautomaten kennen. Denn beim grünen Kaffee fehlt das Röstaroma gänzlich. Daher wird der Aufguss gelegentlich auch als Grüner Kaffee Tee bezeichnet. Empfehlenswert ist grüner Kaffee mit Ingwer, um den sauren Geschmack zu neutralisieren.

Dafür enthält ungerösteter grüner Kaffee deutlich mehr Vitamin C und B-Vitamine, pflanzliche Lipide und Aminosäuren sowie die beim Abnehmen helfende Chlorogensäure. Weitere Quellen für die Chlorogensäure sind Brennnesseln, Artischocken, Kartoffeln, Weißdorn und Roter Sonnenhut.

Anwendung: Wie grünen Kaffee einnehmen?

Um mit grünem Kaffee abzunehmen, können Sie auf Kaffee-Kapseln oder Kaffee-Pulver zurückgreifen. Diese bestehen aus dem Extrakt der grünen Kaffeebohnen. Ob Sie nun grünen Kaffee trinken oder Kaffee-Extrakt-Kapseln einnehmen, bleibt Ihnen überlassen. Die grünen Extrakt-Kapseln sind jedoch einfacher in der Dosierung, da Sie so ganz genau wissen, wie viel mg Chlorogensäure Sie mit einer Kapsel einnehmen. Rossmann, dm und Apotheken verkaufen die Kaspeln und Pulver des Kaffee-Extraktes.

Grüner Kaffee: Einnahme als Kapsel oder Pulver einfacher als Zubereitung des Getränks

Wenn Sie grünen Kaffee zum Abnehmen anwenden möchten, sollten Sie die Einnahme mit einer niedrigen Dosierung als Test beginnen.

Etwa 200 bis 300 mg Chlorogensäure sollten 20 Minuten vor einer Mahlzeit mit Flüssigkeit (am besten Wasser) eingenommen werden. Ideal sind Kapseln mit etwa 50% Chlorogensäure-Gehalt. Kaufen Sie beispielsweise Kaffee-Extrakt-Kapseln mit 500 mg Extrakt und 50% Chlorogensäure, so nehmen Sie mit jeder Kapsel 250 mg Chlorogensäure ein.

Zu empfehlen sind 3 Kapseln am Tag, also etwa 1200 mg Grüner Kaffee Extrakt (das sind ca. 600 mg Chlorogensäure pro Tag), immer vor dem Essen. In Studien zeigen niedrig dosierte Tabletten nur geringe Effekte auf das Körpergewicht. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es jedoch nicht ratsam deutlich höhere Dosen als 500 mg Kapseln pro Mahlzeit einzunehmen.

Nebenwirkungen des grünen Kaffees

Alles was eine pharmazeutische bzw. physiologische Wirkung besitzt, kann auch Nebenwirkungen mit sich bringen. In Untersuchungen an leicht übergewichtigen Menschen (mit BMI 25 bis 30) erwies sich grüner Kaffee-Extrakt jedoch als sehr gut verträglich. Erfahrungsberichte über eine Einnahmezeit von bis zu 6 Monaten zeigen keine allgemeinen Nebenwirkungen. Personen mit einem empfindlichen Magen sollten jedoch mit 1 bis 2 Kapseln am Tag beginnen und testen, ob die Chlorogensäure ihren Magen reizt, vergleichbar mit schwarzem Kaffee, der bei empfindlichen Menschen zu Magenreizungen führen kann. Eine Untersuchung der Pharmazeutischen Fakultät an der Universität Sao Paulo [1] zeigt in Tierversuchen dass die Chlorogensäure sogar eine Verbesserung von Magengeschwüren bewirkt.

Ohne Überdosierung ist grüner Kaffee Extrakt also gesundheitlich unbedenklich. Beachten Sie jedoch, dass grüner Kaffee auch Koffein enthält (wenn auch weniger als aufgebrühter schwarzer Kaffee). Wenn Sie Kapseln oder Pulver des Bohnen-Extraktes einnehmen, sollten Sie Ihren Kaffeekonsum auf 1-2 Tassen am Tag reduzieren, um Ihren Magen nicht zu überreizen und einen Gewöhnungseffekt an das Koffein zu vermeiden. Auch grüner Tee ist eine gute alternative zum täglichen Espresso, Cappuccino oder Latte Macchiato.

Positive Nebenwirkungen des grünen Kaffeebohnen-Extraktes

Eine positive Nebenwirkung beim grünen Kaffee Extrakt ist die Minderung oder zumindest Verlangsamung der Faltenbildung. Denn aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung fängt die Chlorogensäure freie Radikale ab und macht diese unschädlich. Antioxidantien schützen die Hautzellen vor Stress und UV-Strahlung und wirken dadurch dem Alterungsprozess entgegen.

Chlorogensäure ist ein wirksames Antioxidans mit DNA-schützenden Eigenschaften!

Zudem verlangsamt dieses Polyphenol den Transport von Zucker ins Blut, weshalb in Tierversuchen in Großbritannien ein antidiabetischer Effekt nachgewiesen wurde.[2]

Wie wirkt die Chlorogensäure? Studien und Erfahrungen

Die Fatburner-Wirkung von Chlorogensäure wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien untersucht. Vor allem in den USA brach nach der Veröffentlichung einiger Ergebnisse ein Hype um den grünen Kaffee aus und der Trend wurde durch die zahlreichen Erfahrungsberichte schnell auch in Deutschland erkannt. Zu den bekanntesten Studien zählt die Arbeit von Professor Dr. Joe Vinson von der University of Scranton in Pennsylvania, die 2012 im Fachjournal Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy veröffentlicht wurde. [3]

Forschungsstudien zeigen: Cholesterin sinkt, Körperfett nimmt ab

In dieser Studie verabreichten Vinson und Kollegen grünen Kaffee-Extrakt in einer hohen Dosis und in deiner niedrigen Dosis an übergewichtige Teilnehmer. Nach knapp 6 Monaten hatten die Testpersonen im Schnitt 8 kg abgenommen, auch der Körperfettanteil hatte sich reduziert, ohne die Ernährung zu ändern.

Zuvor konnte eine Studie aus Südkorea in Laborversuchen an Mäusen zeigen, dass Chlorogensäure in der Lage ist, bestimmte Enzyme zu hemmen, die am Zucker- und Fettstoffwechsel beteiligt sind. Seitdem gibt es unzählige Experimente, die versuchen den Zusammenhang zwischen Grünem Kaffee und Gewichtsreduktion zu erklären. Vielversprechende Untersuchungen zeigen, dass die Gewichtsreduktion tatsächlich ohne Sport und ohne Diät oder Veränderungen am Essen möglich ist.

Den genauen Wirkmechanismus konnten die Wissenschaftler auch 2016 noch nicht entschlüsseln. Lediglich die DNA-schützende Wirkung der Chlorogensäure als Antioxidans konnte bereits hinreichend belegt werden.[4]

Zahlreiche Erfahrungsberichte von übergewichtigen Personen beschreiben eine positive Wirkung des Grünen Kaffees. In vielen Foren und Berichten ist gar die Rede von bis zu 12 kg Gewichtsverlust in 8 bis 10 Wochen. Die größte öffentliche Erfahrung mit weiblichen Versuchsteilnehmern lieferte ein amerikanischer Fernsehsender mit der Sendung The Dr. Oz Show. Etwa 100 weibliche Studiogäste verloren in dieser Show fast 1 Kilo pro Woche. Die Sendung und der Macher Dr. Oz wurden zurecht mit vielen kritischen Stimmen konfrontiert, da die Sendung den Verdacht der Schleichwerbung für bestimmte Hersteller und den Vorwurf der Nicht-Einhaltung der Trennung von Wissenschaft und kommerzieller Werbung nicht entkräften konnte.

Kaufen Sie grünen Kaffee nur von bekannten Marken

Die meisten Extrakt-Anbieter produzieren Kaffee-Pulver aus einer Mischung von verschiedenen Kaffeesorten. Meistens bleibt die genaue Zusammensetzung ein Geheimnis. Kaufen Sie grünen Kaffee-Extrakt daher immer nur von bekannten und vertrauenswürdigen Marken.

Zu den am häufigsten verwendeten Bohnensorten 2016 gehören:

• Grüne Arabica Bohnen – beheimatet ist diese Kaffe-Art in Äthiopien, Sudan sowie Kenya und ist auch gleichzeitig die bekannteste Art für Kaffeegenießer. Arabica-Kaffee hat einen Weltmarktanteil von 60% . Die Bohnen sind sehr beliebt aufgrund ihres besonderen Aromas, daher haben Testsieger in so gut wie jedem Kaffee Test auch einen Arabica-Anteil.
• Grüne Robusta Bohnen – hauptsächlich in West- und Zentralafrika beheimatet (Guinea und Uganda) beinhaltet Robusta-Kaffee doppelt so viel Koffein im Vergleich zur Arabica-Bohne. Robusta besitzt einen Weltmarktanteil von 36 %. Sehr beliebt ist diese Kaffeebohne unter Farmern aufgrund ihrer kürzeren Reifungsdauer.
• Grüne Excelsa Bohnen – gilt als eher rar und hat nur 1% des Marktanteils. Das besondere an Excelsa-Kaffee ist, dass diese Pflanze auch auf getrocknetem Boden gut gedeihen kann und auch in regenarmen Jahren einen soliden Ertrag für die Bauern bringt.
• Grüner Stenophylla Kaffee – Kommt aus Sierra Leone und Guinea. Besonders in Sierra Leone ist die Stenophylla Bohne recht bekannt, da mit dieser Kaffeesorte der bekannte Highland Coffee hergestellt wird.
• Grüner Liberica Kaffee – Eher unbekannte und unbedeutende Art. Besonders häufig vorzufinden ist die Liberica Bohne in der Republik Liberia und Westafrika.
• Grüner Maragogype Kaffee – Eine erfolgreiche Kreuzung aus der Arabica und der Liberica Bohne. Die Maragogype Bohne ist größer als die üblichen Kaffeebohnen und wird in Mexiko sowie Nicaragua angebaut.

Quellen und weiterführende Literatur

Aktuelle Studien und Publikationen zum Thema „Abnehmen mit Grünem Kaffee bzw. Chlorogensäure“ finden Sie in englischer Sprache in der Datenbank der U.S. National Library of Medicine auf NCBI oder hier für Sie zusammengefasst: Grüner Kaffee zum Abnehmen

Weitere im Artikel zitierte Facharbeiten:

Arabica coffee berries with agriculturist hands: © bonga1965 – Fotolia.com #74955106

Herb capsule: © utah778 – Fotolia.com #109975255

Laboratory technician holding a blood tube test: © angellodeco – Fotolia.com #73488967

FAQ zum grünen Kaffee

Empfohlener Bestseller:

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Grüner Kaffeeextrakt: Teurer Schlankmacher mit umstrittener Wirkung

Angebliche Wunderdiät Hype um grüne Kaffeebohnen

Ein halbes Kilo Gewichtsverlust pro Woche - natürlich, ohne etwas dafür zu tun: Extrakt aus grünem Kaffee soll überschüssiges Fett verpuffen lassen. Der Trend stammt aus den USA und setzt sich auch in Deutschland durch. Was steckt dahinter?

Jahrgang 1988, geboren und aufgewachsen in Hessen. Studierte Wissenschaftsjournalismus in Darmstadt. Praktika und freie Mitarbeit beim "ZEIT Wissen Magazin", "Hamburger Abendblatt", bei "GEO WISSEN" und im Wissenschafts- und Gesundheitsressort von SPIEGEL ONLINE. Autorin der SPIEGEL-ONLINE-Serie Mythos oder Medizin. Seit März 2014 Redakteurin bei SPIEGEL ONLINE im Ressort Wissenschaft.

Fitness- und Wissensmagazine berichten vom "Schlank-Trick-Fatburner Grüner Kaffee" oder versprechen "schnelles Abnehmen mit Extrakt aus grünen Kaffeebohnen". Der Trend aus den USA erobert spätestens seit Ende vergangenen Jahres Deutschland. Im Internet häufen sich Angebote und Versprechen rund um das teure Nahrungsergänzungsmittel, das aus ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen wird. Kritische Stimmen sind rar.

Einen gehörigen Schub verpassten dem Kaffee-Extrakt 2012 Joe Vinson von der University of Scranton in Pennsylvania und Kollegen. Für eine Studie teilten die Wissenschaftler Abnehmwillige mit leichtem Übergewicht (BMI zwischen 25 und 30) in drei Gruppen ein und gaben ihnen für jeweils sechs Wochen eine hohe Dosis grünen Kaffee-Extrakt (1050 Milligramm), eine niedrige Dosis (700 Milligramm) oder wirkungslose Kapseln (Placebos). Nach jedem Durchlauf nahmen die Teilnehmer 14 Tage lang nichts, dann wechselten sie das Präparat.

Fünfeinhalb Monate nach der ersten Untersuchung zeigte die Analyse: Obwohl die Probanden ihre Essgewohnheiten nicht verändert hatten, wogen sie im Schnitt acht Kilo weniger, was einem Gewichtsverlust von gut zehn Prozent entsprach. Sie hatten einen um knapp drei Punkte verringerten BMI, und ihr Körperfettanteil war um vier Prozentpunkte gesunken. Das meiste Gewicht verloren die Teilnehmer in den Phasen, in denen sie den grünen Kaffee-Extrakt einnahmen. Als Beweis, dass Extrakt aus grünem Kaffee Fett schmelzen lässt, taugt die Untersuchung dennoch nicht: Teilgenommen hatten lediglich 16 Personen, für ein aussagekräftiges Ergebnis viel zu wenige.

Die größte Untersuchung zu grünem Kaffee-Extrakt fand bislang im amerikanischen Fernsehen statt - ein Sender widmete dem Kaffee-Extrakt eine komplette Show und testete ihn gleich an 100 weiblichen Studiogästen. Die Bilanz: Wer zwei Wochen grünen Kaffee Extrakt bekam, verlor in dieser Zeit im Schnitt knapp ein Kilo Gewicht. In der Vergleichsgruppe waren es etwa 0,5 Kilo. Doch auch diese Studie hat Haken. So führten die Teilnehmer etwa Tagebuch über ihre Ernährung. Dies alleine kann schon dazu führen, dass sich das Essverhalten verändert.

Chlorogensäure soll Fettproduktion stoppen

"Seit Jahrzehnten sehen wir Abnehmpillen kommen und gehen", sagt Volker Schusdziarra, Leiter der Ernährungsmedizin am Klinikum Rechts der Isar in München. "Und immer scheinen sie zu Beginn vielversprechend, erweisen sich dann aber als Reinfall." Selbst Substanzen, etwa einige Appetitzügler, deren Wirkmechanismus man genau kenne, hätten keinen Erfolg gebracht.

Hinter der Wirkung des Kaffee-Extrakts soll Chlorogensäure stecken, die beim Rösten des Kaffees größtenteils abgebaut wird und deshalb vor allem in grünen, ungerösteten Bohnen enthalten ist. Daneben kommt sie auch in anderen Pflanzen wie Artischocken, Kartoffeln oder Brennnesseln vor.

Laborversuche an Mäusen legen nahe, dass Chlorogensäure in hohen Konzentrationen Enzyme hemmen kann, die Zucker und Fett in den Körper aufnehmen und umwandeln. Auch im Menschen soll die Säure verhindern, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen in die Höhe schnellt und Fett eingelagert wird. In einem kleinen Experiment nahmen Versuchsteilnehmer, die mit Chlorogensäure und Zucker versetzten Kaffee tranken, im Vergleich knapp sieben Prozent weniger Zucker auf als Teilnehmer, die zuckerhaltigen normalen oder entkoffeinierten Kaffee getrunken hatten. Allerdings war auch bei dieser Studie die Teilnehmerzahl mit zwölf Probanden wieder extrem gering.

Ein Übersichtsartikel von 2011 kommt zu dem Schluss: "Die Studienergebnisse sind vielversprechend, doch die Studien alle von schlechter Qualität." Schusdziarra sagt: "Über die Wirkung von grünem Kaffee-Extrakt wissen wir im Grunde nichts." Genau so wenig sei auch über potentielle Nebenwirkungen bekannt.

Wer die Produktbeschreibungen der Hersteller zur Wirksamkeit von grünem Kaffee-Extrakt genau liest, merkt schnell, wie wenig man tatsächlich weiß: "Chlorogensäure ist dafür bekannt, eine figurbewusste und gesunde Ernährung zu unterstützen", heißt es da. Auf einer anderen Homepage schreibt ein Hersteller: "Grüner Kaffee erweist sich als optimales Ergänzungsmittel für Menschen, die mit gesunder Ernährung und Fitness dauerhaft abnehmen möchten."

"Es herrschen totaler Wildwuchs und Abzocke auf dem Markt", kommentiert Schusdziarra. Der einzig sinnvolle Weg, Übergewicht zu bekämpfen, sei, die Ernährung umzustellen. Der Mediziner setzt auf eine Methode, bei der man nicht weniger, aber energieärmere Nahrungsmittel zu sich nimmt. Auch Sport sei beim Abnehmen lediglich Juniorpartner: "Um beispielsweise die Energie einer Quarktasche abzutrainieren, muss man eine Stunde lang mit 15 Kilometern pro Stunde Rad fahren." Es bleibt dabei: Wer gesund ist und abnehmen will, muss selber ran - an seine Ernährung.

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Grüner Kaffee Kapseln Test und Erfahrungen

Green Coffee Bean Extract

GESAMTURTEIL

• Deutsches Markenprodukt
• leicht dosierbar
• 240 Kapseln reichen für 3 Monate
• Top Preis-Leistung

• keine bekannt

Grüner Kaffee besteht aus Kaffeebohnen, bei denen noch keine Röstung vorgenommen wurde. So findet sich in dem grünen Kaffeesamen ein außergewöhnliches Element, welches den Namen Chlorogenic-Säure trägt. Von dieser Substanz wird behauptet, dass es auf natürlichem Wege beim Abnehmen helfen kann. Fest steht, durch das konventionelle Rösten von Kaffeebohnen wird genau dieser Stoff vernichtet, so dass Röstkaffee-Samen nicht mehr bei der Gewichtsreduzierung helfen kann.

Grüner Kaffee überzeugt in den USA bereits seit einiger Zeit zahlreiche Käufer und ist seit 2013 das neue Diätwunder in Deutschland. Die ungeröstete Bohne wird in Form einer Kapsel als Konzentrat zweimal am Tag eingenommen. Der hohe Anteil an Chlorogensäure hindert den Körper daran, Zucker umzuwandeln und Fett im Körper einzulagern.

Wie kann grüner Kaffee beim Abnehmen helfen?

Nach Expertenaussagen wird die Fettabsorption durch die Aufnahme von Nahrung mittels Chlorogenic Säure hinausgezögert, welche dann den Stoffwechsel von zu viel Fett im Körper senkt. Chlorogenic Säure ist in grünem Kaffee enthalten, so dass diese hier als Fatburner dient, die somit fähig ist eine Gewichtsabnahme zu befürworten. Weitgehend wird Chlorogenic Säure zudem auch gerne als ein gerngesehenes Antioxidant bezeichnet, da dieses Geist, wie Körper verjüngen hilft.

Vor allem die Haut profitiert von diesem Verjüngungseffekt, denn diese scheint mehr denn je zu strahlen. Wobei grüner Kaffee ebenfalls Koffein enthält und somit Körper und Geist stimuliert. Nach einem anstrengenden, wie langen Tag puscht dieser Stoff und hilft so Erschöpfungszustände auszuschalten.

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• 100% natürlich an Gewicht / Fett verlieren
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• Hochdosiert mit 6000mg je Kapsel für maximale Erfolge
• Wirkung mit wissenschaftlichen Daten in den USA untermauert
• bekannt aus dem TV

• Neue Formel mit dem innovativen Hyper HD Extrakt mit Vitamin C und dem Spurenelement Chrom
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• Grüner Kaffee ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen

Grüner Kaffee im Vergleich mit synthetischen Abnehmprodukten

Vergleicht man den Gewichtsverlust mittels Ergänzungsmitteln mit der Gewichtsreduktion mittels grünem Kaffee, hat der grüne Kaffee Extrakt die Nase bei den Käufern ganz vorne. Pillen bzw. Gewichtsverlust-Ergänzungsmittel fordern schließlich von Ihnen, dass Sie Ihre Fettdepots verkleinern, indem Sie stetig mehr Sport treiben und zudem auf all Ihre Lieblingsspeisen, die Kohlenhydrate beinhalten, verzichten.

Setzen Sie auf Abnehm-Pillen heißt es für Sie sich kohlenhydratarm zu ernähren und am Morgen schon ein Trainingsprogramm zu absolvieren, um überhaupt in den Genuss zu kommen Ihre Bikini-Figur zu erreichen. Grüner Kaffee hingegen ist bei weitem unproblematischer, wenn es um das Abnehmen geht. Alles was Sie in diesem Fall für Ihren Traumkörper tun müssen, ist lediglich ausreichend grünen Kaffee zu trinken, um in den Genuss einer Gewichtsabnahme zu kommen.

Eine wirksame Art des Abspeckens – Metabolismus mit grünem Kaffee vorantreiben

Bei der Gewichtsabnahme zeigt sich grüner Kaffee sehr wirkungsstark. Vor allem wegen der zahlreichen Antioxidantien, die sich in diesem Stoff finden, fördert grüner Kaffee die Fettreduzierung und führ außerdem zu einer bestmöglichen Gesundheit, wie Fitness.

Grüne, ungeröstete Kaffeebohnen beinhalten Unmengen von Chlorogenic Säure und helfen damit, unter anderem, den Blutdruck, Herzerkrankungen, den Blutzuckerspiegel, wie die Gewichtsreduzierung zu kontrollieren. Wobei dieser Stoff noch einiges mehr kann. Einfacher ausgedrückt, mit Hilfe von grünem Kaffee puschen Sie Ihren Stoffwechsel und setzen somit auf eine wirkungsvolle Methode, wenn es um die Reduzierung des eigenen Körpergewichts geht.

So haben Beobachtungen gezeigt, dass grüner Kaffeebohnenextrakt eine zügigere Verbrennung von Fett ermöglicht, ohne einen strengen Diät- oder Trainingsplan einhalten zu müssen. Gerade den enthaltenden Antioxidantien ist es hier zu verdanken, dass der Stoffwechsel mit Hilfe des grünen Kaffees auf Hochtouren arbeitet, so dass die Gewichtsabnahme gleichfalls angekurbelt wird. Wobei diese ebenso bei der Vermeidung der Oxidation anderer Nahrungsmittel behilflich ist.

So vermindern sie die Bildung von freien Radikalen im menschlichen Körper. Wobei Experten außerdem festgestellt haben, dass diese chemischen Substanzen verschiedene Krankheitsbilder, wie Krebs, die Höhenkrankheit oder diverse Herzkreislauf-Erkrankungen vermeiden helfen. Somit kann dieser grüne Kaffee mit seinen außergewöhnlichen Fähigkeiten den gesamten Stoffwechsel des Menschen positiv verändern. Zumal sich ohnehin viele Vorzüge für die Gesundheit finden, wenn es zu einer gesteigerten Stoffwechselaktivität kommt.

So unterstützt die Chlorogenic Säure den Stoffwechsel, kurbelt die Fettverbrennung an und sorgt ebenso zügig für eine Reduktion von übermäßigem Körperfettgewebe. Des Weiteren besitzen grüne Kaffeebohnen aber auch große Mengen an Kelp und liefern somit zahlreiche Vitamine, wie Mineralien, die dem Menschen helfen gesund zu bleiben. Wobei die Stoffwechselaktivität sich mittels grünem Kaffee verbessert, indem sich die Mittel ändern in welche das Blut, Glukose im menschlichen Körper aufnimmt.

Dass grüner Kaffeebohnenextrakt zig gesundheitliche Vorzüge mitbringt, haben bereits einige wissenschaftliche Untersuchungen belegen können. Dieser Kaffee besitzt die Kraft verschiedene Gesundheitsprobleme, wie Übergewicht in den Griff zu bekommen. Wobei die grüne Kaffeebohne außerdem fähig ist den menschlichen Körper mit allen nötigen Mineralstoffen, sowie Ergänzungen zu versorgen, die Ihrer Fitness, wie Gesundheit zur Gute kommen.

Die Stoffwechselrate erhöht sich schneller mit Hilfe dieser Substanz, so dass der Körper in der Lage ist zügiger überschüssiges Fett zum Schmelzen zu bringen. Neben diesen besonderen Eigenschaften enthält dieser Stoff zudem noch viele, andere Inhaltsstoffe, die eine Körpergewichtsreduzierung unterstützen. Um all diese Pluspunkte in Anspruch nehmen zu können, empfiehlt sich daher stets auf qualitativ hochwertigen, grünen Kaffeebohnenextrakt zu setzen.

Grüner Kaffee – lecker und belebend

Kaffee gilt schon seit Jahrhunderten als Heilmittel und wurde von Menschen auf der ganzen Welt als belebendes Nahrungsmittel verehrt. Die Kaffeebohnen werden in den tropischen Zonen der Erde angebaut und unterscheiden sich je nach Herkunft im Aroma. Ein bis zweimal im Jahr werden in den Plantagen die reifen, roten Kaffeefrüchte per Hand geerntet. Das Fruchtfleisch wird entfernt und die getrockneten beige-grünen Kaffeebohnen in Säcken zu je 60 Kilogramm zum Export verpackt.

In angemessenen Mengen ist Kaffee gut für die Gesundheit

In der BRD ist Kaffee das zweithäufigste Importgut und stellt mit einem Durchschnittsverbrauch von 190 Litern pro Kopf und Jahr eines der Lieblingsgetränke der Deutschen dar – und ist dabei noch gesund. Besonders die rohe Form der Bohne, der grüne Kaffee, enthält viele Antioxidantien. Forscher fanden heraus, dass diese Substanzen die Zellen schützen und oxidative DNS-Schäden um 40 Prozent senken.

Grüner Kaffee Kapseln: die Kraft der Natur

In Kapselform hilft grüner Kaffee sogar beim Abnehmen. Das Extrakt besteht aus einem Konzentrat der ungerösteten grünen Kaffeebohne. Verantwortlich für den fettverbrennenden Effekt ist die Chlorogensäure. Nur in der grünen Bohne ist dieser Stoff in hohem Maße vorhanden. Wird die Bohne allerdings geröstet, geht der Inhaltsstoff zu großen Teilen verloren. Forscher stellten bei versuchen fest, dass eine hohe Konzentration an Chlorogensäure Fetteinlagerungen verhindert.

Gewicht verlieren dank Chlorogensäure

Der Stoff hemmt ein Enzym, welches Zucker und Fett in den Körper aufnimmt und umwandelt. In Kombination mit einer Ernährungsumstellung und Sport verlieren Sie in Verbindung mit der grünen Wunderbohne wesentlich schneller Gewicht – ohne Jojo-Effekt und gesundheitsgefährdende Risiken. Das Mittel hat keinerlei Nebenwirkungen, dafür aber einen positiven Nebeneffekt: eine erhöhte Leistungsfähigkeit. Mit mehr Energie macht der Sport gleich doppelt so viel Spaß.

Chlorogenic Säure – Die besondere Zutat im grünen Kaffee hilft beim Abnehmen

Chlorogenic Säure, kurz CGA, ist eine chemische Verknüpfung, welche aus einer natürlichen Quelle stammt. Dabei handelt es sich hier um ein bedeutendes Antioxidant. Wie andere Chemikalien seiner Klasse auch, verzögert dieser Stoff die Glukose Freisetzung in der Blutzirkulation bei den Menschen, die soeben Mahlzeit zu sich genommen haben. Wie wir bereits kurz erwähnt haben, findet sich die Chlorogenic Säure in Mengen in der Natur.

Sowohl in Chemikalien, wie Phenole, als auch im grünen Kaffee ist diese Substanz enthalten. In verschiedenen Lebensmitteln kommt dieser Stoff zum Einsatz. So ist dieser, zum Beispiel, in Kaugummi, Minzpastillen, wie in Kaffeeprodukten zu entdecken. Durch die Trocknung von Sonnenblumenblättern lässt sich diese Chemikalie hervorragend vorbereiten. Wobei diese besondere Säure viele biologische Effekte erzeugen kann.

So unterstützt die Chlorogenic Säure die Behandlung von Patienten, die mit einem zu niedrigen Blutdruck zu kämpfen haben. Außerdem ist diese Substanz ebenso ein hervorragender chemischer Sensibilisierer und dient zudem als wirksames Abführmittel. Wobei der bedeutendste Effekt nach, wie vor die Gewichtsabnahme ist. Heutzutage kämpfen immer mehr Menschen mit Übergewicht bzw. leiden immer mehr Personen an Fettleibigkeit.

Die Betroffenen versuchen häufig mit allerlei Methoden gegen ihr Kampfgewicht vorzugehen und konsultieren allzu oft auch Mediziner, um mit Hilfe des Fachmanns endlich erfolgreich abzunehmen. Gute Mediziner weisen diese Personen gerne daraufhin, eine gesündere Lebensweise anzustreben und empfehlen zudem die Anwendung von grünem Kaffeebohnenextrakt.

Da diese Substanzen über eine Anreicherung von Chlorogenic Säure verfügen, kann dieser Stoff helfen die Glukose Freisetzung hinauszuzögern, so dass die freie Radikale Bildung vermieden wird. So hilft dies unter anderem den Blutdruck, sowie Diabetes zu kontrollieren und führt außerdem dazu zu einem allgemein besseren Gesundheitszustand.

So können wir von dieser Säure behaupten, dass diese fähig ist den Stoffwechselprozess zu unterstützen, indem es zu einer verbesserten Verbrennung von überschüssigem Fett kommt, so dass diese Substanz bei Übergewicht hilft. Beobachtungen haben bereits belegen können, dass der regelmäßige Genuss dieses Stoffs dazu führt, dass die überflüssigen Pfunde purzeln und die Anwender somit fitter, wie gesünder werden.

Inzwischen finden sich in einem jeden Land dieser Welt spezielle Geschäfte, wo diese Substanz gekauft werden kann. Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen setzen auf dieses Produkt, um einen gesündere Lebensweise in Angriff zu nehmen. Wobei sich natürlich auch noch andere bedeutende Methoden finden, um dem Übergewicht den Kampf anzusagen.

Zu einem gesunden Lebensstil gehören ebenso gesunde Nahrungsmittel, wie viel Obst und Gemüse, sowie eine bestmögliche Flüssigkeitszufuhr, welche vor allem mit Wasser erreicht werden sollte. Zudem rät ein jeder Mediziner zu ausreichend viel Bewegung, um so die Fitness, wie die Gesundheit zu fördern. Überall auf der Welt bevorzugen die Menschen heute natürliche Präparate, um ihre Gesundheit, wie Fitness zu stärken.

Studien beweisen: Grüner Kaffee Kapseln hilft beim Abnehmen, ohne zusätzliche Diät

Eine Studie von Joe Vinson von der University of Scranton belegt, dass grüner Kaffee die Pfunde purzeln lässt, auch wenn die Ernährung identisch bleibt. Fünfeinhalb Monate nach der ersten Untersuchung zeigte die Analyse: Obwohl die Probanden ihre Ernährung nicht umgestellt hatten, wogen sie im Schnitt acht Kilo weniger.

Durch dieses Phänomen hat es der grüne Kaffee bereits in das amerikanische Fernsehen geschafft. 100 weibliche Studiogäste nahmen für die Dauer von zwei Wochen regelmäßig den Extrakt zu sich. Dabei verloren sie im Schnitt ein Kilo an Gewicht.

Wo unterscheidet sich grüner Kaffee zum normal, gerösteten Kaffee?

Grüne Kaffeebohnen trumpfen mit vielen gesundheitlichen Vorteilen auf. Wobei hier in der Regel verschiedene Kaffeebohnen-Arten gewählt werden. Da Kunden in diesem Fall stets auf die beste Qualität setzen möchten, liegt hier die Verantwortung bei Einzelhändlern, die dafür sorgen genau ein solches Produkt von den Zwischenhändlern, wie Landwirten zu beschaffen. Es finden sich zahlreiche Kaffeeanbauer, die in verschiedenen Regionen dieser Welt, mit Hilfe landwirtschaftlicher Technologien, hochwertigen Kaffee herstellen. Zudem bemühen sich diese Kaffeeanbauer faire, wie gesunde Bedingungen für ihre Angestellten zu schaffen.

Stets bestimmten Kaffeebohnen werden von den Verbrauchern hoch geachtet, so dass die Bauern dieser Aufforderung gerne nachkommen und diese produzieren. Somit ist es wichtig in diesem Zusammenhang zu wissen, was eine Kaffeeröstung überhaupt bedeutet.

Kommt es bei den grünen Kaffeebohnen also zu einer Röstung, werden hier die chemischen, wie physikalische Eigenschaften transformiert. Wobei erst das Rösten den Kaffeegeschmack beschert. Während dieses Verfahrens verändern sich die Farbe, der Geruch, sowie der Geschmack der Kaffeebohne.

So verfügen zwar auch ungeröstete Bohnen über ähnliche Substanzen, wie Proteine, Säuren und Koffein, allerdings fehlt es hier am aromareichen Geschmack, wie man ihn von gerösteten Kaffeebohnen kennt. Somit ist die Wärmebehandlung hier sehr bedeutend, wenn es um die Geschmacksveränderung von Kaffeebohnen geht.

Wurde einmal eine Röstung bei grünen Kaffeebohnen vorgenommen, verfügen diese über eine bessere Stabilität. Wird dieses Verfahren zudem nahe an dem Ort durchgeführt, wo dieses aromareiche Getränk konsumiert wird, kommt es logischerweise zu einer kürzeren Zeitspanne bis das Produkt im Vertrieb angeboten werden kann. Wobei geröstete Kaffeeprodukte stets eine lange Haltbarkeit aufweisen.

Heutzutage wird kommerziell gerösteter Kaffee in rauen Mengen hergestellt. Durchaus finden sich aber Verbraucher, die es bevorzugen ihren Kaffee eigenständig zu rösten.

Unterschiede zwischen geröstetem und ungeröstetem Kaffee

Durchaus lassen sich zwischen geröstetem und ungeröstetem Kaffee große Unterschiede entdecken. So lassen sich die grünen Kaffeebohnen bei 22 Grad Celsius etwa zwei Jahre lang aufbewahren. Kommt es hingegen zu einer Röstung bei ca. 165 Grad Celsius vervielfacht sich diese Lagerzeit gravierend. Während des Prozesses bzw. Trocknung verdampft die Flüssigkeit in den Bohnen gänzlich.

Wobei Sie wissen sollten, dass es verschiedene Arten der Kaffeeröstung gibt. So unterscheiden wir hier zwischen der hellen Röstung, der Medium Röstung, sowie der dunklen Röstung. Eine jede Röstung, kommt zudem zu Stande, indem der Hersteller auf unterschiedliche Temperaturen setzt.

Gibt es eine große Nachfrage für die verschieden, gerösteten Kaffeebohnen?

Durch das Kaffeebohnen anbauen, sowie den Verkauf heimsen die Kaffee-Erzeuger enorme Profite ein Viele dieser Unternehmen besitzen inzwischen einen großen Marktanteil auf weltweiter Ebene. Die Geschäfte hingegen lagern diese Produkte in rauen Mengen und bieten ihren Kaffee stets gerne zu ansprechenden Preisen an.

Die Blitzkarriere der grünen Kaffeebohne

Die Zubereitung von grünem Kaffee erfolgt mittels der grünen, ungerösteten Kaffeebohne. Wobei Wissenschaftler weltweit sich um die Vorzüge dieser grünen Bohne reißen. So finden sich zig Studien mit zahlreichen Teilnehmern, die hier die Vorteile belegen. Andersherum finden sich aber auch viele Untersuchungen, die diese wiederum widerlegen.

Im Jahr 2012 wurde der grüne Kaffee erstmalig so richtig populär. In der amerikanischen TV-Show Dr. Oz wurde diese Kaffeebohne vorgestellt. So wurde hier die Behauptung aufgestellt, dass der grüne Kaffee die Fettverbrennung anregt und sich somit hervorragend für die Gewichtsabnahme eignet, ohne dass es zu einer strikten Diät oder einem schweißtreibenden Sportprogramm kommen muss.

Genau diese Behauptung schlug in der Fitness-Welt ein, wie eine Granate und viele Menschen wendeten den grünen Kaffee an, um herauszufinden, ob in dieser TV-Show tatsächlich die Wahrheit gesprochen wurde. Wobei es bei der Anwendung allerdings zu Komplikationen kam, denn niemand wusste so genau wie viel grünen Kaffee er sich nehmen musste damit sich der gewünschte Effekt auch tatsächlich einstellte. So setzen zahlreiche Anwender hier schlichtweg auf die falsche Dosis grüner Kaffeebohnen, was am Ende natürlich auch für unterschiedliche Resultate sorgte.

Bevor wir jetzt allerdings die Dosierung des grünen Kaffees genau unter die Lupe nehmen, widmen wir uns aber erst einmal der Wirkung. Die ungerösteten, grünen Kaffeebohnen beinhalten eine größere Menge an Chlorogenic Säure. Diese Säure ist eine chemische Verbindung, von welcher man sich einen gesundheitlichen Nutzen verspricht. So hilft dieser Stoff Bluthochdruck zu senken, indem es sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt.

Geht es hingegen um die Gewichtsabnahme mit grünem Kaffee, sorgt hier die Chlorogenic Säure für eine veränderte Handhabung im menschlichen Körper, wenn es um das Thema, Stoffwechsel und Blutzucker, geht. Bevor hier näher ins Detail gehen, schauen wir uns aber erst einmal den Koffeingehalt im grünen Kaffee etwas genauer an. Wobei uns hier natürlich auch interessiert, wie dieser wirkt.

Wirksamkeit, wie Verwendungszweck von grünen Kaffeebohnen

Obwohl es für die Aussagen in der amerikanischen TV-Show Dr. Oz keine glaubwürdigen Belege gibt, haben verschiedene Studien durchaus einige mögliche Vorzüge entdecken können.

Grüner Kaffee gegen Bluthochdruck

Wissenschaftler konnten mittels einer Studie belegen, dass Personen, die an einem hohen Blutdruck leiden mit Hilfe von grünem Kaffee eine Besserung in diesem Bereich einleiten konnten. Das heißt, der Bluthochdruck senkte sich. So nahmen die Betroffenen über einen Zeitraum von 28 Tagen 158 Mgs grünen Kaffeeextrakt zu sich und bewirkten so eine positive Veränderung ihres Blutdrucks.

Grüne Kaffeebohnen gegen Übergewicht

Einige, andere Untersuchungen haben hingegen gezeigt, dass Personen, die über drei Monate lang regelmäßig zwischen 80 bis 200 Mgs grünen Kaffeeextrakt zu sich nahmen auf diese Weise ihr Körpergewicht senkten. Allerdings gilt es hier zu erwähnen, dass hier Zweifel an den durchgeführten Methoden dieser Forschungsarbeit gibt.

Grüner Kaffeeextrakt gegen Alzheimer

Zudem fanden außerdem Studien statt, um herauszufinden, ob der grüne Kaffee eventuell gegen Alzheimer helfen könnte. Leider stellte sich heraus, dass grüner Kaffee, sich im Gegensatz zu „normalem“ Kaffee eher weniger in der Prävention von Alzheimer eignet.

Grüner Kaffee Nebenwirkungen

Auch bei regelmäßiger Oralen Anwendung von grünen Kaffeebohnenextrakt bzw. grünem Kaffee konnten die Experten keine außergewöhnlichen Nebenwirkungen erkennen. Lediglich das Einatmen von grünem Kaffeeextrakt kann zu respiratorischen Nebeneffekten führen.

Angeratene Dosierung von Grüner Kaffee

So empfehlen Experten die Einnahme von grünem Kaffeebohnenextrakt stets oral vorzunehmen. Bei Bluthochdruck sollten Anwender täglich zwischen 93 mg und 185 mg spezifischen, grünen Kaffeebohnenextrakt, zum Beispiel, Svetol oder Naturex, zu sich nehmen. Gilt es hingegen die grünen Kaffeebohnen gegen Übergewicht einzusetzen, empfehlen Wissenschaftler eine Tagesdosis zwischen 80 bis 200 mg grünen Kaffeeextrakt.

Vorzugsweise kann auch hier Svetol oder Naturex zum Einsatz kommen. Wobei sich grüne Kaffeebohnenextrakte, wie Applied Food Sciences oder GCA ebenfalls eignen. In diesem Fall liegt die Tagesdosierung allerdings beim Erstgenannten bei 700 mg und bei GCA bei 1050 mg.

Ob grün oder in gerösteter Form: Kaffee ist ein Wunder der Natur

Die Grüner Kaffee Kapseln enthalten keine zusätzlichen Inhaltsstoffe und sind gut verträglich. Das Produkt ist außerdem nicht rezeptpflichtig und kann von jedem Figurtyp angewendet werden. Der Verzehr von grünem und geröstetem Kaffee hilft also nicht nur beim Abnehmen, sondern schont gleichzeitig Ihren Körper.

Fazit: Auch beim grünen Kaffeebohnenextrakt gilt es auf die Dosierung zu achten. Wie bei fast allen Mitteln gilt auch hier, dass ein übermäßiger Genuss schädlich sein kann. Auch, wenn Sie allzu gerne in kurzer Zeit Ihr Traumgewicht erreichen möchten, halten Sie sich immer an die angegeben Dosen, denn auch hier ist Vorsicht stets besser als Nachsicht.

Testen Sie das Wundermittel „grüner Kaffee“ und lassen Sie sich von der Wirkung überzeugen. Das klingt nicht nur gut… Sie werden sich auch gut fühlen.

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6 Feedback

Nachdem mit ein guter Freund dieses Präparat empfohlen hatte, orderte ich eine große Packung, deren Inhalt aus 240 Kapseln beinhaltete. Wobei ich aber sagen muss, dass der Fettverbrennungsprozess, wie er in der Werbung zum Besten gegeben wird, so nicht richtig beschrieben wurde. Dieser Vorgang kommt so nicht zu Stande! Nach der Anwendung dieser Kapseln konnte ich für mich aber feststellen, dass ich weitaus weniger Hunger hatte. Kleine Mahlzeiten riefen jetzt schon ein Sättigungsgefühl bei mir hervor.

Wer also anstatt zur Mittagszeit zum Abend hin eine Kapsel einnimmt, wird bestimmt wirksam seine Gewichtsabnahme unterstützen, denn so verspürt man weder Lust auf Süßes, noch auf Salziges. Das Hungergefühl hält sich tatsächlich in Grenzen. Bei mir haben die regelmäßigen Anwendungen wirklich etwas bewirkt, denn innerhalb eines halben Jahres verlor ich gleich sechs Kilogramm Gewicht. Hier handelt es sich natürlich um eine persönliche Beobachtung, denn neben der Einnahme dieser Kapseln habe ich ebenfalls meine Ernährung gänzlich umgestellt. Ich achte jetzt darauf, was ich zu mir nehme. Ich bezweifle, dass man nur allein mit der Einnahme dieser Pillen sein Körpergewicht senken kann. Dennoch bin ich der Meinung, dass diese hilfreich sind, wenn es darum geht unschöne Fettpolster endlich loszuwerden.

Meine Lieferung erfolgte innerhalb weniger Werktage und war gänzlich unbeschädigt. Die Green Coffee Bean Extract Kapseln Erfahrungen sind außerdem hervorragend. So hab ich zwar bisher nur ein Kilo abgenommen, allerdings habe ich auch weder meine Ernährung umgestellt, noch setze ich jetzt mehr auf Bewegung. Ich esse was mir schmeckt und halte keinen strengen Diätplan ein. Wer hier die Probleme kennt, ab einem gewissen Lebensalter die lästigen Pfunde wieder loszuwerden, der wird mir zustimmen, denn dieser eine verlorene Kilogramm, ist durchaus als Erfolg zu verbuchen. Zumal ich bisher noch keinen Jo-Jo Effekt feststellen konnte. Somit werde ich die Kapseln weiterhin zu mir nehmen und so bestimmt langsam aber sicher meine erhofften vier Kilo abnehmen. 

Also ich habe meinen bisherigen Speiseplan beibehalten und die Höchstdosis dieses Mittels über acht Wochen zu mir genommen. Da ich ohnehin gerne Grünzeug esse, war und ist eine Ernährungsumstellung, meiner Meinung nach, auch gar nicht von Nöten. Leider ließ der gewünschte Effekt dennoch auf sich warten. Ich verlor in diesen zwei Monaten lediglich 1 bis 1,5 kg. Wobei ich aber feststellen konnte, dass sich mein Hautbild positiv veränderte. Meiner Meinung nach, kann man sich das Geld für diese Kapseln sparen, auch wenn diese durchaus einen gewissen Wohlfühleffekt erzeugen.

Eigentlich bin ich recht zufrieden mit diesen Kapseln. Wobei ich vielleicht erwähnen sollte, dass ich diese erst seit gut 14 Tagen zu mir nehme. Dennoch zeigt die regelmäßige Einnahme schon kleine Erfolge, denn mein Hunger hat spürbar nachgelassen. Ich muss außerdem zugeben, dass ich mich jetzt auch weitaus mehr bewege als früher.

Ohne Zweifel, dieses Green Coffee Bean scheint bei mir ausgezeichnet seine Wirkung entfalten zu können. Wobei ich doch eigentlich solchen natürlichen Mitteln eher skeptisch gegenüber stehe, denn meines Erachtens steckt doch hinter den Versprechungen der schnellen Fettverbrennung ohne einen veränderten Lebensablauf nicht viel. Green Coffee Bean hingegen hat aber auch mich eines besseren belehrt, denn langsam, aber sicher bewegt sich die Anzeige meiner Waage nach unten.

Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das?

In letzter Zeit gibt es immer mehr Studien die den positiven Effekt von grünem Kaffee auf den Gewichtsverlust belegen. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass grüner Kaffee nun in aller Munde ist. Doch was macht das Abnehmen mit grünem Kaffee so gut? Auf dieser Seite erklären wir warum das Abnehmen mit grünem Kaffee funktioniert, wie es geht und was man beachten sollte.

Grüner Kaffee Extrakt von Zyra Vital hat in unserem Test am Besten abgeschnitten. Wir konnten mit dem Produkt bis zu 12 Kilo in 8 Wochen abnehmen. Die positiven Produktbewertungen die man im Internet finden kann sprechen ausserdem für das Produkt. Es gibt auch andere vergleichbare Produkte auf Grundlage von grünem Kaffee allerdings ist der Grüne Kaffee Extrakt von Zyra Vital vom Preis-Leistungsverhältnis exzellent und besitzt den höchsten Anteil Wirkstoff in einer Kapsel. Da das Produkt auf pflanzlicher Grundlage basiert bleiben Nebenwirkungen in der Regel aus.

Den Grünen Kaffee Extrakt von Dr. Hittich haben wir ebenfalls auf seine Wirksamkeit bewertet. Dieses Produkt wird derzeit verstärkt in Zeitschriften und im Internet beworben. Bei dem Produkt handelt es sich um ein Produkt mit reinem Grünem Kaffeeextrakt. Hierbei sind 400mg Wirkstoff mit 50% Chlorogensäure in 30 Kapseln enthalten; eine Packung kostet 39,70€.

Vergleicht man das Produkt mit unserem Testsieger Zyra Vital stellt man schnell schwerwiegende Schwächen fest: Zyra Vital enthält 200 mg Wirkstoff mehr pro Kapsel, enthält 60% HCA und eine Packung enthält 60 Kapseln. Preislich liegen beide Präparate gleich, Zyra Vital ist 20 Cent teurer pro Packung. Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital.

Marie hat Zyra Vital getestet und insgesamt knapp 17 Kilo an Gewicht verloren. Und das ohne Nebenwirkungen und ohne Jojo-Effekt. Den ganzen Test können Sie hier lesen:

Vorteile von grünem Kaffee

• Chlorogensäure die in grünen Kaffeebohnen enthalten ist, vermindert die Aufnahme von Zucker ins Blut.
• In Verbindung mit 18 anderen Aminosäuren verringert Chlorogensäure den Bluttfettspiegel (Triglyceride und Cholesterin).
• Verringert Hungergefühl und beugt somit der Aufnahme überflüssiger Kalorien vor.

Wieso hilft grüner Kaffee beim Abnehmen?

Da durch die enthaltenen Bestandteile im grünen Kaffee die Aufnahmefähigkeit von Zucker verringert wird, hat der Körper einfach weniger Glukose das als Fett eingelagert werden kann.

Gibt es Beweise für die Wirksamkeit?

Ja die gibt es. Es gibt mehrere Studien die zum Abnehmen mit grünem Kaffee durchgeführt wurden. Eine der bekanntesten Studien wurde im März 2012 von amerikanischen Wissenschaftlern an übergewichtigen Personen durchgeführt.

Die Personen wurden in drei Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe bekam unterschiedlich viel grünen Kaffee zur Einnahme, aber die Essgewohnheiten blieben gleich. Der Test lief 6 Wochen lang und am Ende konnte folgendes beobachtet werden:

• die Gruppe die keinen grünen Kaffee bekam, sondern ein Placebomittel nahm 0,32 Kilo in den 6 Wochen zu.
• die Gruppe die eine niedrige Dosis grünen Kaffee bekam nahm 1,54 Kilogramm ab.
• die Gruppe die eine mittlere Dosis grünen Kaffee einnahm, nahm ganze 2,04 Kilo ab.

Durch diese Studie wurde erstmals erwiesen, dass grüner Kaffee einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust hat. Ausserdem wurde herausgefunden, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen sich senkend auf den Blutdruck auswirkt und sogar Alzheimer vorbeugen kann.

Übrigens besitzt grüner Kaffee weit weniger Koffein als regulärer Kaffee den viele Menschen gerne trinken.

Was ist grüner Kaffee eigentlich?

Grüne Kaffeebohnen sind Kaffeebohnen in ihrer ungerösteten Form. Sie sind geschmacklich sehr dezent und nicht mit regulärem Kaffee zu vergleichen. Durch die Röstung der Bohnen gehen viele Nährstoffe verloren. Bei grünen Kaffeebohnen sind die natürlichen Bestandteile alle unverändert vorhanden. Einige dieser Bestandteile (besonders die Chlorogensäure) begünstigt den Abbau von Fett. Deshalb greifen mehr und mehr Menschen zur grünen Kaffeebohne wenn sie abnehmen möchten.

Wie kann ich mit grünem Kaffee erfolgreich abnehmen?

Keine Angst, Sie müssen die Kaffeebohnen nicht kauen oder einzeln schlucken. Es gibt viele Präparate auf dem Markt, die die Extrakte der grünen Kaffeebohne in Kapselform anbieten. Diese Kapseln enthalten unterschiedlich viel Wirkstoff (Chlorogensäure) und sind deshalb unterschiedlich in ihrer Effektivität und auch im Preis. Man sollte auf jeden Fall auf einen hohen Anteil an Wirkstoff achten (60% minimum).

Die Einnahme ist ganz einfach: Die Kapseln werden unzerkaut mit Wasser geschluckt, in der Regel zwei Kapseln pro Tag. Die Essgewohnheiten müssen in der Regel nicht geändert werden, jedoch wirkt sich eine gesunde Ernährung und Sport positiv auf den Gewichtsverlust aus. In keiner Studie durften die Probanden ihre Essgewohnehiten oder ihren Tagesablauf ändern. Daher sind die Ergebnisse der Studien unverfälscht und geben den durchschnittlichen minimalen Gewichtsverlust wieder.

Mein Erfolgsergebnis mit Zyra Vital

Ich habe das Grüne-Kaffee-Präperat selbst für 3 Monate getestet. Vor Beginn meines Tests habe ich ein vorher Bild geschossen (links) und nach ungefähr drei Monaten ein aktuelles Bild von mir im Bikini (rechts). Ich habe mich vor dem Test leider nicht gewogen, da ich Jahrelang unter meinem Gewicht litt und mich selbst zu wiegen eine große Belastung war.

Am Ende der drei Monate habe ich ungefähr 15 bis 20 kg an Gewicht verloren und der Jojo-Effekt ist bis jetzt auch ausgeblieben.

Ich muss dazu sagen, dass dies nicht mein einziger Abnehmversuch war. Ich habe unter anderem auch schon Weightwatchers, Almased und Yokebe aus der Apotheke ausprobiert, aber keine dieser Mittel hat irgendetwas zu meinem Gewichtsverlust beigetragen. Alle Präparate die ich bis jetzt ausprobiert habe, haben mich seelisch zudem sehr belastet. Nach jedem Versuch habe ich innig gehofft Gewicht zu verlieren und nach dem Gang auf die Wage war ich immer total fertig mit der Welt und komplett unmotiviert. Teilweise bin ich in Depressionen gefallen und habe allehand verschiedener Süssigkeiten in mich hinein geschlungen.

Mein Hauptproblem bei den meisten Diäten und Abnehmmittel war das Hungergefühl. Mit Hunger bin ich nicht leistungsfähig und kann mich einfach nicht konzentrieren geschweigedenn Sport treiben. Mit der Zyra Vital-Diät haben sich aber beide Probleme (Heisshunger / Hungergefühl und Lustlosigkeit) aufgelöst und ich habe zum ersten mal in meinem Leben abgenommen. Vielleicht habe ich nur 5 Kilo pro Monat abgenommen, aber damit bin ich zufrieden. Alle anderen Mittel versprechen das doppelte an Gewichtsverlust und liefern einfach überhaupt keine Ergebnisse.

Wie konnte ich abnehmen?

Die Anwendung ist kinderleicht. Zu jedem Frühstück eine Kapsel mit einem großen Glas Wasser, jeden morgen. Ich habe wie sonst auch normal gefrühstückt und bis Mittags keinerlei Hungergefühl gehabt. Mittags natürlich etwas kleines gegessen, aber ich habe dort etwas auf meine Kalorien geachtet. Abends habe ich ein leichtes Abendessen zu mir genommen (Brot, Müsli, Joghurt, Obst, Gemüse). Diese Anwendung habe ich für drei Monate bis jetzt gemacht und ich hatte zu keiner Zeit Nebenwirkungen. Zyra Vital ist übrigens im Herstellershop billiger als andere Abnehmprodukte (knapp 39 Euro für eine Flasche, bei 3 Flaschen sinkt der Preis auf etwa 30 Euro).

36 thoughts on “ Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das? ”

Ich kenne lediglich die Variante mit grünem Tee.

Ich kann nur den Rat geben, dass frischer Ingwer in Kombination mit Brenesseltee sehr gut funktioniert. Eher zufällig bin ich auf dieses Getränk gekommen und ich bin davon richtig fasziniert.

Hallo, hilfreicher Artikel. Ich konnte die meisten Sachen gut nachvollziehen. Viele Grüße M

Neues Produkt Pure Cambogia

Würde hierzu gerne ihre Meinung wissen als Zusatz muss einige Neuroleptikas nehmen wo ich in ca. 40 Wochen über 20 kg Zugs habe . Bis jetzt trotz Sport etc keine Erfolge

Was mich interessieren würde: ist die Zubereitung des Bio-Kaffees bei herkömmlichen Kaffeemaschinen wie hier denkbar oder sollte man für die Bohnen spezielle Geräte hernehmen?

Also ich habe mit grünem Kaffee nur gute Erfahrungen gemacht!! Habe damit innerhalb von zwei Monaten knapp 12 Kilo abnehmen können und das ist bei mir schon viel! Nebenwirkungen hatte ich keine, allerdings musste ich die Kapseln morgens schlucken weil ich ansonsten irgendwie Abends schlechter einschlafen konnte. LG Lena

Habe mir Slimsona nach langer Recherche im Internet vor zwei Wochen bestellt und habe die erste Packung halb leer. Ich muss sagen das ich schon 4 Kilo abgenommen habe und TOP FIT bin, ich könnte echt BÄUME AUSREISSEN! 🙂 Also mir gefällt die “Diät” bis jetzt echt gut und habe es schon in meinem Bekanntenkreis weiter empfohlen. Ich hatte vorher Almased und Weight Watches ausprobiert, alles nur mit kurzfristigem Erfolg. Hoffe mit dem Slimsona funktioniert das jetzt besser. Bis jetzt bin ich echt zuversichtlich!!

Kann mir jemand sagen wie lange der Versand bei Slimsona ungefähr dauert?? Danke!!

Hallo Rudolf bei mir hat es 4 Tage gedauert Montag bestellt und Donnerstag da kann es nur empfehlen. Beate

Wollte mir gerade das Slimsona bestellen weil ein Kollege es mir empfohlen hat, aber da steht jetzt das es ausverkauft ist? Wisst ihr da mehr? Wo kann ich es noch herbekommen? Danke im Vorraus für eure Antworten…

Habe mir Slimsona über ebay bestellt und kann nur sagen FINGER WEG, da sind betrüger unterwegs… die flasche sieht ganz anders aus als auf der richtigen seite und die kapseln waren schwarz. habs mir jetzt mal im richtigen shop bestellt, da bekomme ich hoffentlich das richtige. also achtung leute wo ihr das bestellt!

kann zyravital nur empfehlen. habe zyravital getestet und gute erfahrungen damit gemacht. es stillt den appetit und lässt meinen hüftspeck schrumpfen. bin schon beim 3. monat nun angelangt… lg mareike dietz

Grüner Kaffee hilft wirklich beim abnehmen ABER nur WENN der Anteil an der Kaffeesäure auch hoch ist! Niedrigdosierte mittel helfen nicht… alles bis 40% ist Mist!! Bin mit Zyra Vital (60%) sehr zufrieden da es wirklich gut verträglich ist aber immernoch gut funktioniert.

Danke für die guten Tests und die tollen Berichte auf der Seite. Diese haben mir viel Mut gemacht mein Übergewicht anzugehen und endlich einen Körper zu bekommen mit dem ich mich wohl fühle!

ein schön guten morgen ich nehme seit ca 2 wochen grüner kaffee ein ich habe 2.5 kilo ab genommen in kurzer zeit gabriele

Kein Schimmel und schnelle Lieferung.

Ich habe schon so vieles ausprobiert,aber nichts von Dauer.

Ich nehme die Kapseln jetzt 3 Wochen und habe 2,5kg abgenommen,fühle mich gut und keine Heisshungerattacken.

Bin gespannt,wie es weitergeht.

Nehme sie auch und habe bis jetzt guten Erfolg habe Ernährung umgestellt und mache Sport bin mit drei kapseln täglich bei 114 Kilo auf 98 bin begeistert von dem Produkt

Danke für den umfangreichen Artikel!

Obs hilft muss wohl jeder selbst für sich erfahren, ist aber einen Versuch wert finde ich!

Hi, kann mir jemand sagen ob die kapseln Koffein enthalten? Habe eine Herzschwäche u kann deswegen wenig Koffein vertragen.

Huhu wie wa das mit der Bezahlung stimmt das man einmalig 19,70 zählt und den 2 Monat gratis.

ich hätte da mal ne Frage zu eurem Testsieger weil mir da was Spanisch vor kommt. Originaltext vom Bericht:Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital. So jetzt Original von der Zyra Vital Homepage:Mit unserer Start-Kur für einen Monat können Sie bis zu 8kg Gewicht verlieren. Und das für nur umgerechnet 1,33€ pro Tag.

Mit unserer Profi-Kur für drei Monate erreichen unsere Kunden die besten Ergebnisse. Und das für nur umgerechnet 0,99€ pro Tag. Meine Frage wo sind Eure 0,66€ pro Tag oder hat Zyra Vital gemerkt das Sie zu Günstig sind.

Ich meine es freut mich von so vielen tollen Ergebnissen zu lesen und überlege es mich auch zu holen allerdings interessiert mich wie der Preis so Rapide gestiegen ist.

Eine frage ich nehme die pille kann sie doe wirksamkeit verlieren ??

Ich habe cafeform genommen eine Woche lang. Habe weder abgenommen, noch hat mein Hunger aufgehört. Mein Mann hat ebenfalls mitgemacht. Er hat sogar zugenommen, obwohl er weniger gegessen hat als sonst. Wir essen immer ausgewogen und machen Sport. Daran kann’s also auch nicht liegen. Ich bin sehr enttäuscht, dass man so betrogen wird.

Habe am 26.6 Zyra Vital Grüner Kaffee Kapseln bestellt und Geld überwiesen an 2000 Charge Gmbh, habe bis heute noch nichts erhalten. Wie lange dauert die Lieferung? Weiss das jemand?

habe mit meiner frau für viel geld diätpillen grüner kaffee von dr. hittich gekauft und eingenommen wie es beschrieben wurde die wirkung war null kilo abnehmen ,es ist eine glatte betrügersache wir können nur jeden abraten sich dieses zeug zukaufen nur eine verarschung

Zyra Vital ist echt top!! mein mann und ich haben wirklich einige kilos runter… und das nach nur 3 wochen! sehr gut!!

Wo kann ZYRA Vital bestellen.?

Ich nehme Caform seit 14 Tagen und habe nicht 1 gramm abgenommen , das ist nur Betrug und Geldschneiderei

Ludwig: Caform enthält auch nur wenig von dem Grünteextrakt. Ich glaube nur 10%. Damit man effektiv abnimmt damit braucht es über 40% gehalt vom Extrakt. Das ist also Blödsinn mit Caform kann das nicht funktionieren, dann mach lieber Ingwertee..

ich habe auch zyra vital ausprobiert.

Bin sehr begeistert endlich ein produkt das wirkt

so positiv beworben bringt was es verspricht.

Lasst bitte die Finger von CAFE FORM! Betrug und Reine abzocke!! Hab die Dinger geschluckt ( null Gewichtsabnahme!) ständig Kopfschmerzen und nachdem ich die nach 3 Wochen abgesetzt habe, habe ich eine extreme Unruhe in mir und einen starken Druck im Brustkorb. Finde jetzt auch plötzlich Web Seiten, die vorher leider nicht auffindbar waren und die Abzocke bestätigen! Zyra Vital scheint da die bessere wahl zu sein weil es aus deutschland kommt!

Also ich muss echt sagen, dass Zyra Vital mir wirklich viel gebracht hat und mich bei meiner diät super unterstützt hat. 😉

Darf ich die nehmen wenn ich schwanger bin ?

ich habe frage und zwar wann soll ich die Kapsel nehmen vorm essen oder nach dem essen und wieviel mal in tag 2 mal in tag also gleichzeiten 2 kapsel nehmen oder eine morgen und eine abends?

Ich habe mir zum Test 50 Kapseln von Lyra vital bestellt. Musws aber leider feststelle dass die 600 mg in der Werbung nicht korrekt sind. Laur Inhaltsstoffangaben sind nur 400 mg enthalten. Daher ist die Werbung ganz eindeutig Betrug. Werde mich mit der mBeschwerde an den Verbraucherverband wenden.

ich denke das ist kaffee ihr sprecht aber alle nur von pillen die man schlucken muß.hm hm wie soll ich das verstehen ?

hallo falki says in der werbung spricht man aber nicht von pillen sage die extra sondern von kaffee flußig so wie man kaffee kennt was ist denn dadran nicht richtig .

Grüner Kaffee Extrakt – Inhaltsstoffe und Nebenwirkungen

Grüner Kaffee Extrakt – Inhaltsstoffe und Nebenwirkungen

Grüner Kaffee ist gemeinhin bei vielen als Fatburner bekannt. Der grüne Kaffee steckt deshalb als Bestandteil in vielen Abnehmprodukten. Trotz seiner interessanten Inhaltsstoffe ist die Meinung über eine derartige Wirkung heute stark umstritten. Fakt ist, dass Kaffee im Allgemeinen einen sehr guten Ruf bei Sportlern hat, wenn es um den Stoffwechsel geht. Die grüne Variante unterscheidet sich von der uns bekannten schwarzen Kaffeebohne nicht zuletzt durch ihr Erscheinungsbild. Am Effektivsten gilt beim Abnehmen ein Kaloriendefizit. Dies kann man mit diversen Methoden erreichen – vorrangig Sport und eine gesunde, kalorien- (oder kohlenhydrat-) arme Ernährung sowie unter Umständen diversen Hilfsmitteln, die den Appetit zügeln, den Stoffwechsel ankurbeln oder Proteine liefern. Mit dem Pulver des grünen Kaffees wird übrigens gerne auch Tee hergestellt.

Was ist Grüner Kaffee?

Bei grünem Kaffee handelt es sich im Grunde nicht um eine andere Kaffeeart an für sich, sondern lediglich um Kaffeebohnen, die sich noch vor der Röstung befinden. Der geröstete Kaffee wird mit Abstand am Häufigsten getrunken. Die grünen Bohnen eignen sich tatsächlich auch nicht so gut zum trinken, obwohl sie sich genauso mahlen und aufbrühen lassen. Der Geschmack ist jedoch eher säuerlich und unangenehm, so auch der Geruch. Bekannt wurde grüner Kaffee besonders als Extrakt, um gegen Übergewicht vorzugehen. Dessen Wirkungsweise soll auf die enthaltene Chlorogensäure zurückgeführt werden können. Als Pulver oder Kapseln ist Grüner Kaffee Extrakt erhältlich.

Grüner Kaffee Kapseln

Im Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics wurde intensiver über grünen Kaffee im Zusammenhang mit Gewichtsverlust berichtet. Es scheiden sich die Geister, was die Wirkung angeht. Dazu weiter unten im Text mehr. Kaffeepflanzen gelangten seit dem 18. Jahrhundert zunehmend nach Amerika – vorher waren sie nur in Arabien und Afrika verbreitet. Auch heute noch wird mit der größte Kaffeanbau in Brasilien betrieben. Die Geschichte der Kaffeepflanze geht dabei viele Jahre zurück in die Vergangenheit. Bereits vor 1500 wurde die erste Pflanze in den Bergen des Jemen entdeckt und anschließend einige Jahre später in die restliche Welt exportiert.

Die muntermachende Wirkung der Bohnen wurde sehr schnell erkannt und in den verschiedensten Kulturen geschätzt. Im 16. Jahrhundert wurde der Kaffee dann erstmals in Indien angebaut. Bei den grünen Kaffeebohnen handelt es sich um den Samen des Kaffeebaums, beziehungsweise Kaffeestrauchs. Am Baum selbst wachsen rötliche Steinfrüchte, die jeweils zwei Samen enthalten – die Kaffeebohnen. Die Bohnen werden geschält, die Häute entfernt – so entsteht letztendlich der Grüne Kaffee oder Rohkaffee.

Grüner Kaffee wurde in den USA für die Gewichtsabnahme besonders populär, nachdem er auf der Dr. Oz Show im Jahre 2012 erwähnt wurde. In der Dr. Oz Show wurde die Bohne als „Die grüne Kaffeebohne, die schnell Fett verbrennt“ beworben und es wurde behauptet, dass zusätzlich kein Sport oder eine Diät nötig wäre. Einige Menschen nehmen grünen Kaffee oral ein, um gegen Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, Alzheimer-Krankheiten und bakterielle Infektionen vorzugehen. Was stimmt und was nicht, soll nachfolgend geklärt werden.

Inhaltsstoffe von Grünem Kaffee

In welcher Quantität die Inhaltsstoffe im Grünen Kaffee vorhanden sind hängt maßgeblich von der Sorte ab. Das als Grüner-Kaffee-Extrakt bekannte Nahrungsergänzungsmittel ist vor allem aufgrund der enthaltenen Chlorogensäure von Bedeutung. Extrakte werden aus gemahlenen Grünen Kaffeebohnen hergestellt. Gegenüber geröstetem Kaffee gibt es erhebliche Unterschiede. Wichtig in der Zusammensetzung sind insbesondere die Nichtvolatilen Alkaloide:

• Koffein und Trigonellin
• Proteine (Aminosäuren)
• Kohlenhydrate,
• Lipide
• Enzyme
• Mineralien
• Wasser
• volatile Aromastoffe
• Säuren (Chlorogensäure)
• Polyphenole

Abnehmen mit Grünem Kaffee: Wirkung?

Hartnäckig hält sich die Aussage man könne allein mit Grüner Kaffee Kapseln abnehmen. Das Extrakt in Pulverform ist als Nahrungsergänzungsmittel anzusehen und wird deshalb nur ergänzend zu einer reichhaltigen Ernährung eingenommen. Auch müssen stets die anderen Faktoren stimmen, die zu einer Gewichtsabnahme beitragen: Regelmäßige Bewegung und ein Kaloriendefizit. Ähnlich verhält es sich mit dem Stoff Glucomannan (Konjakwurzel), der ebenfalls in vielen sogenannten Fatburnern steckt und nur in Kombination mit der richtigen Lebensweise zu einer erfolgreichen Änderung führen kann.

Grüner Kaffee Kapseln

Besonders hervorzuheben ist nun erst einmal der Koffeingehalt. Das enthaltene Koffein macht nicht nur munter – Aussagen wie Koffein hilft die Konzentration zu verbessern oder trägt zu einer Steigerung der Ausdauerleistung bei sind von der europäischen Kommission nicht zugelassen worden, obwohl sie prinzipiell gar nicht so falsch sind. Die Blutgefäße sollen beim Konsum von Kaffee erweitert werden, was den Herzschlag erhöhe und die Durchblutung aller Organe verbessere. Der Stoffwechsel würde so dem Portal „Mein Stoffwechsel“ zufolge profitieren. Der Konsum von Kaffee muss jedoch mit Vorsicht genossen werden. Auch deshalb gilt besonders die Verzehrempfehlung der Hersteller.

Das im Grünen Kaffee enthaltene Trigonellin ist ein Alkaloid, welches als Derivat von Vitamin B6 erscheint und einen Anteil von circa 1% ausmacht. In gerösteten Kaffeebohnen fällt der Anteil durch die Röstung deutlich geringer aus. Vor allem beim Haarwachstum spielt der Stoff eine essentielle Rolle. Der Chlorogensäure werden unter anderem antioxidative Eigenschaften zugesagt. Die im Anhang aufgeführte Studie untersuchte, was es mit dem Stoff im Zusammenhang einer Diät auf sich hat.

Das Ergebnis der Studie als Zitat:

Es wurden signifikante Reduktionen im Bereich Körpergewicht, dem Körpermassenindex und dem prozentualen Körperfettanteil sowie eine geringe Abnahme der Herzfrequenz beobachtet. Sogar ohne signifikante Änderungen in der Ernährungsweise während der Studie. Die Rückgänge wurden bei der Einnahme von GCA Grünes Kaffee-Extrakt festgestellt.Demnach kann das Produkt ein kostengünstiges Mittel zur Vermeidung von Fettleibigkeit bei übergewichtigen Erwachsenen sein.

Es wurden jedoch eine Handvoll methodische Fehler während der Studien festgestellt, weshalb die Ergebnisse später im Jahre 2014 teilweise wieder zurückgezogen wurden. Eine Abnahme des Gewichts wäre nun nur durch eine zusätzlich reduzierte Kalorienmenge und körperlicher Bewegung möglich. Die zweite im Anhang verlinkte Studie besagt, dass Grüner Kaffee Extrakt als moderat effektive Ergänzung zur Körpergewichtsreduzierung angesehen werden kann. Während einer anderen Studie verloren die Teilnehmer im Durchschnitt 16% ihres Gewichts.

Chlorogensäure

Unterschiedliche Studien haben umfangreiche Effekte der Chlorogensäure auf die biologischen Systeme herausgefunden. Auch, wenn es sich dabei um wissenschaftliche Studien handelt, die die Wirkung belegen, dürfen diese jedoch nicht als medizinisch abgesegnet verstanden werden, da hier noch größere Untersuchungen nötig wären. Nach einer Mahlzeit soll die Säure den genannten Studien zufolge die Aufnahme von Zucker im Blut verlangsamen (Quelle: ajcn.nutrition.org – K. L. Johnston, M. N. Clifford, L. M. Morgan). Der Stoff könnte angeblich sogar dazu in der Lage sein Leberentzündungen zu hemmen und blutdrucksenkende sowie antioxidative Wirkungen (siehe auch Astaxanthin) erzielen.

Nebenwirkungen von Grünem Kaffee

Bezüglich Dosierung: Eine Kapsel oder Tablette enthält oft 200 mg reinen Extrakt an grünem Kaffee. Zumindest sollten gute Kapseln etwa diesen Anteil aufweisen. Eine Tagesdosis von 600 mg wird in der Regel empfohlen, d.h 3 Kapseln pro Tag. Eine zu hohe und regelmäßige Einnahme der Chlorogensäure könnte auf Dauer das Herz-Kreislaufsystem stören. Langzeitauswirkungen auf Blase und Niere sind noch nicht endgültig geklärt – auch hier könnte es jedoch Nachteile mit sich ziehen. Die Wirkung ist also eher umstritten. Eine hohe Aufnahme der Säure könne zudem Magen und Darm reizen oder zu Übelkeit führen.

Grüner Kaffee Kapseln

Grüner Kaffee Extrakt im Smoothie und wo kaufen?

Grüner Kaffee Kapseln sind nicht die einzige erhältliche Darreichungsform. Auch fertiges Pulver oder gemahlene rohe Bohnen können genutzt werden. So zum Beispiel um Smoothies zu verfeinern oder den Joghurt mit den Inhaltsstoffen aufzupeppen. Geschmacklich darf man sich jedoch keine großartige Verbesserung erwarten. Zudem darf man sich nicht allein auf die Wirkung derartiger Pulver oder Kapseln verlassen – die Inhaltsstoffe können hier mit Blick auf die Studien bestenfalls unterstützend wirken. Ähnlich wie bei Detox Tees gilt: Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist äußerst wichtig, um langfristig Erfolge zu erzielen. Kaufen kann man das Produkt am besten online in Kapselform oder auch in manchen Reformhäusern.

Studien zu Grünem Kaffee

Studien über Chlorogensäure und Gewichtsverlust:

Grüner Kaffee zum Abnehmen: Erfahrungen, Studien und Tipps

In diesem Ratgeber geht es um Erfahrungen und Studien zu Kaffee als Fatburner und pflanzliches Hilfsmittel fürs Abnehmen. Wie gut hilft grüner Kaffee beim abnehmen? Was muss man beachten und welche Nebenwirkungen kann der in Kaffeebohnen enthaltene Wirkstoff Chlorogensäure auslösen?

Erfahren Sie hier, wie Sie mit einfachen Tipps abnehmen – schnell, einfach und vor allem gesund.

Das Wichtigste zuerst: Wer dauerhaft abnehmen möchte, steht vor einer Vielzahl an Produkten, die als Wundermittel beworben werden. Doch bevor Sie unnötig viel Geld für Kapseln, Pillen und Pulver ausgeben, müssen Sie zunächst ein einfaches Prinzip verstehen:

Nur Ihre Kalorienbilanz entscheidet darüber, ob Sie an Gewicht zunehmen, Ihr Körpergewicht halten oder nachhaltig abnehmen. Mit Diät und ohne Sport abnehmen kann genauso gut funktionieren wie ohne Diät und mit viel Sport. Das einzige was wirklich zählt, ist Ihre Kalorienbilanz. Nur von ihr hängt der Erfolg ab!

Wie viel Kalorien führen Sie Ihrem Körper zu und wie viel davon verbrennen Sie tatsächlich? Ein Überschuss an Energie wird in Fettdepots gespeichert, bei fehlender Energie werden die Fettpolster geleert. Das ist das einfachste Prinzip aller Diäten und alle teuren, im Trend liegenden Wundermittel oder günstigen traditionellen Hausmittel zielen darauf ab, den Stoffwechsel anzukurbeln, um mehr Kalorien zu verbrennen.

Von Low Carb Ditäten über Low Fat Diäten bis hin zu Trends wie Intermittierendes Fasten: Die beste Diät funktioniert nicht, wenn Sie kein stabiles Kaloriendefizit einstellen können. Und genau hier ist auch das größte Problem:

Ein dauerhaftes Defizit an Energie ist äußerst schwierig durchzuhalten und hat unangenehme Auswirkungen auf Körper und Geist. Depression und Übelkeit, Kopfschmerzen, schnelle Reizbarkeit und schlechte Laune sind einige Nebenwirkungen, die dazu führen das Projekt Abnehmen schnell wieder aufzugeben.

Um erfolgreich abzunehmen, sollten Sie sich also darauf konzentrieren, dass derlei Nebenwirkungen so weit wie möglich minimiert werden, damit Sie Ihrem Ziel mit Disziplin und ohne Qualen Woche für Woche näher kommen.

Nun, wo wir uns diesen einfachen Mechanismus des Abnehmens vor Augen geführt haben, widmen wir uns dem eigentlichen Thema zu: Abnehmen mit Kaffee. Wie funktioniert es und warum ist grüner Kaffee ein wirksamer Fatburner?

Die Wirkung von frischem Kaffee, gemeint ist grüner ungerösteter Kaffee, wurde erstmals von einem afrikanischen Ziegenhirten in der Provinz Kaffa im heutigen Äthiopien festgestellt. Der Hirte konnte beobachten, dass seine Ziegen immer sehr aktiv wurden und eine besondere Vitalität zeigten, nachdem sie sich von den roten und grünen Früchten der Kaffeepflanze ernährten. Auf diese Weise wurden Kaffeebohnen als Aufputschmittel entdeckt. Der Hirte gab seine Beobachtungen weiter an Mönche und neugierige Menschen, die wiederum verschiedene Experimente mit den Bohnen durchführten. Die Samen der Kaffeepflanze wurden getrocknet und gemahlen – bis sich das klassische Rezept für die aromatische Zubereitung des äthiopischen Kaffees verbreitete. Das bittere aber sehr belebende Getränk wurde schnell beliebt. Es gelang von Afrika nach Amerika und ist heute weltweit ein großer Wirtschaftsfaktor, denn er treibt Menschen an, setzt neue Energien frei und ist eines der wirksamsten Mittel gegen Müdigkeit.

Zur Erinnerung: Eine hohe körperliche Aktivität resultiert in einem hohen Kalorienverbrauch. Müdigkeit und Faulheit drosseln den Kalorienverbrauch. Wer abnehmen will, muss aktiver werden. Kaffee hilft!

Wichtige Informationen im Überblick

Warum soll es grüner ungerösteter Kaffee sein?

Die anregende Wirkung von Kaffee ist hauptsächlich auf das Koffein zurückzuführen (auch als Thein oder Tein bekannt). Diese Substanz kommt in vielen Pflanzen und Genussmitteln vor, etwa in Tee, Mate, Guaraná, Cola sowie in Energy-Drinks. Der Grund, warum grüner Kaffee beim Abnehmen hilft, liegt aber nicht nur am Koffein. Grüne Kaffeebohnen enthalten eine biologisch aktive chemische Verbindung namens Chlorogensäure (in wissenschaftlicher Literatur: Chlorogenic Acid).

Abnehmen mit Chlorogensäure kann durch die Einnahme von Kaffee-Extrakt in Pulverform oder als Kapseln bzw. Tabletten erfolgen. Je nach Chlorogensäuregehalt können unterschiedliche Ergebnisse entstehen. Die Wirkung von Chlorogensäure wird weiter unter erläutert. Wichtig zu beachten:

Wichtig für den grünen Kaffee zum Abnehmen: Chlorogensäure!

Chlorogensäure wird beim Röstverfahren abgebaut. Geröstete Bohnen haben daher eine deutlich geringere Chlorogensäure-Konzentration als grüne Kaffeebohnen.

Abnehmen durch Kaffee trinken?

Daher macht es keinen Sinn, große Mengen an normalem Kaffee zu trinken, in der Hoffnung dadurch abzunehmen. Wer nicht auf Kaffee-Extrakt-Kapseln und Pillen zurückgreifen möchte, kann aber grünen Kaffee trinken. Dieser schmeckt im Vergleich zum gerösteten Kaffee säuerlich, deutlich leichter und etwas grasig. Er schmeckt überhaupt nicht nach Kaffee, da das Röstaroma gänzlich fehlt. Dafür enthält ungerösteter grüner Kaffee deutlich mehr Vitamin C, B-Vitamine und eben die beim Abnehmen helfende Chlorogensäure. Weitere Quellen für die Chlorogensäure sind Brennnessel, Artischocken, Kartoffeln, Weißdorn und Roter Sonnenhut.

Wie wirkt die Chlorogensäure? Studien und Erfahrungen

Die Fatburner-Wirkung von Chlorogensäure wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien untersucht. Vor allem in den USA brach nach der Veröffentlichung einiger Ergebnisse ein Hype um den grünen Kaffee aus und der Trend wurde schnell auch in Deutschland erkannt. Zu den bekanntesten Studien zählt die Arbeit von Professor Dr. Joe Vinson von der University of Scranton in Pennsylvania, die 2012 im Fachjournal Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy veröffentlicht wurde.

Zur Facharbeit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4206203/

In dieser Studie verabreichten Vinson und Kollegen grünen Kaffee-Extrakt in einer hohen Dosis und in deiner niedrigen Dosis an übergewichtige Teilnehmer. Nach knapp 6 Monaten hatten die Probanden im Schnitt 8 kg abgenommen, auch der Körperfettanteil hatte sich reduziert.

Zuvor konnte eine Studie aus Südkorea in Laborversuchen an Mäusen zeigen, dass Chlorogensäure in der Lage ist, bestimmte Enzyme zu hemmen, die am Zucker- und Fettstoffwechsel beteiligt sind.

Seitdem gibt es unzählige Experimente, die versuchen den Zusammenhang zwischen Grünem Kaffee und Gewichtsreduktion zu erklären. Hier eine aktuelle Übersicht.

Den genaue Wirkmechanismus konnten die Wissenschaftler bislang nicht entschlüsseln. Lediglich die DNA-schützende Wirkung der Chlorogensäure als Antioxidans konnte bereits hinreichend belegt werden.

Zahlreiche Erfahrungsberichte von übergewichtigen Personen beschreiben eine positive Wirkung des Grünen Kaffees. In vielen Foren und Berichten ist gar die Rede von bis zu 12 kg Gewichtsverlust in 8 bis 10 Wochen. Die größte öffentliche Erfahrung mit weiblichen Versuchsteilnehmern lieferte ein amerikanischer Fernsehsender mit der Sendung „The Dr. Oz Show“. Etwa 100 weibliche Studiogästen verloren in dieser Show fast 1 kg pro Woche.

“One of the most important discoveries I believe we’ve made that will help you burn fat – green coffee bean extract” sagte Dr. Oz in der Episode “The Fat Burner that Works”

Es gibt bereits viele Erfahrungsberichte, die belegen, dass das Abnehmen mit Kaffee möglich ist. Grüner Kaffee zum Abnehmen ist geschmacklich eher säuerlich. Deshalb wird grüner Kaffee zum Abnehmen nur sehr selten als Heißgetränk zubereitet. Hauptsächlich wird der Extrakt der Kaffeebohne verwendet. Es gibt Pillen zum Abnehmen, die den Extrakt beinhalten und leicht einzunehmen sind.

Abnehmen mit grünem Kaffee – Fett verbrennen und Gewicht reduzieren

Grüner Kaffee ist in Beuteln erhältlich und kann wie Tee mit Ingwer aufgegossen werden. Zum Trinken gibt es den grünen Kaffee also auch. Meistens werden jedoch Tabletten zum Abnehmen, die mit dem Extrakt angereichert sind, eingenommen. Auch in anderen Getränken und Snacks kann der Extrakt der grünen Kaffeebohne vorkommen. Laut einiger Studien soll das Abnehmen mit grünem Kaffee-Pulver funktionieren, ohne die Ernährung umstellen zu müssen. Wird der hochkonzentrierte Extrakt regelmäßig eingenommen, so können der Körperfettanteil und das Körpergewicht reduziert werden. In einem Test in Pennsylvania nahmen die Teilnehmer über 22 Wochen lang an dem Versuch teil. Abnehmen mit grünem Kaffee-Extrakt scheint wirklich Wunder zu wirken. Denn die Teilnehmer nahmen innerhalb des Zeitraums einige Kilo ab. Während der Studie erhielten die Teilnehmer über einen Zeitraum von sechs Wochen 3xtäglich 350 Milligramm. Danach wurde mit der Einnahme über einen Zeitraum von zwei Wochen pausiert. Weitere sechs Wochen nahmen die Teilnehmer 2xtäglich 350 Milligramm grünen Kaffee ein. Es kam wieder zu einer zweiwöchigen Pause. Und nach der Pause gab es nur noch Placebos. Teilnehmer hatten nach der hohen Dosierung das meiste Gewicht verloren. Es wurde aber auch festgestellt, dass nach der Einnahme der Placebos eine Gewichtszunahme zu verspüren war. Die Erfahrungen zum Abnehmen mit grünem Kaffee sind positiv ausgefallen.

Grüner-Kaffee-Diät – Schnell abnehmen möglich?

Grüner Kaffee & abnehmen gehören zusammen. Natürlich funktioniert das Abnehmen mit grünem Kaffee-Extrakt nicht sofort. Ein wenig Geduld muss schon mitgebracht werden, wenn das Abnehmen mit Kaffee und Kapseln klappen soll. Im Test nahmen die Teilnehmer nach sechs Wochen Einnahme hochdosierte Kaffeekapseln zwei Kilo ab. Bei der niedrigeren Dosierung wurden immerhin noch 1,5 kg Gewichtsverlust vernommen. Auch der Körperfettanteil reduziert sich nur langsam. Grüner-Kaffee-Diät ist doch etwas langwieriger gestaltet. Andere Diätprodukten werden meistens mit einer schnellen Gewichtsreduktion angepriesen, die sich im Endeffekt meist als Jo-Jo-Effekt bemerkbar macht.

Grüner Kaffee: Abnehmen ohne Sport

Abnehmen mit grünen Kaffee-Kapseln soll auch ohne Sport und Änderung der Essgewohnheiten möglich sein. Wird er in höchstmöglicher Dosis angeboten, wie es den grünen Kaffee von Slimsona gibt, so kann innerhalb eines Monats sogar bis zu 8 kg abgenommen werden, auch ohne Sport zu treiben. Außerdem kann grüner Kaffee-Extrakt zu folgenden Effekten beitragen:

• Stoffwechsel wird angekurbelt
• Aussehen der Haut wird verbessert
• Blutdruck wird besser reguliert

Grüner Kaffee zum Abnehmen kurbelt den Stoffwechsel an, ohne das Nebenwirkungen auftreten. Es ist zwar Koffein enthalten, was zu leichtem Zittern während einer Grüner-Kaffee-Diät beitragen kann. Bei dem Abnehmen mit Kaffee trat das Zittern entweder gar nicht oder nur ganz leicht auf. Bei hochwertigem grünem Kaffee-Extrakt sollten derartige Erscheinungen kaum auftreten. Ansonsten wirken grüne Kaffeebohnen laut der Tests nur positiv. Die Studien belegen, dass das Abnehmen mit grünen Kaffee-Kapseln möglich ist.

Dank der Inhaltsstoffe kommt es im Darm zu dem Effekt, dass die Glucoseaufnahme in das Blut vermindert wird. Auch die Produktion von Glucose wird gehemmt, sodass der Körper die eigenen Fettreserven beanspruchen muss, um die nötige Energie bereitzustellen. Fett abbauen, Fett verbrennen und Gewicht reduzieren sind die Folgen. Sport ist also nicht zwingend notwendig, um abzunehmen. Natürlich wären sportliche Aktivitäten förderlich und hilfreich, um noch mehr Fett abzubauen. Doch nicht nur zum Abnehmen mit grünem Kaffee-Pulver, sondern auch hinsichtlich weiterer gesundheitlicher Aspekte ist grüner Kaffee sehr interessant. Grüner Kaffee bietet sich zum Trinken nach den Mahlzeiten sehr gut an, um den Blutzucker-Spiegel zu senken. Eventuell kann sogar auf langer Sicht Diabetes durch die Einnahme von Green Coffee vorgebeugt werden.

Grüne Kaffeebohne – Anwendung und Einnahme

Grüne Kaffeebohnen erweisen sich in vielerlei Hinsicht als positiv. Nicht nur als Fatburner und zur Vorbeugung von Diabetes, sondern auch in weiteren Bereichen bietet sich Green Coffee beispielsweise von Slimsona an. Neben dem Abnehmen mit grünem Kaffee-Extrakt und den weiteren genannten positiven Effekten kann er sich auch wie folgt positiv auswirken:

• Alterungsprozess der Haut kann verlangsamt werden
• Geistige Leistungsfähigkeit kann optimiert werden
• Die Leber kann gereinigt werden
• Die Haut kann vorgebräunt werden

Die zahlreichen Inhaltsstoffe (Aminosäuren und Lipiden) sind die wichtigen Bestandteile, die zu den positiven Effekten beitragen. Abnehmen am Bauch und Abnehmen am Po und Oberschenkel sind natürlich auch von der richtigen Einnahme der Fatburner abhängig. Grüner Kaffee-Kapseln sollten beispielsweise vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Ungefähr 20 bis 30 Minuten reichen aus. Es kommt auch auf das Konzentrat an. Kapseln mit 200 mg Extrakt sollten zu allen drei Hauptmahlzeiten eingenommen werden, um gute Ergebnisse bei dem Abnehmen mit grünem Kaffee-Pulver zu erzielen. Es gibt auch Tabletten und Pillen mit einer höheren Dosierung. In Erfahrungsberichten wurde erläutert, dass in diesem Fall nur morgen und abends eine grüne Kaffee-Kapsel eingenommen werden muss. Eine gute Idee ist es, in einem Forum zu schauen, welche Erfahrung andere Konsumenten mit Green Coffee gemacht haben.

Grüner Kaffee zum Abnehmen wo kaufen?

Möchte man grünen Kaffee bestellen, so gibt es mehrere Möglichkeiten. Diätprodukte können in einer Apotheke vor Ort eingekauft werden. Doch auch im Internet gibt es einige Anbieter, die grüne Kaffeebohnen beziehungsweise grüne Kaffee-Kapseln verkaufen. Oft kann man über das Internet eine Bewertung zu dem Anbieter und zu den Produkten nachlesen. Von Slimsona gibt es beispielsweise den Fatburner Green Coffee. Allgemein bietet es sich an, im Internet zunächst Erfahrungsberichte anzuschauen. So kann man erfahren, welche Erfahrung andere Nutzer gemacht haben und welche Wirkung erzielt wurde. Eine Bestellung über das Internet sowie die Lieferung erfolgt rasch, sodass das Abnehmen mit grünem Kaffee bald beginnen kann.

Tipps zum Abnehmen – So kann das Abnehmen am Po und Bauch gelingen

Abnehmen ohne Sport ist laut Studien mit dem grünen Kaffee möglich. Noch bessere Erfolge werden erzielt, wenn man zusätzlich den Ernährungsplan umstellt und sich sportlich betätigt. So können die kg noch weiter sinken und Fett abgebaut werden. Gerne kann man auch das Abnehmen mit grünem Kaffee ohne ausreichend Bewegung versuchen. In dem Fall sollen die Erfolge auch nicht ausbleiben, dauern jedoch etwas länger. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist eine gute Kombination aus Pillen zum Abnehmen, einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sowie genügend Bewegung von Vorteil. Man sollte sich also nicht unbedingt nur auf das Abnehmen mit grünen Kaffee-Kapseln verlassen, sondern auch effektiv mitarbeiten.

Sedumoxal und Petoximol – Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen

Es gibt einige Pillen zum Abnehmen, die das Gewicht positiv beeinflussen sollen. Bekannt sind beispielsweise Petoximol und Sedumoxal. Sie zählen zu den bekannten Abnehm-Mitteln und bestehen aus vielen natürlichen Bestandteilen, die den Stoffwechsel anregen. Die Inhaltsstoffe sind:

• Acai Beeren und Apfelessig
• Brennnessel und Biotin
• Bromelain und Chlorella
• Ning Hong Tee-Mischung und Spirulina
• Pyridoxin und Weißer-Tee-Extrakt

Dank der stoffwechselanregenden Wirkung bieten sich die Nahrungsergänzungsmittel sehr gut zu einer Diät an. Allerdings sollte vorher abgeklärt werden, ob man gegen einen der Wirkstoffe allergisch ist. Falls nicht, so gibt es normalerweise auch keine Nebenwirkungen. Wichtig ist bei Sedumoxal und Petoximol, dass sie ergänzend eingenommen werden sollen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie genügend Bewegung sind ebenfalls für einen Diäterfolg von großer Wichtigkeit.

FAQ zum grünen Kaffee

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