Anti – Aging – Lebensmittel

Alkohol bremst die Zellerneuerung

Das Wachstumshormon HGH steuert die Zell- und Gewebeerneuerung, die für die Jugendlichkeit des Körpers zuständig ist. Trinkt man täglich etwa drei Gläser Alkohol, wird die Produktion des Jungbrunnenhormons gesenkt und sogar das Leben verkürzt.

Zu viel Kaffee fördert Falten

Wer mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag trinkt, beschleunigt die Alterung. Der Kaffee-Kick sorgt für einen Insulinausstoß, der entzündliche Hautprozesse in Gang setzt. Zudem aktiviert Kaffee die Bildung von Stresshormonen.

Orangensaft lieber nicht zu oft genießen

Auf das rechte Maß kommt es an: Trinkt man mehr als zwei Gläser Orangensaft täglich, kann die Haut auf Dauer an Spannkraft verlieren. Denn zu viel Fruchtzucker greift das Elastin der Haut an und lässt sie so frühzeitig erschlaffen.

Bei Streichfetten besser sparen

Der namenhafte amerikanische Dermatologe Dr. Nicholas Perricone rät dazu, Butter und Margarine möglichst sparsam einzusetzen. Ihre so genannten Transfettsäuren sollen nämlich die Hautzellen schädigen und dadurch die Alterung der Haut ankurbeln.

Wissenschaftler raten dazu, nur selten rotes Fleisch zu essen, da es reichlich gesättigte Fettsäuren enthält, die Eiweißverkrustungen im Gewebe hinterlassen und so die Faltenbildung fördern.

Weißbrot lässt Zellen altern

Alle Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten und Stärke sind, lasen den Blutzuckerspiegel rapide ansteigen. Daraufhin produziert die Bauchspeicheldrüse ganz viel Insulin, was die vorzeitige Alterung der Zellen zur Folge hat. Zu diesen Lebensmitteln gehören weißer Reis, weiße Nudeln und Weißbrot. Ernährungsexperten empfehlen, auf Vollkornprodukte umzusteigen. Die machen auch länger satt und halten auf diese Weise die Figur in Form.

Dass der tägliche Verzehr Äpfeln als Rundumschutz für die Gesundheit gilt, ist bekannt. Eine US-Studie belegte jetzt sogar, dass zwei Gläser Apfelsaft pro Tag Herz jung halten beziehungsweise jünger machen und noch effektiver wirken als rohe Äpfel.

Seefisch ist ein Faltenkiller, denn in ihm stecken die wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, aber dringend benötigt. Denn die bremsen das Altern, stärken die Zellmembran und stoppen entzündliche Vorgänge in den Zellen. Omega-3-Fettsäuren gibt es auch als Nahrungsergänzungskapseln in der Apotheke.

Grüner Tee ist als Hautfreund bekannt, doch noch mehr Verjüngungsstoffe (Antioxitantien) enthält weißer Tee. Man kann ihn kurmäßig (dreimal pro Tag) trinken, und schon nach drei Wochen sieht die Haut glatter und klarer aus.

Abendessen ausfallen lassen

Wenn man zweimal pro Woche das Abendessen ausfallen lässt und nach 17 Uhr nichts mehr isst, ist der Körper nachts nicht mit der Verdauung beschäftigt. So kann er sich besser auf Anti-Aging-Prozesse konzentrieren.

Mit den Jahren bilden sich Ablagerungen in den Gefäßen, die die Durchblutung beeinträchtigen und die Alterung begünstigen. Lösen kann man sie durch das Eiweiß L Arginin. Es ist reichlich enthalten in Hüttenkäse, Magerjoghurt und Haferflocken.

Fruchtig gegen freie Radikal

Manche Lebensmittel enthalten wertvolle Pflanzenstoffe, die zellschädigende Freie Radikale regelrecht abfangen und unschädlich machen können. Dazu gehören z.B. Heidelbeeren, Dörrpflaumen und Rosinen.

Danke für die Tipps, man kann nie genug über Anti Aging wissen

Das zu viel Kaffee nicht gesund ist wissen ja viele. Doch nun gibt es eine Weltneuheit seit Anfang November ist der 1. Anti-Aging Kaffee auf dem Markt, welcher nach Jahren Forschung und Entwicklung enstanden ist. Er enthält adaptogene aus 3 Pflanzen die das Immunsystem stärken.

[. ] in der Kosmetik Dank der Natur haben wir seit unserer Geburt ausreichend Hyaluronsäure in unserem Körper und der Haut. Je älter wir nun werden, umso mehr verringert sich der natürliche Gehalt der Säure im Körper. [. ]

Kaffee haut

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Санкт-Петербург, Большой пр-т., П.С, д. 59, литера А;
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5. Срок проведения Акции с 20.11.2017 г. по 10.12.2017 г.

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Was mit deiner Haut passiert, wenn du Kaffee aufgibst

Die meisten von uns kommen ohne einen großen Kaffee morgens nicht in die Gänge. Er macht uns fit und gibt uns die Kraft, den Tag mit all seinen anstrengenden Meetings, Zumba-Kursen und Bankterminen zu überstehen.

Dass Kaffee uns aber nicht nur Gutes tut, wissen wir (wir verdrängen es nur gern). Besonders unsere Haut muss unter unserem Lieblings-Wachmacher ganz schön leiden. Wieso genau das so ist?

1. Kaffee dehydriert uns – und unsere Haut. Und ein hoher Wassergehalt ist das A und O für eine zarte, pralle Haut. Also: Wasser marsch, rote Karte für Kaffee.

2. Kaffee stresst uns. Das enthaltene Koffein stimuliert die Ausschüttung der Stresshormone Kortisol und Adrenalin. Und wessen Haut sieht schon super aus, wenn er unter Strom steht? Eben.

3. Kaffee vergiftet unsere Haut. Genauer gesagt verlangsamt sehr starker Kaffeekonsum den natürlichen Detox-Prozess unserer Organe (zum Beispiel der Nieren). Das Ergebnis: Unsere Haut sieht glanzlos und schlaff aus.

4. Kaffee lässt unsere Haut altern. Das Protein Kollagen stützt unsere Haut und hält sie jung und straff. Koffein bremst den Körper bei der Kollagenbildung und trägt so zur Hautalterung bei.

Wenn du deinen Kaffeekonsum einschränkst, könnte deine Haut also schon bald praller, entspannter, frischer und straffer aussehen. Wann genau du erste Ergebnisse siehst, hängt natürlich noch von anderen Faktoren ab: deiner restlichen Ernährung und der Beschaffenheit deiner Haut zum Beispiel. Aber nach etwa drei Wochen solltest du erste Verbesserungen erkennen – und dich einfach besser fühlen.

Das soll jetzt natürlich nicht heißen, dass wir uns alle NIE WIEDER unseren geliebten Latte Macchiato bei Starbucks und Co. holen dürfen (phew!). Aber eine Zeit lang darauf zu verzichten oder unseren Konsum zumindest etwas einzuschränken, kann für unsere Haut (und unseren restlichen Körper) wahre Wunder wirken.

DIE BESTEN KAFFEE-ALTERNATIVEN:

Grüner Tee steckt voller gesunder Antioxidantien und macht uns fit. Dabei enthält er aber deutlich weniger Koffein als Kaffee. Dasselbe gilt für Mate-Tee: Die Teesorte aus Südamerika wirkt zwar auch als Wachmacher, allerdings setzt dieser Effekt langsamer und dafür nachhaltiger ein als beim Bohnenkaffee.

Ein absoluter Health-Booster ist der Green Smoothie. Wenn du auf den Energiekick nicht verzichten willst, füg etwas Ingwer hinzu. Ebenfalls grün und gesund: In-Drink Matcha Latte aus den gemahlenen Blättern der Tencha-Teepflanze. Ganz simpel und wirklich super, um morgens in Schwung zu kommen, ist ein Glas warmes Wasser mit Zitrone. Doppel-Win: Es kurbelt auch unsere Fettverbrennung an.

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Die Gründer der Blauen Olive schmieren sich Kaffee auf die Haut

Die Gründe, weshalb Menschen ihre Jobs aufgeben und ins Startup-Business einsteigen, sind vielzählig. Einige wollen ihr eigener Chef sein, anderen geht es mehr um die Kreativität. Bei Jochen Gschwandtner war es der “Drang, etwas zu tun, was Spaß macht”. Er tauschte fürs riskante Startup die lukrative Versicherungsbranche ein. Sein Unternehmen Blaue Olive vertreibt im Onlinehandel High-End-Mixer und Entsafter zur Herstellung gesundheitsfördernder Getränke.

“Ich hatte mich schon viele Jahre mit dem Thema Gesundheit beschäftigt”, resümiert Gschwandter, einer der Gründer der Blauen Olive. Mit seinem Co-Founder Dean Barnett möchte er mit Naturkosmetik auf Kaffeebasis durchstarten. 2013 gründeten sie in Linz das Gesundheits-Startup. Nun will das Startup expandieren und steigt mit einem Körperpeeling in den Kosmetikmarkt ein.

Das “Body Scrub” ist ein Nebenprodukt, auf das das Team der Blauen Olive beim Experimentieren mit entgiftenden Saftkuren gekommen ist. “Die Haut ist von der Entgiftung mitbetroffen, deshalb kam es bei den Testern der Saftkuren zu Hautreizungen”, sagt Gschwandtner. Auf dieser Erfahrung aufbauend, entwickelte das Team das Körperpeeling, dessen Hauptwirkstoff Fairtrade-Kaffee ist. Es soll Cellulite und Hautreizungen bekämpfen. Auch die getesteten Säfte sollen auf den Markt kommen, “aber erst zu einem späteren Zeitpunkt”, so Jochen Gschwandtner.

“Kaffeegenuss der anderen Art ist für uns der Einstieg in die Naturkosmetik”, sagt Burnett. “Wir verwenden ausschließlich Bio-und Fair-Trade-Rohstoffe”, ergänzt Gschwandtner. Dadurch soll sich das Produkt auf dem großen Markt der Schönheitsprodukte abheben.

Die Finanzierung der Expansion kann das Start-up großteils aus dem laufenden Cashflow stemmen, lediglich einen kleinen Teil der Infrastruktur finanziert das Austria Wirtschaftsservice (AWS). Für das laufende Geschäftsjahr rechnet Gschwandtner mit einer Umsatzsteigerung von 200.000 € auf 700.000 €,davon sollen 50.000 € von “Body Scrub” bestritten werden. Außerdem will er von vier auf bis zu neun Mitarbeiter aufstocken. Vor allem in der Produktion gäbe es einen erhöhten Personalbedarf.

Allerdings machen dem Jungunternehmer dabei die hohe Steuerbelastung und die Sozialversicherungsbeiträge zu schaffen. “Die Sozialversicherungsbeiträge rütteln am Cashflow der Unternehmen”, so seine Kritik. Was einen erfolgreichen Startup-Gründer ausmacht? “Man muss von seiner Idee zu 100 Prozent überzeugt sein und darf sich nicht von seinen Plänen abbringen lassen”, sagt Gschwandtner, der auch an zukünftige Projekte denkt. Er will die Naturkosmetiksparte weiter ausbauen. Auch der Vertrieb soll ein zweites Standbein erhalten: 2016 will die Blaue Olive ihre ersten eigenen Laden eröffnen.

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Dejan Jovicevic / derbrutkasten Co-Founder

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Nach einer ersten Hautdiagnose, wird individuell Ihrem Hauttyp entsprechend, eine Reinigung mit entsprechendem Hautpeeling gewählt. Sanfte Reinigungsmassagebuersten und eine Aroma-Bedampfung bereiten die Haut auf die wertvollen Wirkstoffe vor.

Geniessen Sie 30 Minuten lang eine Gesichts, und Dekolleté-Massage mit abschließender Gesicht-Packung oder -Maske.

Ganz nach Wunsch können Sie sich zum Abschluss mit einem Tages Make-up verschönern lassen.

Für Sie und Ihn

Vor der ersten Anamnese genie ßen Sie, ein Aromasprudelbad für Ihre Füße. Bei einer Tasse Kaffee entspannen Sie, während Ihre Füße schmerzfrei von Druckstellen, Hühneraugen, Hornhaut, eingewachsenen Nägeln und Co. befreit werden. Oder möchten Sie mal wieder "Zehen zeigen". Dann lassen Sie sich vielleicht von den neuen Lackfarben inspirieren. Zum Abschluss gibt es eine Fu ß - und Beinmassage mit unseren hochwertigen Cremes und Lotionen - Hausbesuche auch möglich.

Ear Candling ist ein natürlicher Weg, um akkumuliertes Ohrenschmalz und weiße, flockige Ansammlungen aus den Ohren zu reinigen. Die Ansammlungen in den Ohren können viele Monate oder sogar Jahre alt sein. Ohr-Kerzen sind aus natuerlichen Fasern. Durch dieses Verfahren wird der Gehoergang gereinigt und somit das Hörvermögen verbessert. Ohrenschmerzen koennen gelindert und der Sinusdruck reduziert werden. Mehr Erfahren

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Viennese Coffee Specialities

In the traditionall “Viennese Cafe” you do not just drink “a coffee”!

You enjoy a “Kleinen Braunen”, you dribble your kipferl into the “Melange”, you sipping your “Schale Gold” or downwelling on a “Einspänner”. In no other city there are so many coffee specialties and refinements of this drink as in Vienna.

Every coffee specialty is served on a rectangular or oval silver tray with a small glass of water.

The smallest cup is the “Nussschale” or “Mokkatasse”.
The next size is the “Pikkolo”. It is one and a half of the size of a “Nussschale”.
The largest is the “Teeschale”.
“Laufglas” is a high, bolt glass.
Last but not least there is the “Einspännerglas”. This is a glass with a handle in a size between Nussschale and Pikkolo.

Mokka or Mocca or Mocha

A mocha is a very strong coffee, which is prepared in the mocca cooker. In this machine, the water is boiled upwards through the coffee grounds.

Kleiner Brauner or Großer Brauner

Small or large “Brauner” – Single or double Espresso with milk (not cream)

Schale Braun

Espresso with cream (not milk)

Espresso, small or large, prepared with less water than a “Brauner”. Can be drunk black or with milk or cream.

Schale Gold

Espresso, small or large, mixed with the right amount of cream so that it becomes a golden color.

Teeschale Gold

“Schale Gold” served in the larger “Teeschale”.

Schale Nuss

Espresso, small or large, mixed with the right amount of cream so that it becomes a the color of a walnut.

in the past it has also been called „Weisse“

The most traditional and popular Viennese coffee specialty is an espresso in a piccolot with hot milk, which is poured with a touch of cream. This results in a mixture (“melange” = french for mixture or blend) half milk and half coffee which is finished with a hood of frothed milk.

If you want to learn the subtle nuances, it requires additions when ordering: “more light” or “more dark”, and who is a connoisseur, supplements “without” which means the addition of frothed milk .

And for those who take it quite traditionally here the “old distinctions” of the Melange:

mit Schlag (with whipped cream)
mit ohne (with without)
passiert (sieved)
mit Haut (with a skin)
mit Haut und mit Schlag (with skin and whipped cream)
mit Haut und ohne Schlag (with skin without whipped cream)
ohne Haut mit Schlag (without skin and whipped cream)
ohne Haut und ohne Schlag (without skin without whipped cream)

Verlängerter

also “Gestreckter” or casually called “G’streckter” (which means streched)

Espresso in the piccolo cup is “stretched” or extended with hot water.

Gestreckter

see under “Verlängerter”

Kaisermelange

“Verlängerter” espresso with an egg yolk and two coffee spoons of honey are mixed with a shot of brandy. At the Kaisermelange, the egg yolks gives the coffe a nice brownish coloure, instead of milk.

Mokka gespritzt

also “Doppelmokka”, Espresso with brandy.

Einspänner

In Vienna a half a pair of sausages, a “Fiaker” (horse-drawn carriage) with one horse, or the coffee served in a glass with an handle and a dash of whipped cream is called “Einspänner”. It has its name from the Viennese Fiaker coachmen who, due to the lack of food after the First World War, drove their carriages only with one Horse, the “Einspänner”.

The fiakers had to hold the horse with one hand, so the hot coffee had to be served in a glass jar. Glass and drink are called “Einspänner”.

One mixes in the traditional “Einspänner” glass (glass with handle) an espresso with some sugar and garnishes the whole with a hood or “Schlagobers” (whipped cream).

Add a shot of “Kirschwasser” (cherry schnapps) and you have another Viennese coffee speciality – the “Fiaker”.

An espresso is mixed with a few drops of cream until it has the color of the cowl of a capuchin, and sprinkled on top with cocoa or grated chocolate. And so this coffee was called Capuchin – in German “Kapuziner”.

The Kapuziner was a specialty in Austria long before the Espressomaschine was invented in Italy.

During times the Kapuziner became Cappuccino. How did this happen? There are some legends about it. The fact is that Kapuziner translated into Italian is Cappuccino.

Nowadays we all drink the well-known cappuccino, which has little in common with its original form.

A double espresso is mixed with double shot of rum and sugar, served with a cinnamon topping and whipped cream, served in the “Einspänner” glass.

also see under “Einspänner” or “Kaffee Kirsch”

A double espresso is mixed with cherry schnapps and sugar, garnished with a “Schlagobershaube” and served in the Einspännerglas. Its name was given to this coffee, probably because it was drunk by the “Fiakern” between two fares.

Türkischer

also Mokka passiert

The Turkish “Kaffeekanderl” (samll coffe jug) remained in the coat of arms of the Viennese coffee-maker as a souvenir of the year 1683, just like the “Kipferl” symbolizing the Turkish crescent.

Turkish (extremely fine) ground coffee, is blended with dust of sugar (to taste) and sometimes also with a pinch of salt and abundantly of it in the Turkish Kaffeekanderl. Fill the Kanderl up to 2/3 with fresh water, let it boil over fire twice and quench with a few drops of cold water, so that the coffee grounds are set to the ground. Turkish coffee is served only after it boiled three times. Traditionally this specialty is flavored with ground cardamom and served with a piece of Rahat.

Turkish coffee is always served without a spoon, otherwise the coffee grounds would be stirred up. Therefore the sugar is already added during the preparation.

Kaffee Verkehrt

“Verkehrt” (means the other way around) because that coffee contains more milk than coffee. Coffee is mixed with milk in a ratio of three to one.

Traditionally, a small espresso is poured into the Teeschale with a mixture of milk and cream. Nowadays the coffee is mostly served in a tall glass – similar to the cappuccino in an Italian espresso.

Unfortunately, this coffee specialty, although once very popular, has been completely suppressed by the cappuccino or caffe latte.

Kaffee Kirsch

Wiener Eiskaffee

Viennese Ice-Coffee has been around for ages. Already the Cafetier Milani served this coveted delicacy in his “Lemonade Tent” at around 1790.

Pour the vanilla ice-cream into a tall glass, pour in cold, strong, sweetened black coffee, and serve with whipped cream dome with hollow sugar rolls, a straw and a long-stemmed ice spoon.

The Viennese ice-coffee really consists of coffee and ice cream, not to be confused with:

Franziskaner

The Franciscans were the eponym for this wholesome Viennese coffee specialty by the color of their religious dress. A temptation for everyone who likes to enjoy sweet, viscid coffee. Already in the time of Wallenstein, who was known to have no coffee at all, it was a Franciscan friar who acclaimed to all: “Be awake, lest you fall into temptation.”

A small espresso with lots of milk, 2 coffee spoons of whipped cream, chocolate sprinkles and sugar served in specialty glass.

The “Obermayer” is named after a musician of the Vienna Philharmonic.

Sweetened large espresso on which a thin layer of cold cream floats. Coffee is poured over the coffee spoon. The hot coffee is drunk through the cold top and must not be mix beforehand.

Hot double espresso with a shot of Cognac (French Brandy).

Maria Theresia(ner)

A single espresso sweetened with liquid sugar, seasoned with orange liqueur and a hood of whipped cream topped with colorful sugar sprinkles.

Sweetened espresso with cognac flambéed.

Lemon and orange peel, sugar, cinnamon and cloves are doused with Grand Marnier, coffee added and briefly heated, strained into a glass and with cognac flambéed.

Amadeus oder Mozart

Double espresso with Mozart liqueur, whipped cream and almond crisps.

Double espresso with a dash of cream.

Double espresso with vodka and honey.

Gestürzter (Überstürzter) Neumann

The meaning of the name is “The overturned Neumann” (whereby “Neumann” is the name of a person). Put whipped cream in an empty coffee cup and “overturn” it with an espresso.

Obers gespritzt

One tenth of espresso coffee and nine tenths of a cup.

A strong espresso is blended in the glass with maraschino, spices and liquid sugar and ice cubes are added. It is more or less a longdrink.

Rüdesheimer

Sweetened Asbach-Uralt-Weinbrand (brandy) flambéed, let it burn a bit and extinguish the flames with an espresso. Season it with vanilla-flavored whipped cream and chocolate sprinkles. Serve it (if available) in the traditional “Rüdesheimer” cup.

Irish coffee

Heat up Whiskey with brown sugar in an Irish coffee glass over a candle, flambé the whiskey and immediately wipe off with strong black coffee, cover the surface with a half-whipped cream and serve without a straw.

Coffee and cream in separated jugs.

Single Espresso with hot water served in a “Laufglas”

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Kaffee haut

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Kaffee ist ungesund

Autor: Zentrum der Gesundheit , Letzte Änderung: 01.12.2017

Darum ist Kaffee ungesund

Gehören Sie zu den Kaffee-Trinkern? Oder vielleicht zählen Sie sich eher zu den Kaffee-Geniessern? Viele Menschen trinken gerne mal Kaffee, Cappucchino, Latte Macchiato oder Espresso und die meisten würden behaupten, sie trinken nicht so viel Kaffee, dass er ihnen schadet. Doch ab wann ist das überhaupt der Fall?

Kaffee wird häufig gegen Müdigkeit, zur Verdauungsförderung oder einfach in netter Gesellschaft getrunken. Aber wussten Sie, dass Kaffee - paradoxerweise - gerade Müdigkeit, Erschöpfung und Verstopfung verursachen kann?

Im folgenden Text haben wir einige interessante Abschnitte aus verschieden Büchern zitiert und in diesem Zusammenhang die Wirkungsweise von Kaffee erläutert. Vielleicht erkennen Sie Ihr Verhalten in der ein oder anderen Passage wieder und merken, dass Dinge wie Schlaf- oder Konzentrationsstörungen genau wie Müdigkeit und Unausgeglichenheit nur mit Ihrem (vielleicht auch nur geringem) Kaffee-Konsum zusammenhängen. Sie werden staunen, was die Experten zum Thema Kaffee sagen.

Stress durch Kaffee

Es ist hauptsächlich das Stresshormon Adrenalin, das bei Sportlern die entscheidenden Energiereserven freisetzt, um einen Wettkampf zu gewinnen, oder Ersthelfern bei schweren Unfällen die unmenschliche Fähigkeit verleiht, Autos anzuheben. Adrenalin ist auch die Quelle für unsere Kämpf-oder-Flieh-Reaktion, die unsere prähistorischen Vorfahren in die Lage versetzte, vor Säbelzahntigern und anderen Raubtieren zu fliehen.

Doch auch Kaffee versetzt den menschlichen Körper in diesen Kämpf-oder-Flieh-Zustand, indem das Koffein die Nebenniere zur Adrenalinproduktion anregt. Dies ist jedoch ziemlich unnütz, wenn man am Schreibtisch sitzt und sich lediglich mit dem PC rumschlägt, denn wenn der Adrenalin-Kick wieder abebbt, bekommt man Anzeichen wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Reizbarkeit zu spüren. Dies ist der Moment, in welchem man aufsteht, zur Kaffeemaschine geht und den nächsten Koffein-Schub sucht.

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Stress-Hormon-Ausschüttung durch Kaffee

Die folgenden Quellen erklären sehr eindrücklich, was Kaffee in unserem Körper auslöst:

Koffein täuscht Stress vor

Koffein wirkt, indem es ein Hormon imitiert, das den Nebennieren signalisiert mehr Adrenalin auszustossen. Die Nebennieren denken dann, dass eine stressauslösende Situation vorliegt und von ihnen erwartet wird, zusätzliche adrenale Hormone zu produzieren.

Herbal Defense von Ralph T Golan ND, Seite 280

Kaffee täuscht dem Körper eine Bedrohung vor

Ihre Nebennieren müssen von einem Moment auf den anderen dieselben Stresshormone produzieren, die ausgeschüttet werden, wenn Sie eine Bedrohung oder Gefahr ausmachen. Ihre Muskeln spannen sich an, Ihr Blutzuckerspiegel steigt an, um zusätzliche Energie freizusetzen, Ihr Puls und Ihre Atmung beschleunigt sich und Ihre Aufmerksamkeit wird gesteigert, um die Gefahr in Ihrer Umgebung entweder bekämpfen zu können, oder ihr zumindest zu entkommen. Sie selbst sitzen vielleicht nur an einem Tisch, oder im Büro und trinken eine Tasse Kaffee. Ihr Körper aber weiss das nicht. Er bereitet sich auf einen Kampf vor.

The Memory Solution von Dr Julian Whitaker, Seite 261

Koffein im Kaffee reduziert den Serotoninspiegel

Koffein erhöht den Noradrenalinspiegel – ein das Nervensystem stimulierendes Hormon – und reduziert den beruhigend wirkenden Neurotransmitter Serotonin.

Koffein im Kaffeee steigert die Herzfrequenz

Koffein regt auch die Produktion von Norepinephrin – ein anderes Stresshormon – an, das direkt auf das Gehirn und das Nervensystem wirkt. Epinephrin und Norepinephrin sind verantwortlich für die Steigerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks sowie für das Gefühl, sich in einer Notfallsituation zu befinden.

Caffeine Blues von Stephen Cherniske MS, Seite 57

Chronische Vergiftung durch Koffein

Wer seinen Körper konstant auf einem hohen Koffeinlevel hält, verweilt also permanent in einer körperlichen Stresssituation, erklärt Stephen Cherniske (Autor des Buches "Caffeine Blues"). Stephen Cherniske nennt diesen permanenten Alarmzustand des Körpers "Koffeinismus", welcher durch Erschöpfung, Angstzustände, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Depressionen gekennzeichnet ist:

"Koffeinismus" ist ein Zustand von chronischer Vergiftung, der aus einem exzessiven Konsum von Koffein entsteht. Koffeinismus verbindet eine körperliche Abhängigkeit mit einer grossen Bandbreite sich auf die Psyche auswirkender Effekte, so vor allem Angstzustände, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Depression und Erschöpfung. [. ]

Kaffee trägt zur Entstehung von Kopfschmerzen und Depressionen bei

Die andere Art und Weise wie Koffein zur Entstehung von Depressionen beiträgt, liegt im Auftreten von Entzugserschienungen wie Kopfschmerzen, Depression und Erschöpfung. Drei Tatsachen sind bezüglich des Entzugs wichtig zu beachten. Erstens trägt jedes der genannten Symptome zum depressiven Effekt bei, oder verstärkt diesen noch. Zweitens: Entzugserscheinungen können selbst bei gemässigten Koffeinkonsumenten auftreten. Drittens: Die Entzugserscheinungen können sogar bereits nach einigen Stunden eintreten. Einige Menschen fühlen sich depressiv oder ängstlich, wenn sie einfach nur zu spät ihren morgendlichen Kaffee getrunken haben. Dieser Umstand stellt für die Betroffenen nicht nur eine wichtige Motivation dar, das Getränk zu sich zu nehmen – vielmehr erzeugt dieser Zustand eine oft nicht wahrgenommene Quelle für zusätzlichen Stress. [. ]

Spätestens jetzt sollten Sie erkennen, welch enormen negativen Auswirkungen der Koffein in Ihrem täglichen Kaffee auf ihre Lebensqualität hat. Koffeinismus ist eine graduelle und zunächst kaum wahrnehmbare Störung.

Kaffee als Droge

Als Folge eines lang anhaltenden "Koffeinismus" tritt der Körper in einen Zustand ein, der als "adrenale Erschöpfung" (Erschöpfung der Nebennieren) bezeichnet werden kann. Der Koffeinkonsum hat die Nebennieren also so sehr auf Trab gehalten, dass sie vollkommen ausgezehrt sind.

Auch Ralph T. Golan, ND, beschreibt diesen Zustand in seinem Buch "Herbal Defense":

Kaffee zwingt Ihre Nebennieren dazu, den Stoff auszuschütten, selbst dann, wenn sie kaum noch etwas ausschütten können. Daher müssen sie tiefer und tiefer "graben", was Sie zunehmend erschöpft. Über die Jahre benötigen Sie immer mehr Koffein, um den gleichen Effekt erzielen zu können. Einige Menschen erreichen den Punkt, an dem sie ein halbes Dutzend oder mehr Tassen Kaffee am Tag trinken, und sie dadurch trotzdem nicht mehr wach gehalten werden. Das ist bereits eine schwerwiegende Nebennierenerschöpfung.

Mit anderen Worten: Koffein wirkt sich auf den Körper wie jede andere Droge aus. Man beginnt damit, diese ein wenig zu konsumieren, bis der Körper eine Toleranzgrenze entwickelt hat. Anschliessend benötigt man mehr, um dasselbe Ergebnis zu erzielen. Schliesslich gelangt der Organismus an einen Punkt, an dem er nicht mehr ohne die Droge funktioniert – bekommt er sie nicht, verspürt er Entzugserscheinungen.

Bartrams Encyclopedia of Herbal Medicine von Thomas Bartram, Seite 83

Koffein ist die meist genutzte Droge der Welt. Studien zeigen auf, dass Abstinenz von der Droge Entzugserscheinungen wie Erschöpfung, Kopfschmerzen und Benommenheit bereits nach 24 Stunden auftreten lassen, und bis zu einer Woche andauern können.

"Ich bin nicht abhängig von Kaffee"

Viel Menschen glauben, dass sie nicht genug Kaffee trinken, um davon abhängig werden zu können. Doch meist sind gerade diese Menschen bereits süchtig nach Kaffee. Steven Cherniske schreibt beispielsweise:

Gewissenhafte Forschungen, die vom Institut für Psychiatrie und Verhaltenwissenschaften der John Hopkins Universität durchgeführt wurden, zeigten auf, dass bereits ein geringer Kaffeekonsum (ein Becher täglich) schnell zu Entzugserscheinungen führen kann.

Wenn Sie zu den Kaffee-Trinkern zählen, probieren Sie es doch einmal aus und verzichten Sie auf Ihren Kaffee und achten Sie darauf, ob Sie Kopfschmerzen, Erschöpfung oder eine erhöhte Reizbarkeit verspüren. Dies sind die bekanntesten Entzugserscheinungen.

Ob Sie koffeinabhängig sind, sei einfach zu erkennen, sagt Dr. Griffiths. Verzichten Sie für einige Tage auf Ihre tägliche Koffeinquelle – Kaffee, Tee, Softdrinks – und schauen Sie, ob sie sich ermattet, unmotiviert, griesgrämig oder depressiv fühlen und Kopfschmerzen bekommen. Kopfschmerzen und Depressionen sind die klassischen Signale für Koffeinentzug.

Food Your Miracle Medicine von Jean Carper, Seite 277

Wenn Ihr Körper seine Koffeinration nicht bekommt, kann er für ein bis zwei Wochen Entzugserscheinungen aufweisen, darunter Kopfschmerzen, Erschöpfung, intensives Verlangen nach Koffein, Verstopfung, Angstzustände und eine gewisse Dumpfheit, wo zuvor klare Gedanken vorherrschten.

Alternative Cures von Bill Gottlieb, Seite 137

Die Kaffee-Sucht durchbrechen

Der Vorteil ist, man kann die Kaffee-Sucht durchbrechen. Man muss es nur wollen!

Wenn eine Person, die an hohe Mengen Koffein gewöhnt ist, ihren Konsum limitiert, wird das Resultat Erschöpfung sein, die möglicherweise von Kopfschmerzen begleitet wird. Die Abhängigkeit von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken zu reduzieren, ist daher sehr wichtig, um gesund zu bleiben und durch Erschöpfung ausgelöste Schwächephasen zu vermeiden.

Complete Encyclopedia Of Natural Healing von Gary Null PhD, Seite 104

Während der Koffeinentgiftung ist es wichtig, auf eine ausreichende Nährstoffeinnahme zu achten. Wenn wir offensichtlich abhängig vom Koffein sind oder schwanger werden, sollten wir sofort und vollständig mit dem Konsum aufhören. Mit dem Laster aufzuhören, indem man langsam die Dosierung reduziert oder gleich auf kalten Entzug geht, kann durch eine gute und gesunde Ernährung unterstützt werden.

Staying Healthy With Nutrition von Elson M Haas MD, Seite 942

Anstatt morgens routinemässig zu einer Tasse Kaffee zu greifen, können Sie Ihrem Körper auch etwas Gutes tun, indem Sie ein gesundes Frühstück in Form eines grünen Smoothies oder eines Kräutertees zu sich nehmen. Ein gesundes, basisches Frühstück – gefolgt von einem gesunden Mittagessen – wird Sie den ganzen Tag dynamisch und fit halten.

Ermattung ist ein normales Symptom, wenn Sie mit dem Koffein aufhören. Eine Möglichkeit, diesen Zustand zu verbessern sei es, "morgens nach dem Aufstehen für einige Minuten behutsam die Ohren und die Ohrläppchen zu massieren," sagt Dierauf.

Alternative Cures von Bill Gottlieb, Seite 138

Kaffee mit Schokolade, Kuchen oder Keksen

Kennen Sie das, wenn Sie eine Tasse Kaffee trinken, dass Sie einige Zeit danach - machmal auch schon während dem Trinken - Lust auf etwas Süsses bekommen? Hier ist die Erklärung dafür:

Das Koffein kann den Blutzuckerspiegel durcheinander bringen, und Sie so körperlich erschöpfen, dass Sie Heisshunger nach einem schnellen Snack entwickeln.

Food & Mood von Elizabeth Somer MA RD, Seite 57

Sowohl Koffein als auch Zucker geben Ihnen aber nur für einen kurzen Zeitraum das Gefühl gesteigerten Leistungsvermögens, welches schnell wieder verschwindet. Bei einigen Menschen wiederholt sich dieser Rhythmus – sinkende Energie gefolgt von einem weiteren Kaffee oder einem kleineren Snack – nahezu über den ganzen Tag. Dies führt dazu, dass sie sich erschöpft fühlen, und ab 15 Uhr nicht mehr in der Lage sind, sich zu konzentrieren, weil sie vom ständigen über den ganzen Tag sich wiederholenden energetischen Auf und Ab vollkommen ausgezehrt werden.

Active Wellness von Gayle Reichler MS RD CDN, Seite 12

Grundsätzlich wird unser Körper [durch Kaffee] im Ganzen beschleunigt, indem unsere so genannte "Basale Stoffwechselrate" erhöht wird, was zu einer gesteigerten Kalorienverbrennung führt. Koffein kann zunächst den Blutzuckerwert senken; das allerdings löst ein Hungergefühl in uns aus, oder einen Heisshunger nach Süssigkeiten. In Folge der adrenalen Stimulation steigt der Blutzuckerspiegel wieder.

The New Detox Diet von Elson M Haas MD, Seite 30

Koffein kann einen nachteiligen Effekt auf den Blutzucker haben. Wenn Koffein aufgenommen wird, wird das Nervensystem angeregt. Adrenalin wird freigesetzt, was die Leber dazu veranlasst, gespeicherten Blutzucker abzugeben. Dann wird schliesslich Insulin freigesetzt woraufhin der Blutzuckerspiegel unter den normalen Wert fällt.

Disease Prevention And Treatment von Life Extension Foundation, Seite 739

Wenn Sie am Nachmittag einen Energieschub brauchen, versuchen Sie einmal Ginseng-Tee.

Prescription Alternatives von Earl Mindell RPh PhD & Virginia Hopkins MA, Seite 388

Coffee and Cigarettes - Kaffee und andere Drogen

Viele leidenschaftlichen Kaffee-Trinker, rauchen auch gerne eine Zigarette zum Kaffee. Diese Kombination ist jedoch äusserst schlecht für unsere Nebennieren.

Koffein und Nikotin überanspruchen die Nebennieren. Wenn diese Substanzen, andere Stressauslöser und eine grundsätzlich schlechte Ernährung zusammenwirken, können die Nebennieren in einen sehr ernsten Zustand versetzt werden. So werden ihnen wichtige Vitamine entzogen wie die B-Vitamine und das Vitamin C.

Complete Encyclopedia Of Natural Healing von Gary Null PhD, Seite 233

Folgt man Leon Chaitow, N.D., D.O., kann Schwindelgefühl beim Aufstehen nachdem man gesessen oder gelegen, hat ein Anzeichen für Nebennierenerschöpfung sein. Die Person sollte Schritte unternehmen, um die Unversehrtheit der Nebenniere wieder herzustellen – diese sollten auf die Absetzung von Stimulantia (Koffein, Tabak, Alkohol) abzielen. Ausserdem sollte für ausreichende Ruhephasen und eine Normalisierung des Lebenswandels sowie für eine ausgewogene Ernährung gesorgt werden.

Alternative Medicine by Burton Goldberg, page 1014

Zusätzlich tendieren Menschen, die zuviel Koffein zu sich nehmen, dazu, mehr Tranquilizer oder Schlaftabletten zu brauchen, um entspannen oder schlafen zu können.

Staying Healthy With Nutrition von Elson M Haas MD, Seite 937

Energieverlust durch Kaffee

Paradoxerweise entzieht uns das als Wachmacher bekannte Getränk unsere Energie. Auf Dauer kann regelmässiger Kaffeekonsum unseren Körper auszehren und uns antriebslos und kaputt machen.

. auch wenn die meisten Menschen denken, dass Koffein sie gedankenschneller macht, zeigen Untersuchungen, dass tatsächlich das genaue Gegenteil der Fall ist.

The Memory Solution von Dr Julian Whitaker, Seite 261

Weil Koffein durch die Steigerung der ATP-Produktion – dem wichtigsten Baustein der Energieproduktion in Ihrem Körper – das Energielevel anhebt, sagen manche Experten, dass eine chronische Stimulierung des Systems den Körper langsam auszehrt. Dies ist vergleichbar mit einer exzessiven und übermässigen Bewirtschaftung von Ackerland, welche dasselbe irgendwann komplett unbrauchbar macht. Empfehlung: Wenn Sie ein Koffein-Junkie sind (mehr als drei Tassen Kaffe am Tag), und ohne ihre tägliche Dosis Kaffee nicht durch den Tag kommen, dann könnte Ihr Erschöpfungsgefühl durch den Kaffee noch verstärkt werden, und sie brauchen daher eine Ruhepause vom Koffein. Senken Sie langsam Ihren Koffeinkonsum gegen 0, um schwere Kopfschmerzen und eine übermässige Schläfrigkeit zu vermeiden.

Doctors Complete Guide Vitamins Minerals von Mary D Eades MD, Seite 324

Dem zunächst auftauchenden vom Koffein erzeugten High folgen leichte Entzugserschienungen von denen eines das Gefühl von Ermattung ist. Wenn Sie mehr Kaffee trinken, um das unausweichliche Tief zu verhindern, kann ein Teufelskreis entstehen. Die Erschöpfung, eine gereizte oder deprimierte Grundstimmung, sowie ein schlechteres Leistungsvermögen bei der Arbeit, die auf Entzugserscheinungen zurückzuführen sind, können bereits innerhalb weniger Stunden nach dem Konsum der letzten Tasse Kaffee auftreten und über eine Woche andauern. Die Koffeintoleranz variiert bei den Menschen deutlich. So wurde von Entzugserscheinungen bei Personen berichtet, die nur sehr wenig Kaffee tranken (ein bis zwei Tassen), während andere Menschen problemlos grössere Mengen vertragen.

Food & Mood von Elizabeth Somer MA RD, Seite 105

Koffein fügt Ihrem Körper nicht etwa zusätzliche Energie zu, sondern es sorgt dafür, dass Ihre Reserven schneller aufgebraucht werden. Ein kurzzeitiger Aufschwung findet also auf Kosten lang anhaltender Erschöpfung und anderer Probleme statt.

The Unofficial Guide to Beating Stress von Pat Goudey, Seite 136

Koffein liefert keine Energie, sondern sorgt nur für eine chemische Stimulierung. Die wahrgenommene "Energie" resultiert aus den Versuchen des Körpers, sich auf den durch die ausgeschütteten Stresshormone angestiegenen Blutzuckerspiegel einzustellen. In den meisten Fällen führt dieser selbst herbeigeführte notfallartige Zustand zu gut beschriebenen Nebenwirkungen, die man unter dem Label Koffeinismus zusammenfassen kann. Ironischerweise ist für diesen Koffeinismus chronische Erschöpfung charakterisierend. [. ]

Auf körperlicher Ebene benötigen wir eine beständige Energiequelle, um unsere Ziele zu erreichen. Es gibt nichts Frustierenderes, als motiviert zu sein, einen grossartigen Plan ausgearbeitet zu haben, dann aber einfach nicht ausreichend Energie aufbringen zu können, um ihn durchzuführen. Wenn ich meine Patienten nach den Gründen frage, warum sie Kaffee trinken, ist die häufigste Antwort: "Ich brauche die Energie." Die Ironie daran ist, dass Koffein einer der Hauptgründe für Erschöpfung ist. Es kann für einige Zeit funktionieren, mit Hilfe des Koffeins den Tag durchzustehen, aber auf kurz oder lang sorgt es dafür, dass Ihre Träume in immer weitere Ferne rücken. [. ]

Langsam kommt die Wahrheit über den Zusammenhang von Koffein und Energie ans Licht. Ärzte warnen zunehmend ihre Patienten vor den Nachteilen des Koffeins, und ein Artikel im U.S: News&World Report benannte Koffeinabhängigkeit als einen Hauptgrund für Erschöpfung. Die Menschen, die sich über diesen folgenschweren Einfluss des Koffeins auf das Leistungsvermögen und die mentale Stimmung bewusst werden, und Schritte unternehmen, ihr Leistungsvermögen auf natürliche Art und Weise zu verbessern, können eine sichtbare Verbesserung ihrer Lebensumstände erkennen.

Caffeine Blues von Stephen Cherniske MS, Seite 10, 43 und 119

Wahre Energiegewinnung ohne Kaffee

Wie können wir unserem Körper wirklich zu mehr Energie verhelfen - ohne ihn auszuzehren?

Viel zu viele Menschen konsumieren zuviel Koffein. Das liegt meines Erachtens daran, dass die Menschen ganz einfach zu wenig natürliche Energie besitzen. Anstatt ausreichend zu schlafen, genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen und regelmässig Sport zu treiben, um so an die notwendige Energie zu kommen, vertrauen sie auf die Wirkung des Koffeins, die sie über den Tag helfen soll. Die kurzfristigen Auswirkungen dieser Abhängigkeit sind Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und ein Absetzphänomen, das sich in Lethargie und psychischer Niedergeschlagenheit manifestiert. Die langwierigeren Effekte umfassen Dysfunktionen der Nebennieren und lassen schliesslich einen Körper zurück, der durch künstlich herbeigeführte Stimulierung vollkommen erschöpft wurde.

Brain Longevity von Dharma Singh Khalsa M.D. & Cameron Stauth, Seite 266

Krank durch Kaffee

Das schlimme am Kaffee ist, dass er nicht "nur" Stress verursacht und uns Energie raubt, sondern dass er zur Übersäuerung beiträgt und uns krank macht.

In Phase 1 des Verhältnisses von Koffein und Nebennieren werden Stresshormone in übermässiger Zahl ausgeschüttet. Dies beeinträchtigt das Immunsystem und erhöht das Risiko, an einer Vielzahl gesundheitlicher Leiden zu erkranken – insbesondere an Störungen des kardiovaskulären Systems. Koffein senkt zudem die Produktion von DHEA, einem Hormon, dass für die optimale Funktion Ihres Immun-, Kardiovaskulär- und des Nervensystems sowie des Fortpflanzungsapparates entscheidend wichtig ist. [. ]

Neueste Forschungsergebnisse enthüllen, dass Cortisol und DHEA – die beide in der Nebennierenrinde produziert werden – eine umgekehrt proportionale Beziehung zueinander haben. Wenn der Cortisolspiegel ansteigt, fallen die DHEA-Werte. Es könnte daher sein, dass Stress und Koffein einen so hohen Bedarf an Cortisol verursachen, dass die erschöpften Nebennieren schlicht und ergreifend die DHEA-Produktion nicht mehr auf einem optimalen Level aufrecht erhalten können. [. ]

Koffein ist eindeutig abgängig machend, dabei aber vollkommen frei erhältlich und sein Vorkommen in unseren Nahrungsmitteln und Getränken ist nicht selten nahezu "unsichtbar"! Fast täglich spreche ich Patienten, deren Symptome durch den Koffeinkonsum noch verstärkt werden. Diese Droge trägt ihren Teil zu Herzrasen, Panikattacken, Hypoglykämie, Gastritis, Erschöpfungszuständen, Schlaflosigkeit und PMS bei, um nur einige gesundheitlichen Probleme anzusprechen. Einige Menschen sind so empfindlich gegenüber Koffein, dass sie nicht bemerken, dass selbst ein Fruchtgetränk mit verstecktem Koffein ihre Symptome auslösen kann. [. ]

Gewohnheitsmässiger Koffeingebrauch führt unweigerlich zur 2. Phase, die auch als Nebenniereninsuffizienz oder Nebennierenerschöpfung bezeichnet werden kann. Dieser Zustand zeigt nicht nur leichte Ähnlichkeiten auf mit dem posttraumatischen Stress-Syndrom, das bei Soldaten zu beobachten ist, die aus dem Krieg heimkehren. Tatsächlich sind die Nebennieren durch die dauerhafte Beanspruchung und Stimulierung praktisch ausgezehrt.

Caffeine Blues von Stephen Cherniske MS, page 10, 68, 206 und 208

. Koffein überreizt die Nerven und Drüsen. Es entleert das adrenale System, beschädigt die Schilddrüse, und kann Herzrhythmusstörungen auslösen. Bei der weiblichen und der männlichen Menopause spielt das Koffein ebenfalls eine Rolle: Bei Frauen sind häufiger Brustzysten und -knoten vorzufinden, während Männer an koffeininduzierten Prostata-Problemen leiden.

Food Swings von Barnet Meltzer MD, Seite 56

Es ist bekannt, dass Koffein den Cholesterin-Spiegel anhebt, die B-Vitaminvorräte aufbraucht, den Magen und die Blase angreift, die Nebennieren schädigt und wahrscheinlich auch zu Brust- und Prostataproblemen führen kann.

Off The Shelf Natural Health How To Use Herbs And Nutrients To Stay Well von Mark Mayell, Seite 112

Insbesondere Kaffee reizt den Magen und ist möglicherweise für die Zystenbildung in der weiblichen Brust mitverantwortlich.

Manifesto For A New Medicine von James S Gordon MD, Seite 155

Koffein entzieht dem Körper die B-Vitamine, die Sie für die Funktion des Gehirns und des Nervensystems brauchen, sowie für die Umwandlung von Nahrung in Energie, sagt Michael Murray, N.D., ein naturheilkundlicher Arzt in Seattle und Autor des Buches Chronic Fatigue Syndrome: Gettin Well Naturally. Um die Angelegenheit noch schlimmer zu machen, verhindert Koffein zudem die Eisen-Absorption, sagt Dr. Murray, was zu Anämie führen kann; einem Leiden, das bewirkt, dass Sie zu wenig der für den Sauerstofftransport zuständigen Roten Blutkörperchen haben, was gleichzeitig wiederum einen Hauptauslöser der Erschöpfung darstellt.

The Complete Book Of Alternative Nutrition von Selene Y Craig, Seite 389

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Verstopfung durch Kaffee

Auch wenn Kaffee kurz nach dem Verzehr zunächst die Verdauung anregt und bei vielen Menschen eher zu Durchfall führt, verursacht er langfristig gesehen Verstopfung.

Dr. Hibbs erzählt von einem männlichen Patienten, der an vielen Auswirkungen übermässigen Stresses leidet, darunter Ermattung und Verstopfung. Der Patient war extrem auf den Kaffee angewiesen, um den Tag körperlich durchstehen zu können und hatte in der Folge eine chronische Nebennierenstörung ausgebildet. Dr. Hibbs brachte ihn vom Koffein und Zucker runter – beide Stimulantia ruinierten zuvor seinen Organismus. Angemessener Sport und eine Ernährungsumstellung folgten, und die Behandlung wurde durch Nahrungsergänzungen unterstützt, die Heilkräuter und Nährstoffe enthielten. Seine Darmprobleme waren relativ schnell kuriert und kehrten auch nach der Absetzung der Präparate einige Monate später nicht zurück.

Alternative Medicine von Burton Goldberg, Seite 688

Impotenz durch Kaffee?

Doch die Folgen von Kaffeekonsum gehen noch weiter:

Erschöpfung, die Entbindung eines Kindes, Verletzung oder Schädigung der Nieren und Nebennieren, auch der Missbrauch von Steroiden und der exzessive Konsum von Stimulantia – darunter auch Koffein – bis zur Störung der Nebennierenfunktion stellen alle eine Bedrohung für die sexuelle Leistungsfähigkeit bei Männern und Frauen dar. Muskeln können geschwächt und der Blutkreislauf sowie die Nervensensitivität beeinträchtigt werden. All dies sind wichtige Faktoren für die sexuelle Leistungsfähigkeit. Einige Sexualforscher sehen die Vagina als einen Muskel an.

Asian Health Secrets von Letha Hadady DAc, Seite 423

Wenn man all diese Zitate liest und sich mit dem Thema Kaffee auseinandersetzt, sollte man schon gar keine Lust mehr haben, Kaffee zu trinken. Wenn Sie zu den Kaffee-Trinkern gehören, überlegen Sie es sich gut, ob Sie Ihren Körper auszehren wollen, um einen kurzfristigen Energieschub zu bekommen, oder ob Sie dem Teufelskreis der Koffeinsucht den Kampf ansagen und Ihren Körper mit nachhaltigen Massnahmen zu mehr Energie und Wohlbefinden verhelfen wollen. Es liegt in Ihren Händen.

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