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Tipps gegen Erkältung

Der Kopf dröhnt, die Nase läuft, der Hals ist entzündet. Wer kennt sie nicht, die Symptome einer Erkältung. Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen, sollte man sein Immunsystem trainieren und auf einige bewährte Maßnahmen zurückgreifen. Wir haben für Sie die besten Tipps zusammengestellt, mit der Sie einer Erkältung vorbeugen können. Darüber hinaus finden Sie hier aber auch Anregungen, was Sie tun können, wenn Sie die Erkältung doch erwischt hat.

Erkältungen vorbeugen: 12 Tipps

Die angenehmste Erkältung ist die, die gar nicht erst ausbricht. Denn Erkältungen sind meist unangenehm: Der Körper wird durch die Krankheitserreger geschwächt und man fühlt sich schlapp und müde.

Mit ein paar einfachen Tipps kann man einer Erkältung jedoch gut vorbeugen. Besonders wichtig ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, damit dem Körper alle lebensnotwendigen Vitamine und Mineralstoff in ausreichender Menge zur Verfügung stehen.

Daneben gibt es noch viele weitere Tipps, mit denen man sich vor einer Erkältung schützen kann:

• Tee trinken: Besonders geeignet sind Teesorten wie Ingwer-, Holunder- oder Lindenblütentee, die das Immunsystem anregen.

8 Tipps bei einer Erkältung

Wenn die Erkältung Sie dann doch erwischt hat, können Ihnen die folgenden Tipps dabei helfen, die Symptome der Erkältung zu lindern und den lästigen Schnupfen oder die unangenehmen Halsschmerzen möglichst schnell wieder loszuwerden:

Hausmittel gegen Erkältungen

Bei einer Erkältung müssen Sie nicht direkt einen Arzt aufsuchen, sondern können Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen zunächst selbst behandeln. Dauert die Erkältung länger als eine Woche an oder klettert die Temperatur in den Fieberbereich, sollten Sie allerdings zum Arzt gehen.

Diese Hausmittel können Ihnen helfen, die Erkältung möglichst schnell wieder loszuwerden:

• Die Nase mit Salzwasser spülen, um ausgetrocknete Schleimhäute zu befeuchten.
• Honig hat eine antibakterielle Wirkung und kann somit Bakterien im Mund- und Rachenraum wirksam bekämpfen.
• Bei Schnupfen mit Salzwasser oder ätherischen Ölen inhalieren, um den Schleim zu lösen.
• Bei Husten hilft ein Zwiebelsirup die Beschwerden zu lindern: Würfeln Sie eine Zwiebel und bestreuen Sie diese mit Zucker. Nehmen Sie nach einer Stunde den Saft, der sich gebildet hat, ein.
• Bei Halsschmerzen wirkt sich das Gurgeln mit Kamillentee positiv aus: Denn Kamillentee desinfiziert den Hals und trägt zur Heilung der entzündeten Stellen bei.

Rezept für einen Anti-Erkältungstrunk

Mit dem folgenden Rezept können Sie sich einen gesunden Anti-Erkältungstrunk mischen. Der Erkältungstrunk versorgt Sie mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und stärkt somit Ihr Immunsystem:

• 100 ml Möhrensaft
• 100 ml frisch gepresster Orangensaft
• ½ Tl geriebenen frischen Ingwer
• 1 El Sanddornsaft

Der Trunk sollte vor dem Schlafengehen zimmerwarm getrunken werden. Das ist auch ein guter Zeitpunkt, um ein Zink-Präparat einzunehmen. Zusätzlich sollte täglich eine Tasse mit Honig gesüßter Holunder- oder Lindenblütentee getrunken werden.

Schluss mit Schnupfen | Diese Tees helfen gegen Erkältung

Schluss mit Schnupfen: Diese Tees helfen – ob bei ersten Symptomen, akuten Infekten oder als Vorbeugung.

BILD zeigt fünf natürliche Helfer. Wichtig: Die Tees ersetzen nicht den Gang zum Arzt.

Der Vitamin-C-Lieferant (bis 500 mg/100 g) stärkt die Immunabwehr, gut zur Vorbeugung. 2 TL Hagebuttenschalen auf 1/4 Liter kalt ansetzen, aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen.

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Gut bei beginnender Erkältung. Kräftigen den Kreislauf, wirken schweißtreibend, immunstärkend. 2 TL auf 1/4 Liter kochendes Wasser, 5 Minuten ziehen lassen.

Wirken schweißtreibend, fiebersenkend, stärken die Abwehrkräfte. 2 TL auf 1/4 Liter kochendes Wasser, 10 Minuten ziehen lassen, möglichst heiß trinken.

Bei Verschleimung, die Gerbstoffe helfen auch bei akuten Halsentzündungen (Gurgeln). 2 TL Blätter auf 1/4 Liter kochendes Wasser, 10 Minuten ziehen lassen.

Wirkt fiebersenkend, lindert Kopfschmerzen. Enthält Salicylsäure. 2 TL auf 1/4 Liter kochendes Wasser, 5 Minuten ziehen lassen. Nicht für Kleinkinder, Schwangere.

Kräutertees bei Erkältung

Heißer Kräutertee – pflanzliche Hilfe bei Erkältung

Wenn Sie eine Erkältung haben, ist es wichtig, dass Sie viel trinken – empfehlenswert sind etwa zwei Liter pro Tag. Insbesondere warme Flüssigkeit hilft, die Schleimhäute der oberen Atemwege zu befeuchten. Dann können sie ihre Aufgaben, zu denen auch die Abwehr von Krankheitserregern gehört, besser erfüllen.

Ein gutes Hausmittel bei Erkältung ist heißer Kräutertee, der dazu beiträgt, zähen Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen und so das Abhusten zu erleichtern. Kräutertees sind bei Erkältung gleich doppelt hilfreich: Zum einen versorgen sie den Körper mit viel Flüssigkeit, und zum anderen haben die Heilkräuter auch spezifische Wirkungen, durch die sie die Symptome einer Erkältung lindern können.

Welcher Kräutertee wie wirkt, verrät folgende Tabelle:

Tipp: Die Tees können solo, aber auch als Teemischungen getrunken werden. Oft schmecken die Mischungen angenehmer.

Meldung von Nebenwirkungen

Nebenwirkungen im Zusammenhang mit unseren Arzneimitteln können Sie auf verschiedenen Wegen an uns melden:

• telefonisch: +49 (0)8024 908 0 (Montag bis Freitag von 8:00-17:00 Uhr)
• per Fax: +49 (0)8024 908 1500
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Für die Meldung von Nebenwirkungen außerhalb der Geschäftszeiten erreichen Sie uns unter 02065 256 1665.

Welcher Tee hilft am besten bei Erkältung?

Welcher Tee hilft am besten gegen meine Erkältung? Kamille-, Pfefferminz- oder Salbeitee.

5 Antworten

Gegen Halsschmerzen hilft am besten Salbeitee, wenn Du schwitzen willst ist der Lindenblütentee dafür gut geeigent, den kannst Du auch bei einem Temperaturansteigendem Bad trinken.

Ansonsten gibt es noch den Erkältungstee, mit den Inhaltsstoffen Holunderblüten, Lindenblüten, Thymian, Ringelblumenblüten, Malvenblüten, dieser Tee wirkt auch schweißtreibend aber nicht ganz so wie der Lindenblütentee, zumindest ist es bei mir so.

Bei Husten und Bronchitis kannst Du einen Husten und Bronchialtee trinken, mit den Inhaltsstoffen Fenchel, Eibischwurzel, Thymian, Isländisches Moos, Süßholzwurzel, Spitzwegerichkraut. Dieser Tee erleichtert das Abhusten.

Zusätzlich kannst Du auch Pfefferminztee, Hagebuttentee oder Ingwertee trinken.

Danke für den Stern.

Bei Halsschmerzen trinke ich immer Salbeitee mit Honig. Bei einer allgemeinen Erkältung Kamillentee. Du kannst auch bei verstopfter Nase ein Dampfbad machen mit Kamillentee.

Also ich schwöre auf die ganz normalen Kräuterteemischungen aus dem Supermarkt. Zum Inhalieren könnte ich mir aber auch gut Fencheltee vorstellen.

Kamillentee alleine reizt die Schleimhäute zu sehr. Daher ist ein Mix mit Kamille eher empfehlenswert. Salbei ist bekannt als Mittel bei Halsschmerzen.

Zudem hilft auch Ingwer-Tee gut.

Im Handel gibt es auch spezielle Erkältungsdrinks mit Zusatz von Vitamin C und Zink (z. B.. von Klosterfrau).

Nach Einnahme des Tees - oder auch nach dem Essen von Hühnersuppe, einem bewährten Mittel bei Erkältung - gehst du am besten ins Bett und schwitzst mal gut.

Hallo, Lindenblütentee hilft bei mir immer am Besten! Ist zudem auch fiebersenkend. Gute Besserung

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ich habe schon viel im Internet über Meditonsin gelesen, zum einen Rezensionen von Nutzern, die auf die Heilfähigkeit des Medikaments schwören, wenn man es beim ersten Anzeichen nimmt, zum anderen wissenschaftliche Berichte. Ich habe es selber auch schon ausprobiert, habe es immer beim ersten Anzeichen einer Erkältung genommen und konnte absolut keine Wirkung feststellen. Ich frage mich auch, wie das überhaupt wirken soll, da es ja überhaupt keinen Wirkstoff enthält, der aus medizinischer Sicht in irgend einer Weise gegen eine Erkältung helfen könnte. Dabei hat das Medikament durchweg nur gute Bewertungen bzw. 5 Sterne. Wirkt es nur bei mir nicht, oder es das ganze in Wahrheit nur Quacksalberei?

Vor über zwei Wochen fing alles mit der obligatorischen laufenden Nase an, nur wenig husten, also hab ich nichts dagegen getan außer Tee zu trinken und mich warm zu halten, dachte das geht schon wieder weg.

Seit zwei Tagen ist der Husten sehr extrem geworden, aber ganz trocken, ohne Auswurf. Ich habe Bronchipret genommen, um den Husten zu lösen, und nehme auch über eine Woche sinupret gegen den schnupfen, aber es tut sich leider nichts.

Nun fangen auch noch schmerzen direkt über den Augen an, quasi nur an der Stirn, keine klassischen Kopfschmerzen, und ich habe außerdem warm- kalt - Wechsel.

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für Mich, was ich außer sinupret, Bronchipret und Tee sonst noch tun kann?

ich habe momentan einen "wunderschönen" Schnupfen. Nun frage ich mich, ob tgl. Nasenspülungen vorbeugend wirken können bzw. einen Schnupfen verkürzen können??

Mit welchen Produkten habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

Im Netz habe ich sehr widersprüchliche Aussagen gefunden und möchte nun auf eure Erfahrungswerte vertrauen.

Liebe Grüße und besten Dank

Hallo liebe Community, vor ein wenig mehr als 9 Wochen lag ich mit Fieber im Bett und hatte eine strke Erkältung. Mitsamt Schnupfen und HUsten. Zwischendrin ging es mir besser und ich fühlte mich relativ fit, aber der Schnupfen blieb stetig. Der Husten ist auch noch leicht da. Jedenfalls habe ich momentan eigentlich das Gefühl, dass es mir okay geht. Allerdings habe ich im Sportunterricht Probleme, da ich nach Anstrengung einfach nur schlapp bin. Vor ein-zwei Wochen viel mir sogar das Treppensteigen ziemlich schwer. Momentan bin ich bei einer Heilpraktikerin, die mit mir eine Eigenbluttherapie mit Bioresonanz macht. Seit vorgestern Abend trinke ich Fisherdost vor dem Schlafengehen. Ich weiß einfach nicht mehr, wie es sich anfühlt komplett gesund zu sein! Hat jemand eine Idee, was ich haben könnte?

P.s Noch war ich bei keinem normalen Arzt, aber wenn das Verfahren der Heilpraktikerin nicht anschlägt.

Danke fürs Durchlesen, und vielen dank im voraus für die Antworten

Ich bin schon völlig am verzweifeln. Ich bin jetzt bereits seit über zwei Wochen erkältet. Die ersten 1 1/2 Wochen waren von Halsschmerzen und Reizhusten geprägt. Dieser trockene Husten ist mittlerweile endlich schleimig geworden. Jedoch habe ich nun ein anderes Problem. Ich bin schon seit einer Woche total verschnupft. Meine Schleimhäute schwellen ständig an, wogegen ich Coldan-Nasentropfen verwende, was aber nur für kurze Zeit wirkt. Außerdem finde ich im Taschentuch immer einen gelb verfärbten Schleim. Meine Ohren sind zu, ich rieche und schmecke nichts. Inhalieren etc. bringt nichts. Kennt jemand gute rezeptfreie Medikamente oder muss ich zum Arzt?

Ich habe mir letzte woche eine bronchitis zugezogen. fieber ist weg aber ich habe immer noch reizhusten und schnupfen. manchmal ist blut im nasenschleim.

ich war bei meinem arzt und der hat mir gesagt dass so ein husten noch wochen andauern kann, aber nicht ansteckend sei.

kann ich dann trotzdem fortgehen und ein paar bier trinken ohne krank zu werden oder dass sonstiges passieren kann?

Erkältung : Tee

Die Wirkung von Tee bei Erkältung ist auf seine verschiedenen Inhaltsstoffe zurückzuführen. Bis heute ist noch nicht abschließend geklärt, welche der isolierten Inhaltsstoffe die jeweilige Wirkung verursacht. Die meisten Tees, die als Erkältungstee empfohlen werden, wirken schleimlösend und schmerzlindernd. Die Inhaltsstoffe der Teesorten zusammen mit der Wärme des frisch aufgebrühten Wassers führen zu einem vermehrten Schwitzen. Durch die Wärme und Ruhe entspannen sich verkrampfte Muskeln und Schmerzen im Kopfbereich (Cephalgie) können abklingen. Einige Kräutertees werden bei bestimmten Beschwerden gezielt empfohlen: Holunder- und Lindenblüten wirken fiebersenkend und schmerzlindernd. Thymian wirkt bei Husten beruhigend auf die Bronchien. Salbei und Kamille haben einen keimabtötenden Effekt und sind gut gegen gegen Halsschmerzen. Eine heiße Zitrone: wirkt als Vitamin-C-Spender.

Die nachgewiesene entzündungshemmende und antivirale Wirkung von Ingwer (Zingiber officinale) macht die Wurzel zu einer Allzweckwaffe gegen Erkältungen und den damit einhergehende Beschwerden.[1] Der folgende Text gibt einen Überblick über die Wirkungsweise, die Zubereitung und die Anwendung von Ingwertee. Des Weiteren zeigt er …

Ingwer & Zitronentee

Zur Linderung klassischer Erkältungssymptome gibt es eine Reihe natürlicher Hausmittel. Zu den wirksamsten Zählen dabei Ingwer- und Zitronentee. Wie diese Mittel auf den Körper wirken, wie sie dosiert werden sollen und was zu beachten ist, soll in den nächsten Abschnitten geklärt werden …

Kamillentee

Kamille ist eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler, die als Heilmittel Verwendung findet. Genutzt werden die Blüten der Pflanze (Matricariae flos), um Entzündungsprozesse zu hemmen und das Immunsystem zu aktivieren. Außerdem gibt es leicht antibakteriell wirkende Inhaltsstoffe, was den Kamillentee bei Erkältung zu einem …

Pfefferminztee

Im Verlauf einer akuten Erkältung (grippaler Infekt, österreichisch Verkühlung) können Symptome wie Schnupfen (Rhinitis), Husten (Tussis),Hals- (Pharyngitis) und Kopfschmerzen (Cephalgie) sowie Fieber (Pyrexie) auftreten. Nicht immer ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich. In diesen Fällen kann auf natürliche Heilmittel …

Zwiebeltee

Die Symptome der Erkältung bzw. eines grippalen Infekts können durch eine Vielzahl an Hausmitteln der Naturheilkunde gelindert werden. Dabei spielt auch der Zwiebeltee eine wichtige Rolle, der sich positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken kann. Im Folgenden wird die Wirkungsweise des Zwiebeltees sowie seine Anwendung und …

Behandlungsmöglichkeiten bei einer Erkältung

Wichtiger Hinweis

Die auf Erkaeltet.info zur Verfügung gestellten Informationen sowie Kommentare und Diskussionsbeiträge können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer eigenständigen Auswahl und Anwendung oder Absetzung von Arzneimitteln, sonstigen Gesundheitsprodukten oder Behandlungsmethoden verwendet werden. Viele Symptome und Beschwerden können bei verschiedenen Erkrankungen auftreten. Für eine sichere Diagnose und Behandlung muss immer ein Arzt aufgesucht werden. Die auf Erkaeltet.info zur Verfügung gestellten Inhalte sind sorgfältig erarbeitet und werden in regelmäßigen Abständen auf ihre Richtigkeit überprüft und aktualisiert. Jedoch unterliegen die Erkenntnisse in der Medizin einem ständigen Wandel. Wir übernehmen daher keine Gewährleistung für die Vollständigkeit, Richtigkeit, Genauigkeit und Aktualität sämtlicher Inhalte auf den Webseiten.

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Es gibt eine Vielzahl tradierter Hausmittel, welche nachweislich gegen eine Erkältung und ihre Symptome wirken. Da eine Erkältung.

Klassischerweise werden bei einer Erkältung Rezepte wie Hühnersuppe oder Zwiebelsuppe mit Ingwerstücken empfohlen. Einerseits sind Suppen leicht verdaulich.

In vielen Lebensmitteln enthaltene Inhaltsstoffe und ätherische Öle zeigen eine gute Wirksamkeit gegen Erkältungskrankheiten. Sie können antibakteriell, antiseptisch.

Halsschmerzen Mit Husten: Tee

Die kalte Jahreszeit ist geprägt von Infekten mit den klassischen Symptomen Husten ( Tussis), Schnupfen (Rhinitis), Halsschmerzen (Rachenkatarrh) und Heiserkeit (Dysphonie). Diese Infekte sind meist viraler Genese, weshalb keine ursächliche Therapie angewandt werden kann. Bakterielle Infekte sprechen in der Regel gut auf Antibiotika an, doch werden dadurch auch meist nicht die Begleiterscheinungen gemindert. Oft stellt sich deshalb die Frage, welcher Tee bei Halsschmerzen und Husten alternativ zu lindern vermag. Neben fertigen Mischungen aus Apotheke und Supermarkt lassen sich hilfreiche Tees gut selbst zubereiten.

Je nach zugrunde liegender Erkrankung verändert sich die Wahl möglicher Hausmittel. Grundsätzlich gilt es viel zu trinken, da Flüssigkeit die Schleimlösung fördert und das Abhusten des Schleims erleichtert. Je nach verwendetem Hausmittel kann diese Wirkung zusätzlich unterstützt und gegebenenfalls durch eine schmerzlindernde Wirkung ergänzt werden. Die nachfolgende Tabelle gewährt einen Überblick über gängige Kräuter und deren Wirkungsweise in Bezug auf das Atmungssystem.

Aufgrund seiner antibiotischen, reizlindernden und hustenstillenden Wirkung kann dem Tee bei Bedarf, nach einigen Minuten der Abkühlung, Honig hinzugegeben werden.

Empfehlungen zur Anwendung & Dosierung

Als Faustregel für die Zubereitung von Tees gilt Folgendes:

Tee aus Blüten, Blättern, Kraut oder Stängeln

• 1-2 TL mit 150ml kochendem Wasser übergießen und 3-10 Minuten ziehen lassen.

Absud aus Früchten, Samen, Rinden, Wurzeln, Hölzern

• 1-2 TL mit 150ml kaltem Wasser ansetzen, 10 Minuten köcheln lassen und anschließend absieben.

Dabei ist es durchaus möglich selbst Kräutermischungen herzustellen und auszuprobieren. Dauert die Teekur jedoch länger als 3 Wochen an, dann sollte aufgrund möglicher Nebenwirkungen unbedingt mit einem Arzt oder einem Apotheker gesprochen werden.

Nachfolgend finden sich einige bewährte Rezepte für Erkrankungen, die mit Husten und/oder Halsschmerzen einhergehen:

1. Bei Entzündung der Atemwege, akuter Bronchitis und zur Erleichterung des Abhustens

• 30g Thymiankraut
• 10g Schlüsselblumenwurzel
• 30g Huflattichblätter
• 10g Anis- oder Fenchelsamen

2 TL mit 250ml kochendem Wasser übergießen und abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Hiervon kann mehrmals täglich ein Becher getrunken werden. Nicht anwenden bei bestehender Allergie gegen Anis oder Fenchel, während Schwangerschaft oder in der Stillzeit.

2. Krampfartigem Husten und Keuchhusten, auch bei Kindern, ist mit folgendem Aufguss beizukommen:

• 40g Thymiankraut
• 40g Sonnentaukraut
• 20g angestoßene Anisfrüchte

1EL mit kochendem Wasser aufgießen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Nicht anwenden bei bestehender Allergie gegen Anis.

3. Stark verschleimte Bronchien, krampfartige Hustenanfälle, Bauchschmerzen oder Übelkeit

• 20g Thymiankraut
• 15g Schlüsselblumenwurzel
• 15g Melissenblätter
• 15g Kamillenblüten

2TL mit kochendem Wasser aufgießen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. 3 – 5 Tassen können täglich getrunken werden.

Abseits dieser Teevariationen ist es möglich einzelne Kräuter aufzubrühen. Es folgen exemplarisch vereinzelte Erkrankungen, die meist mit Husten und/oder Halsschmerzen einhergehen, nebst der empfohlenen Hausmittel. Sofern nichts anderweitiges erwähnt wird, gilt als Empfehlung zur Zubereitung und Anwendung die oben erwähnte Faustregel:

Bronchitis: Mit Honig oder Zucker gesüsste Tees aus Schlüsselblume (Wurzeln, Blüten), Thymian, Anis oder Fenchel.

Husten: Geriebene Ingwerwurzel (15 Minuten ziehen lassen), mit Honig gesüsst. Malve, Spitzwegerich, Eibisch und isländisch Moos bei trockenem Reizhusten (Kräuter enthalten Schleimstoffe).

Halsschmerzen: Tee aus Kamille, Salbei, Thymian oder Zistrosen.

Bei bestehendem Verdacht auf eine Angina sollte grundsätzlich ein Arzt konsultiert werden. Hinweisend sind starke Hals- und Schluckschmerzen, die länger als 2-3 Tage andauern, ein schweres Krankheitsempfinden und Fieber. Weisen die Symptome auf eine Grippe statt einer Erkältung hin, so sollte ebenfalls der Hausarzt aufgesucht werden. Wegweisend sind hier Atemschwierigkeiten, hohes Fieber, Schüttelfrost oder ein starkes Krankheitsempfinden.

Behandlungsmöglichkeiten bei Halsschmerzen

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Erkältung Welcher Tee bei Halsweh oder Husten hilft

In der Erkältungszeit bietet die Natur einen wohlriechenden Erste-Hilfe-Kasten an. Greifen Sie zu!

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Man fühlt sich müde und abgeschlagen, die Nase ist zunächst verstopft, dann rinnt sie, der Hals fühlt sich an, als wäre er mit Schleifpapier behandelt worden: Das sind die lästigen und unangenehmen Symptome einer Erkältung. Was tun, fragt sich der Herbstschnupfende? Die Natur bietet in Form von Heilkräutern viele Antworten an.

Verhaltensregeln für die Erkältungszeit

• Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände.
• Halten Sie Abstand von Menschen, die schon erkrankt sind - zumindest einen Meter.
• Niesen und husten Sie in ein Taschentuch oder in die Armbeuge, nicht in die Hand!

Zur Vorsorge. Damit es nicht zur Erkältung kommt, gilt es, das Immunsystem zu stärken: Neben gesunder Ernährung mit viel Gemüse und Obst und Bewegung an der frischen Luft kann dabei der Rote Sonnenhut helfen.

Zu Beginn. Kommt die Erkältung gerade erst in Fahrt, helfen Schwitztees aus Holunder- oder Lindenblüten.

Bei Halsschmerzen. Alles kratzt beim Schlucken: Bei Halsentzündungen helfen Klassiker wie Eibisch und Salbei gegen die Trockenheit im Hals.

Bei Husten. Husten-Kräuter helfen beim Abhusten von zähem Schleim und beruhigen den Hustenreiz. Dazu zählen Spitzwegerich, Thymian sowie die Schlüsselblume und Eibisch.

Klicken Sie sich durch die Fotoserie und erfahren Sie, welches Kraut bei welchem Wehwehchen wirkt!

Kleine Teekunde: Gegen die Erkältung

Eibisch: Schön schleimig

Seit Jahrhunderten wird Eibischtee bei Halsentzündungen eingesetzt. Der hohe Schleimgehalt dieser Pflanze wirkt beruhigend und gegen die Trockenheit im Hals. Die Zubereitung ist etwas ungewöhnlich: 2 Teelöffel der geschnittenen Eibischwurzel (nur die aus der Apotheke verwenden) mit ¼ Liter kaltem Wasser übergießen und eine halbe Stunde stehen lassen. Abseihen, auf Trinktemperatur erwärmen, Honig hinzugeben.

(c) emer - Fotolia (Manfred Ruckszio)

Holunder und Linde: Zum Schwitzen

Getrocknete Holunderblüten wirken ebenso wie Lindenblüten schweißtreibend. Daher setzt man sie am Beginn von Erkältungskrankheiten ein: Die Wärme fördert die Durchblutung und damit die Abwehrzellen. Für die optimale Wirkung den Tee heiß und schluckweise trinken.

(c) emuck - Fotolia (Erich Mücke)

Salbei: Klassiker für den Hals

Die im Salbei enthaltenen Gerbstoffe machen die Schleimhäute widerstandsfähiger und greifen Erreger an: Daher ist Salbei das Hausmittel bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum, hilft aber auch bei Magen-Darm-Problemen. Vorsicht: Salbei wird zum Abstillen eingesetzt!

(c) ChaotiC_PhotographY - Fotolia

Spitzwegerich: Gegen Husten und Heiserkeit

Spitzwegerich gilt als ausgezeichnetes Hustenmittel dank der enthaltenen Schleim- und Bitterstoffe und wirkt auch bei Heiserkeit. Für den Tee ein bis zwei Löffel Spitzwegerichblätter mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Honig verstärkt die Wirkung noch.

Thymian: Fördert den Auswurf

Thymian hat eine auswurffördernde, entzündungshemmende und krampflösende Wirkung: Daher wird er gegen Husten oder Bronchitis eingesetzt. Dazu einen gehäuften Teelöffel Thymiankraut mit siedendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Thymian ist auch als Badezusatz zu empfehlen, die ätherischen Öle gelangen in die Atemwege. Dazu 100 g Thymiankraut mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen und dem Badewasser zusetzen.

(c) Harald Biebel - Fotolia (Harald Biebel)

Sonja Saurugger

Beilagenredakteurin / Verantwortliche Gesundheitsredaktion

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16.10.2017 um 10:40 Uhr

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Erkältung: Bei Halsschmerzen besser Tee als Tabletten

Erkältung Bei Halsschmerzen besser Tee als Tabletten

Quelle: picture alliance / dpa-tmn/dpa-tmn/Mascha Brichta

E s beginnt mit einem Kratzen. Und schon bald tut der ganze Rachen weh: Halsschmerzen sind oft nicht nur lästig, sondern können auch ganz schön wehtun. Starke Medikamente sind dennoch oft nicht notwendig. Schließlich gibt es bewährte Mittel, mit denen man sich in vielen Fällen selber helfen kann. '

Der Hals hat im Körper eine wichtige Funktion: Er ist eine Art erste Abwehrstation für Eindringlinge, die mit der Luft eingeatmet werden. „Der Hals ist eigentlich auch perfekt gesichert“, erklärt Matthias Lohaus, Landesvorsitzender des Deutschen Berufsverbands der Hals-Nasen-Ohrenärzte in Berlin. Schließlich gebe es rundherum das lymphatische Gewebe des Waldeyersche Rachenringes, zu denen auch die Mandeln gehörten. „Da muss alles dran vorbei“, sagt der Arzt. „Gegen das, was als fremd erkannt wird, werden Antikörper gebildet.“

Manchmal hat man aber doch Pech, und die Abwehr versagt. „Man muss sich den Hals wie eine Burg vorstellen: Je nachdem, wie viele Angreifer es gibt, wie stark sie sind und wie schwach der Körper ist, desto größer ist das Risiko, doch eine Entzündung zu bekommen.“ Meist sei die Ursache für Halsschmerzen ein Virusinfekt. Der verlaufe in den häufigsten Fällen harmlos. Die Halsschmerzen könnten dabei alleine auftreten oder Teil einer anderen Erkrankung sein, zum Beispiel einer Erkältung.

Darum leiden kranke Männer mehr als Frauen

Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Schupfen, Husten, Heiserkeit: Doch krank ist nicht gleich krank. Wie unterschiedlich Frauen und Männer reagieren, wenn die Bazillen zum Angriff übergehen, haben jetzt Mediziner erforscht.

Quelle: Die Welt

Kratzt es im Hals, sollte man nicht lange abwarten, sondern bald handeln. „Je früher man etwas macht, desto mehr Chancen hat man, dass es nicht viel schlimmer wird“, sagt Ursula Sellerberg, Sprecherin der Bundesapothekerkammer in Berlin. Wichtig sei vor allem, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken. „Man sollte sich also schonen, ausruhen und Stress reduzieren“, rät Sellerberg. „Das heißt aber nicht, dass man sich krankschreiben lassen muss.“ Stattdessen sollte man auf das Rockkonzert am Abend oder die anstrengende Sportstunde verzichten und zu Hause bleiben.

Tee gegen Erkältungen und Halsschmerzen

Viel trinken ist ein weiterer wichtiger Schritt. „So können Keime weggespült und die Keimzahl im Rachen reduziert werden“, erklärt Lohaus. Vor allem aber hilft Flüssigkeit den Schleimhäuten. „Der Schleim enthält verschiedene Stoffe, die Keime und Viren abwehren können“, sagt der HNO-Arzt. Seien die Schleimhäute zu trocken, seien sie anfälliger für Keime. Gut sei daher auch, Bonbons zu lutschen. „Das ist angenehm und fördert die Speichelproduktion.“

Tee ist ein bewährtes Mittel bei grippalen Beschwerden. Als angenehm bei Halsschmerzen wird unter anderem Lindenblütentee mit Honig empfunden. Aber auch Ingwertee, Malvenblüten und Spitzwegerich sind eine gute Wahl. Kommt Husten dazu, ist auch Thymiantee hilfreich, da er schleimlösend wirkt.

Neben Tee und Wasser empfiehlt Apothekerin Sellerberg Getränke mit Schleimstoffen. Dazu gehören Eibisch oder Isländisch Moos. „Beide werden mit kaltem Wasser übergossen, etwa eine halbe Stunde stehen gelassen und wie Tee getrunken.“ Mit heißem Wasser sollten die Pflanzen allerdings nicht übergossen werden. „Sonst gehen die Wirkstoffe kaputt.“

Tabletten und Sprays bei stärkeren Halsschmerzen

Trotzdem können sich die Beschwerden natürlich verschlimmern. „Es gibt viele rezeptfreie Medikamente, die im Hals örtlich betäuben, schmerzlindernd sind und teilweise entzündungshemmend wirken“, sagt Sellerberg.

Lutschtabletten sind eine Möglichkeit, eine andere Variante sind Sprays und Gurgellösungen. „Während Lutschtabletten praktischer sind, zum Beispiel für den Gebrauch im Büro, kommen Sprays und Gurgellösungen weiter in den Rachen“, sagt Lohaus. „Dadurch sind sie auch besser wirksam als Lutschtabletten.“

Mandelentzündung ausschließen

Manchmal hilft das alles aber nichts. „Wer sehr hohes Fieber oder starke Schmerzen hat, sollte einen Arzt aufsuchen“, sagt Peter Walger, Experte für Infektionskrankheiten des Berufsverbands Deutscher Internisten in Wiesbaden. Der könne dann prüfen, ob es sich zum Beispiel um eine bakterielle Mandelentzündung handelt. „Die kann man nicht selber behandeln, stattdessen muss man Antibiotika nehmen.“

Sehr selten seien schwere bakterielle Infektionen die Ursache, wie ein Abszess oder andere bösartige Erkrankungen. Sie erfordern Walger zufolge eine sofortige Abklärung und Behandlung durch einen HNO-Arzt. „Gelegentlich kann auch Pfeiffer'sches Drüsenfieber vorliegen.“

Diese Virus-Infektion falle neben Halsschmerzen typischerweise durch deutlich geschwollene Halslymphknoten auf. Da hierbei aber Antibiotika eher schädlich seien, müsse die Diagnose ebenfalls ärztlich gesichert werden. „Bakterielle Infekte sind bei Halsschmerzen allerdings seltener“, beruhigt der Mediziner. „Meist ist ein banaler Infekt im Rahmen einer Erkältung die Ursache.“ Dann könnten Hausmittel gut weiterhelfen.

Für Getränke gibt es keine feste Regel – es sei egal, ob man Kaltes oder Warmes trinke, sagt die Apothekerin Ursula Sellerberg. „Je nachdem, was einem angenehm ist.“ Kräutertees seien dann zwar beliebt, hätten aber nicht immer den erwünschten Effekt. „Kräutertees aus dem Supermarkt sind Lebensmittel und enthalten meist nur relativ wenige Wirkstoffe.“ Besser seien zum Beispiel pflanzliche Arzneimittel wie Kamillenteeblüten. „Die können hoch dosiert werden und lange ziehen, damit mehr Wirkstoffe drin sind.“

Welchen Tee bei Erkältung trinken?

Abwarten und Tee trinken. Das ist auch bei einer Erkältung ein gutes Motto. In der Tat ist Tee bei einer Erkältung sehr wohltuend. Aber welchen Tee sollten Sie bei einer Erkältung am besten trinken? Hier einige Anregungen, welche Teesorten bei Erkältung hilfreich sind.

Was Sie benötigen:

• Lindenblüten
• Salbei-Tee
• Kamille
• Thymiantee

Symptome bei einer Erkältung

• Bei einer Erkältung leiden Sie unter Husten und Schnupfen. Manchmal kommen Halsschmerzen und Heiserkeit hinzu. Sie leiden unter Kopfschmerzen. Fühlen sich schlapp und müde und Ihre Glieder schmerzen. Vielleicht haben Sie auch Ohrenschmerzen oder Schluckbeschwerden. Sehr häufig frieren Sie auch, wenn Sie unter einer Erkältung leiden.
• Solange Sie kein Fieber haben oder Ihre Temperatur unter neununddreißig Grad bleibt, können Sie Ihre Erkältung auch ohne chemische Medikamente selber behandeln.

Welchen Tee Sie trinken sollten

Wenn Sie eine Erkältung haben, gibt es viele Tees, die hilfreich sind und gut schmecken. Sie sollten möglichst viel trinken, zweieinhalb bis drei Liter Flüssigkeit sollten Sie zu sich nehmen. Neben Tee sind auch Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte gut geeignet, Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken. Zum Süßen ist besonders Honig geeignet.

• Einen der Tees, welchen Sie bei einer Erkältung trinken sollten, ist Lindenblütentee. Lindenblüten wirken schweißtreibend, schmerzlindernd und krampflösend. Geben Sie einen Teelöffel getrocknete Lindenblüten in eine Tasse und übergießen Sie die Blüten dann mit kochendem Wasser.

Hustenreiz, der sich vor allem im Hals durch Kitzeln oder Kratzen bemerkbar macht, ist …

Welchen Tee bei Erkältung

Ich habe Husten und schnupfen, welchen Tee soll ich dann am Besten trinken?

Danke schon im Voraus

6 Antworten

Trinke am besten heißen Kamillentee. Das hilft bei mir immer ;)Und inhalieren nicht vergessen! Dann ist deine Erkältung schneller vorbei, als du denkst.Dazu brauchst du nicht unbedingt iwelche Öl. normales Wasser erhitzen reicht schon vollkommen ;)

Probier es mal mit einem Ingwer Zitronen mix ich kaufe mir immer Ingwer und Zitrone separat das ich es mir selber nach Geschmack mixen kann. Hilft echt super, der Ingwer tötet alles ab an Keimen und die Zitrone liefert Vitamin C was die Genesung fördert ich bestgelle alles immer auf tee-vita.de weil die frischen getrockneten Tee anbieten und nichts verpacktes in Beuteln oder so ,ach und um den Ingwer Zitronen mix auch leckerer zu machen packe ich mir noch ein löffel Honig mit rein der beruhig den Halz noch zusätzlich.

ein guter Brust und Hustentee ist bei Krankheiten der Atmungsorgane immer die beste Wahl, aber bitte keine Teebeutel.

Kamillenblütentee alleine hilft zwar auch, aber halt nicht so gründlich.

Heutzutage ist jede Erkrankung der Atmungsorgane nicht auf die leichte Schulter zu nehmen.

Unsere Bronchien z.B. sind durch die Umweltbelastungen schon sehr strapaziert und vorbelastet.

Ein guter Tee bei Erkrankungen dieser Art besteht aus diesen Zutaten:

Huflattich, Lungenkraut, Spitzwegerich, Süßholz, Königskerzenblüten, Thymian.

3-4 Tassen am Tag sollten genügen um nach drei Tagen eine Besserung zu verspüren.

Wenn nicht, besser den Arzt aufsuchen.

Wünsche gute Besserung.

Also ich trinke kamillentee nur bei magenbeschwerden, bei husten und schnupfen empfehle ich dir eher einen Salbei oder Fenchel tee.

vicksvapurub oder transpulmin (aus der apotheke) auf brust und nacken

messerspitze vicksvaporub oder transpulmin in heißes wasser,handtuch über kopf,inhalieren

schal auch beim schlafen

nasenspray für offene nase oder salzwasser die nase hochziehen (nasenspray wirkt zwar,aber die schleimhäute trocknen aus und es könnte zu chronischem schnupfen führen)

zitrone und ingwer, heißes wasser drüber

dick einmummeln und beim schlafen dadurch schwitzen

scharfes essen ist gut bei erkältung. knoblauch dabei ist ausgezeichnet.

als "medikament": knoblauch kleinschneiden, in olivenöl tun, honig (!!) dazu,in den kühlschrank für ne woche oder zwei. wirkt ausgezeichnet.

ne längere zeit echinacea nehmen (gegen erkältung)

und propolis (immunitätsstärkung): täglich morgens und abends 1 teelöffel.kauen.mach ne kur 1-2 monate oder länger.dann x ne pause.wie du willst.es schadet nicht,das auch monate zu machen.

Fenchel oder Kamillentee :)

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