Grüner kaffee kapseln erfahrungsberichte

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Wissenschaftlich bewiesen: grüner Kaffee hilft beim Abnehmen!

Es ist bekannt dafür den Stoffwechsel anzukurbeln, aber ohne nervöse Gefühle auszulösen, die oft mit Koffein assoziiert werden. Grüner Kaffee ist ein leistungsfähiges, natürliches Antioxidans das den Körper vor freiem-radikalen Stress und Schäden beschützt.

Es hilft auch bei der Pflege und Regeneration der gesunden Zellen und kann Anti-Aging -und Gewichtsverlust Vorteile haben.

• Es kann auch die Gewichtskontrolle verbessern.
• Koffein kann bei der Freisetzung von Fettsäuren aus dem Fett, das im Körper gespeichert wird, helfen.
• Die Chlorogensäure und ihre verwandten Verbindungen, helfen dann der Leber diese Fettsäuren effizienter zu verarbeiten.
• Kann dabei helfen das Erscheinungsbild von Cellulitis bei Frauen senken.

Eine klinische Studie, veröffentlicht in der wissenschaftlichen französischen Zeitschrift Phytothérapie, hat demonstriert das Grüner (nicht geröstetes) Kaffeebohnenextrakt fettreduzierende Effekte besitzt.

Eine Gruppe von Freiwilligen bekam täglich 400mg eines entkoffeinierten Grünen Kaffee Extrakts und die zweite Gruppe erhielt ein Scheinmedikament.

• Nach einer 60tägigen Einnahme dieser Ergänzung haben Teilnehmer die das Grüne Kaffee Extrakt erhalten hatten, ganze 5.7 Prozent ihres ursprünglichen Gewichts verloren.

Kaffee ist reich an Chlorogensäure bevor er geröstet wird. Asiatische Wissenschaftler fanden heraus, dass wenn eine Person eine bestimmte Menge an grünem Kaffee täglich vor den Mahlzeiten einnimmt, diese bis zu 30% ihres Körperfett und das Erscheinungsbild der Cellulitis verlieren können.

• Grüner Kaffee wird Ihnen Energie geben, ohne sich schwindelig zu fühlen.
• Kann dazu beitragen, dass Erscheinungsbild von Cellulitis zu reduzieren.
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Gewicht: 74k̶g̶ 64kg

Abgenommen: 10 Kilo

Franziska, 44

Gewicht: 66k̶g̶ 47kg

Abgenommen: 19 Kilo

Phuc, 33 Jahre

Gewicht: 74k̶g̶ 67kg

Abgenommen: 7 Kilo

Gewicht: 78k̶g̶ 62kg

Abgenommen: 16 Kilo

Sebastian, 34

Edeltraut, 52

Neuer Abnehm-Hype aus den USA

Onlineausgabe von Welt.de

Fatburner Grüner Kaffee

Neue Studie belegt: Grüner Kaffee ist ein Schlankmacher. Knapp 8 Kilogramm Gewicht und 16 Prozent weniger Körperfett – das ist das beeindruckende Ergebnis der Untersuchung der University of Scranton in Pennsylvania.

Onlineausgabe von Fitforfun.de

Grüner Kaffee zum Abnehmen

"Durch die regelmäßige Einnahme des konzentrierten Extrakts lassen sich dank des Inhaltsstoffs Chlorogensäure angeblich Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Scranton in Pennsylvania."

Onlineausgabe von Focus

Hollywood macht schlank

"Grüner Kaffee besteht aus Kaffeebohnen, die nicht geröstet wurden. Der hohe Gehalt an Chlorogensäure hemmt Enzyme, die Zucker und Fett im Körper aufnehmen. Eine Tasse vor jeder Mahlzeit wirkt appetitzügelnd, und der Insulin­spiegel steigt nicht so stark an."

Onlineausgabe von Fitforfun.de

Wie wirkt Grüner Kaffee Extrakt?

Das Geheimnis von Zyra Vital liegt in der Chlorogensäure, einem Antioxidans, das normalerweise beim Rösten von Kaffee zerstört wird, in Grünem Kaffee jedoch noch reichlich vorhanden ist. Die Säure ist in der Lage die Zuckerwerte in unserem Blut zu senken, da die Aufnahme und die Produktion von Glukose gehemmt wird. Um Energie zu gewinnen, muss unser Körper dann unsere Fettreserven angreifen. Die Folge: Wir nehmen ab.

Was sagt die Wissenschaft zu Grünem Kaffee?

Grüner Kaffee Extrakt wurde von amerikanischen Forschern an Probanden verschiedenen Alters und Körperform getestet. Obwohl die Teilnehmer der Studie ihre Essgewohnheiten nicht veränderten und nicht mehr Sport als gewöhnlich trieben, nahmen sie im Schnitt acht Kilo in 22 Wochen ab.

Was unterscheidet Zyra Vital von anderen Anbietern?

Unser Produkt enthält 400 Milligramm Grüner Kaffee Extrakt und 200 Milligramm Garcinia Cambogia Extrakt pro Kapsel und ist damit eines der stärksten Extrakte auf dem Markt. Es wurde nachgewiesen, dass eine hohe Dosierung im Fall von Zyra Vital eine bessere Wirkung erzielen kann.

Das Geheimnis was hinter der guten Wirkung von Zyra Vital steckt ist einfach, aber schwer zu erreichen:

Für Zyra Vital werden nur die besten Rohstoffe verwendet, was zur höchsten Konzentration von Wirkstoffen führt. Daher besitzt Zyra Vital mit 600mg Wirkstoff pro Kapsel mehr als 10 Mal so viel Wirkstoff wie andere Abnehmmittel die auf der Wirkprinzip des grünen Kaffees basieren. Die Auswahl der Kaffeebohnen die in Zyra Vital verwendet wird ist aufwändig und mühsam, der Herstellungsprozess kompliziert und teuer. Dieser Aufwand macht sich allerdings bezahlt. Somit ist Zyra Vital zum beliebtesten Abnehmmittel welt weit geworden. Weil Zyra Vital einfach hilft.

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Grüner kaffee kapseln erfahrungsberichte

Grüner Kaffee zum Abnehmen: Hilft er wirklich?

27.08.2015, 14:39 Uhr | CF

Aus ungerösteten Kaffeebohnen entsteht der grüne Kaffee, der beim Abnehmen helfen soll. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Grüner Kaffee ist ein Trend-Getränk aus den USA und soll angeblich beim Abnehmen helfen. Es ist also nur eine Frage der Zeit, bis auch in Deutschland Diät-Willige der grünen Bohne verfallen. Entscheidend für die Wirkung soll die enthaltene Chlorogensäure sein. Aber was genau versteht man eigentlich unter grünem Kaffee?

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• Zubereitung von grünem Kaffee
• Studie: Grüner Kaffee soll beim Abnehmen helfen
• Fragwürdige Wirkung der Abnehmkapseln
• Grüner Kaffee: Weitere gesundheitliche Einflüsse

Zubereitung von grünem Kaffee

Grüner Kaffee ist nicht, wie man vielleicht vermuten könnte, das Ergebnis einer eigenen Anbausorte. Kaffeebohnen sind vor der Röstung entweder grün – wenn sie noch unreif sind – gelb, rot oder braun. Es handelt sich dabei also um nichts anderes als Rohkaffee. Da grüner Kaffee eher säuerlich im Geschmack ist, wird er normalerweise nicht als Heißgetränk verwendet. Stattdessen kommt hauptsächlich der Extrakt des grünen Kaffees zum Einsatz.

Das Nahrungsergänzungsmittel findet sich als Zusatz in Getränken oder Snacks. Teilweise ist grüner Kaffee auch in Beuteln erhältlich und lässt sich wie Tee aufgießen. Am häufigsten wird der Extrakt des grünen Kaffees jedoch in Kapseln abgefüllt. Diese sollen als Mittel gegen Übergewicht wirken.

Studie: Grüner Kaffee soll beim Abnehmen helfen

Durch die regelmäßige Einnahme des konzentrierten Extrakts lassen sich dank des Inhaltsstoffs Chlorogensäure angeblich Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Scranton in Pennsylvania, USA, und des MVJ Medical College and Research Hospital in Bangalore, Indien.

Dabei nahmen jeweils acht übergewichtige Frauen und Männer im Alter von 22 bis 46 Jahren über einen Zeitraum von 22 Wochen regelmäßig Chlorogensäure-Kapseln zu sich. Sie erhielten sechs Wochen lang eine hohe Dosis (350 Milligramm dreimal täglich), sechs Wochen lang eine niedrige (350 Milligramm zweimal täglich) und weitere sechs Wochen lang ein Placebo. Die Reihenfolge, in der sich die Dosierung änderte, war zufällig. Dazwischen lagen jeweils zwei Wochen ohne Kapseln.

Die Ergebnisse können sich sehen lassen: Das durchschnittliche Körpergewicht von 72 Kilo verringerte sich nach sechs Wochen hochdosierter Chlorogensäure um zwei Kilo und nach einer niedrigen Dosis um anderthalb. Nach dem Placebo jedoch gewannen die Teilnehmer sogar etwa 300 Gramm dazu. Der Körperfettanteil hat sich nach allen drei Behandlungen von etwa 26 auf etwa 25 Prozent reduziert: um 1,19 Prozent nach hohen Dosen, um 1,06 Prozent nach niedrigen und um 0,88 Prozent nach Placebos.

Fragwürdige Wirkung der Abnehmkapseln

Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl kann die Studie jedoch nicht als repräsentativ angesehen werden und wurde mittlerweile wegen Datenmanipulation widerrufen. Weitere kurzfristige Studien zeigen ebenfalls eine Gewichtsreduktion, sind aber nicht verlässlich. Forscher zeigen sich skeptisch, da die Ergebnisse stark voneinander abweichen und keine Langzeitstudien vorliegen.

Zum Beispiel wurde in einer US-amerikanischen Fernsehsendung zu Gesundheits-Themen ein ähnlicher Versuch angestrebt. Von etwa hundert Zuschauerinnen bekam eine Hälfte ein Placebo und die andere Hälfte ein Extrakt von grünem Kaffee. Nach zwei Wochen täglicher Einnahme verloren Letztere im Schnitt ein Kilo, die Kandidatinnen mit Placebo etwa 500 Gramm – jeweils ohne ihre Essgewohnheiten zu ändern. Da genaue Informationen zu dem Experiment nicht veröffentlicht wurden, ist unklar, ob die Ergebnisse statistisch signifikant sind.

Eine Studie mit Mäusen deutet sogar auf eine schädliche Wirkung der Chlorogensäure hin. Die Tiere bekamen zwölf Wochen lang eine fettreiche Ernährung. Die Hälfte, die ein Gramm Chlorogensäure pro Kilo Nahrung aß, nahm dabei genauso zu wie die Hälfte, die keine Säure verspeiste. Die Mäuse aus der ersten Gruppe wiesen danach jedoch Symptome auf, die unter anderem auf Diabetes und eine Fettleber hindeuten.

Egal, ob als Kapsel oder als grüner Kaffee zubereitet: Die Chlorogensäure allein wird wahrscheinlich keine Pfunde purzeln lassen, eher in Kombination mit einer Umstellungen des Lebensstils. Die Ernährungswissenschaftlerin Jutta Muth vom Europäischen Institut für Lebensmittel- und Ernährungswissenschaft zweifelt einen Zusammenhang von Kaffee und Abnehmen sogar generell an.

Grüner Kaffee: Weitere gesundheitliche Einflüsse

Die im grünen Kaffee enthaltene Chlorogensäure wirkt bereits im Darm. Dort vermindert sie die Aufnahme von Glucose ins Blut. Demnach kann das Trinken von grünem Kaffee nach den Mahlzeiten auf Dauer den Blutzucker-Spiegel senken. Langfristig könne man so Diabetes vorbeugen, so Dr. med. Alexander Michalzik auf seinem Gesundheitsportal für Naturheilkunde. Weiterhin sprechen Tier- und Zelluntersuchungen für einen Schutz des Erbgutes (DNA) sowie eine Risikoverminderung, an Morbus Alzheimer zu erkranken.

Ob das Trinken oder Einnehmen von grünem Kaffee beim Menschen tatsächlich all diese positiven Effekte erzeugt, bleibt fraglich. Langzeitstudien fehlen und eine nachhaltige Wirkung kann derzeit nicht eindeutig nachgewiesen werden. Dazu sind die Ergebnisse zu widersprüchlich.

Grüner Kaffee im Überblick

Anwendung, Erfahrungen und Nebenwirkungen – alles was Sie wissen müssen

Viele Anbieter für Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen bieten ihn an: Grüner Kaffee als Fatburner. Vor dem Kauf von Kapseln oder Pillen sollten Sie sich jedoch sorfgfältig darüber informieren, was Sie bei der Einnahme beachten müssen und was Sie vom grünen Kaffee-Extrakt erwarten können. Die Wirkung von Extrakt-Kapseln und Pulver aus ungerösteten Kaffeebohnen ist auf Chlorogensäure zurückzuführen. In unserem sorgfältig recherchierten Ratgeber zeigen wir Ihnen, wie Sie mit grünem Kaffee abnehmen und was Sie bei der Anwendung beachten müssen, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wichtige Informationen im Überblick

Ihrer Gesundheit zuliebe sollten Sie vor der Einnahme von sogenannten Schlankmachern und Fatburnern, Diät Drinks und anderen Nahrungsergänzungsmitteln immer zunächst verstehen, was genau Sie einnehmen und was es in Ihrem Körper bewirkt. Grüner Kaffee zählt zu den wenigen Pflanzen, die von der Wissenschaft gezielt auf die Förderung der körpereigenen Fettverbrennung untersucht werden. Entsprechend gibt es zahlreiche Studien über die Wirksamkeit von Kaffee als Fettverbrenner. In unserem Ratgeber gehen wir darauf ein, ob und wie gut der grüne Kaffee Menschen mit Gewichtsproblemen helfen kann, gesund abzunehmen.

Vorher – Nachher Vergleich aus den USA (Video aus 2014)

Fett verlieren mit Kaffee? Wirkung des Kaffees

Die gewichtsreduzierende Wirkung von frischem Kaffee, gemeint ist grüner Kaffee vor der Röstung, wurde erstmals von einem afrikanischen Ziegenhirten in der Provinz Kaffa im heutigen Äthiopien festgestellt. Der Hirte konnte beobachten, dass seine Ziegen immer sehr aktiv wurden und eine besondere Vitalität zeigten, nachdem sie sich von den roten und grünen Früchten der Kaffeepflanze ernährten. Auf diese Weise wurden Kaffeebohnen als Aufputschmittel entdeckt.

Die Kaffeepflanze wird seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt

Der Hirte gab seine Beobachtungen weiter an Mönche und neugierige Menschen, die wiederum verschiedene Experimente mit den Bohnen durchführten, da sie die positive und teilweise sogar heilende Wirkung auf Kreislauf, Gehirn und Haut für sich nutzen wollten.

Die Samen der Kaffeepflanze wurden getrocknet und gemahlen – bis sich das klassische Rezept für die aromatische Zubereitung des äthiopischen Kaffees verbreitete. Das bittere aber sehr belebende Getränk wurde schnell beliebt.

Kaffee als Genuss- und Heilmittel gelang schnell von Afrika nach Amerika und ist heute weltweit ein großer Wirtschaftsfaktor, denn er treibt Menschen an, setzt neue Energien frei und ist eines der wirksamsten Mittel gegen Müdigkeit.

Heute ist gerösteter und aufgebrühter Kaffee aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Fast jeder von uns besitzt eine Kaffeekapselmaschine oder einen Kaffeevollautomaten zum Mahlen von frischen Kaffeebohnen. Wir trinken ihn täglich und haben eine Genusskultur entwickelt, die bis zu Barista Kursen für Latte Art reicht. Kein Wunder also, dass die Wirkung des Kaffees auf den menschlichen Körper Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien geworden ist. Das Ergebnis der Forschung: Kaffeetrinker haben viele gesundheitliche Vorteile gegenüber Kaffeeverweigerern. Insbesondere der bestens bekannte Inhaltsstoff Koffein wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Konsumenten aus und reduziert das Risiko für verschiedene Krankheiten.

Auswirkungen des Koffeins auf den Körper

• bessere körperliche Leistung
• erhöhte Aufmerksamkeit
• niedrigere Wahrscheinlichkeit für Herzerkrankungen
• geringere Wahrscheinlichkeit für Lebererkrankungen

Auswirkungen des Koffeins auf den Körper – Grüner Kaffee enthält allerdings wenig Koffein

Zur Erinnerung: Eine hohe körperliche Aktivität resultiert in einem hohen Kalorienverbrauch. Müdigkeit und Bewegungsmangel hingegen reduzieren den Kalorienverbrauch. Wer abnehmen möchte, muss aktiver werden. Kaffee hilft!

Warum soll es aber grüner ungerösteter Kaffee sein?

Die anregende Wirkung von Kaffee ist hauptsächlich auf das Koffein zurückzuführen (auch als Thein oder Tein bekannt). Diese Substanz kommt in vielen Pflanzen und Genussmitteln vor, etwa in Tee, Mate, Guaraná, Cola sowie in Energy-Drinks. Der Grund, warum grüner Kaffee beim Abnehmen hilft, liegt aber nicht am Koffein, der in grünen Bohnen ohnehin nur in geringer Konzentration vorkommt.

Strukturformel der Chlorogensäure in grünem Kaffee (Quelle: Wikipedia)

Ungeröstete grüne Kaffeebohnen enthalten eine biologisch aktive chemische Verbindung namens Chlorogensäure (in wissenschaftlicher Literatur: Chlorogenic Acid).

Abnehmen mit Chlorogensäure kann durch die Einnahme von Kaffee-Extrakt in Pulverform oder als Kapseln bzw. Tabletten erfolgen. Je nach Chlorogensäuregehalt können unterschiedliche Ergebnisse entstehen. Die Wirkung von Chlorogensäure wird weiter unter erläutert. Zu beachten ist:

Wichtig für den grünen Kaffee zum Abnehmen: Chlorogensäure!

Chlorogensäure wird beim Röstverfahren abgebaut. Geröstete Bohnen haben daher eine deutlich geringere Chlorogensäure-Konzentration als grüne Kaffeebohnen.

Abnehmen durch Kaffee trinken?

Da Chlorogenic Acid beim Rösten verloren geht, macht es keinen Sinn, zum Abnehmen große Mengen an normalem Kaffee zu trinken. Wer nicht auf Kaffee-Extrakt-Kapseln und Pillen zurückgreifen möchte, kann aber grünen Kaffee zum trinken kaufen. Dieser schmeckt im Vergleich zum gerösteten Kaffee säuerlich, deutlich leichter und etwas grasig. Er schmeckt überhaupt nicht nach dem schwarzen Kaffee, wie wir ihn aus der Kaffeemaschine und von Kaffeevollautomaten kennen. Denn beim grünen Kaffee fehlt das Röstaroma gänzlich. Daher wird der Aufguss gelegentlich auch als Grüner Kaffee Tee bezeichnet. Empfehlenswert ist grüner Kaffee mit Ingwer, um den sauren Geschmack zu neutralisieren.

Dafür enthält ungerösteter grüner Kaffee deutlich mehr Vitamin C und B-Vitamine, pflanzliche Lipide und Aminosäuren sowie die beim Abnehmen helfende Chlorogensäure. Weitere Quellen für die Chlorogensäure sind Brennnesseln, Artischocken, Kartoffeln, Weißdorn und Roter Sonnenhut.

Anwendung: Wie grünen Kaffee einnehmen?

Um mit grünem Kaffee abzunehmen, können Sie auf Kaffee-Kapseln oder Kaffee-Pulver zurückgreifen. Diese bestehen aus dem Extrakt der grünen Kaffeebohnen. Ob Sie nun grünen Kaffee trinken oder Kaffee-Extrakt-Kapseln einnehmen, bleibt Ihnen überlassen. Die grünen Extrakt-Kapseln sind jedoch einfacher in der Dosierung, da Sie so ganz genau wissen, wie viel mg Chlorogensäure Sie mit einer Kapsel einnehmen. Rossmann, dm und Apotheken verkaufen die Kaspeln und Pulver des Kaffee-Extraktes.

Grüner Kaffee: Einnahme als Kapsel oder Pulver einfacher als Zubereitung des Getränks

Wenn Sie grünen Kaffee zum Abnehmen anwenden möchten, sollten Sie die Einnahme mit einer niedrigen Dosierung als Test beginnen.

Etwa 200 bis 300 mg Chlorogensäure sollten 20 Minuten vor einer Mahlzeit mit Flüssigkeit (am besten Wasser) eingenommen werden. Ideal sind Kapseln mit etwa 50% Chlorogensäure-Gehalt. Kaufen Sie beispielsweise Kaffee-Extrakt-Kapseln mit 500 mg Extrakt und 50% Chlorogensäure, so nehmen Sie mit jeder Kapsel 250 mg Chlorogensäure ein.

Zu empfehlen sind 3 Kapseln am Tag, also etwa 1200 mg Grüner Kaffee Extrakt (das sind ca. 600 mg Chlorogensäure pro Tag), immer vor dem Essen. In Studien zeigen niedrig dosierte Tabletten nur geringe Effekte auf das Körpergewicht. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es jedoch nicht ratsam deutlich höhere Dosen als 500 mg Kapseln pro Mahlzeit einzunehmen.

Nebenwirkungen des grünen Kaffees

Alles was eine pharmazeutische bzw. physiologische Wirkung besitzt, kann auch Nebenwirkungen mit sich bringen. In Untersuchungen an leicht übergewichtigen Menschen (mit BMI 25 bis 30) erwies sich grüner Kaffee-Extrakt jedoch als sehr gut verträglich. Erfahrungsberichte über eine Einnahmezeit von bis zu 6 Monaten zeigen keine allgemeinen Nebenwirkungen. Personen mit einem empfindlichen Magen sollten jedoch mit 1 bis 2 Kapseln am Tag beginnen und testen, ob die Chlorogensäure ihren Magen reizt, vergleichbar mit schwarzem Kaffee, der bei empfindlichen Menschen zu Magenreizungen führen kann. Eine Untersuchung der Pharmazeutischen Fakultät an der Universität Sao Paulo [1] zeigt in Tierversuchen dass die Chlorogensäure sogar eine Verbesserung von Magengeschwüren bewirkt.

Ohne Überdosierung ist grüner Kaffee Extrakt also gesundheitlich unbedenklich. Beachten Sie jedoch, dass grüner Kaffee auch Koffein enthält (wenn auch weniger als aufgebrühter schwarzer Kaffee). Wenn Sie Kapseln oder Pulver des Bohnen-Extraktes einnehmen, sollten Sie Ihren Kaffeekonsum auf 1-2 Tassen am Tag reduzieren, um Ihren Magen nicht zu überreizen und einen Gewöhnungseffekt an das Koffein zu vermeiden. Auch grüner Tee ist eine gute alternative zum täglichen Espresso, Cappuccino oder Latte Macchiato.

Positive Nebenwirkungen des grünen Kaffeebohnen-Extraktes

Eine positive Nebenwirkung beim grünen Kaffee Extrakt ist die Minderung oder zumindest Verlangsamung der Faltenbildung. Denn aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung fängt die Chlorogensäure freie Radikale ab und macht diese unschädlich. Antioxidantien schützen die Hautzellen vor Stress und UV-Strahlung und wirken dadurch dem Alterungsprozess entgegen.

Chlorogensäure ist ein wirksames Antioxidans mit DNA-schützenden Eigenschaften!

Zudem verlangsamt dieses Polyphenol den Transport von Zucker ins Blut, weshalb in Tierversuchen in Großbritannien ein antidiabetischer Effekt nachgewiesen wurde.[2]

Wie wirkt die Chlorogensäure? Studien und Erfahrungen

Die Fatburner-Wirkung von Chlorogensäure wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien untersucht. Vor allem in den USA brach nach der Veröffentlichung einiger Ergebnisse ein Hype um den grünen Kaffee aus und der Trend wurde durch die zahlreichen Erfahrungsberichte schnell auch in Deutschland erkannt. Zu den bekanntesten Studien zählt die Arbeit von Professor Dr. Joe Vinson von der University of Scranton in Pennsylvania, die 2012 im Fachjournal Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy veröffentlicht wurde. [3]

Forschungsstudien zeigen: Cholesterin sinkt, Körperfett nimmt ab

In dieser Studie verabreichten Vinson und Kollegen grünen Kaffee-Extrakt in einer hohen Dosis und in deiner niedrigen Dosis an übergewichtige Teilnehmer. Nach knapp 6 Monaten hatten die Testpersonen im Schnitt 8 kg abgenommen, auch der Körperfettanteil hatte sich reduziert, ohne die Ernährung zu ändern.

Zuvor konnte eine Studie aus Südkorea in Laborversuchen an Mäusen zeigen, dass Chlorogensäure in der Lage ist, bestimmte Enzyme zu hemmen, die am Zucker- und Fettstoffwechsel beteiligt sind. Seitdem gibt es unzählige Experimente, die versuchen den Zusammenhang zwischen Grünem Kaffee und Gewichtsreduktion zu erklären. Vielversprechende Untersuchungen zeigen, dass die Gewichtsreduktion tatsächlich ohne Sport und ohne Diät oder Veränderungen am Essen möglich ist.

Den genauen Wirkmechanismus konnten die Wissenschaftler auch 2016 noch nicht entschlüsseln. Lediglich die DNA-schützende Wirkung der Chlorogensäure als Antioxidans konnte bereits hinreichend belegt werden.[4]

Zahlreiche Erfahrungsberichte von übergewichtigen Personen beschreiben eine positive Wirkung des Grünen Kaffees. In vielen Foren und Berichten ist gar die Rede von bis zu 12 kg Gewichtsverlust in 8 bis 10 Wochen. Die größte öffentliche Erfahrung mit weiblichen Versuchsteilnehmern lieferte ein amerikanischer Fernsehsender mit der Sendung The Dr. Oz Show. Etwa 100 weibliche Studiogäste verloren in dieser Show fast 1 Kilo pro Woche. Die Sendung und der Macher Dr. Oz wurden zurecht mit vielen kritischen Stimmen konfrontiert, da die Sendung den Verdacht der Schleichwerbung für bestimmte Hersteller und den Vorwurf der Nicht-Einhaltung der Trennung von Wissenschaft und kommerzieller Werbung nicht entkräften konnte.

Kaufen Sie grünen Kaffee nur von bekannten Marken

Die meisten Extrakt-Anbieter produzieren Kaffee-Pulver aus einer Mischung von verschiedenen Kaffeesorten. Meistens bleibt die genaue Zusammensetzung ein Geheimnis. Kaufen Sie grünen Kaffee-Extrakt daher immer nur von bekannten und vertrauenswürdigen Marken.

Zu den am häufigsten verwendeten Bohnensorten 2016 gehören:

• Grüne Arabica Bohnen – beheimatet ist diese Kaffe-Art in Äthiopien, Sudan sowie Kenya und ist auch gleichzeitig die bekannteste Art für Kaffeegenießer. Arabica-Kaffee hat einen Weltmarktanteil von 60% . Die Bohnen sind sehr beliebt aufgrund ihres besonderen Aromas, daher haben Testsieger in so gut wie jedem Kaffee Test auch einen Arabica-Anteil.
• Grüne Robusta Bohnen – hauptsächlich in West- und Zentralafrika beheimatet (Guinea und Uganda) beinhaltet Robusta-Kaffee doppelt so viel Koffein im Vergleich zur Arabica-Bohne. Robusta besitzt einen Weltmarktanteil von 36 %. Sehr beliebt ist diese Kaffeebohne unter Farmern aufgrund ihrer kürzeren Reifungsdauer.
• Grüne Excelsa Bohnen – gilt als eher rar und hat nur 1% des Marktanteils. Das besondere an Excelsa-Kaffee ist, dass diese Pflanze auch auf getrocknetem Boden gut gedeihen kann und auch in regenarmen Jahren einen soliden Ertrag für die Bauern bringt.
• Grüner Stenophylla Kaffee – Kommt aus Sierra Leone und Guinea. Besonders in Sierra Leone ist die Stenophylla Bohne recht bekannt, da mit dieser Kaffeesorte der bekannte Highland Coffee hergestellt wird.
• Grüner Liberica Kaffee – Eher unbekannte und unbedeutende Art. Besonders häufig vorzufinden ist die Liberica Bohne in der Republik Liberia und Westafrika.
• Grüner Maragogype Kaffee – Eine erfolgreiche Kreuzung aus der Arabica und der Liberica Bohne. Die Maragogype Bohne ist größer als die üblichen Kaffeebohnen und wird in Mexiko sowie Nicaragua angebaut.

Quellen und weiterführende Literatur

Aktuelle Studien und Publikationen zum Thema „Abnehmen mit Grünem Kaffee bzw. Chlorogensäure“ finden Sie in englischer Sprache in der Datenbank der U.S. National Library of Medicine auf NCBI oder hier für Sie zusammengefasst: Grüner Kaffee zum Abnehmen

Weitere im Artikel zitierte Facharbeiten:

Arabica coffee berries with agriculturist hands: © bonga1965 – Fotolia.com #74955106

Herb capsule: © utah778 – Fotolia.com #109975255

Laboratory technician holding a blood tube test: © angellodeco – Fotolia.com #73488967

FAQ zum grünen Kaffee

Empfohlener Bestseller:

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Hype um grüne Kaffeebohnen

Ein halbes Kilo Gewichtsverlust pro Woche - natürlich, ohne etwas dafür zu tun: Extrakt aus grünem Kaffee soll überschüssiges Fett verpuffen lassen. Der Trend stammt aus den USA und setzt sich auch in Deutschland durch. Was steckt dahinter?

ist Redakteurin bei SPIEGEL ONLINE im Ressort Wissenschaft/Gesundheit.

Bild: Christian O. Bruch/ laif

Fitness- und Wissensmagazine berichten vom "Schlank-Trick-Fatburner Grüner Kaffee" oder versprechen "schnelles Abnehmen mit Extrakt aus grünen Kaffeebohnen". Der Trend aus den USA erobert spätestens seit Ende vergangenen Jahres Deutschland. Im Internet häufen sich Angebote und Versprechen rund um das teure Nahrungsergänzungsmittel, das aus ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen wird. Kritische Stimmen sind rar.

Einen gehörigen Schub verpassten dem Kaffee-Extrakt 2012 Joe Vinson von der University of Scranton in Pennsylvania und Kollegen. Für eine Studie teilten die Wissenschaftler Abnehmwillige mit leichtem Übergewicht (BMI zwischen 25 und 30) in drei Gruppen ein und gaben ihnen für jeweils sechs Wochen eine hohe Dosis grünen Kaffee-Extrakt (1050 Milligramm), eine niedrige Dosis (700 Milligramm) oder wirkungslose Kapseln (Placebos). Nach jedem Durchlauf nahmen die Teilnehmer 14 Tage lang nichts, dann wechselten sie das Präparat.

Fünfeinhalb Monate nach der ersten Untersuchung zeigte die Analyse: Obwohl die Probanden ihre Essgewohnheiten nicht verändert hatten, wogen sie im Schnitt acht Kilo weniger, was einem Gewichtsverlust von gut zehn Prozent entsprach. Sie hatten einen um knapp drei Punkte verringerten BMI, und ihr Körperfettanteil war um vier Prozentpunkte gesunken. Das meiste Gewicht verloren die Teilnehmer in den Phasen, in denen sie den grünen Kaffee-Extrakt einnahmen. Als Beweis, dass Extrakt aus grünem Kaffee Fett schmelzen lässt, taugt die Untersuchung dennoch nicht: Teilgenommen hatten lediglich 16 Personen, für ein aussagekräftiges Ergebnis viel zu wenige.

Die größte Untersuchung zu grünem Kaffee-Extrakt fand bislang im amerikanischen Fernsehen statt - ein Sender widmete dem Kaffee-Extrakt eine komplette Show und testete ihn gleich an 100 weiblichen Studiogästen. Die Bilanz: Wer zwei Wochen grünen Kaffee Extrakt bekam, verlor in dieser Zeit im Schnitt knapp ein Kilo Gewicht. In der Vergleichsgruppe waren es etwa 0,5 Kilo. Doch auch diese Studie hat Haken. So führten die Teilnehmer etwa Tagebuch über ihre Ernährung. Dies alleine kann schon dazu führen, dass sich das Essverhalten verändert.

Chlorogensäure soll Fettproduktion stoppen

"Seit Jahrzehnten sehen wir Abnehmpillen kommen und gehen", sagt Volker Schusdziarra, Leiter der Ernährungsmedizin am Klinikum Rechts der Isar in München. "Und immer scheinen sie zu Beginn vielversprechend, erweisen sich dann aber als Reinfall." Selbst Substanzen, etwa einige Appetitzügler, deren Wirkmechanismus man genau kenne, hätten keinen Erfolg gebracht.

Hinter der Wirkung des Kaffee-Extrakts soll Chlorogensäure stecken, die beim Rösten des Kaffees größtenteils abgebaut wird und deshalb vor allem in grünen, ungerösteten Bohnen enthalten ist. Daneben kommt sie auch in anderen Pflanzen wie Artischocken, Kartoffeln oder Brennnesseln vor.

Laborversuche an Mäusen legen nahe, dass Chlorogensäure in hohen Konzentrationen Enzyme hemmen kann, die Zucker und Fett in den Körper aufnehmen und umwandeln. Auch im Menschen soll die Säure verhindern, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen in die Höhe schnellt und Fett eingelagert wird. In einem kleinen Experiment nahmen Versuchsteilnehmer, die mit Chlorogensäure und Zucker versetzten Kaffee tranken, im Vergleich knapp sieben Prozent weniger Zucker auf als Teilnehmer, die zuckerhaltigen normalen oder entkoffeinierten Kaffee getrunken hatten. Allerdings war auch bei dieser Studie die Teilnehmerzahl mit zwölf Probanden wieder extrem gering.

Ein Übersichtsartikel von 2011 kommt zu dem Schluss: "Die Studienergebnisse sind vielversprechend, doch die Studien alle von schlechter Qualität." Schusdziarra sagt: "Über die Wirkung von grünem Kaffee-Extrakt wissen wir im Grunde nichts." Genau so wenig sei auch über potentielle Nebenwirkungen bekannt.

Wer die Produktbeschreibungen der Hersteller zur Wirksamkeit von grünem Kaffee-Extrakt genau liest, merkt schnell, wie wenig man tatsächlich weiß: "Chlorogensäure ist dafür bekannt, eine figurbewusste und gesunde Ernährung zu unterstützen", heißt es da. Auf einer anderen Homepage schreibt ein Hersteller: "Grüner Kaffee erweist sich als optimales Ergänzungsmittel für Menschen, die mit gesunder Ernährung und Fitness dauerhaft abnehmen möchten."

"Es herrschen totaler Wildwuchs und Abzocke auf dem Markt", kommentiert Schusdziarra. Der einzig sinnvolle Weg, Übergewicht zu bekämpfen, sei, die Ernährung umzustellen. Der Mediziner setzt auf eine Methode, bei der man nicht weniger, aber energieärmere Nahrungsmittel zu sich nimmt. Auch Sport sei beim Abnehmen lediglich Juniorpartner: "Um beispielsweise die Energie einer Quarktasche abzutrainieren, muss man eine Stunde lang mit 15 Kilometern pro Stunde Rad fahren." Es bleibt dabei: Wer gesund ist und abnehmen will, muss selber ran - an seine Ernährung.

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Neuer Abnehm-Hype aus den USA Grüner Kaffee - Wunderdiät oder Mogelpackung?

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"Schlank-Trick", "Fatburner" oder "Diätwunder": Zahlreiche Webseiten versprechen wahre Wunderdinge von einer Diät mit Grünem Kaffee. Als konzentriertes Extrakt sollen die grünen Kaffeebohnen die Fettverbrennung ankurbeln. Die Wirkung geht auf den Inhaltsstoff Chlorogensäure zurück, deren Konzentration in Grünem Kaffee deutlich höher als in der schwarzen, gewöhnlichen Variante ist.

Der Trend stammt aus den USA und verbreitet sich seit einigen Monaten auch in Deutschland. Abnehmwillige können im Internet inzwischen zahlreiche Produkte kaufen, meist in Form von Kapseln oder Pulver. Beides ist nicht gerade billig. 120 Kapseln kosten nicht selten um die 30 Euro.

Was ist dran am Trend? Hilft grüner Kaffee tatsächlich beim Schlankwerden? Oder ist das konzentrierte Extrakt gar schädlich?

Erste Studienergebnisse weisen darauf hin, dass die Bohnen tatsächlich beim Abnehmen helfen. Forscher der Universität Scranton in Pennsylvania ließen 16 leicht übergewichtige Probanden 22 Wochen lang Chlorogensäure-Kapseln zu sich nehmen. Sechs Wochen nahmen sie dabei eine hohe Dosis ein, weitere sechs Wochen lang eine niedrige und den Rest der Zeit ein Placebo. Zwischen den Dosierungswechseln schluckten die Probanden jeweils zwei Wochen keine Kapseln.

Obwohl die Teilnehmer ihre Essgewohnheiten nicht verändert hatten und nicht mehr Sport als gewöhnlich trieben, wogen sie nach Ende der Studie im Schnitt acht Kilo weniger. Auch der Körperfettanteil aller Probanden hatte sich reduziert. Das meiste Gewicht verloren sie in den Phasen, als sie hochdosierte Dosen zu sich nahmen.

Dennoch kann die Studie nicht als Beweis dafür gelten, dass grüne Kaffeebohnen tatsächlich beim Abnehmen helfen. Der Grund: Die Teilnehmerzahl war einfach zu gering. Da die Studie zudem nur einen relativ kurzen Zeitraum umgrenzt, können daraus keine Langzeit-Schlüsse gezogen werden.

Ebenso wissenschaftlich ungenügend ist das Ergebnis einer weiteren Studie: Der amerikanische Fernsehsender "OZ" testete die Wirkung an 200 Zuschauerinnen. Die Hälfte von ihnen nahm zwei Wochen lang Chlorogensäure-Kapseln, die andere Hälfte ein Placebo. Und auch hier verloren erstere an Gewicht, durchschnittlich ein Kilo. Doch genauere Informationen zu dem Experiment wurden nicht veröffentlicht. Wissenschaftsjournalistin Julia Merlot kritisiert im "Spiegel" zudem, dass die Teilnehmerinnen ein Tagesbuch über ihre Ernährung führen mussten. Diese Praxis könne dazu führen, dass sich das Essverhalten verändere, so Merlot.

Chlorogensäure hemmt Aufnahme von Glucose

Beiden Studien ist gemein, dass die Teilnehmer deutlich an Gewicht verloren. Ernährungswissenschaftler führen dies auf die Chologensäure zurück. Die Säure entfaltet ihre Wirkung im Darm und hemmt oder verhindert die Aufnahme von Glucose ins Blut. Nach Mahlzeiten unterdrückt Chlorogensäure den Anstieg des Blutzuckerspiegels. Ein hoher Blutzuckerspiegel führt zu Fettneubildung - was die Säure verhindern kann und was den deutlichen Rückgang des Körperfettanteils der Probanden aus der amerikanischen Studie erklärt.

Doch wie sieht es mit Nebenwirkungen aus?

"Grüner Kaffee ist zunächst einfach auch ein Kaffee und hat somit potenziell die gleichen Wirkungen und Nebenwirkungen wie Kaffee" sagt, Dr. Alexander Michalzik vom Gesundheitsprotal für Naturheilkunde. Kaffee habe tausende Inhaltsstoffe – gute und schlechte, so der Mediziner. Es komme darauf an, die guten zu nutzen. Ein bekannter schädlicher Stoff im Kaffee ist das Koffein, das Nervosität und Schlaflosigkeit fördern und den Blutdruck erhöhen kann. Allerdings habe grüner Kaffee deutlich weniger Koffein, als die geröstete Variante. "Je konzentrierter das Extrakt, desto weniger Koffein enthält er. Eine Tagesdosis (etwa 500 mg) Extrakt enthält circa 25 mg Koffein. Eine Tasse Filterkaffee (125 ml) enthält ca. 100 mg Koffein", so Michalzik.

Eine weitere, allerdings wenig bekannte Nebenwirkung von schwarzem Kaffee ist die potenzielle Erhöhung des Homocysteinspiegels, ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen. Auch der Chlorogensäure wird dieser Effekt nachgesagt. Allerdings sei dieser Zusammenhang erst "bei einer Dosis relevant, die weit jenseits der empfohlenen Tagesdosis für das Extrakt liegt", sagt Michalzik. Menschen mit erhöhtem Homocystein-Spiegel sollten die Diät aber unbedingt mit ihrem Arzt absprechen, warnt der Ernährungsexperte.

Trotz der möglichen Nebenwirkungen empfiehlt Alexander Michalzik das Extrakt: "Ich kann Extrakt aus grünem Kaffee wirklich empfehlen. Die gesundheitsfördernden Wirkungen übersteigen die Risiken bei weitem. Zumal wenn man bedenkt, wie gefährlich Übergewicht für die Gesundheit ist."

Eines sollten Abnehmwillige jedoch beachten: "Das größte Risiko bei der Einnahme von grünem Kaffee Extrakt liegt meines Erachtens darin, dass man meint dann mehr oder ungehemmt essen zu können. Hilfreich ist er nur, wenn man seine Ernährungsgewohnheiten beibehält oder verbessert", sagt Michalizik.

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• Von Jörg Zittlau
• 07.11.2017

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Grüner Kaffee Kapseln Test und Erfahrungen

Green Coffee Bean Extract

GESAMTURTEIL

• Deutsches Markenprodukt
• leicht dosierbar
• 240 Kapseln reichen für 3 Monate
• Top Preis-Leistung

• keine bekannt

Grüner Kaffee besteht aus Kaffeebohnen, bei denen noch keine Röstung vorgenommen wurde. So findet sich in dem grünen Kaffeesamen ein außergewöhnliches Element, welches den Namen Chlorogenic-Säure trägt. Von dieser Substanz wird behauptet, dass es auf natürlichem Wege beim Abnehmen helfen kann. Fest steht, durch das konventionelle Rösten von Kaffeebohnen wird genau dieser Stoff vernichtet, so dass Röstkaffee-Samen nicht mehr bei der Gewichtsreduzierung helfen kann.

Grüner Kaffee überzeugt in den USA bereits seit einiger Zeit zahlreiche Käufer und ist seit 2013 das neue Diätwunder in Deutschland. Die ungeröstete Bohne wird in Form einer Kapsel als Konzentrat zweimal am Tag eingenommen. Der hohe Anteil an Chlorogensäure hindert den Körper daran, Zucker umzuwandeln und Fett im Körper einzulagern.

Wie kann grüner Kaffee beim Abnehmen helfen?

Nach Expertenaussagen wird die Fettabsorption durch die Aufnahme von Nahrung mittels Chlorogenic Säure hinausgezögert, welche dann den Stoffwechsel von zu viel Fett im Körper senkt. Chlorogenic Säure ist in grünem Kaffee enthalten, so dass diese hier als Fatburner dient, die somit fähig ist eine Gewichtsabnahme zu befürworten. Weitgehend wird Chlorogenic Säure zudem auch gerne als ein gerngesehenes Antioxidant bezeichnet, da dieses Geist, wie Körper verjüngen hilft.

Vor allem die Haut profitiert von diesem Verjüngungseffekt, denn diese scheint mehr denn je zu strahlen. Wobei grüner Kaffee ebenfalls Koffein enthält und somit Körper und Geist stimuliert. Nach einem anstrengenden, wie langen Tag puscht dieser Stoff und hilft so Erschöpfungszustände auszuschalten.

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Grüner Kaffee im Vergleich mit synthetischen Abnehmprodukten

Vergleicht man den Gewichtsverlust mittels Ergänzungsmitteln mit der Gewichtsreduktion mittels grünem Kaffee, hat der grüne Kaffee Extrakt die Nase bei den Käufern ganz vorne. Pillen bzw. Gewichtsverlust-Ergänzungsmittel fordern schließlich von Ihnen, dass Sie Ihre Fettdepots verkleinern, indem Sie stetig mehr Sport treiben und zudem auf all Ihre Lieblingsspeisen, die Kohlenhydrate beinhalten, verzichten.

Setzen Sie auf Abnehm-Pillen heißt es für Sie sich kohlenhydratarm zu ernähren und am Morgen schon ein Trainingsprogramm zu absolvieren, um überhaupt in den Genuss zu kommen Ihre Bikini-Figur zu erreichen. Grüner Kaffee hingegen ist bei weitem unproblematischer, wenn es um das Abnehmen geht. Alles was Sie in diesem Fall für Ihren Traumkörper tun müssen, ist lediglich ausreichend grünen Kaffee zu trinken, um in den Genuss einer Gewichtsabnahme zu kommen.

Eine wirksame Art des Abspeckens – Metabolismus mit grünem Kaffee vorantreiben

Bei der Gewichtsabnahme zeigt sich grüner Kaffee sehr wirkungsstark. Vor allem wegen der zahlreichen Antioxidantien, die sich in diesem Stoff finden, fördert grüner Kaffee die Fettreduzierung und führ außerdem zu einer bestmöglichen Gesundheit, wie Fitness.

Grüne, ungeröstete Kaffeebohnen beinhalten Unmengen von Chlorogenic Säure und helfen damit, unter anderem, den Blutdruck, Herzerkrankungen, den Blutzuckerspiegel, wie die Gewichtsreduzierung zu kontrollieren. Wobei dieser Stoff noch einiges mehr kann. Einfacher ausgedrückt, mit Hilfe von grünem Kaffee puschen Sie Ihren Stoffwechsel und setzen somit auf eine wirkungsvolle Methode, wenn es um die Reduzierung des eigenen Körpergewichts geht.

So haben Beobachtungen gezeigt, dass grüner Kaffeebohnenextrakt eine zügigere Verbrennung von Fett ermöglicht, ohne einen strengen Diät- oder Trainingsplan einhalten zu müssen. Gerade den enthaltenden Antioxidantien ist es hier zu verdanken, dass der Stoffwechsel mit Hilfe des grünen Kaffees auf Hochtouren arbeitet, so dass die Gewichtsabnahme gleichfalls angekurbelt wird. Wobei diese ebenso bei der Vermeidung der Oxidation anderer Nahrungsmittel behilflich ist.

So vermindern sie die Bildung von freien Radikalen im menschlichen Körper. Wobei Experten außerdem festgestellt haben, dass diese chemischen Substanzen verschiedene Krankheitsbilder, wie Krebs, die Höhenkrankheit oder diverse Herzkreislauf-Erkrankungen vermeiden helfen. Somit kann dieser grüne Kaffee mit seinen außergewöhnlichen Fähigkeiten den gesamten Stoffwechsel des Menschen positiv verändern. Zumal sich ohnehin viele Vorzüge für die Gesundheit finden, wenn es zu einer gesteigerten Stoffwechselaktivität kommt.

So unterstützt die Chlorogenic Säure den Stoffwechsel, kurbelt die Fettverbrennung an und sorgt ebenso zügig für eine Reduktion von übermäßigem Körperfettgewebe. Des Weiteren besitzen grüne Kaffeebohnen aber auch große Mengen an Kelp und liefern somit zahlreiche Vitamine, wie Mineralien, die dem Menschen helfen gesund zu bleiben. Wobei die Stoffwechselaktivität sich mittels grünem Kaffee verbessert, indem sich die Mittel ändern in welche das Blut, Glukose im menschlichen Körper aufnimmt.

Dass grüner Kaffeebohnenextrakt zig gesundheitliche Vorzüge mitbringt, haben bereits einige wissenschaftliche Untersuchungen belegen können. Dieser Kaffee besitzt die Kraft verschiedene Gesundheitsprobleme, wie Übergewicht in den Griff zu bekommen. Wobei die grüne Kaffeebohne außerdem fähig ist den menschlichen Körper mit allen nötigen Mineralstoffen, sowie Ergänzungen zu versorgen, die Ihrer Fitness, wie Gesundheit zur Gute kommen.

Die Stoffwechselrate erhöht sich schneller mit Hilfe dieser Substanz, so dass der Körper in der Lage ist zügiger überschüssiges Fett zum Schmelzen zu bringen. Neben diesen besonderen Eigenschaften enthält dieser Stoff zudem noch viele, andere Inhaltsstoffe, die eine Körpergewichtsreduzierung unterstützen. Um all diese Pluspunkte in Anspruch nehmen zu können, empfiehlt sich daher stets auf qualitativ hochwertigen, grünen Kaffeebohnenextrakt zu setzen.

Grüner Kaffee – lecker und belebend

Kaffee gilt schon seit Jahrhunderten als Heilmittel und wurde von Menschen auf der ganzen Welt als belebendes Nahrungsmittel verehrt. Die Kaffeebohnen werden in den tropischen Zonen der Erde angebaut und unterscheiden sich je nach Herkunft im Aroma. Ein bis zweimal im Jahr werden in den Plantagen die reifen, roten Kaffeefrüchte per Hand geerntet. Das Fruchtfleisch wird entfernt und die getrockneten beige-grünen Kaffeebohnen in Säcken zu je 60 Kilogramm zum Export verpackt.

In angemessenen Mengen ist Kaffee gut für die Gesundheit

In der BRD ist Kaffee das zweithäufigste Importgut und stellt mit einem Durchschnittsverbrauch von 190 Litern pro Kopf und Jahr eines der Lieblingsgetränke der Deutschen dar – und ist dabei noch gesund. Besonders die rohe Form der Bohne, der grüne Kaffee, enthält viele Antioxidantien. Forscher fanden heraus, dass diese Substanzen die Zellen schützen und oxidative DNS-Schäden um 40 Prozent senken.

Grüner Kaffee Kapseln: die Kraft der Natur

In Kapselform hilft grüner Kaffee sogar beim Abnehmen. Das Extrakt besteht aus einem Konzentrat der ungerösteten grünen Kaffeebohne. Verantwortlich für den fettverbrennenden Effekt ist die Chlorogensäure. Nur in der grünen Bohne ist dieser Stoff in hohem Maße vorhanden. Wird die Bohne allerdings geröstet, geht der Inhaltsstoff zu großen Teilen verloren. Forscher stellten bei versuchen fest, dass eine hohe Konzentration an Chlorogensäure Fetteinlagerungen verhindert.

Gewicht verlieren dank Chlorogensäure

Der Stoff hemmt ein Enzym, welches Zucker und Fett in den Körper aufnimmt und umwandelt. In Kombination mit einer Ernährungsumstellung und Sport verlieren Sie in Verbindung mit der grünen Wunderbohne wesentlich schneller Gewicht – ohne Jojo-Effekt und gesundheitsgefährdende Risiken. Das Mittel hat keinerlei Nebenwirkungen, dafür aber einen positiven Nebeneffekt: eine erhöhte Leistungsfähigkeit. Mit mehr Energie macht der Sport gleich doppelt so viel Spaß.

Chlorogenic Säure – Die besondere Zutat im grünen Kaffee hilft beim Abnehmen

Chlorogenic Säure, kurz CGA, ist eine chemische Verknüpfung, welche aus einer natürlichen Quelle stammt. Dabei handelt es sich hier um ein bedeutendes Antioxidant. Wie andere Chemikalien seiner Klasse auch, verzögert dieser Stoff die Glukose Freisetzung in der Blutzirkulation bei den Menschen, die soeben Mahlzeit zu sich genommen haben. Wie wir bereits kurz erwähnt haben, findet sich die Chlorogenic Säure in Mengen in der Natur.

Sowohl in Chemikalien, wie Phenole, als auch im grünen Kaffee ist diese Substanz enthalten. In verschiedenen Lebensmitteln kommt dieser Stoff zum Einsatz. So ist dieser, zum Beispiel, in Kaugummi, Minzpastillen, wie in Kaffeeprodukten zu entdecken. Durch die Trocknung von Sonnenblumenblättern lässt sich diese Chemikalie hervorragend vorbereiten. Wobei diese besondere Säure viele biologische Effekte erzeugen kann.

So unterstützt die Chlorogenic Säure die Behandlung von Patienten, die mit einem zu niedrigen Blutdruck zu kämpfen haben. Außerdem ist diese Substanz ebenso ein hervorragender chemischer Sensibilisierer und dient zudem als wirksames Abführmittel. Wobei der bedeutendste Effekt nach, wie vor die Gewichtsabnahme ist. Heutzutage kämpfen immer mehr Menschen mit Übergewicht bzw. leiden immer mehr Personen an Fettleibigkeit.

Die Betroffenen versuchen häufig mit allerlei Methoden gegen ihr Kampfgewicht vorzugehen und konsultieren allzu oft auch Mediziner, um mit Hilfe des Fachmanns endlich erfolgreich abzunehmen. Gute Mediziner weisen diese Personen gerne daraufhin, eine gesündere Lebensweise anzustreben und empfehlen zudem die Anwendung von grünem Kaffeebohnenextrakt.

Da diese Substanzen über eine Anreicherung von Chlorogenic Säure verfügen, kann dieser Stoff helfen die Glukose Freisetzung hinauszuzögern, so dass die freie Radikale Bildung vermieden wird. So hilft dies unter anderem den Blutdruck, sowie Diabetes zu kontrollieren und führt außerdem dazu zu einem allgemein besseren Gesundheitszustand.

So können wir von dieser Säure behaupten, dass diese fähig ist den Stoffwechselprozess zu unterstützen, indem es zu einer verbesserten Verbrennung von überschüssigem Fett kommt, so dass diese Substanz bei Übergewicht hilft. Beobachtungen haben bereits belegen können, dass der regelmäßige Genuss dieses Stoffs dazu führt, dass die überflüssigen Pfunde purzeln und die Anwender somit fitter, wie gesünder werden.

Inzwischen finden sich in einem jeden Land dieser Welt spezielle Geschäfte, wo diese Substanz gekauft werden kann. Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen setzen auf dieses Produkt, um einen gesündere Lebensweise in Angriff zu nehmen. Wobei sich natürlich auch noch andere bedeutende Methoden finden, um dem Übergewicht den Kampf anzusagen.

Zu einem gesunden Lebensstil gehören ebenso gesunde Nahrungsmittel, wie viel Obst und Gemüse, sowie eine bestmögliche Flüssigkeitszufuhr, welche vor allem mit Wasser erreicht werden sollte. Zudem rät ein jeder Mediziner zu ausreichend viel Bewegung, um so die Fitness, wie die Gesundheit zu fördern. Überall auf der Welt bevorzugen die Menschen heute natürliche Präparate, um ihre Gesundheit, wie Fitness zu stärken.

Studien beweisen: Grüner Kaffee Kapseln hilft beim Abnehmen, ohne zusätzliche Diät

Eine Studie von Joe Vinson von der University of Scranton belegt, dass grüner Kaffee die Pfunde purzeln lässt, auch wenn die Ernährung identisch bleibt. Fünfeinhalb Monate nach der ersten Untersuchung zeigte die Analyse: Obwohl die Probanden ihre Ernährung nicht umgestellt hatten, wogen sie im Schnitt acht Kilo weniger.

Durch dieses Phänomen hat es der grüne Kaffee bereits in das amerikanische Fernsehen geschafft. 100 weibliche Studiogäste nahmen für die Dauer von zwei Wochen regelmäßig den Extrakt zu sich. Dabei verloren sie im Schnitt ein Kilo an Gewicht.

Wo unterscheidet sich grüner Kaffee zum normal, gerösteten Kaffee?

Grüne Kaffeebohnen trumpfen mit vielen gesundheitlichen Vorteilen auf. Wobei hier in der Regel verschiedene Kaffeebohnen-Arten gewählt werden. Da Kunden in diesem Fall stets auf die beste Qualität setzen möchten, liegt hier die Verantwortung bei Einzelhändlern, die dafür sorgen genau ein solches Produkt von den Zwischenhändlern, wie Landwirten zu beschaffen. Es finden sich zahlreiche Kaffeeanbauer, die in verschiedenen Regionen dieser Welt, mit Hilfe landwirtschaftlicher Technologien, hochwertigen Kaffee herstellen. Zudem bemühen sich diese Kaffeeanbauer faire, wie gesunde Bedingungen für ihre Angestellten zu schaffen.

Stets bestimmten Kaffeebohnen werden von den Verbrauchern hoch geachtet, so dass die Bauern dieser Aufforderung gerne nachkommen und diese produzieren. Somit ist es wichtig in diesem Zusammenhang zu wissen, was eine Kaffeeröstung überhaupt bedeutet.

Kommt es bei den grünen Kaffeebohnen also zu einer Röstung, werden hier die chemischen, wie physikalische Eigenschaften transformiert. Wobei erst das Rösten den Kaffeegeschmack beschert. Während dieses Verfahrens verändern sich die Farbe, der Geruch, sowie der Geschmack der Kaffeebohne.

So verfügen zwar auch ungeröstete Bohnen über ähnliche Substanzen, wie Proteine, Säuren und Koffein, allerdings fehlt es hier am aromareichen Geschmack, wie man ihn von gerösteten Kaffeebohnen kennt. Somit ist die Wärmebehandlung hier sehr bedeutend, wenn es um die Geschmacksveränderung von Kaffeebohnen geht.

Wurde einmal eine Röstung bei grünen Kaffeebohnen vorgenommen, verfügen diese über eine bessere Stabilität. Wird dieses Verfahren zudem nahe an dem Ort durchgeführt, wo dieses aromareiche Getränk konsumiert wird, kommt es logischerweise zu einer kürzeren Zeitspanne bis das Produkt im Vertrieb angeboten werden kann. Wobei geröstete Kaffeeprodukte stets eine lange Haltbarkeit aufweisen.

Heutzutage wird kommerziell gerösteter Kaffee in rauen Mengen hergestellt. Durchaus finden sich aber Verbraucher, die es bevorzugen ihren Kaffee eigenständig zu rösten.

Unterschiede zwischen geröstetem und ungeröstetem Kaffee

Durchaus lassen sich zwischen geröstetem und ungeröstetem Kaffee große Unterschiede entdecken. So lassen sich die grünen Kaffeebohnen bei 22 Grad Celsius etwa zwei Jahre lang aufbewahren. Kommt es hingegen zu einer Röstung bei ca. 165 Grad Celsius vervielfacht sich diese Lagerzeit gravierend. Während des Prozesses bzw. Trocknung verdampft die Flüssigkeit in den Bohnen gänzlich.

Wobei Sie wissen sollten, dass es verschiedene Arten der Kaffeeröstung gibt. So unterscheiden wir hier zwischen der hellen Röstung, der Medium Röstung, sowie der dunklen Röstung. Eine jede Röstung, kommt zudem zu Stande, indem der Hersteller auf unterschiedliche Temperaturen setzt.

Gibt es eine große Nachfrage für die verschieden, gerösteten Kaffeebohnen?

Durch das Kaffeebohnen anbauen, sowie den Verkauf heimsen die Kaffee-Erzeuger enorme Profite ein Viele dieser Unternehmen besitzen inzwischen einen großen Marktanteil auf weltweiter Ebene. Die Geschäfte hingegen lagern diese Produkte in rauen Mengen und bieten ihren Kaffee stets gerne zu ansprechenden Preisen an.

Die Blitzkarriere der grünen Kaffeebohne

Die Zubereitung von grünem Kaffee erfolgt mittels der grünen, ungerösteten Kaffeebohne. Wobei Wissenschaftler weltweit sich um die Vorzüge dieser grünen Bohne reißen. So finden sich zig Studien mit zahlreichen Teilnehmern, die hier die Vorteile belegen. Andersherum finden sich aber auch viele Untersuchungen, die diese wiederum widerlegen.

Im Jahr 2012 wurde der grüne Kaffee erstmalig so richtig populär. In der amerikanischen TV-Show Dr. Oz wurde diese Kaffeebohne vorgestellt. So wurde hier die Behauptung aufgestellt, dass der grüne Kaffee die Fettverbrennung anregt und sich somit hervorragend für die Gewichtsabnahme eignet, ohne dass es zu einer strikten Diät oder einem schweißtreibenden Sportprogramm kommen muss.

Genau diese Behauptung schlug in der Fitness-Welt ein, wie eine Granate und viele Menschen wendeten den grünen Kaffee an, um herauszufinden, ob in dieser TV-Show tatsächlich die Wahrheit gesprochen wurde. Wobei es bei der Anwendung allerdings zu Komplikationen kam, denn niemand wusste so genau wie viel grünen Kaffee er sich nehmen musste damit sich der gewünschte Effekt auch tatsächlich einstellte. So setzen zahlreiche Anwender hier schlichtweg auf die falsche Dosis grüner Kaffeebohnen, was am Ende natürlich auch für unterschiedliche Resultate sorgte.

Bevor wir jetzt allerdings die Dosierung des grünen Kaffees genau unter die Lupe nehmen, widmen wir uns aber erst einmal der Wirkung. Die ungerösteten, grünen Kaffeebohnen beinhalten eine größere Menge an Chlorogenic Säure. Diese Säure ist eine chemische Verbindung, von welcher man sich einen gesundheitlichen Nutzen verspricht. So hilft dieser Stoff Bluthochdruck zu senken, indem es sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt.

Geht es hingegen um die Gewichtsabnahme mit grünem Kaffee, sorgt hier die Chlorogenic Säure für eine veränderte Handhabung im menschlichen Körper, wenn es um das Thema, Stoffwechsel und Blutzucker, geht. Bevor hier näher ins Detail gehen, schauen wir uns aber erst einmal den Koffeingehalt im grünen Kaffee etwas genauer an. Wobei uns hier natürlich auch interessiert, wie dieser wirkt.

Wirksamkeit, wie Verwendungszweck von grünen Kaffeebohnen

Obwohl es für die Aussagen in der amerikanischen TV-Show Dr. Oz keine glaubwürdigen Belege gibt, haben verschiedene Studien durchaus einige mögliche Vorzüge entdecken können.

Grüner Kaffee gegen Bluthochdruck

Wissenschaftler konnten mittels einer Studie belegen, dass Personen, die an einem hohen Blutdruck leiden mit Hilfe von grünem Kaffee eine Besserung in diesem Bereich einleiten konnten. Das heißt, der Bluthochdruck senkte sich. So nahmen die Betroffenen über einen Zeitraum von 28 Tagen 158 Mgs grünen Kaffeeextrakt zu sich und bewirkten so eine positive Veränderung ihres Blutdrucks.

Grüne Kaffeebohnen gegen Übergewicht

Einige, andere Untersuchungen haben hingegen gezeigt, dass Personen, die über drei Monate lang regelmäßig zwischen 80 bis 200 Mgs grünen Kaffeeextrakt zu sich nahmen auf diese Weise ihr Körpergewicht senkten. Allerdings gilt es hier zu erwähnen, dass hier Zweifel an den durchgeführten Methoden dieser Forschungsarbeit gibt.

Grüner Kaffeeextrakt gegen Alzheimer

Zudem fanden außerdem Studien statt, um herauszufinden, ob der grüne Kaffee eventuell gegen Alzheimer helfen könnte. Leider stellte sich heraus, dass grüner Kaffee, sich im Gegensatz zu „normalem“ Kaffee eher weniger in der Prävention von Alzheimer eignet.

Grüner Kaffee Nebenwirkungen

Auch bei regelmäßiger Oralen Anwendung von grünen Kaffeebohnenextrakt bzw. grünem Kaffee konnten die Experten keine außergewöhnlichen Nebenwirkungen erkennen. Lediglich das Einatmen von grünem Kaffeeextrakt kann zu respiratorischen Nebeneffekten führen.

Angeratene Dosierung von Grüner Kaffee

So empfehlen Experten die Einnahme von grünem Kaffeebohnenextrakt stets oral vorzunehmen. Bei Bluthochdruck sollten Anwender täglich zwischen 93 mg und 185 mg spezifischen, grünen Kaffeebohnenextrakt, zum Beispiel, Svetol oder Naturex, zu sich nehmen. Gilt es hingegen die grünen Kaffeebohnen gegen Übergewicht einzusetzen, empfehlen Wissenschaftler eine Tagesdosis zwischen 80 bis 200 mg grünen Kaffeeextrakt.

Vorzugsweise kann auch hier Svetol oder Naturex zum Einsatz kommen. Wobei sich grüne Kaffeebohnenextrakte, wie Applied Food Sciences oder GCA ebenfalls eignen. In diesem Fall liegt die Tagesdosierung allerdings beim Erstgenannten bei 700 mg und bei GCA bei 1050 mg.

Ob grün oder in gerösteter Form: Kaffee ist ein Wunder der Natur

Die Grüner Kaffee Kapseln enthalten keine zusätzlichen Inhaltsstoffe und sind gut verträglich. Das Produkt ist außerdem nicht rezeptpflichtig und kann von jedem Figurtyp angewendet werden. Der Verzehr von grünem und geröstetem Kaffee hilft also nicht nur beim Abnehmen, sondern schont gleichzeitig Ihren Körper.

Fazit: Auch beim grünen Kaffeebohnenextrakt gilt es auf die Dosierung zu achten. Wie bei fast allen Mitteln gilt auch hier, dass ein übermäßiger Genuss schädlich sein kann. Auch, wenn Sie allzu gerne in kurzer Zeit Ihr Traumgewicht erreichen möchten, halten Sie sich immer an die angegeben Dosen, denn auch hier ist Vorsicht stets besser als Nachsicht.

Testen Sie das Wundermittel „grüner Kaffee“ und lassen Sie sich von der Wirkung überzeugen. Das klingt nicht nur gut… Sie werden sich auch gut fühlen.

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6 Feedback

Nachdem mit ein guter Freund dieses Präparat empfohlen hatte, orderte ich eine große Packung, deren Inhalt aus 240 Kapseln beinhaltete. Wobei ich aber sagen muss, dass der Fettverbrennungsprozess, wie er in der Werbung zum Besten gegeben wird, so nicht richtig beschrieben wurde. Dieser Vorgang kommt so nicht zu Stande! Nach der Anwendung dieser Kapseln konnte ich für mich aber feststellen, dass ich weitaus weniger Hunger hatte. Kleine Mahlzeiten riefen jetzt schon ein Sättigungsgefühl bei mir hervor.

Wer also anstatt zur Mittagszeit zum Abend hin eine Kapsel einnimmt, wird bestimmt wirksam seine Gewichtsabnahme unterstützen, denn so verspürt man weder Lust auf Süßes, noch auf Salziges. Das Hungergefühl hält sich tatsächlich in Grenzen. Bei mir haben die regelmäßigen Anwendungen wirklich etwas bewirkt, denn innerhalb eines halben Jahres verlor ich gleich sechs Kilogramm Gewicht. Hier handelt es sich natürlich um eine persönliche Beobachtung, denn neben der Einnahme dieser Kapseln habe ich ebenfalls meine Ernährung gänzlich umgestellt. Ich achte jetzt darauf, was ich zu mir nehme. Ich bezweifle, dass man nur allein mit der Einnahme dieser Pillen sein Körpergewicht senken kann. Dennoch bin ich der Meinung, dass diese hilfreich sind, wenn es darum geht unschöne Fettpolster endlich loszuwerden.

Meine Lieferung erfolgte innerhalb weniger Werktage und war gänzlich unbeschädigt. Die Green Coffee Bean Extract Kapseln Erfahrungen sind außerdem hervorragend. So hab ich zwar bisher nur ein Kilo abgenommen, allerdings habe ich auch weder meine Ernährung umgestellt, noch setze ich jetzt mehr auf Bewegung. Ich esse was mir schmeckt und halte keinen strengen Diätplan ein. Wer hier die Probleme kennt, ab einem gewissen Lebensalter die lästigen Pfunde wieder loszuwerden, der wird mir zustimmen, denn dieser eine verlorene Kilogramm, ist durchaus als Erfolg zu verbuchen. Zumal ich bisher noch keinen Jo-Jo Effekt feststellen konnte. Somit werde ich die Kapseln weiterhin zu mir nehmen und so bestimmt langsam aber sicher meine erhofften vier Kilo abnehmen. 

Also ich habe meinen bisherigen Speiseplan beibehalten und die Höchstdosis dieses Mittels über acht Wochen zu mir genommen. Da ich ohnehin gerne Grünzeug esse, war und ist eine Ernährungsumstellung, meiner Meinung nach, auch gar nicht von Nöten. Leider ließ der gewünschte Effekt dennoch auf sich warten. Ich verlor in diesen zwei Monaten lediglich 1 bis 1,5 kg. Wobei ich aber feststellen konnte, dass sich mein Hautbild positiv veränderte. Meiner Meinung nach, kann man sich das Geld für diese Kapseln sparen, auch wenn diese durchaus einen gewissen Wohlfühleffekt erzeugen.

Eigentlich bin ich recht zufrieden mit diesen Kapseln. Wobei ich vielleicht erwähnen sollte, dass ich diese erst seit gut 14 Tagen zu mir nehme. Dennoch zeigt die regelmäßige Einnahme schon kleine Erfolge, denn mein Hunger hat spürbar nachgelassen. Ich muss außerdem zugeben, dass ich mich jetzt auch weitaus mehr bewege als früher.

Ohne Zweifel, dieses Green Coffee Bean scheint bei mir ausgezeichnet seine Wirkung entfalten zu können. Wobei ich doch eigentlich solchen natürlichen Mitteln eher skeptisch gegenüber stehe, denn meines Erachtens steckt doch hinter den Versprechungen der schnellen Fettverbrennung ohne einen veränderten Lebensablauf nicht viel. Green Coffee Bean hingegen hat aber auch mich eines besseren belehrt, denn langsam, aber sicher bewegt sich die Anzeige meiner Waage nach unten.

Grüner Kaffee Extrakt Kapseln

Grüner Kaffee ist ein Abnehm-Hype aus Amerika, der bereits auch Deutschland erreicht hat. Mit dem grünen Kaffee sollen Leute mit Abnehmabsichten auf einfache Art abnehmen können. Vor allem brauchen die Essgewohnheiten nicht geändert werden, wenn Grüner-Kaffee-Extrakt-Kapseln zur Anwendung kommen. Nun kann sich jeder vorstellen, warum der grüne Kaffee so beliebt ist. Denn wer möchte schon auf leckere Speisen verzichten, nur um abzunehmen? Das Abnehmwunder gibt es in verschiedenen Varianten. Unter anderem gibt es Grüner-Kaffee-Kapseln, die besonders beliebt sind. Grüner-Kaffee-Tabletten sind in der Apotheke oder über das Internet erhältlich. Vor dem Kauf sollte ein Preisvergleich der Grüner-Kaffee-Kapseln durchgeführt werden, um nicht mehr als nötig bezahlen zu müssen. Interessant ist auch die unterschiedliche Menge des Extraktes, welches auch bei dem Preisvergleich der Chlorogensäure-Kapseln beachtet werden sollte. Unter anderem gibt es 300 mg Kapseln, 450 mg Kapseln und 800 mg Kapseln. Bei dm oder Rossmann braucht man nicht nach Grüner-Kaffee-Extrakt-Kapseln zu schauen. Dort gibt es grünen Tee oder auch spezielles Grüner-Kaffee-Shampoo.

Grüner-Kaffee-Extrakt-Kapseln – Die Wirkung der Fatburner-Kapseln

Natürlich kommen Fragen auf, ob die Kaffeekapseln wirklich beim Abnehmen helfen können. Eigentlich ist es kaum zu glauben, dass Abnehmen mit grünen Kaffee-Kapseln wirklich helfen soll. Doch es gibt mittlerweile viele Erfahrungsberichte, die belegen, dass die Fatburner-Kapseln von Herstellern wie Dr. Hittich und Slimsona helfen. Die Gewichtabnahme mit den Grüner-Kaffee-Extrakt-Kapseln wird auf die enthaltene Chlorogensäure zurückgeführt. Diese Säure entfaltet sich nach der Einnahme im Darm und bewirkt:

Glucose-Aufnahme im Blut wird gehemmt und verhindert

Anstieg des Blutzuckerspiegels wird durch die Chlorogensäure nach den Mahlzeiten verhindert

Fettverbrennung wird angeregt

Stoffwechsel wird angeregt

Durch den Effekt, dass der Blutzuckeranstieg verhindert wird, kommt es zu keiner Fettneubildung im Körper. Das trägt dazu bei, dass der Körperfettanteil letztendlich zurückgeht, auch ohne auf bestimmte Nahrungsmittel zu verzichten oder die Ernährung komplett umzustellen. Sowohl Fettverbrennung als auch der Stoffwechsel werden dank der Wirkung der Grüne-Kaffee-Kapseln angeregt. Ein starker Stoffwechsel trägt zu dem Verbrauch viele Kalorien bei. Die Grüne-Kaffee-Kapseln unterstützen zudem eine gesunde Ernährung. Wer es nicht glaub, der kann sich einige Erfahrungsberichte durchlesen oder selber Erfahrungen sammeln. Erfahrungsberichte sind immer sehr aufschlussreich und bieten viele interessante und hilfreiche Informationen von anderen Nutzern.

Anwendung der Grüne-Kaffee-Kapseln

In den grünen Kaffeebohnen sind zahlreiche wichtige Inhaltsstoffe wie 18 Aminosäuren und Lipiden enthalten. Der Extrakt, welches aus der Bohne gewonnen wird, beinhaltet ebenfalls die wichtigen Bestandteile. Mehrere positive Auswirkungen haben die Grüne-Kaffee-Extrakt-Kapseln und bringen neben der Gewichtsreduktion weitere Anwendungsmöglichkeiten mit sich. Hierzu zählen:

Diabetes-Risiko wird gesenkt

Verlangsamung des Alterungsprozesses der Haut

Optimierung der geistigen Leistungsfähigkeit

Reinigung der Leber

Vorbräunen der Haut

Grüne-Kaffee-Kapseln wie einnehmen

Damit die Kapseln ihre Wirkung optimal entfalten können, müssen sie entsprechend eingenommen werden. 20 bis 30 Minuten vor der Mahlzeit sollte eine Grüne-Kaffee-Kapsel eingenommen werden. Grüner-Kaffee-Tabletten oder Kapseln mit einem 200 mg Extrakt-Anteil sollten vor allen drei Mahlzeiten eingenommen werden. Je nach Hersteller kann es auch eine zweimalige Einnahme pro Tag ausreichen. Tabletten mit einem 300 mg Anteil müssen nur morgens und abends zur Anwendung kommen. Es gibt auch Kaffeekapseln mit einem höheren Anteil. Doch in dem Fall sollte sich vorher ärztlicher Rat eingeholt werden, wie die Tabletten einzunehmen sind. Auch im Krankheitsfall sollte der Arzt im Vorfeld konsultiert werden.

Grüner-Kaffee-Kapseln Erfahrungen – Der Test bestätigt es

Auch ein Grüner-Kaffee-Kapseln Test wurde bereits durchgeführt. Bei der Studie der Universität aus Pennsylvania kam heraus, dass die Studienteilnehmer innerhalb von 22 Wochen acht Kilogramm abnahmen, ohne die Essgewohnheiten abzuändern. Die Dosierung ist ein ausschlaggebender Punkt. Hochdosiert verloren die Teilnehmer das meiste Gewicht mit den Grüner-Kaffee-Kapseln. Doch wie genau es hinsichtlich der Langzeitwirkung aussieht, kann anhand des Tests nicht gesagt werden. Da mittlerweile viele Leute Grüner-Kaffee-Kapseln verwenden, können bereits einige Erfahrungen nachgelesen werden. Bisher sind die Nutzer der Grüne-Kaffee-Extrakt-Kapseln mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Selbstverständlich ist ein gesunder Lebensstil sehr förderlich, um die Kalorien weiter purzeln zu lassen.

Nebenwirkungen der Grüner-Kaffee-Kapseln

Bei den Grüne-Kaffee-Kapseln handelt es sich um ein natürliches Produkt. Grüne-Kaffee-Kapseln werden aus ungerösteten oder rohen Kaffeebohnen hergestellt. Ein wichtiger Punkt ist der, dass nur grüne Bohnen bester Qualität bei der Herstellung verwendet werden. Unter Umständen kann es zum leichten Zittern kommen, wenn Grüner-Kaffee-Kapseln ihre Wirkung entfalten. Diese Nebenwirkungen hängen von den Kaffee-Bohnen ab, die verwendet wurden. Einige Kaffeebohnen enthalten mehr Koffein als andere Bohnen-Marken. Praktischerweise gibt es auch Grüner-Kaffee-Extrakt-Kapseln, deren Grundlage entkoffeinierte Bohnen sind. Bei dem Kauf kann man in der Apotheke nachfragen oder sich im Vorfeld über das Internet informieren. Aktuell gibt es noch keine Studie zu den Einnahmen der Grüne-Kaffee-Kapseln von Schwangeren und Kindern. Aus diesem Grund sollte diese Personengruppe auf die Einnahme der Kaffeekapseln verzichten.

Grüne Kaffeebohnen dürfen nicht geröstet werden, damit sie die wertvolle Cholorgensäure nicht verlieren. Ansonsten entfallen die Wirkungen, da der Kaffee von der Wirkung her ganz normalen Kaffee gleicht. Falls minderwertige Qualität vorhanden ist, können Nebenwirkungen wie Unwohlsein oder unter Umständen auch Durchfall auftreten.

Grünen Kaffee trinken – Auch eine Möglichkeit

Grüner-Kaffee-Pillen sind nicht jedermanns Sache. Grüner Kaffee ist eine Alternative zu den Kaffeekapseln mit 50% Cholorgensäure oder 70% Cholorgensäure. Es gibt praktische Pads und Kaffeekapseln, die mit der Kaffeekapselmaschine genutzt werden können. Im Nu ist der Grüne Kaffee trinkbereit. Grüner Kaffee soll zusätzlich zu dem Abnehmen wie folgt wirken:

Dank der antioxidativen Wirkung können Zellschädigungen und ein vorzeitiger Alterungsprozess der Haut verhindert werden. Und wie es auch bei anderen Kaffeesorten so ist, wirkt grüner Kaffee stimulierend, lässt die Müdigkeit verschwinden und erhöht das Konzentrationsvermögen. Möchte man den speziellen Kaffee oder Grüner-Kaffee-Kapseln kaufen, so ist ein Blick in das Internet eine gute Idee, um möglichst günstig top Qualität zu erhalten. In einer Apotheke vor Ort können die Preise doch wesentlich höher ausfallen.

FAQ zum grünen Kaffee

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Macht grüner Kaffee wirklich schlank?

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Diät-Hype aus den USA

Düsseldorf. Ungeröstete Kaffeebohnen enthalten Wirkstoffe, die beim Abnehmen helfen können. In hoher Dosis täglich eingenommen, soll ein Extrakt nach nur wenigen Wochen das Körpergewicht merklich schmelzen lassen. Wir haben uns angeschaut, ob die grünen Bohnen wirklich etwas können.

Tanja Walter hat Psychologie studiert und schreibt als Autorin für Gesundheit, Reise und die Region.

Eine Wunderpille verspricht ein neues Wohlfühlgewicht. Gefüllt ist sie mit dem Extrakt ungerösteter, grüner Kaffeebohnen. Zu bitter, um es in flüssiger Form zu sich nehmen zu können. Mit der Kapsel, die es mit unterschiedlicher Dosierung gibt, ist das aber kein Problem. Sie flutscht dreimal täglich vor den Mahlzeiten genommen leicht durch den Hals.

Dann soll sich das Wunder am Körper vollziehen. Ganz ohne Ernährungsumstellung soll der Schlankheitstraum in Erfüllung gehen. In moderater Geschwindigkeit: ein halbes Kilo pro Woche, so versprechen es die Studienautoren der University of Scranton um Dr. Joe Vinson. Sie hatten in einer Doppelblind-Studie 16 übergewichtige Patienten 22 Wochen lang mit Kapseln versorgt, die 1050 Milligramm Extrakt grüner, ungerösteter Kaffeebohnen enthielten. Eine weitere Gruppe erhielt Pillen, die randvoll waren mit 700 Milligramm des Konzentrats und eine weitere Versuchsgruppe schlickte Placebos, ohne es zu wissen.

Ganze fünfeinhalb Monate später feierten die Wissenschaftler den Erfolg der grünen Kaffeebohne, denn die Probanden, die das Extrakt eingenommen hatten, hatten trotz der Aufnahme von täglich 2400 Kilokalorien an Gewicht verloren. Acht Kilo waren es bei der Gruppe, die die höchste Dosierung genommen hatte. Damit verbesserten sie ihren Body-Mass-Index um satte drei Punkte. Sechs von ihnen erreichten sogar ihr Normalgewicht.

Die Säure mit der Zauberformel für den Darm

Der gewichtsreduzierende Effekt wird vermutlich auf einen besonderen Inhaltsstoff zurückgeführt, den nur grüne Kaffeebohnen enthalten: Chlorogensäure. Beim Röstvorgang zum dunklen Kaffee wird diese Säure fast vollkommen zerstört, weshalb der fast schwarze Sud ohne Zauberformel daher kommt. In der ungerösteten Variante sorgt die Bohne hingegen für eine besondere Wirkung im Darm: dort soll sie die Aufnahme von Glukose, also Zucker, hemmen oder möglicherweise ganz verhindern. Ähnliches vermutet Chemiker Dr. Joe Vinson auch in Sachen Fettaufnahme, wie er in einer Pressekonferenz der American Chemical Society zu verstehen gibt.

Diese Annahme wird durch eine Tierstudie unterstrichen. In ihr bekamen Mäuse den für die Gewichtsreduktion ursächlichen Stoff Chlorogensäure in hoher Konzentration zugeführt. Er sorgte dafür, dass Enzyme, die normalerweise Zucker und Fette so umwandeln, dass der Körper sie verwerten kann, blockiert werden. Somit können die beiden für eigene Silouhette unliebsamen Stoffe dem Körper nichts mehr anhaben.

Von des Chemikers Mund in die Fernseh-Show

Die bahnbrechende Botschaft, die Vinson auf der Jahrestagung der American Chemical Society kund tat, nahm in den USA schnell ihren Lauf und landete damit auch in der Show des Fernseharztes Dr. Mehmet Oz. Der füllte mit der Kaffeepille eine komplette Sendung und ließ 100 weibliche Studiogäste in einer eigenen Untersuchung testen, was der grüne Kaffee zu leisten vermag. Zwei Wochen schluckten auch sie das Naturpräparat, führten dazu parallel ein Ernährungstagebuch und traten danach ein Kilogramm leichter auf die Waage.

Datenmanipulation und Einflussnahme

Überzeugend aber sind alle angestellten Bemühungen rund um das Phänomen der grünen Wunderbohne nicht. Kritiker bemängeln, dass bei die Zahl der Probanden allerdings mit nicht mal zwanzig Leuten arg mikrig sei und damit keine großen Rückschlüsse zulasse. Amerikanische Behörden brachten das Ergebnis Ende 2014 durch ihre Feststellung vollkommen ins Wanken, "dass wichtige Daten einschließlich der Gewichtsmessung der Teilnehmer verändert wurden". Zudem sei die Studie durch die Firma Applied Food Science gesponsert worden, um damit falsche Werbung zu betreiben. Die Federal Trade Commission reichte deshalb Strafanzeige gegen das Unternehmen ein, berichtet der Nachrichtensender "CBS News".

Neben der offensichtlich gefälschten Untersuchung reihen sich weitere kleine ein, die sich des Abnehm-Phänomens annehmen. Sie mögen einen Hinweis geben, doch ein belastbares Studienergebnis sieht anders aus. Eine Vergleichsstudie, die fünf kleine Untersuchungen auswertet, stellt die methodisch schlechte Qualität heraus, mit der diese erfolgt seien.

Auch eine Fernsehuntersuchung mit hundert aus dem Studio rekrutierten Probanden mag von Wissenschaftlichkeit weit entfernt sein. Zudem erscheint eine Abnahme von einem halben Kilogramm Körpergewicht pro Woche als so überschaubar, dass sie kaum einen Hype auslösen dürfte. Bemängelt wird an diesem Ergebnis zudem, dass die Gewichtsreduktion womöglich auch allein durch das Führen eines Ernährungstagesbuches herbeigezaubert war. Denn wer alles notiert, was er in sich hineinschiebt, der mag kritischer sein als der, dem die Gegenkontrolle fehlt. Andere bekannte Abnehmkonzepte wie auch Weight-Watchers arbeiten ähnlich.

Vollkommen unbeachtet bleiben daneben auch die Nebenwirkungen, die hochkonzentriertes Kaffeeextrakt haben kann. Wie auch gerösteter Kaffee enthält es Koffein, das in hoher Dosierung zu Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit und steigendem Blutdruck führt. Chlorogensäure ist, dem Namen nach ableitbar eine Säure. Magenempfindliche Menschen wählen darum besonders milde Kaffees, die säurearm sind. Den gegenteiligen Effekt hat das Kaffeeextrakt aus grünen Bohnen, denn in ihnen steckt noch deutlich mehr des magenverstimmenden Inhaltsstoffs.

Bleibt der magere Rest: Es gibt dünne Hinweise darauf, dass sich mit dem Extrakt der grünen Bohnen ein "Gewichtsverlust fördern" lässt, halten die Autoren der Übersichtsstudie fest. Nicht mehr und nicht weniger. Ob es genug ist, um in das teure in Dosen abgefüllte Pulver oder entsprechende Wirkstoffpillen zu investieren, muss jeder selbst für sich entscheiden.

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8 Wochen mit Slimsona Tagebuch

Mein Tagebuch: 8 Wochen Slimsona

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Slimsona Erfahrungsbericht

Ich entschied mich für eine Diät mit Slimsona. Nach Einnahme des Präparats für nur eine Woche bekam ich bereits tolle Rückmeldungen aus meinem Freundeskreis Doch noch wichtiger: Ich fühlte mich selbst bereits viel vitaler und weniger hungrig. Diese appetitstillende Wirkung von Slimsona tat mir besonders wohl und verstärkte das Gefühl von Freiheit in mir.

Das vermehrte Wassertrinken war im Grunde die einzige Umstellung, die ich ansonsten in meiner

Diät vornahm. Umso mehr freute ich mich, nach einer Woche bereits 3 kg verloren zu haben. Doch natürlich blieb ich zunächst kritisch, nachdem ich bereits so viele Mittelchen versucht hatte. Denn zu Beginn einer Diät geht offensichtlich zunächst mehr Wasser – und somit auch Gewicht – ab.

Zu meiner Freude blieben die bereits in der ersten Woche festgestellten positiven Veränderungen. Das heißt ich fühlte mich immer energiegeladener, konnte auch viel besser schlafen. Ich fühlte mich insgesamt entspannter und konzentrierter. Dies führe ich vor allem auf die Wirkung der Darmreinigung zurück, durch die alte Schlacken und vielleicht auch Gifte aus meinem Körper entfernt wurden. Und….die Waage zeigte den Verlust von 2 weiteren kg an. Somit war ich endlich unter der 90 kg-Marke angelangt! Auf einmal fiel es mir auch leichter, mich regelmäßiger an der frischen Luft zu bewegen.

Schon gegen Ende der dritten Woche spätestens begann ich die Abnehmmittel in meinem Freundeskreis weiterzuempfehlen. Der beständige Gewichtsverlust (9 kg in vier Wochen!) hatte angehalten, und ich hatte mein Interesse an leichtem Sport, wie Schwimmen und Nordic Walking, zurückgewonnen. Alle wunderten sich über meine plötzliche Ausdauer. Selbst das Essen begann ich mit gutem Gewissen zu genießen. Irgendwie fühlte es sich an, als könne ich das Essen nun viel besser verdauen – sogar ohne Blähungen danach.

Mein persönliches Resume nach acht Wochen Einnahme von Slimsona und fünf Wochen Pure Cleanse: 17 kg Gewichtsverlust, eine funktionierende Verdauung und so gut wie keine Heißhungerattacken mehr. Damit einhergehend fühle ich mich nun um zehn Jahre jünger durch die neue Lust an der Bewegung und den besseren Schlaf. Zwischendurch musste ich einmal mit der Pilleneinnahme pausieren, weil ich nicht rechtzeitig nachbestellt hatte. Womöglich hätte ich ansonsten sogar die 20 kg-Marke geknackt. Am wichtigsten ist mir jedoch mein wiedererlangtes Wohlbefinden. Leichter hätte das Abnehmen ohne wirkliche Lebensumstellung nicht sein können!

Slimsona Erfahrungen

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