Grüner kaffee erfahrungen

Grüner Kaffee zum Abnehmen: Hilft er wirklich?

27.08.2015, 14:39 Uhr | CF

Aus ungerösteten Kaffeebohnen entsteht der grüne Kaffee, der beim Abnehmen helfen soll. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Grüner Kaffee ist ein Trend-Getränk aus den USA und soll angeblich beim Abnehmen helfen. Es ist also nur eine Frage der Zeit, bis auch in Deutschland Diät-Willige der grünen Bohne verfallen. Entscheidend für die Wirkung soll die enthaltene Chlorogensäure sein. Aber was genau versteht man eigentlich unter grünem Kaffee?

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• Zubereitung von grünem Kaffee
• Studie: Grüner Kaffee soll beim Abnehmen helfen
• Fragwürdige Wirkung der Abnehmkapseln
• Grüner Kaffee: Weitere gesundheitliche Einflüsse

Zubereitung von grünem Kaffee

Grüner Kaffee ist nicht, wie man vielleicht vermuten könnte, das Ergebnis einer eigenen Anbausorte. Kaffeebohnen sind vor der Röstung entweder grün – wenn sie noch unreif sind – gelb, rot oder braun. Es handelt sich dabei also um nichts anderes als Rohkaffee. Da grüner Kaffee eher säuerlich im Geschmack ist, wird er normalerweise nicht als Heißgetränk verwendet. Stattdessen kommt hauptsächlich der Extrakt des grünen Kaffees zum Einsatz.

Das Nahrungsergänzungsmittel findet sich als Zusatz in Getränken oder Snacks. Teilweise ist grüner Kaffee auch in Beuteln erhältlich und lässt sich wie Tee aufgießen. Am häufigsten wird der Extrakt des grünen Kaffees jedoch in Kapseln abgefüllt. Diese sollen als Mittel gegen Übergewicht wirken.

Studie: Grüner Kaffee soll beim Abnehmen helfen

Durch die regelmäßige Einnahme des konzentrierten Extrakts lassen sich dank des Inhaltsstoffs Chlorogensäure angeblich Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Scranton in Pennsylvania, USA, und des MVJ Medical College and Research Hospital in Bangalore, Indien.

Dabei nahmen jeweils acht übergewichtige Frauen und Männer im Alter von 22 bis 46 Jahren über einen Zeitraum von 22 Wochen regelmäßig Chlorogensäure-Kapseln zu sich. Sie erhielten sechs Wochen lang eine hohe Dosis (350 Milligramm dreimal täglich), sechs Wochen lang eine niedrige (350 Milligramm zweimal täglich) und weitere sechs Wochen lang ein Placebo. Die Reihenfolge, in der sich die Dosierung änderte, war zufällig. Dazwischen lagen jeweils zwei Wochen ohne Kapseln.

Die Ergebnisse können sich sehen lassen: Das durchschnittliche Körpergewicht von 72 Kilo verringerte sich nach sechs Wochen hochdosierter Chlorogensäure um zwei Kilo und nach einer niedrigen Dosis um anderthalb. Nach dem Placebo jedoch gewannen die Teilnehmer sogar etwa 300 Gramm dazu. Der Körperfettanteil hat sich nach allen drei Behandlungen von etwa 26 auf etwa 25 Prozent reduziert: um 1,19 Prozent nach hohen Dosen, um 1,06 Prozent nach niedrigen und um 0,88 Prozent nach Placebos.

Fragwürdige Wirkung der Abnehmkapseln

Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl kann die Studie jedoch nicht als repräsentativ angesehen werden und wurde mittlerweile wegen Datenmanipulation widerrufen. Weitere kurzfristige Studien zeigen ebenfalls eine Gewichtsreduktion, sind aber nicht verlässlich. Forscher zeigen sich skeptisch, da die Ergebnisse stark voneinander abweichen und keine Langzeitstudien vorliegen.

Zum Beispiel wurde in einer US-amerikanischen Fernsehsendung zu Gesundheits-Themen ein ähnlicher Versuch angestrebt. Von etwa hundert Zuschauerinnen bekam eine Hälfte ein Placebo und die andere Hälfte ein Extrakt von grünem Kaffee. Nach zwei Wochen täglicher Einnahme verloren Letztere im Schnitt ein Kilo, die Kandidatinnen mit Placebo etwa 500 Gramm – jeweils ohne ihre Essgewohnheiten zu ändern. Da genaue Informationen zu dem Experiment nicht veröffentlicht wurden, ist unklar, ob die Ergebnisse statistisch signifikant sind.

Eine Studie mit Mäusen deutet sogar auf eine schädliche Wirkung der Chlorogensäure hin. Die Tiere bekamen zwölf Wochen lang eine fettreiche Ernährung. Die Hälfte, die ein Gramm Chlorogensäure pro Kilo Nahrung aß, nahm dabei genauso zu wie die Hälfte, die keine Säure verspeiste. Die Mäuse aus der ersten Gruppe wiesen danach jedoch Symptome auf, die unter anderem auf Diabetes und eine Fettleber hindeuten.

Egal, ob als Kapsel oder als grüner Kaffee zubereitet: Die Chlorogensäure allein wird wahrscheinlich keine Pfunde purzeln lassen, eher in Kombination mit einer Umstellungen des Lebensstils. Die Ernährungswissenschaftlerin Jutta Muth vom Europäischen Institut für Lebensmittel- und Ernährungswissenschaft zweifelt einen Zusammenhang von Kaffee und Abnehmen sogar generell an.

Grüner Kaffee: Weitere gesundheitliche Einflüsse

Die im grünen Kaffee enthaltene Chlorogensäure wirkt bereits im Darm. Dort vermindert sie die Aufnahme von Glucose ins Blut. Demnach kann das Trinken von grünem Kaffee nach den Mahlzeiten auf Dauer den Blutzucker-Spiegel senken. Langfristig könne man so Diabetes vorbeugen, so Dr. med. Alexander Michalzik auf seinem Gesundheitsportal für Naturheilkunde. Weiterhin sprechen Tier- und Zelluntersuchungen für einen Schutz des Erbgutes (DNA) sowie eine Risikoverminderung, an Morbus Alzheimer zu erkranken.

Ob das Trinken oder Einnehmen von grünem Kaffee beim Menschen tatsächlich all diese positiven Effekte erzeugt, bleibt fraglich. Langzeitstudien fehlen und eine nachhaltige Wirkung kann derzeit nicht eindeutig nachgewiesen werden. Dazu sind die Ergebnisse zu widersprüchlich.

GREEN COFFEE (grГјneR Kaffee)

Mit diesem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel abnehmen

Ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist eine sinnvolle Maßnahme, wenn man sein Gewicht reduzieren möchte. Zu den wirksamsten Produkten auf dem Markt gehört Green Coffee (grüner Kaffee), mit dem man erfolgreich, dauerhaft, mühelos und ohne Frust abnehmen kann. Hier erhalten Sie detaillierte Informationen über den Nutzen sowie unsere Erfahrungen mit dem Nahrungsergänzungsmittel „Grüner Kaffee“ in Kapselform zum Abnehmen.

Grüner Kaffee unterstützt zwar bereits an sich die Gewichtsreduzierung, ohne dass man eine kalorienarme Diät einhalten muss, für ein optimales Ergebnis ist es dennoch wichtig, sich gleichzeitig ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren.

WIRKSAMKEIT

So wirkt grГјner Kaffee beim Abnehmen: unsere Erfahrungen

Unsere Erfahrungen hinsichtlich der Wirksamkeit von grünem Kaffee beim Abnehmen stützen sich auf verschiedene klinische und wissenschaftliche Untersuchungen, die seine Schlankheitswirkung nachgewiesen haben. Eine groß angelegte Studie im Jahr 2012 hat gezeigt, dass Testpersonen, die drei Monate lang das Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee eingenommen haben, ohne zusätzliche Diät bis zu 8 kg abgenommen haben.

Im Übrigen ist nachgewiesen, dass die Chlorogensäure, diegrüner Kaffee enthält, dazu beiträgt, den Blutdruck zu senken, die Energie zu steigern, das Immunsystem zu stärken und den Blutzuckerspiegel zu senken. Alle diese Nutzen ergänzen die schlankheitsfördernde Wirkung.

Sie finden im Internet ganz einfach Erfahrungen von Menschen, die das Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee getestet und dadurch schnell abgenommen haben. Selbstverständlich sollte man ein Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von grünem Kaffee gut auswählen, um optimale Erfolge zu erzielen. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen das Nahrungsergänzungsmittel Green Coffee, das aktuell eines der Produkte mit der höchsten Konzentration auf dem deutschen Markt ist.

Dank Green Coffee müssen Sie keine restriktive Diät mehr einhalten, die zu Hungergefühl und Frustration führt, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Grüner Kaffee wirkt natürlich auf den Organismus, indem er den Kalorienverbrauch erhöht und Ihnen dabei hilft, ohne Anstrengung in nur wenigen Monaten Ihre überflüssigen Pfunde loszuwerden – und dies ohne Gesundheitsrisiko.

Der Effekt von Green Coffee

Grüner Kaffee ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das die Fettverbrennung direkt beeinflusst und so eine schnellere Gewichtsreduzierung unterstützt. Im Gegensatz zum Kaffee, den wir täglich trinken, besteht Green Coffee aus nicht gerösteten grünen Kaffeebohnen. Dadurch bleibt der Wirkstoff Chlorogensäure erhalten, der im Organismus den Stoffwechsel beschleunigt und damit den Energiebedarf des Körpers erhöht.

Durch diese natürliche Steigerung des Energieverbrauchs ist der Organismus gezwungen, auf seine Reserven zurückzugreifen, also Fettmasse abzubauen, um den erhöhten Bedarf zu befriedigen. Dies führt dazu, dass der Gewichtsverlust relativ schnell einsetzt.

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ГњBERWACHUNG DES GEWICHTS

Hilft dem Körper beim Abnehmen

BESCHLEUNIGUNG DES STOFFWECHSELS

Wirkt direkt auf die Fettverbrennung

Die Chlorogensäure wirkt auch in der Leber, wo sie Zucker bindet. Dies vermeidet eine Umwandlung von Zucker in Fett und damit eine erneute Fetteinlagerung.

Bauen Sie Fettmasse durch GrГјnen Kaffee ab

Grüner Kaffee als Nahrungsergänzungsmittel, das täglich eingenommen wird, wirkt in mehrfacher Hinsicht im Organismus und hilft dadurch beim Abbau von Fettmasse und bei der Gewichtsreduzierung. Die zahlreichen schlankheitsfördernden Eigenschaften sind wissenschaftlich nachgewiesen.

ERHГ–HUNG DES KALORIENVERBRAUCHS

Durch die Beschleunigung des Fettstoffwechsels helfen grüner Kaffee und ein weiterer Inhaltsstoff, nämlich Koffein, dabei, den Kalorienverbrauch des Körpers zu erhöhen, ohne dass man sich dafür zusätzlich körperlich anstrengen muss.

HEMMT DIE FETTBILDUNG

Grüner Kaffee enthält Chlorogensäure, die den Prozess der Umwandlung von Zucker in Fett hemmt und damit die Entstehung von Fettmasse verhindert.

NACHGEWIESENE WIRKUNG

Grüner Kaffee hat wohltuenden Eigenschaften mit denen er die Gewichtsreduzierung unterstützt. Dies wurde durch klinische Tests und seriöse wissenschaftliche Studien mehrfach nachgewiesen.

Unsere anderen Nahrungsergänzungsmittel

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Grüner Kaffee im Überblick

Anwendung, Erfahrungen und Nebenwirkungen – alles was Sie wissen müssen

Viele Anbieter für Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen bieten ihn an: Grüner Kaffee als Fatburner. Vor dem Kauf von Kapseln oder Pillen sollten Sie sich jedoch sorfgfältig darüber informieren, was Sie bei der Einnahme beachten müssen und was Sie vom grünen Kaffee-Extrakt erwarten können. Die Wirkung von Extrakt-Kapseln und Pulver aus ungerösteten Kaffeebohnen ist auf Chlorogensäure zurückzuführen. In unserem sorgfältig recherchierten Ratgeber zeigen wir Ihnen, wie Sie mit grünem Kaffee abnehmen und was Sie bei der Anwendung beachten müssen, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wichtige Informationen im Überblick

Ihrer Gesundheit zuliebe sollten Sie vor der Einnahme von sogenannten Schlankmachern und Fatburnern, Diät Drinks und anderen Nahrungsergänzungsmitteln immer zunächst verstehen, was genau Sie einnehmen und was es in Ihrem Körper bewirkt. Grüner Kaffee zählt zu den wenigen Pflanzen, die von der Wissenschaft gezielt auf die Förderung der körpereigenen Fettverbrennung untersucht werden. Entsprechend gibt es zahlreiche Studien über die Wirksamkeit von Kaffee als Fettverbrenner. In unserem Ratgeber gehen wir darauf ein, ob und wie gut der grüne Kaffee Menschen mit Gewichtsproblemen helfen kann, gesund abzunehmen.

Vorher – Nachher Vergleich aus den USA (Video aus 2014)

Fett verlieren mit Kaffee? Wirkung des Kaffees

Die gewichtsreduzierende Wirkung von frischem Kaffee, gemeint ist grüner Kaffee vor der Röstung, wurde erstmals von einem afrikanischen Ziegenhirten in der Provinz Kaffa im heutigen Äthiopien festgestellt. Der Hirte konnte beobachten, dass seine Ziegen immer sehr aktiv wurden und eine besondere Vitalität zeigten, nachdem sie sich von den roten und grünen Früchten der Kaffeepflanze ernährten. Auf diese Weise wurden Kaffeebohnen als Aufputschmittel entdeckt.

Die Kaffeepflanze wird seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt

Der Hirte gab seine Beobachtungen weiter an Mönche und neugierige Menschen, die wiederum verschiedene Experimente mit den Bohnen durchführten, da sie die positive und teilweise sogar heilende Wirkung auf Kreislauf, Gehirn und Haut für sich nutzen wollten.

Die Samen der Kaffeepflanze wurden getrocknet und gemahlen – bis sich das klassische Rezept für die aromatische Zubereitung des äthiopischen Kaffees verbreitete. Das bittere aber sehr belebende Getränk wurde schnell beliebt.

Kaffee als Genuss- und Heilmittel gelang schnell von Afrika nach Amerika und ist heute weltweit ein großer Wirtschaftsfaktor, denn er treibt Menschen an, setzt neue Energien frei und ist eines der wirksamsten Mittel gegen Müdigkeit.

Heute ist gerösteter und aufgebrühter Kaffee aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Fast jeder von uns besitzt eine Kaffeekapselmaschine oder einen Kaffeevollautomaten zum Mahlen von frischen Kaffeebohnen. Wir trinken ihn täglich und haben eine Genusskultur entwickelt, die bis zu Barista Kursen für Latte Art reicht. Kein Wunder also, dass die Wirkung des Kaffees auf den menschlichen Körper Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien geworden ist. Das Ergebnis der Forschung: Kaffeetrinker haben viele gesundheitliche Vorteile gegenüber Kaffeeverweigerern. Insbesondere der bestens bekannte Inhaltsstoff Koffein wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Konsumenten aus und reduziert das Risiko für verschiedene Krankheiten.

Auswirkungen des Koffeins auf den Körper

• bessere körperliche Leistung
• erhöhte Aufmerksamkeit
• niedrigere Wahrscheinlichkeit für Herzerkrankungen
• geringere Wahrscheinlichkeit für Lebererkrankungen

Auswirkungen des Koffeins auf den Körper – Grüner Kaffee enthält allerdings wenig Koffein

Zur Erinnerung: Eine hohe körperliche Aktivität resultiert in einem hohen Kalorienverbrauch. Müdigkeit und Bewegungsmangel hingegen reduzieren den Kalorienverbrauch. Wer abnehmen möchte, muss aktiver werden. Kaffee hilft!

Warum soll es aber grüner ungerösteter Kaffee sein?

Die anregende Wirkung von Kaffee ist hauptsächlich auf das Koffein zurückzuführen (auch als Thein oder Tein bekannt). Diese Substanz kommt in vielen Pflanzen und Genussmitteln vor, etwa in Tee, Mate, Guaraná, Cola sowie in Energy-Drinks. Der Grund, warum grüner Kaffee beim Abnehmen hilft, liegt aber nicht am Koffein, der in grünen Bohnen ohnehin nur in geringer Konzentration vorkommt.

Strukturformel der Chlorogensäure in grünem Kaffee (Quelle: Wikipedia)

Ungeröstete grüne Kaffeebohnen enthalten eine biologisch aktive chemische Verbindung namens Chlorogensäure (in wissenschaftlicher Literatur: Chlorogenic Acid).

Abnehmen mit Chlorogensäure kann durch die Einnahme von Kaffee-Extrakt in Pulverform oder als Kapseln bzw. Tabletten erfolgen. Je nach Chlorogensäuregehalt können unterschiedliche Ergebnisse entstehen. Die Wirkung von Chlorogensäure wird weiter unter erläutert. Zu beachten ist:

Wichtig für den grünen Kaffee zum Abnehmen: Chlorogensäure!

Chlorogensäure wird beim Röstverfahren abgebaut. Geröstete Bohnen haben daher eine deutlich geringere Chlorogensäure-Konzentration als grüne Kaffeebohnen.

Abnehmen durch Kaffee trinken?

Da Chlorogenic Acid beim Rösten verloren geht, macht es keinen Sinn, zum Abnehmen große Mengen an normalem Kaffee zu trinken. Wer nicht auf Kaffee-Extrakt-Kapseln und Pillen zurückgreifen möchte, kann aber grünen Kaffee zum trinken kaufen. Dieser schmeckt im Vergleich zum gerösteten Kaffee säuerlich, deutlich leichter und etwas grasig. Er schmeckt überhaupt nicht nach dem schwarzen Kaffee, wie wir ihn aus der Kaffeemaschine und von Kaffeevollautomaten kennen. Denn beim grünen Kaffee fehlt das Röstaroma gänzlich. Daher wird der Aufguss gelegentlich auch als Grüner Kaffee Tee bezeichnet. Empfehlenswert ist grüner Kaffee mit Ingwer, um den sauren Geschmack zu neutralisieren.

Dafür enthält ungerösteter grüner Kaffee deutlich mehr Vitamin C und B-Vitamine, pflanzliche Lipide und Aminosäuren sowie die beim Abnehmen helfende Chlorogensäure. Weitere Quellen für die Chlorogensäure sind Brennnesseln, Artischocken, Kartoffeln, Weißdorn und Roter Sonnenhut.

Anwendung: Wie grünen Kaffee einnehmen?

Um mit grünem Kaffee abzunehmen, können Sie auf Kaffee-Kapseln oder Kaffee-Pulver zurückgreifen. Diese bestehen aus dem Extrakt der grünen Kaffeebohnen. Ob Sie nun grünen Kaffee trinken oder Kaffee-Extrakt-Kapseln einnehmen, bleibt Ihnen überlassen. Die grünen Extrakt-Kapseln sind jedoch einfacher in der Dosierung, da Sie so ganz genau wissen, wie viel mg Chlorogensäure Sie mit einer Kapsel einnehmen. Rossmann, dm und Apotheken verkaufen die Kaspeln und Pulver des Kaffee-Extraktes.

Grüner Kaffee: Einnahme als Kapsel oder Pulver einfacher als Zubereitung des Getränks

Wenn Sie grünen Kaffee zum Abnehmen anwenden möchten, sollten Sie die Einnahme mit einer niedrigen Dosierung als Test beginnen.

Etwa 200 bis 300 mg Chlorogensäure sollten 20 Minuten vor einer Mahlzeit mit Flüssigkeit (am besten Wasser) eingenommen werden. Ideal sind Kapseln mit etwa 50% Chlorogensäure-Gehalt. Kaufen Sie beispielsweise Kaffee-Extrakt-Kapseln mit 500 mg Extrakt und 50% Chlorogensäure, so nehmen Sie mit jeder Kapsel 250 mg Chlorogensäure ein.

Zu empfehlen sind 3 Kapseln am Tag, also etwa 1200 mg Grüner Kaffee Extrakt (das sind ca. 600 mg Chlorogensäure pro Tag), immer vor dem Essen. In Studien zeigen niedrig dosierte Tabletten nur geringe Effekte auf das Körpergewicht. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es jedoch nicht ratsam deutlich höhere Dosen als 500 mg Kapseln pro Mahlzeit einzunehmen.

Nebenwirkungen des grünen Kaffees

Alles was eine pharmazeutische bzw. physiologische Wirkung besitzt, kann auch Nebenwirkungen mit sich bringen. In Untersuchungen an leicht übergewichtigen Menschen (mit BMI 25 bis 30) erwies sich grüner Kaffee-Extrakt jedoch als sehr gut verträglich. Erfahrungsberichte über eine Einnahmezeit von bis zu 6 Monaten zeigen keine allgemeinen Nebenwirkungen. Personen mit einem empfindlichen Magen sollten jedoch mit 1 bis 2 Kapseln am Tag beginnen und testen, ob die Chlorogensäure ihren Magen reizt, vergleichbar mit schwarzem Kaffee, der bei empfindlichen Menschen zu Magenreizungen führen kann. Eine Untersuchung der Pharmazeutischen Fakultät an der Universität Sao Paulo [1] zeigt in Tierversuchen dass die Chlorogensäure sogar eine Verbesserung von Magengeschwüren bewirkt.

Ohne Überdosierung ist grüner Kaffee Extrakt also gesundheitlich unbedenklich. Beachten Sie jedoch, dass grüner Kaffee auch Koffein enthält (wenn auch weniger als aufgebrühter schwarzer Kaffee). Wenn Sie Kapseln oder Pulver des Bohnen-Extraktes einnehmen, sollten Sie Ihren Kaffeekonsum auf 1-2 Tassen am Tag reduzieren, um Ihren Magen nicht zu überreizen und einen Gewöhnungseffekt an das Koffein zu vermeiden. Auch grüner Tee ist eine gute alternative zum täglichen Espresso, Cappuccino oder Latte Macchiato.

Positive Nebenwirkungen des grünen Kaffeebohnen-Extraktes

Eine positive Nebenwirkung beim grünen Kaffee Extrakt ist die Minderung oder zumindest Verlangsamung der Faltenbildung. Denn aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung fängt die Chlorogensäure freie Radikale ab und macht diese unschädlich. Antioxidantien schützen die Hautzellen vor Stress und UV-Strahlung und wirken dadurch dem Alterungsprozess entgegen.

Chlorogensäure ist ein wirksames Antioxidans mit DNA-schützenden Eigenschaften!

Zudem verlangsamt dieses Polyphenol den Transport von Zucker ins Blut, weshalb in Tierversuchen in Großbritannien ein antidiabetischer Effekt nachgewiesen wurde.[2]

Wie wirkt die Chlorogensäure? Studien und Erfahrungen

Die Fatburner-Wirkung von Chlorogensäure wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien untersucht. Vor allem in den USA brach nach der Veröffentlichung einiger Ergebnisse ein Hype um den grünen Kaffee aus und der Trend wurde durch die zahlreichen Erfahrungsberichte schnell auch in Deutschland erkannt. Zu den bekanntesten Studien zählt die Arbeit von Professor Dr. Joe Vinson von der University of Scranton in Pennsylvania, die 2012 im Fachjournal Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy veröffentlicht wurde. [3]

Forschungsstudien zeigen: Cholesterin sinkt, Körperfett nimmt ab

In dieser Studie verabreichten Vinson und Kollegen grünen Kaffee-Extrakt in einer hohen Dosis und in deiner niedrigen Dosis an übergewichtige Teilnehmer. Nach knapp 6 Monaten hatten die Testpersonen im Schnitt 8 kg abgenommen, auch der Körperfettanteil hatte sich reduziert, ohne die Ernährung zu ändern.

Zuvor konnte eine Studie aus Südkorea in Laborversuchen an Mäusen zeigen, dass Chlorogensäure in der Lage ist, bestimmte Enzyme zu hemmen, die am Zucker- und Fettstoffwechsel beteiligt sind. Seitdem gibt es unzählige Experimente, die versuchen den Zusammenhang zwischen Grünem Kaffee und Gewichtsreduktion zu erklären. Vielversprechende Untersuchungen zeigen, dass die Gewichtsreduktion tatsächlich ohne Sport und ohne Diät oder Veränderungen am Essen möglich ist.

Den genauen Wirkmechanismus konnten die Wissenschaftler auch 2016 noch nicht entschlüsseln. Lediglich die DNA-schützende Wirkung der Chlorogensäure als Antioxidans konnte bereits hinreichend belegt werden.[4]

Zahlreiche Erfahrungsberichte von übergewichtigen Personen beschreiben eine positive Wirkung des Grünen Kaffees. In vielen Foren und Berichten ist gar die Rede von bis zu 12 kg Gewichtsverlust in 8 bis 10 Wochen. Die größte öffentliche Erfahrung mit weiblichen Versuchsteilnehmern lieferte ein amerikanischer Fernsehsender mit der Sendung The Dr. Oz Show. Etwa 100 weibliche Studiogäste verloren in dieser Show fast 1 Kilo pro Woche. Die Sendung und der Macher Dr. Oz wurden zurecht mit vielen kritischen Stimmen konfrontiert, da die Sendung den Verdacht der Schleichwerbung für bestimmte Hersteller und den Vorwurf der Nicht-Einhaltung der Trennung von Wissenschaft und kommerzieller Werbung nicht entkräften konnte.

Kaufen Sie grünen Kaffee nur von bekannten Marken

Die meisten Extrakt-Anbieter produzieren Kaffee-Pulver aus einer Mischung von verschiedenen Kaffeesorten. Meistens bleibt die genaue Zusammensetzung ein Geheimnis. Kaufen Sie grünen Kaffee-Extrakt daher immer nur von bekannten und vertrauenswürdigen Marken.

Zu den am häufigsten verwendeten Bohnensorten 2016 gehören:

• Grüne Arabica Bohnen – beheimatet ist diese Kaffe-Art in Äthiopien, Sudan sowie Kenya und ist auch gleichzeitig die bekannteste Art für Kaffeegenießer. Arabica-Kaffee hat einen Weltmarktanteil von 60% . Die Bohnen sind sehr beliebt aufgrund ihres besonderen Aromas, daher haben Testsieger in so gut wie jedem Kaffee Test auch einen Arabica-Anteil.
• Grüne Robusta Bohnen – hauptsächlich in West- und Zentralafrika beheimatet (Guinea und Uganda) beinhaltet Robusta-Kaffee doppelt so viel Koffein im Vergleich zur Arabica-Bohne. Robusta besitzt einen Weltmarktanteil von 36 %. Sehr beliebt ist diese Kaffeebohne unter Farmern aufgrund ihrer kürzeren Reifungsdauer.
• Grüne Excelsa Bohnen – gilt als eher rar und hat nur 1% des Marktanteils. Das besondere an Excelsa-Kaffee ist, dass diese Pflanze auch auf getrocknetem Boden gut gedeihen kann und auch in regenarmen Jahren einen soliden Ertrag für die Bauern bringt.
• Grüner Stenophylla Kaffee – Kommt aus Sierra Leone und Guinea. Besonders in Sierra Leone ist die Stenophylla Bohne recht bekannt, da mit dieser Kaffeesorte der bekannte Highland Coffee hergestellt wird.
• Grüner Liberica Kaffee – Eher unbekannte und unbedeutende Art. Besonders häufig vorzufinden ist die Liberica Bohne in der Republik Liberia und Westafrika.
• Grüner Maragogype Kaffee – Eine erfolgreiche Kreuzung aus der Arabica und der Liberica Bohne. Die Maragogype Bohne ist größer als die üblichen Kaffeebohnen und wird in Mexiko sowie Nicaragua angebaut.

Quellen und weiterführende Literatur

Aktuelle Studien und Publikationen zum Thema „Abnehmen mit Grünem Kaffee bzw. Chlorogensäure“ finden Sie in englischer Sprache in der Datenbank der U.S. National Library of Medicine auf NCBI oder hier für Sie zusammengefasst: Grüner Kaffee zum Abnehmen

Weitere im Artikel zitierte Facharbeiten:

Arabica coffee berries with agriculturist hands: © bonga1965 – Fotolia.com #74955106

Herb capsule: © utah778 – Fotolia.com #109975255

Laboratory technician holding a blood tube test: © angellodeco – Fotolia.com #73488967

FAQ zum grünen Kaffee

Empfohlener Bestseller:

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Neuer Abnehm-Hype aus den USA: Grüner Kaffee - Wunderdiät oder Mogelpackung?

Neuer Abnehm-Hype aus den USA Grüner Kaffee - Wunderdiät oder Mogelpackung?

Quelle: Getty Images/LatinContent RF/Aniko

"Schlank-Trick", "Fatburner" oder "Diätwunder": Zahlreiche Webseiten versprechen wahre Wunderdinge von einer Diät mit Grünem Kaffee. Als konzentriertes Extrakt sollen die grünen Kaffeebohnen die Fettverbrennung ankurbeln. Die Wirkung geht auf den Inhaltsstoff Chlorogensäure zurück, deren Konzentration in Grünem Kaffee deutlich höher als in der schwarzen, gewöhnlichen Variante ist.

Der Trend stammt aus den USA und verbreitet sich seit einigen Monaten auch in Deutschland. Abnehmwillige können im Internet inzwischen zahlreiche Produkte kaufen, meist in Form von Kapseln oder Pulver. Beides ist nicht gerade billig. 120 Kapseln kosten nicht selten um die 30 Euro.

Was ist dran am Trend? Hilft grüner Kaffee tatsächlich beim Schlankwerden? Oder ist das konzentrierte Extrakt gar schädlich?

Erste Studienergebnisse weisen darauf hin, dass die Bohnen tatsächlich beim Abnehmen helfen. Forscher der Universität Scranton in Pennsylvania ließen 16 leicht übergewichtige Probanden 22 Wochen lang Chlorogensäure-Kapseln zu sich nehmen. Sechs Wochen nahmen sie dabei eine hohe Dosis ein, weitere sechs Wochen lang eine niedrige und den Rest der Zeit ein Placebo. Zwischen den Dosierungswechseln schluckten die Probanden jeweils zwei Wochen keine Kapseln.

Obwohl die Teilnehmer ihre Essgewohnheiten nicht verändert hatten und nicht mehr Sport als gewöhnlich trieben, wogen sie nach Ende der Studie im Schnitt acht Kilo weniger. Auch der Körperfettanteil aller Probanden hatte sich reduziert. Das meiste Gewicht verloren sie in den Phasen, als sie hochdosierte Dosen zu sich nahmen.

Dennoch kann die Studie nicht als Beweis dafür gelten, dass grüne Kaffeebohnen tatsächlich beim Abnehmen helfen. Der Grund: Die Teilnehmerzahl war einfach zu gering. Da die Studie zudem nur einen relativ kurzen Zeitraum umgrenzt, können daraus keine Langzeit-Schlüsse gezogen werden.

Ebenso wissenschaftlich ungenügend ist das Ergebnis einer weiteren Studie: Der amerikanische Fernsehsender "OZ" testete die Wirkung an 200 Zuschauerinnen. Die Hälfte von ihnen nahm zwei Wochen lang Chlorogensäure-Kapseln, die andere Hälfte ein Placebo. Und auch hier verloren erstere an Gewicht, durchschnittlich ein Kilo. Doch genauere Informationen zu dem Experiment wurden nicht veröffentlicht. Wissenschaftsjournalistin Julia Merlot kritisiert im "Spiegel" zudem, dass die Teilnehmerinnen ein Tagesbuch über ihre Ernährung führen mussten. Diese Praxis könne dazu führen, dass sich das Essverhalten verändere, so Merlot.

Chlorogensäure hemmt Aufnahme von Glucose

Beiden Studien ist gemein, dass die Teilnehmer deutlich an Gewicht verloren. Ernährungswissenschaftler führen dies auf die Chologensäure zurück. Die Säure entfaltet ihre Wirkung im Darm und hemmt oder verhindert die Aufnahme von Glucose ins Blut. Nach Mahlzeiten unterdrückt Chlorogensäure den Anstieg des Blutzuckerspiegels. Ein hoher Blutzuckerspiegel führt zu Fettneubildung - was die Säure verhindern kann und was den deutlichen Rückgang des Körperfettanteils der Probanden aus der amerikanischen Studie erklärt.

Doch wie sieht es mit Nebenwirkungen aus?

"Grüner Kaffee ist zunächst einfach auch ein Kaffee und hat somit potenziell die gleichen Wirkungen und Nebenwirkungen wie Kaffee" sagt, Dr. Alexander Michalzik vom Gesundheitsprotal für Naturheilkunde. Kaffee habe tausende Inhaltsstoffe – gute und schlechte, so der Mediziner. Es komme darauf an, die guten zu nutzen. Ein bekannter schädlicher Stoff im Kaffee ist das Koffein, das Nervosität und Schlaflosigkeit fördern und den Blutdruck erhöhen kann. Allerdings habe grüner Kaffee deutlich weniger Koffein, als die geröstete Variante. "Je konzentrierter das Extrakt, desto weniger Koffein enthält er. Eine Tagesdosis (etwa 500 mg) Extrakt enthält circa 25 mg Koffein. Eine Tasse Filterkaffee (125 ml) enthält ca. 100 mg Koffein", so Michalzik.

Eine weitere, allerdings wenig bekannte Nebenwirkung von schwarzem Kaffee ist die potenzielle Erhöhung des Homocysteinspiegels, ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen. Auch der Chlorogensäure wird dieser Effekt nachgesagt. Allerdings sei dieser Zusammenhang erst "bei einer Dosis relevant, die weit jenseits der empfohlenen Tagesdosis für das Extrakt liegt", sagt Michalzik. Menschen mit erhöhtem Homocystein-Spiegel sollten die Diät aber unbedingt mit ihrem Arzt absprechen, warnt der Ernährungsexperte.

Trotz der möglichen Nebenwirkungen empfiehlt Alexander Michalzik das Extrakt: "Ich kann Extrakt aus grünem Kaffee wirklich empfehlen. Die gesundheitsfördernden Wirkungen übersteigen die Risiken bei weitem. Zumal wenn man bedenkt, wie gefährlich Übergewicht für die Gesundheit ist."

Eines sollten Abnehmwillige jedoch beachten: "Das größte Risiko bei der Einnahme von grünem Kaffee Extrakt liegt meines Erachtens darin, dass man meint dann mehr oder ungehemmt essen zu können. Hilfreich ist er nur, wenn man seine Ernährungsgewohnheiten beibehält oder verbessert", sagt Michalizik.

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• Von Jörg Zittlau
• 07.11.2017

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Grüner Kaffee Extrakt Erfahrungen

Empfehlungsschreiben von wirklichen Benutzern des Grünen-Kaffee-Extrakts, der Webseite von Dr. Oz entnommen

Ich fing an, den Grünen-Kaffee-Extrakt einzunehmen. Heute ist der 7. Tag und ich habe 2 kg abgenommen! So weit, so gut. Die einzigen Nebenwirkungen sind das Pinkeln und BMs, aber das ist zu erwarten, wenn man das gespeicherte Fett los werden will, und so sieht es übrigens auch aus. Man soll sich darüber nicht aufregen, es muss nun mal so funktionieren, denn irgendwie muss es ja aus dem Körper herauskommen. Es ist aber nicht schlecht und schleicht sich nicht an einem heran. Ich habe nur zwei Pillen pro Tag, 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen. In der ersten Woche nur 1 Pille pro Tag. Ich empfehle Folgendes … vor dem Frühstück und dem Mittagessen. Nicht vor dem Abendessen einnehmen, sonst gibt es keinen Schlaf. Und trinken Sie soviel Wasser, wie Sie können. Auch das ist gut für Sie. Ich habe aufgehört Kaffee und Softdrinks zu trinken, weil ich es einfach nicht mehr mochte. Ich glaube, weil ich soviel Wasser trinke, habe ich auch kein Verlangen nach Zucker mehr.

Suchen Sie nach einem hochwertigen Grünen Kaffee Extrakt?

Hallo an alle. Ich habe mir den Green-Coffee-Bean-Extrakt am 19.09,2012 gekauft. Ich wog mich am Montag den 24.09.2012 und hatte 5 Kilo abgenommen! Das Unglaubliche an der ganzen Sache ist, dass ich mich ABSOLUT SO FÜHLE, ALS WÜRDE ICH ÜBERHAUPTNICHTS EINNEHMEN! Ich habe NULL Nebenwirkungen, obwohl ich sonst gegenüber Koffein und Gewichtsverlust-Ergänzungsmitteln sehr empfindlich bin. Bei der Dr. Oz Show hieß es, dass die Studien mit Personen vorgenommen wurden, die normal essen und keine Leibesübungen machen. Ich entschied mich herauszufinden was passiert, wenn ich einen gesunden Ernährungsplan einhalten würde; ich habe also Diät gelebt. Ich muss noch ziemlich viel an Gewicht verlieren (45 Kilos). Ich möchte nicht alles in diesem Tempo verlieren, denn ich weiß, dass dies ungesund sein könnte, doch möchte ich bei diesem Ernährungsplan bleiben, bis ich 18 Kilo abgenommen habe.

Ich glaube, die Pillen helfen. Ich habe insgesamt 8 Kilo abgenommen. Ich nehme jetzt die dritte Flasche, zwei Flaschen pro Monat. Ich bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden und hoffe, weitere Gewichtsverluste zu sehen. Ich habe noch 4 – 8 Kilos vor mir … je nachdem, wie diese Jeans anfangen zu passen! Ich empfehle es und ich habe wirklich alles versucht. Mein Appetit ist geringer und ich mache nicht mehr soviel Leibesübungen wie früher. Irgendetwas funktioniert also.

Ich kann sagen, diese rohe, grüne Kaffee-Formula funktioniert. Ich war Teil einer Studiengruppe und nahm 6 Kilos in weniger als 90 Tagen ab. Personen, die mehr abzunehmen hatten, hatten mit der richtigen Gewichtsdiät noch bessere Ergebnisse. Dieser Extrakt wurde von einem Herzchirurgen entwickelt und entworfen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr reales Gewicht mit natürlichen Ergänzungsmitteln zu erreichen. Es nimmt das Verlangen nach Zucker und stärkehaltigen Kohlenhydratem weg, weshalb sich Diätveränderungen leicht vornehmen lassen.

In der zweiten Woche habe ich 2 Kilo

verloren, die gleiche Menge, die ich in der ersten Woche zugenommen hatte. Ich esse immer noch ganz normal, aber ich habe festgestellt, dass ich mich voller fühle, als üblich. Ich habe die Alkoholmenge, die ich beim Essen und danach trinke, leicht reduziert aber nur um wenig. Ich habe versucht, ein bisschen weniger Kohlenhydrate und weniger Snacks am späten Abend zu essen. Wir werden sehen, was die dritte Woche bringen wird … ich muss an einem Fastfood-Mittagessen und einem umfangreichen Abendessen teilnehmen, das letztere ein kräftiges Lasagne-Essen mit Wein, das kann schon eine Gewichtsexplosion werden. Es wird interessant werden zu sehen, ob ich den dritten Nachschlag vermeiden kann. Eine ganz fiese Lasagne, die ich da mache, und bei meinen Gästen sehr, sehr beliebt.

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Grüner Kaffee Extrakt von Vihado (mit über 660 Amazon Bewertungen).

Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das?

In letzter Zeit gibt es immer mehr Studien die den positiven Effekt von grünem Kaffee auf den Gewichtsverlust belegen. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass grüner Kaffee nun in aller Munde ist. Doch was macht das Abnehmen mit grünem Kaffee so gut? Auf dieser Seite erklären wir warum das Abnehmen mit grünem Kaffee funktioniert, wie es geht und was man beachten sollte.

Grüner Kaffee Extrakt von Zyra Vital hat in unserem Test am Besten abgeschnitten. Wir konnten mit dem Produkt bis zu 12 Kilo in 8 Wochen abnehmen. Die positiven Produktbewertungen die man im Internet finden kann sprechen ausserdem für das Produkt. Es gibt auch andere vergleichbare Produkte auf Grundlage von grünem Kaffee allerdings ist der Grüne Kaffee Extrakt von Zyra Vital vom Preis-Leistungsverhältnis exzellent und besitzt den höchsten Anteil Wirkstoff in einer Kapsel. Da das Produkt auf pflanzlicher Grundlage basiert bleiben Nebenwirkungen in der Regel aus.

Den Grünen Kaffee Extrakt von Dr. Hittich haben wir ebenfalls auf seine Wirksamkeit bewertet. Dieses Produkt wird derzeit verstärkt in Zeitschriften und im Internet beworben. Bei dem Produkt handelt es sich um ein Produkt mit reinem Grünem Kaffeeextrakt. Hierbei sind 400mg Wirkstoff mit 50% Chlorogensäure in 30 Kapseln enthalten; eine Packung kostet 39,70€.

Vergleicht man das Produkt mit unserem Testsieger Zyra Vital stellt man schnell schwerwiegende Schwächen fest: Zyra Vital enthält 200 mg Wirkstoff mehr pro Kapsel, enthält 60% HCA und eine Packung enthält 60 Kapseln. Preislich liegen beide Präparate gleich, Zyra Vital ist 20 Cent teurer pro Packung. Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital.

Marie hat Zyra Vital getestet und insgesamt knapp 17 Kilo an Gewicht verloren. Und das ohne Nebenwirkungen und ohne Jojo-Effekt. Den ganzen Test können Sie hier lesen:

Vorteile von grünem Kaffee

• Chlorogensäure die in grünen Kaffeebohnen enthalten ist, vermindert die Aufnahme von Zucker ins Blut.
• In Verbindung mit 18 anderen Aminosäuren verringert Chlorogensäure den Bluttfettspiegel (Triglyceride und Cholesterin).
• Verringert Hungergefühl und beugt somit der Aufnahme überflüssiger Kalorien vor.

Wieso hilft grüner Kaffee beim Abnehmen?

Da durch die enthaltenen Bestandteile im grünen Kaffee die Aufnahmefähigkeit von Zucker verringert wird, hat der Körper einfach weniger Glukose das als Fett eingelagert werden kann.

Gibt es Beweise für die Wirksamkeit?

Ja die gibt es. Es gibt mehrere Studien die zum Abnehmen mit grünem Kaffee durchgeführt wurden. Eine der bekanntesten Studien wurde im März 2012 von amerikanischen Wissenschaftlern an übergewichtigen Personen durchgeführt.

Die Personen wurden in drei Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe bekam unterschiedlich viel grünen Kaffee zur Einnahme, aber die Essgewohnheiten blieben gleich. Der Test lief 6 Wochen lang und am Ende konnte folgendes beobachtet werden:

• die Gruppe die keinen grünen Kaffee bekam, sondern ein Placebomittel nahm 0,32 Kilo in den 6 Wochen zu.
• die Gruppe die eine niedrige Dosis grünen Kaffee bekam nahm 1,54 Kilogramm ab.
• die Gruppe die eine mittlere Dosis grünen Kaffee einnahm, nahm ganze 2,04 Kilo ab.

Durch diese Studie wurde erstmals erwiesen, dass grüner Kaffee einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust hat. Ausserdem wurde herausgefunden, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen sich senkend auf den Blutdruck auswirkt und sogar Alzheimer vorbeugen kann.

Übrigens besitzt grüner Kaffee weit weniger Koffein als regulärer Kaffee den viele Menschen gerne trinken.

Was ist grüner Kaffee eigentlich?

Grüne Kaffeebohnen sind Kaffeebohnen in ihrer ungerösteten Form. Sie sind geschmacklich sehr dezent und nicht mit regulärem Kaffee zu vergleichen. Durch die Röstung der Bohnen gehen viele Nährstoffe verloren. Bei grünen Kaffeebohnen sind die natürlichen Bestandteile alle unverändert vorhanden. Einige dieser Bestandteile (besonders die Chlorogensäure) begünstigt den Abbau von Fett. Deshalb greifen mehr und mehr Menschen zur grünen Kaffeebohne wenn sie abnehmen möchten.

Wie kann ich mit grünem Kaffee erfolgreich abnehmen?

Keine Angst, Sie müssen die Kaffeebohnen nicht kauen oder einzeln schlucken. Es gibt viele Präparate auf dem Markt, die die Extrakte der grünen Kaffeebohne in Kapselform anbieten. Diese Kapseln enthalten unterschiedlich viel Wirkstoff (Chlorogensäure) und sind deshalb unterschiedlich in ihrer Effektivität und auch im Preis. Man sollte auf jeden Fall auf einen hohen Anteil an Wirkstoff achten (60% minimum).

Die Einnahme ist ganz einfach: Die Kapseln werden unzerkaut mit Wasser geschluckt, in der Regel zwei Kapseln pro Tag. Die Essgewohnheiten müssen in der Regel nicht geändert werden, jedoch wirkt sich eine gesunde Ernährung und Sport positiv auf den Gewichtsverlust aus. In keiner Studie durften die Probanden ihre Essgewohnehiten oder ihren Tagesablauf ändern. Daher sind die Ergebnisse der Studien unverfälscht und geben den durchschnittlichen minimalen Gewichtsverlust wieder.

Mein Erfolgsergebnis mit Zyra Vital

Ich habe das Grüne-Kaffee-Präperat selbst für 3 Monate getestet. Vor Beginn meines Tests habe ich ein vorher Bild geschossen (links) und nach ungefähr drei Monaten ein aktuelles Bild von mir im Bikini (rechts). Ich habe mich vor dem Test leider nicht gewogen, da ich Jahrelang unter meinem Gewicht litt und mich selbst zu wiegen eine große Belastung war.

Am Ende der drei Monate habe ich ungefähr 15 bis 20 kg an Gewicht verloren und der Jojo-Effekt ist bis jetzt auch ausgeblieben.

Ich muss dazu sagen, dass dies nicht mein einziger Abnehmversuch war. Ich habe unter anderem auch schon Weightwatchers, Almased und Yokebe aus der Apotheke ausprobiert, aber keine dieser Mittel hat irgendetwas zu meinem Gewichtsverlust beigetragen. Alle Präparate die ich bis jetzt ausprobiert habe, haben mich seelisch zudem sehr belastet. Nach jedem Versuch habe ich innig gehofft Gewicht zu verlieren und nach dem Gang auf die Wage war ich immer total fertig mit der Welt und komplett unmotiviert. Teilweise bin ich in Depressionen gefallen und habe allehand verschiedener Süssigkeiten in mich hinein geschlungen.

Mein Hauptproblem bei den meisten Diäten und Abnehmmittel war das Hungergefühl. Mit Hunger bin ich nicht leistungsfähig und kann mich einfach nicht konzentrieren geschweigedenn Sport treiben. Mit der Zyra Vital-Diät haben sich aber beide Probleme (Heisshunger / Hungergefühl und Lustlosigkeit) aufgelöst und ich habe zum ersten mal in meinem Leben abgenommen. Vielleicht habe ich nur 5 Kilo pro Monat abgenommen, aber damit bin ich zufrieden. Alle anderen Mittel versprechen das doppelte an Gewichtsverlust und liefern einfach überhaupt keine Ergebnisse.

Wie konnte ich abnehmen?

Die Anwendung ist kinderleicht. Zu jedem Frühstück eine Kapsel mit einem großen Glas Wasser, jeden morgen. Ich habe wie sonst auch normal gefrühstückt und bis Mittags keinerlei Hungergefühl gehabt. Mittags natürlich etwas kleines gegessen, aber ich habe dort etwas auf meine Kalorien geachtet. Abends habe ich ein leichtes Abendessen zu mir genommen (Brot, Müsli, Joghurt, Obst, Gemüse). Diese Anwendung habe ich für drei Monate bis jetzt gemacht und ich hatte zu keiner Zeit Nebenwirkungen. Zyra Vital ist übrigens im Herstellershop billiger als andere Abnehmprodukte (knapp 39 Euro für eine Flasche, bei 3 Flaschen sinkt der Preis auf etwa 30 Euro).

36 thoughts on “ Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das? ”

Ich kenne lediglich die Variante mit grünem Tee.

Ich kann nur den Rat geben, dass frischer Ingwer in Kombination mit Brenesseltee sehr gut funktioniert. Eher zufällig bin ich auf dieses Getränk gekommen und ich bin davon richtig fasziniert.

Hallo, hilfreicher Artikel. Ich konnte die meisten Sachen gut nachvollziehen. Viele Grüße M

Neues Produkt Pure Cambogia

Würde hierzu gerne ihre Meinung wissen als Zusatz muss einige Neuroleptikas nehmen wo ich in ca. 40 Wochen über 20 kg Zugs habe . Bis jetzt trotz Sport etc keine Erfolge

Was mich interessieren würde: ist die Zubereitung des Bio-Kaffees bei herkömmlichen Kaffeemaschinen wie hier denkbar oder sollte man für die Bohnen spezielle Geräte hernehmen?

Also ich habe mit grünem Kaffee nur gute Erfahrungen gemacht!! Habe damit innerhalb von zwei Monaten knapp 12 Kilo abnehmen können und das ist bei mir schon viel! Nebenwirkungen hatte ich keine, allerdings musste ich die Kapseln morgens schlucken weil ich ansonsten irgendwie Abends schlechter einschlafen konnte. LG Lena

Habe mir Slimsona nach langer Recherche im Internet vor zwei Wochen bestellt und habe die erste Packung halb leer. Ich muss sagen das ich schon 4 Kilo abgenommen habe und TOP FIT bin, ich könnte echt BÄUME AUSREISSEN! 🙂 Also mir gefällt die “Diät” bis jetzt echt gut und habe es schon in meinem Bekanntenkreis weiter empfohlen. Ich hatte vorher Almased und Weight Watches ausprobiert, alles nur mit kurzfristigem Erfolg. Hoffe mit dem Slimsona funktioniert das jetzt besser. Bis jetzt bin ich echt zuversichtlich!!

Kann mir jemand sagen wie lange der Versand bei Slimsona ungefähr dauert?? Danke!!

Hallo Rudolf bei mir hat es 4 Tage gedauert Montag bestellt und Donnerstag da kann es nur empfehlen. Beate

Wollte mir gerade das Slimsona bestellen weil ein Kollege es mir empfohlen hat, aber da steht jetzt das es ausverkauft ist? Wisst ihr da mehr? Wo kann ich es noch herbekommen? Danke im Vorraus für eure Antworten…

Habe mir Slimsona über ebay bestellt und kann nur sagen FINGER WEG, da sind betrüger unterwegs… die flasche sieht ganz anders aus als auf der richtigen seite und die kapseln waren schwarz. habs mir jetzt mal im richtigen shop bestellt, da bekomme ich hoffentlich das richtige. also achtung leute wo ihr das bestellt!

kann zyravital nur empfehlen. habe zyravital getestet und gute erfahrungen damit gemacht. es stillt den appetit und lässt meinen hüftspeck schrumpfen. bin schon beim 3. monat nun angelangt… lg mareike dietz

Grüner Kaffee hilft wirklich beim abnehmen ABER nur WENN der Anteil an der Kaffeesäure auch hoch ist! Niedrigdosierte mittel helfen nicht… alles bis 40% ist Mist!! Bin mit Zyra Vital (60%) sehr zufrieden da es wirklich gut verträglich ist aber immernoch gut funktioniert.

Danke für die guten Tests und die tollen Berichte auf der Seite. Diese haben mir viel Mut gemacht mein Übergewicht anzugehen und endlich einen Körper zu bekommen mit dem ich mich wohl fühle!

ein schön guten morgen ich nehme seit ca 2 wochen grüner kaffee ein ich habe 2.5 kilo ab genommen in kurzer zeit gabriele

Kein Schimmel und schnelle Lieferung.

Ich habe schon so vieles ausprobiert,aber nichts von Dauer.

Ich nehme die Kapseln jetzt 3 Wochen und habe 2,5kg abgenommen,fühle mich gut und keine Heisshungerattacken.

Bin gespannt,wie es weitergeht.

Nehme sie auch und habe bis jetzt guten Erfolg habe Ernährung umgestellt und mache Sport bin mit drei kapseln täglich bei 114 Kilo auf 98 bin begeistert von dem Produkt

Danke für den umfangreichen Artikel!

Obs hilft muss wohl jeder selbst für sich erfahren, ist aber einen Versuch wert finde ich!

Hi, kann mir jemand sagen ob die kapseln Koffein enthalten? Habe eine Herzschwäche u kann deswegen wenig Koffein vertragen.

Huhu wie wa das mit der Bezahlung stimmt das man einmalig 19,70 zählt und den 2 Monat gratis.

ich hätte da mal ne Frage zu eurem Testsieger weil mir da was Spanisch vor kommt. Originaltext vom Bericht:Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital. So jetzt Original von der Zyra Vital Homepage:Mit unserer Start-Kur für einen Monat können Sie bis zu 8kg Gewicht verlieren. Und das für nur umgerechnet 1,33€ pro Tag.

Mit unserer Profi-Kur für drei Monate erreichen unsere Kunden die besten Ergebnisse. Und das für nur umgerechnet 0,99€ pro Tag. Meine Frage wo sind Eure 0,66€ pro Tag oder hat Zyra Vital gemerkt das Sie zu Günstig sind.

Ich meine es freut mich von so vielen tollen Ergebnissen zu lesen und überlege es mich auch zu holen allerdings interessiert mich wie der Preis so Rapide gestiegen ist.

Eine frage ich nehme die pille kann sie doe wirksamkeit verlieren ??

Ich habe cafeform genommen eine Woche lang. Habe weder abgenommen, noch hat mein Hunger aufgehört. Mein Mann hat ebenfalls mitgemacht. Er hat sogar zugenommen, obwohl er weniger gegessen hat als sonst. Wir essen immer ausgewogen und machen Sport. Daran kann’s also auch nicht liegen. Ich bin sehr enttäuscht, dass man so betrogen wird.

Habe am 26.6 Zyra Vital Grüner Kaffee Kapseln bestellt und Geld überwiesen an 2000 Charge Gmbh, habe bis heute noch nichts erhalten. Wie lange dauert die Lieferung? Weiss das jemand?

habe mit meiner frau für viel geld diätpillen grüner kaffee von dr. hittich gekauft und eingenommen wie es beschrieben wurde die wirkung war null kilo abnehmen ,es ist eine glatte betrügersache wir können nur jeden abraten sich dieses zeug zukaufen nur eine verarschung

Zyra Vital ist echt top!! mein mann und ich haben wirklich einige kilos runter… und das nach nur 3 wochen! sehr gut!!

Wo kann ZYRA Vital bestellen.?

Ich nehme Caform seit 14 Tagen und habe nicht 1 gramm abgenommen , das ist nur Betrug und Geldschneiderei

Ludwig: Caform enthält auch nur wenig von dem Grünteextrakt. Ich glaube nur 10%. Damit man effektiv abnimmt damit braucht es über 40% gehalt vom Extrakt. Das ist also Blödsinn mit Caform kann das nicht funktionieren, dann mach lieber Ingwertee..

ich habe auch zyra vital ausprobiert.

Bin sehr begeistert endlich ein produkt das wirkt

so positiv beworben bringt was es verspricht.

Lasst bitte die Finger von CAFE FORM! Betrug und Reine abzocke!! Hab die Dinger geschluckt ( null Gewichtsabnahme!) ständig Kopfschmerzen und nachdem ich die nach 3 Wochen abgesetzt habe, habe ich eine extreme Unruhe in mir und einen starken Druck im Brustkorb. Finde jetzt auch plötzlich Web Seiten, die vorher leider nicht auffindbar waren und die Abzocke bestätigen! Zyra Vital scheint da die bessere wahl zu sein weil es aus deutschland kommt!

Also ich muss echt sagen, dass Zyra Vital mir wirklich viel gebracht hat und mich bei meiner diät super unterstützt hat. 😉

Darf ich die nehmen wenn ich schwanger bin ?

ich habe frage und zwar wann soll ich die Kapsel nehmen vorm essen oder nach dem essen und wieviel mal in tag 2 mal in tag also gleichzeiten 2 kapsel nehmen oder eine morgen und eine abends?

Ich habe mir zum Test 50 Kapseln von Lyra vital bestellt. Musws aber leider feststelle dass die 600 mg in der Werbung nicht korrekt sind. Laur Inhaltsstoffangaben sind nur 400 mg enthalten. Daher ist die Werbung ganz eindeutig Betrug. Werde mich mit der mBeschwerde an den Verbraucherverband wenden.

ich denke das ist kaffee ihr sprecht aber alle nur von pillen die man schlucken muß.hm hm wie soll ich das verstehen ?

hallo falki says in der werbung spricht man aber nicht von pillen sage die extra sondern von kaffee flußig so wie man kaffee kennt was ist denn dadran nicht richtig .

Grüner Kaffee Kapseln Test und Erfahrungen

Green Coffee Bean Extract

GESAMTURTEIL

• Deutsches Markenprodukt
• leicht dosierbar
• 240 Kapseln reichen für 3 Monate
• Top Preis-Leistung

• keine bekannt

Grüner Kaffee besteht aus Kaffeebohnen, bei denen noch keine Röstung vorgenommen wurde. So findet sich in dem grünen Kaffeesamen ein außergewöhnliches Element, welches den Namen Chlorogenic-Säure trägt. Von dieser Substanz wird behauptet, dass es auf natürlichem Wege beim Abnehmen helfen kann. Fest steht, durch das konventionelle Rösten von Kaffeebohnen wird genau dieser Stoff vernichtet, so dass Röstkaffee-Samen nicht mehr bei der Gewichtsreduzierung helfen kann.

Grüner Kaffee überzeugt in den USA bereits seit einiger Zeit zahlreiche Käufer und ist seit 2013 das neue Diätwunder in Deutschland. Die ungeröstete Bohne wird in Form einer Kapsel als Konzentrat zweimal am Tag eingenommen. Der hohe Anteil an Chlorogensäure hindert den Körper daran, Zucker umzuwandeln und Fett im Körper einzulagern.

Wie kann grüner Kaffee beim Abnehmen helfen?

Nach Expertenaussagen wird die Fettabsorption durch die Aufnahme von Nahrung mittels Chlorogenic Säure hinausgezögert, welche dann den Stoffwechsel von zu viel Fett im Körper senkt. Chlorogenic Säure ist in grünem Kaffee enthalten, so dass diese hier als Fatburner dient, die somit fähig ist eine Gewichtsabnahme zu befürworten. Weitgehend wird Chlorogenic Säure zudem auch gerne als ein gerngesehenes Antioxidant bezeichnet, da dieses Geist, wie Körper verjüngen hilft.

Vor allem die Haut profitiert von diesem Verjüngungseffekt, denn diese scheint mehr denn je zu strahlen. Wobei grüner Kaffee ebenfalls Koffein enthält und somit Körper und Geist stimuliert. Nach einem anstrengenden, wie langen Tag puscht dieser Stoff und hilft so Erschöpfungszustände auszuschalten.

Die Top3 Bestseller im Bereich Grüner Kaffee Kapseln im Onlineshop Nr.1

• 100% natürlich an Gewicht / Fett verlieren
• Fettverbrennung ehöhen und das ohne Sport
• die ideale Ergänzung für übergewichtige Menschen

• Hochdosiert mit 6000mg je Kapsel für maximale Erfolge
• Wirkung mit wissenschaftlichen Daten in den USA untermauert
• bekannt aus dem TV

• Neue Formel mit dem innovativen Hyper HD Extrakt mit Vitamin C und dem Spurenelement Chrom
• Hergestellt mit Ascorbinsäure-booster und effektiven 50% Chlorogensäure. (Original MyNaturalSecret USA Rezeptur)
• Grüner Kaffee ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen

Grüner Kaffee im Vergleich mit synthetischen Abnehmprodukten

Vergleicht man den Gewichtsverlust mittels Ergänzungsmitteln mit der Gewichtsreduktion mittels grünem Kaffee, hat der grüne Kaffee Extrakt die Nase bei den Käufern ganz vorne. Pillen bzw. Gewichtsverlust-Ergänzungsmittel fordern schließlich von Ihnen, dass Sie Ihre Fettdepots verkleinern, indem Sie stetig mehr Sport treiben und zudem auf all Ihre Lieblingsspeisen, die Kohlenhydrate beinhalten, verzichten.

Setzen Sie auf Abnehm-Pillen heißt es für Sie sich kohlenhydratarm zu ernähren und am Morgen schon ein Trainingsprogramm zu absolvieren, um überhaupt in den Genuss zu kommen Ihre Bikini-Figur zu erreichen. Grüner Kaffee hingegen ist bei weitem unproblematischer, wenn es um das Abnehmen geht. Alles was Sie in diesem Fall für Ihren Traumkörper tun müssen, ist lediglich ausreichend grünen Kaffee zu trinken, um in den Genuss einer Gewichtsabnahme zu kommen.

Eine wirksame Art des Abspeckens – Metabolismus mit grünem Kaffee vorantreiben

Bei der Gewichtsabnahme zeigt sich grüner Kaffee sehr wirkungsstark. Vor allem wegen der zahlreichen Antioxidantien, die sich in diesem Stoff finden, fördert grüner Kaffee die Fettreduzierung und führ außerdem zu einer bestmöglichen Gesundheit, wie Fitness.

Grüne, ungeröstete Kaffeebohnen beinhalten Unmengen von Chlorogenic Säure und helfen damit, unter anderem, den Blutdruck, Herzerkrankungen, den Blutzuckerspiegel, wie die Gewichtsreduzierung zu kontrollieren. Wobei dieser Stoff noch einiges mehr kann. Einfacher ausgedrückt, mit Hilfe von grünem Kaffee puschen Sie Ihren Stoffwechsel und setzen somit auf eine wirkungsvolle Methode, wenn es um die Reduzierung des eigenen Körpergewichts geht.

So haben Beobachtungen gezeigt, dass grüner Kaffeebohnenextrakt eine zügigere Verbrennung von Fett ermöglicht, ohne einen strengen Diät- oder Trainingsplan einhalten zu müssen. Gerade den enthaltenden Antioxidantien ist es hier zu verdanken, dass der Stoffwechsel mit Hilfe des grünen Kaffees auf Hochtouren arbeitet, so dass die Gewichtsabnahme gleichfalls angekurbelt wird. Wobei diese ebenso bei der Vermeidung der Oxidation anderer Nahrungsmittel behilflich ist.

So vermindern sie die Bildung von freien Radikalen im menschlichen Körper. Wobei Experten außerdem festgestellt haben, dass diese chemischen Substanzen verschiedene Krankheitsbilder, wie Krebs, die Höhenkrankheit oder diverse Herzkreislauf-Erkrankungen vermeiden helfen. Somit kann dieser grüne Kaffee mit seinen außergewöhnlichen Fähigkeiten den gesamten Stoffwechsel des Menschen positiv verändern. Zumal sich ohnehin viele Vorzüge für die Gesundheit finden, wenn es zu einer gesteigerten Stoffwechselaktivität kommt.

So unterstützt die Chlorogenic Säure den Stoffwechsel, kurbelt die Fettverbrennung an und sorgt ebenso zügig für eine Reduktion von übermäßigem Körperfettgewebe. Des Weiteren besitzen grüne Kaffeebohnen aber auch große Mengen an Kelp und liefern somit zahlreiche Vitamine, wie Mineralien, die dem Menschen helfen gesund zu bleiben. Wobei die Stoffwechselaktivität sich mittels grünem Kaffee verbessert, indem sich die Mittel ändern in welche das Blut, Glukose im menschlichen Körper aufnimmt.

Dass grüner Kaffeebohnenextrakt zig gesundheitliche Vorzüge mitbringt, haben bereits einige wissenschaftliche Untersuchungen belegen können. Dieser Kaffee besitzt die Kraft verschiedene Gesundheitsprobleme, wie Übergewicht in den Griff zu bekommen. Wobei die grüne Kaffeebohne außerdem fähig ist den menschlichen Körper mit allen nötigen Mineralstoffen, sowie Ergänzungen zu versorgen, die Ihrer Fitness, wie Gesundheit zur Gute kommen.

Die Stoffwechselrate erhöht sich schneller mit Hilfe dieser Substanz, so dass der Körper in der Lage ist zügiger überschüssiges Fett zum Schmelzen zu bringen. Neben diesen besonderen Eigenschaften enthält dieser Stoff zudem noch viele, andere Inhaltsstoffe, die eine Körpergewichtsreduzierung unterstützen. Um all diese Pluspunkte in Anspruch nehmen zu können, empfiehlt sich daher stets auf qualitativ hochwertigen, grünen Kaffeebohnenextrakt zu setzen.

Grüner Kaffee – lecker und belebend

Kaffee gilt schon seit Jahrhunderten als Heilmittel und wurde von Menschen auf der ganzen Welt als belebendes Nahrungsmittel verehrt. Die Kaffeebohnen werden in den tropischen Zonen der Erde angebaut und unterscheiden sich je nach Herkunft im Aroma. Ein bis zweimal im Jahr werden in den Plantagen die reifen, roten Kaffeefrüchte per Hand geerntet. Das Fruchtfleisch wird entfernt und die getrockneten beige-grünen Kaffeebohnen in Säcken zu je 60 Kilogramm zum Export verpackt.

In angemessenen Mengen ist Kaffee gut für die Gesundheit

In der BRD ist Kaffee das zweithäufigste Importgut und stellt mit einem Durchschnittsverbrauch von 190 Litern pro Kopf und Jahr eines der Lieblingsgetränke der Deutschen dar – und ist dabei noch gesund. Besonders die rohe Form der Bohne, der grüne Kaffee, enthält viele Antioxidantien. Forscher fanden heraus, dass diese Substanzen die Zellen schützen und oxidative DNS-Schäden um 40 Prozent senken.

Grüner Kaffee Kapseln: die Kraft der Natur

In Kapselform hilft grüner Kaffee sogar beim Abnehmen. Das Extrakt besteht aus einem Konzentrat der ungerösteten grünen Kaffeebohne. Verantwortlich für den fettverbrennenden Effekt ist die Chlorogensäure. Nur in der grünen Bohne ist dieser Stoff in hohem Maße vorhanden. Wird die Bohne allerdings geröstet, geht der Inhaltsstoff zu großen Teilen verloren. Forscher stellten bei versuchen fest, dass eine hohe Konzentration an Chlorogensäure Fetteinlagerungen verhindert.

Gewicht verlieren dank Chlorogensäure

Der Stoff hemmt ein Enzym, welches Zucker und Fett in den Körper aufnimmt und umwandelt. In Kombination mit einer Ernährungsumstellung und Sport verlieren Sie in Verbindung mit der grünen Wunderbohne wesentlich schneller Gewicht – ohne Jojo-Effekt und gesundheitsgefährdende Risiken. Das Mittel hat keinerlei Nebenwirkungen, dafür aber einen positiven Nebeneffekt: eine erhöhte Leistungsfähigkeit. Mit mehr Energie macht der Sport gleich doppelt so viel Spaß.

Chlorogenic Säure – Die besondere Zutat im grünen Kaffee hilft beim Abnehmen

Chlorogenic Säure, kurz CGA, ist eine chemische Verknüpfung, welche aus einer natürlichen Quelle stammt. Dabei handelt es sich hier um ein bedeutendes Antioxidant. Wie andere Chemikalien seiner Klasse auch, verzögert dieser Stoff die Glukose Freisetzung in der Blutzirkulation bei den Menschen, die soeben Mahlzeit zu sich genommen haben. Wie wir bereits kurz erwähnt haben, findet sich die Chlorogenic Säure in Mengen in der Natur.

Sowohl in Chemikalien, wie Phenole, als auch im grünen Kaffee ist diese Substanz enthalten. In verschiedenen Lebensmitteln kommt dieser Stoff zum Einsatz. So ist dieser, zum Beispiel, in Kaugummi, Minzpastillen, wie in Kaffeeprodukten zu entdecken. Durch die Trocknung von Sonnenblumenblättern lässt sich diese Chemikalie hervorragend vorbereiten. Wobei diese besondere Säure viele biologische Effekte erzeugen kann.

So unterstützt die Chlorogenic Säure die Behandlung von Patienten, die mit einem zu niedrigen Blutdruck zu kämpfen haben. Außerdem ist diese Substanz ebenso ein hervorragender chemischer Sensibilisierer und dient zudem als wirksames Abführmittel. Wobei der bedeutendste Effekt nach, wie vor die Gewichtsabnahme ist. Heutzutage kämpfen immer mehr Menschen mit Übergewicht bzw. leiden immer mehr Personen an Fettleibigkeit.

Die Betroffenen versuchen häufig mit allerlei Methoden gegen ihr Kampfgewicht vorzugehen und konsultieren allzu oft auch Mediziner, um mit Hilfe des Fachmanns endlich erfolgreich abzunehmen. Gute Mediziner weisen diese Personen gerne daraufhin, eine gesündere Lebensweise anzustreben und empfehlen zudem die Anwendung von grünem Kaffeebohnenextrakt.

Da diese Substanzen über eine Anreicherung von Chlorogenic Säure verfügen, kann dieser Stoff helfen die Glukose Freisetzung hinauszuzögern, so dass die freie Radikale Bildung vermieden wird. So hilft dies unter anderem den Blutdruck, sowie Diabetes zu kontrollieren und führt außerdem dazu zu einem allgemein besseren Gesundheitszustand.

So können wir von dieser Säure behaupten, dass diese fähig ist den Stoffwechselprozess zu unterstützen, indem es zu einer verbesserten Verbrennung von überschüssigem Fett kommt, so dass diese Substanz bei Übergewicht hilft. Beobachtungen haben bereits belegen können, dass der regelmäßige Genuss dieses Stoffs dazu führt, dass die überflüssigen Pfunde purzeln und die Anwender somit fitter, wie gesünder werden.

Inzwischen finden sich in einem jeden Land dieser Welt spezielle Geschäfte, wo diese Substanz gekauft werden kann. Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen setzen auf dieses Produkt, um einen gesündere Lebensweise in Angriff zu nehmen. Wobei sich natürlich auch noch andere bedeutende Methoden finden, um dem Übergewicht den Kampf anzusagen.

Zu einem gesunden Lebensstil gehören ebenso gesunde Nahrungsmittel, wie viel Obst und Gemüse, sowie eine bestmögliche Flüssigkeitszufuhr, welche vor allem mit Wasser erreicht werden sollte. Zudem rät ein jeder Mediziner zu ausreichend viel Bewegung, um so die Fitness, wie die Gesundheit zu fördern. Überall auf der Welt bevorzugen die Menschen heute natürliche Präparate, um ihre Gesundheit, wie Fitness zu stärken.

Studien beweisen: Grüner Kaffee Kapseln hilft beim Abnehmen, ohne zusätzliche Diät

Eine Studie von Joe Vinson von der University of Scranton belegt, dass grüner Kaffee die Pfunde purzeln lässt, auch wenn die Ernährung identisch bleibt. Fünfeinhalb Monate nach der ersten Untersuchung zeigte die Analyse: Obwohl die Probanden ihre Ernährung nicht umgestellt hatten, wogen sie im Schnitt acht Kilo weniger.

Durch dieses Phänomen hat es der grüne Kaffee bereits in das amerikanische Fernsehen geschafft. 100 weibliche Studiogäste nahmen für die Dauer von zwei Wochen regelmäßig den Extrakt zu sich. Dabei verloren sie im Schnitt ein Kilo an Gewicht.

Wo unterscheidet sich grüner Kaffee zum normal, gerösteten Kaffee?

Grüne Kaffeebohnen trumpfen mit vielen gesundheitlichen Vorteilen auf. Wobei hier in der Regel verschiedene Kaffeebohnen-Arten gewählt werden. Da Kunden in diesem Fall stets auf die beste Qualität setzen möchten, liegt hier die Verantwortung bei Einzelhändlern, die dafür sorgen genau ein solches Produkt von den Zwischenhändlern, wie Landwirten zu beschaffen. Es finden sich zahlreiche Kaffeeanbauer, die in verschiedenen Regionen dieser Welt, mit Hilfe landwirtschaftlicher Technologien, hochwertigen Kaffee herstellen. Zudem bemühen sich diese Kaffeeanbauer faire, wie gesunde Bedingungen für ihre Angestellten zu schaffen.

Stets bestimmten Kaffeebohnen werden von den Verbrauchern hoch geachtet, so dass die Bauern dieser Aufforderung gerne nachkommen und diese produzieren. Somit ist es wichtig in diesem Zusammenhang zu wissen, was eine Kaffeeröstung überhaupt bedeutet.

Kommt es bei den grünen Kaffeebohnen also zu einer Röstung, werden hier die chemischen, wie physikalische Eigenschaften transformiert. Wobei erst das Rösten den Kaffeegeschmack beschert. Während dieses Verfahrens verändern sich die Farbe, der Geruch, sowie der Geschmack der Kaffeebohne.

So verfügen zwar auch ungeröstete Bohnen über ähnliche Substanzen, wie Proteine, Säuren und Koffein, allerdings fehlt es hier am aromareichen Geschmack, wie man ihn von gerösteten Kaffeebohnen kennt. Somit ist die Wärmebehandlung hier sehr bedeutend, wenn es um die Geschmacksveränderung von Kaffeebohnen geht.

Wurde einmal eine Röstung bei grünen Kaffeebohnen vorgenommen, verfügen diese über eine bessere Stabilität. Wird dieses Verfahren zudem nahe an dem Ort durchgeführt, wo dieses aromareiche Getränk konsumiert wird, kommt es logischerweise zu einer kürzeren Zeitspanne bis das Produkt im Vertrieb angeboten werden kann. Wobei geröstete Kaffeeprodukte stets eine lange Haltbarkeit aufweisen.

Heutzutage wird kommerziell gerösteter Kaffee in rauen Mengen hergestellt. Durchaus finden sich aber Verbraucher, die es bevorzugen ihren Kaffee eigenständig zu rösten.

Unterschiede zwischen geröstetem und ungeröstetem Kaffee

Durchaus lassen sich zwischen geröstetem und ungeröstetem Kaffee große Unterschiede entdecken. So lassen sich die grünen Kaffeebohnen bei 22 Grad Celsius etwa zwei Jahre lang aufbewahren. Kommt es hingegen zu einer Röstung bei ca. 165 Grad Celsius vervielfacht sich diese Lagerzeit gravierend. Während des Prozesses bzw. Trocknung verdampft die Flüssigkeit in den Bohnen gänzlich.

Wobei Sie wissen sollten, dass es verschiedene Arten der Kaffeeröstung gibt. So unterscheiden wir hier zwischen der hellen Röstung, der Medium Röstung, sowie der dunklen Röstung. Eine jede Röstung, kommt zudem zu Stande, indem der Hersteller auf unterschiedliche Temperaturen setzt.

Gibt es eine große Nachfrage für die verschieden, gerösteten Kaffeebohnen?

Durch das Kaffeebohnen anbauen, sowie den Verkauf heimsen die Kaffee-Erzeuger enorme Profite ein Viele dieser Unternehmen besitzen inzwischen einen großen Marktanteil auf weltweiter Ebene. Die Geschäfte hingegen lagern diese Produkte in rauen Mengen und bieten ihren Kaffee stets gerne zu ansprechenden Preisen an.

Die Blitzkarriere der grünen Kaffeebohne

Die Zubereitung von grünem Kaffee erfolgt mittels der grünen, ungerösteten Kaffeebohne. Wobei Wissenschaftler weltweit sich um die Vorzüge dieser grünen Bohne reißen. So finden sich zig Studien mit zahlreichen Teilnehmern, die hier die Vorteile belegen. Andersherum finden sich aber auch viele Untersuchungen, die diese wiederum widerlegen.

Im Jahr 2012 wurde der grüne Kaffee erstmalig so richtig populär. In der amerikanischen TV-Show Dr. Oz wurde diese Kaffeebohne vorgestellt. So wurde hier die Behauptung aufgestellt, dass der grüne Kaffee die Fettverbrennung anregt und sich somit hervorragend für die Gewichtsabnahme eignet, ohne dass es zu einer strikten Diät oder einem schweißtreibenden Sportprogramm kommen muss.

Genau diese Behauptung schlug in der Fitness-Welt ein, wie eine Granate und viele Menschen wendeten den grünen Kaffee an, um herauszufinden, ob in dieser TV-Show tatsächlich die Wahrheit gesprochen wurde. Wobei es bei der Anwendung allerdings zu Komplikationen kam, denn niemand wusste so genau wie viel grünen Kaffee er sich nehmen musste damit sich der gewünschte Effekt auch tatsächlich einstellte. So setzen zahlreiche Anwender hier schlichtweg auf die falsche Dosis grüner Kaffeebohnen, was am Ende natürlich auch für unterschiedliche Resultate sorgte.

Bevor wir jetzt allerdings die Dosierung des grünen Kaffees genau unter die Lupe nehmen, widmen wir uns aber erst einmal der Wirkung. Die ungerösteten, grünen Kaffeebohnen beinhalten eine größere Menge an Chlorogenic Säure. Diese Säure ist eine chemische Verbindung, von welcher man sich einen gesundheitlichen Nutzen verspricht. So hilft dieser Stoff Bluthochdruck zu senken, indem es sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt.

Geht es hingegen um die Gewichtsabnahme mit grünem Kaffee, sorgt hier die Chlorogenic Säure für eine veränderte Handhabung im menschlichen Körper, wenn es um das Thema, Stoffwechsel und Blutzucker, geht. Bevor hier näher ins Detail gehen, schauen wir uns aber erst einmal den Koffeingehalt im grünen Kaffee etwas genauer an. Wobei uns hier natürlich auch interessiert, wie dieser wirkt.

Wirksamkeit, wie Verwendungszweck von grünen Kaffeebohnen

Obwohl es für die Aussagen in der amerikanischen TV-Show Dr. Oz keine glaubwürdigen Belege gibt, haben verschiedene Studien durchaus einige mögliche Vorzüge entdecken können.

Grüner Kaffee gegen Bluthochdruck

Wissenschaftler konnten mittels einer Studie belegen, dass Personen, die an einem hohen Blutdruck leiden mit Hilfe von grünem Kaffee eine Besserung in diesem Bereich einleiten konnten. Das heißt, der Bluthochdruck senkte sich. So nahmen die Betroffenen über einen Zeitraum von 28 Tagen 158 Mgs grünen Kaffeeextrakt zu sich und bewirkten so eine positive Veränderung ihres Blutdrucks.

Grüne Kaffeebohnen gegen Übergewicht

Einige, andere Untersuchungen haben hingegen gezeigt, dass Personen, die über drei Monate lang regelmäßig zwischen 80 bis 200 Mgs grünen Kaffeeextrakt zu sich nahmen auf diese Weise ihr Körpergewicht senkten. Allerdings gilt es hier zu erwähnen, dass hier Zweifel an den durchgeführten Methoden dieser Forschungsarbeit gibt.

Grüner Kaffeeextrakt gegen Alzheimer

Zudem fanden außerdem Studien statt, um herauszufinden, ob der grüne Kaffee eventuell gegen Alzheimer helfen könnte. Leider stellte sich heraus, dass grüner Kaffee, sich im Gegensatz zu „normalem“ Kaffee eher weniger in der Prävention von Alzheimer eignet.

Grüner Kaffee Nebenwirkungen

Auch bei regelmäßiger Oralen Anwendung von grünen Kaffeebohnenextrakt bzw. grünem Kaffee konnten die Experten keine außergewöhnlichen Nebenwirkungen erkennen. Lediglich das Einatmen von grünem Kaffeeextrakt kann zu respiratorischen Nebeneffekten führen.

Angeratene Dosierung von Grüner Kaffee

So empfehlen Experten die Einnahme von grünem Kaffeebohnenextrakt stets oral vorzunehmen. Bei Bluthochdruck sollten Anwender täglich zwischen 93 mg und 185 mg spezifischen, grünen Kaffeebohnenextrakt, zum Beispiel, Svetol oder Naturex, zu sich nehmen. Gilt es hingegen die grünen Kaffeebohnen gegen Übergewicht einzusetzen, empfehlen Wissenschaftler eine Tagesdosis zwischen 80 bis 200 mg grünen Kaffeeextrakt.

Vorzugsweise kann auch hier Svetol oder Naturex zum Einsatz kommen. Wobei sich grüne Kaffeebohnenextrakte, wie Applied Food Sciences oder GCA ebenfalls eignen. In diesem Fall liegt die Tagesdosierung allerdings beim Erstgenannten bei 700 mg und bei GCA bei 1050 mg.

Ob grün oder in gerösteter Form: Kaffee ist ein Wunder der Natur

Die Grüner Kaffee Kapseln enthalten keine zusätzlichen Inhaltsstoffe und sind gut verträglich. Das Produkt ist außerdem nicht rezeptpflichtig und kann von jedem Figurtyp angewendet werden. Der Verzehr von grünem und geröstetem Kaffee hilft also nicht nur beim Abnehmen, sondern schont gleichzeitig Ihren Körper.

Fazit: Auch beim grünen Kaffeebohnenextrakt gilt es auf die Dosierung zu achten. Wie bei fast allen Mitteln gilt auch hier, dass ein übermäßiger Genuss schädlich sein kann. Auch, wenn Sie allzu gerne in kurzer Zeit Ihr Traumgewicht erreichen möchten, halten Sie sich immer an die angegeben Dosen, denn auch hier ist Vorsicht stets besser als Nachsicht.

Testen Sie das Wundermittel „grüner Kaffee“ und lassen Sie sich von der Wirkung überzeugen. Das klingt nicht nur gut… Sie werden sich auch gut fühlen.

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Green Coffee Bean Extract 7.8 GESAMTURTEIL 7.8/10 Vorteile Deutsches Markenprodukt leicht dosierbar 240 Kapseln reichen …

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Nachdem mit ein guter Freund dieses Präparat empfohlen hatte, orderte ich eine große Packung, deren Inhalt aus 240 Kapseln beinhaltete. Wobei ich aber sagen muss, dass der Fettverbrennungsprozess, wie er in der Werbung zum Besten gegeben wird, so nicht richtig beschrieben wurde. Dieser Vorgang kommt so nicht zu Stande! Nach der Anwendung dieser Kapseln konnte ich für mich aber feststellen, dass ich weitaus weniger Hunger hatte. Kleine Mahlzeiten riefen jetzt schon ein Sättigungsgefühl bei mir hervor.

Wer also anstatt zur Mittagszeit zum Abend hin eine Kapsel einnimmt, wird bestimmt wirksam seine Gewichtsabnahme unterstützen, denn so verspürt man weder Lust auf Süßes, noch auf Salziges. Das Hungergefühl hält sich tatsächlich in Grenzen. Bei mir haben die regelmäßigen Anwendungen wirklich etwas bewirkt, denn innerhalb eines halben Jahres verlor ich gleich sechs Kilogramm Gewicht. Hier handelt es sich natürlich um eine persönliche Beobachtung, denn neben der Einnahme dieser Kapseln habe ich ebenfalls meine Ernährung gänzlich umgestellt. Ich achte jetzt darauf, was ich zu mir nehme. Ich bezweifle, dass man nur allein mit der Einnahme dieser Pillen sein Körpergewicht senken kann. Dennoch bin ich der Meinung, dass diese hilfreich sind, wenn es darum geht unschöne Fettpolster endlich loszuwerden.

Meine Lieferung erfolgte innerhalb weniger Werktage und war gänzlich unbeschädigt. Die Green Coffee Bean Extract Kapseln Erfahrungen sind außerdem hervorragend. So hab ich zwar bisher nur ein Kilo abgenommen, allerdings habe ich auch weder meine Ernährung umgestellt, noch setze ich jetzt mehr auf Bewegung. Ich esse was mir schmeckt und halte keinen strengen Diätplan ein. Wer hier die Probleme kennt, ab einem gewissen Lebensalter die lästigen Pfunde wieder loszuwerden, der wird mir zustimmen, denn dieser eine verlorene Kilogramm, ist durchaus als Erfolg zu verbuchen. Zumal ich bisher noch keinen Jo-Jo Effekt feststellen konnte. Somit werde ich die Kapseln weiterhin zu mir nehmen und so bestimmt langsam aber sicher meine erhofften vier Kilo abnehmen. 

Also ich habe meinen bisherigen Speiseplan beibehalten und die Höchstdosis dieses Mittels über acht Wochen zu mir genommen. Da ich ohnehin gerne Grünzeug esse, war und ist eine Ernährungsumstellung, meiner Meinung nach, auch gar nicht von Nöten. Leider ließ der gewünschte Effekt dennoch auf sich warten. Ich verlor in diesen zwei Monaten lediglich 1 bis 1,5 kg. Wobei ich aber feststellen konnte, dass sich mein Hautbild positiv veränderte. Meiner Meinung nach, kann man sich das Geld für diese Kapseln sparen, auch wenn diese durchaus einen gewissen Wohlfühleffekt erzeugen.

Eigentlich bin ich recht zufrieden mit diesen Kapseln. Wobei ich vielleicht erwähnen sollte, dass ich diese erst seit gut 14 Tagen zu mir nehme. Dennoch zeigt die regelmäßige Einnahme schon kleine Erfolge, denn mein Hunger hat spürbar nachgelassen. Ich muss außerdem zugeben, dass ich mich jetzt auch weitaus mehr bewege als früher.

Ohne Zweifel, dieses Green Coffee Bean scheint bei mir ausgezeichnet seine Wirkung entfalten zu können. Wobei ich doch eigentlich solchen natürlichen Mitteln eher skeptisch gegenüber stehe, denn meines Erachtens steckt doch hinter den Versprechungen der schnellen Fettverbrennung ohne einen veränderten Lebensablauf nicht viel. Green Coffee Bean hingegen hat aber auch mich eines besseren belehrt, denn langsam, aber sicher bewegt sich die Anzeige meiner Waage nach unten.

Grüner Kaffeeextrakt: Teurer Schlankmacher mit umstrittener Wirkung

Angebliche Wunderdiät Hype um grüne Kaffeebohnen

Ein halbes Kilo Gewichtsverlust pro Woche - natürlich, ohne etwas dafür zu tun: Extrakt aus grünem Kaffee soll überschüssiges Fett verpuffen lassen. Der Trend stammt aus den USA und setzt sich auch in Deutschland durch. Was steckt dahinter?

Jahrgang 1988, geboren und aufgewachsen in Hessen. Studierte Wissenschaftsjournalismus in Darmstadt. Praktika und freie Mitarbeit beim "ZEIT Wissen Magazin", "Hamburger Abendblatt", bei "GEO WISSEN" und im Wissenschafts- und Gesundheitsressort von SPIEGEL ONLINE. Autorin der SPIEGEL-ONLINE-Serie Mythos oder Medizin. Seit März 2014 Redakteurin bei SPIEGEL ONLINE im Ressort Wissenschaft.

Fitness- und Wissensmagazine berichten vom "Schlank-Trick-Fatburner Grüner Kaffee" oder versprechen "schnelles Abnehmen mit Extrakt aus grünen Kaffeebohnen". Der Trend aus den USA erobert spätestens seit Ende vergangenen Jahres Deutschland. Im Internet häufen sich Angebote und Versprechen rund um das teure Nahrungsergänzungsmittel, das aus ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen wird. Kritische Stimmen sind rar.

Einen gehörigen Schub verpassten dem Kaffee-Extrakt 2012 Joe Vinson von der University of Scranton in Pennsylvania und Kollegen. Für eine Studie teilten die Wissenschaftler Abnehmwillige mit leichtem Übergewicht (BMI zwischen 25 und 30) in drei Gruppen ein und gaben ihnen für jeweils sechs Wochen eine hohe Dosis grünen Kaffee-Extrakt (1050 Milligramm), eine niedrige Dosis (700 Milligramm) oder wirkungslose Kapseln (Placebos). Nach jedem Durchlauf nahmen die Teilnehmer 14 Tage lang nichts, dann wechselten sie das Präparat.

Fünfeinhalb Monate nach der ersten Untersuchung zeigte die Analyse: Obwohl die Probanden ihre Essgewohnheiten nicht verändert hatten, wogen sie im Schnitt acht Kilo weniger, was einem Gewichtsverlust von gut zehn Prozent entsprach. Sie hatten einen um knapp drei Punkte verringerten BMI, und ihr Körperfettanteil war um vier Prozentpunkte gesunken. Das meiste Gewicht verloren die Teilnehmer in den Phasen, in denen sie den grünen Kaffee-Extrakt einnahmen. Als Beweis, dass Extrakt aus grünem Kaffee Fett schmelzen lässt, taugt die Untersuchung dennoch nicht: Teilgenommen hatten lediglich 16 Personen, für ein aussagekräftiges Ergebnis viel zu wenige.

Die größte Untersuchung zu grünem Kaffee-Extrakt fand bislang im amerikanischen Fernsehen statt - ein Sender widmete dem Kaffee-Extrakt eine komplette Show und testete ihn gleich an 100 weiblichen Studiogästen. Die Bilanz: Wer zwei Wochen grünen Kaffee Extrakt bekam, verlor in dieser Zeit im Schnitt knapp ein Kilo Gewicht. In der Vergleichsgruppe waren es etwa 0,5 Kilo. Doch auch diese Studie hat Haken. So führten die Teilnehmer etwa Tagebuch über ihre Ernährung. Dies alleine kann schon dazu führen, dass sich das Essverhalten verändert.

Chlorogensäure soll Fettproduktion stoppen

"Seit Jahrzehnten sehen wir Abnehmpillen kommen und gehen", sagt Volker Schusdziarra, Leiter der Ernährungsmedizin am Klinikum Rechts der Isar in München. "Und immer scheinen sie zu Beginn vielversprechend, erweisen sich dann aber als Reinfall." Selbst Substanzen, etwa einige Appetitzügler, deren Wirkmechanismus man genau kenne, hätten keinen Erfolg gebracht.

Hinter der Wirkung des Kaffee-Extrakts soll Chlorogensäure stecken, die beim Rösten des Kaffees größtenteils abgebaut wird und deshalb vor allem in grünen, ungerösteten Bohnen enthalten ist. Daneben kommt sie auch in anderen Pflanzen wie Artischocken, Kartoffeln oder Brennnesseln vor.

Laborversuche an Mäusen legen nahe, dass Chlorogensäure in hohen Konzentrationen Enzyme hemmen kann, die Zucker und Fett in den Körper aufnehmen und umwandeln. Auch im Menschen soll die Säure verhindern, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen in die Höhe schnellt und Fett eingelagert wird. In einem kleinen Experiment nahmen Versuchsteilnehmer, die mit Chlorogensäure und Zucker versetzten Kaffee tranken, im Vergleich knapp sieben Prozent weniger Zucker auf als Teilnehmer, die zuckerhaltigen normalen oder entkoffeinierten Kaffee getrunken hatten. Allerdings war auch bei dieser Studie die Teilnehmerzahl mit zwölf Probanden wieder extrem gering.

Ein Übersichtsartikel von 2011 kommt zu dem Schluss: "Die Studienergebnisse sind vielversprechend, doch die Studien alle von schlechter Qualität." Schusdziarra sagt: "Über die Wirkung von grünem Kaffee-Extrakt wissen wir im Grunde nichts." Genau so wenig sei auch über potentielle Nebenwirkungen bekannt.

Wer die Produktbeschreibungen der Hersteller zur Wirksamkeit von grünem Kaffee-Extrakt genau liest, merkt schnell, wie wenig man tatsächlich weiß: "Chlorogensäure ist dafür bekannt, eine figurbewusste und gesunde Ernährung zu unterstützen", heißt es da. Auf einer anderen Homepage schreibt ein Hersteller: "Grüner Kaffee erweist sich als optimales Ergänzungsmittel für Menschen, die mit gesunder Ernährung und Fitness dauerhaft abnehmen möchten."

"Es herrschen totaler Wildwuchs und Abzocke auf dem Markt", kommentiert Schusdziarra. Der einzig sinnvolle Weg, Übergewicht zu bekämpfen, sei, die Ernährung umzustellen. Der Mediziner setzt auf eine Methode, bei der man nicht weniger, aber energieärmere Nahrungsmittel zu sich nimmt. Auch Sport sei beim Abnehmen lediglich Juniorpartner: "Um beispielsweise die Energie einer Quarktasche abzutrainieren, muss man eine Stunde lang mit 15 Kilometern pro Stunde Rad fahren." Es bleibt dabei: Wer gesund ist und abnehmen will, muss selber ran - an seine Ernährung.

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Grünes Kaffeebohnen-Extrakt: Mögliche Nebenwirkungen

Dr. Oz empfiehlt in seinem TV-Programm häufig Ernährungsprodukte, was viele Zuhörer veranlasst, diese Produkte zu kaufen und zu verwenden.

Doch oftmals versuchen Hausierer und Schwindler, ähnliche Produkte an den Mann zu bringen, während sie die unsinnige Behauptung machen, dass ihre Produkte keinerlei Nebenwirkungen haben. Solche Aussagen sind der Beweis, dass diese Menschen unehrlich sind.

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Viele Produkte, abgesehen von Placebos, haben Nebenwirkungen.

Jedoch sind die Nebenwirkungen des grünen Kaffee-Extrakts relativ gering . Bei der Durchführung von überwachten Studien, um die Effizienz von grünem Kaffee-Extrakt bei der Gewichtsreduzierung zu testen, wurden keinerlei Nebenwirkungen festgestellt.

Grünes Kaffee-Extrakt ist ein natürliches Produkt, das aus rohen oder ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen wird. Gemäß Experten ist dieses Produkt für die meisten Menschen sehr sicher in der Anwendung. Allerdings ist es wichtig, dass hochqualitative, grüne Kaffeebohnen für die Gewinnung des Extrakts verwendet werden. Billig-Produkte mit Füllstoffen sind oftmals für Unwohlsein verantwortlich.

Eine mögliche Nebenwirkung von grünem Kaffee-Extrakt ist, dass Sie ein bisschen anfangen zu zittern. Grünes Kaffee-Extrakt enthält Koffein in variierenden Mengen, wobei einige Bohnen-Marken mehr Koffein enthalten als andere.

Die Marke, die wir und Dr. Oz empfehlen, wird aus entkoffeinierten Bohnen hergestellt. Die Marke heißt „Svetol“ und enthält weniger als 8 mg Koffein. Die durchschnittliche Tasse Kaffee enthält nicht zu verachtende 100-150 mg Koffein.

Die meisten Grüner-Kaffee-Produkte verarbeiten keine entkoffeinierten Bohnen. Tests von Consumerlabs gaben 40 mg Koffein oder mehr an. Wir empfehlen eine vorsichtige Herangehensweise, wenn Sie mit grünem Kaffee-Extrakt anfangen. Starten Sie mit einer geringen Dosis und erhöhen Sie diese langsam, damit die Nebenwirkungen vergleichsweise mild sind.

Jedoch nichts für Schwangere oder Kinder

Bitte vergessen Sie auch nicht, dass sich grüner Kaffee-Extrakt nicht für Schwangere oder Kinder eignet. Die Auswirkungen des Produkts auf Schwangere und Kinder wurde nicht getestet. Dieselben Vorsichtsmaßnahmen sollten auch stillende Frauen beachten.

Wenn Sie Leber- oder Nierenprobleme haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Sie ebenfalls auf die Einnahme von grünem Kaffee-Extrakt verzichten.

Bevor Sie gesundheitsfördernde Nahrungsergänzungsmittel kaufen, sollten Sie sich über das Produkt sorgfältig informieren. Obwohl Kaffeebohnen-Pillen sich als sicher und effektiv herausstellten, sollte jeder einzelne für sich selbst

festlegen, ob das Produkt seine individuellen Bedürfnisse erfüllen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt aus hochqualitativen Bohnen auswählen. Am besten geeignet sind Bohnen mit einem Mindestgehalt an grünen Kaffee-Antioxidantien oder Chlorogensäure in Höhe von 50% . Produkte ohne Füllstoffe, wie z. B. Bonit oder Sulfat, sind ideal.

Welches Grüner Kaffee Extrakt Produkt?

Einige grüne Kaffee-Extrakt-Produkte enthalten weitere Zutaten, die sich positive auswirken, wie zum Beispiel Himbeer-Ketone, 5 htp oder afrikanische Mango. SDF-4 enthält alle dieser Zutaten, zusammen mit Garcinia Cambogia und grünem Tee.

Bitte lesen Sie Kundenrezensierungen zu den Nahrungsergänzungsmitteln, bevor Sie sie kaufen. Falls keinerlei Nebenwirkungen von den Kunden erwähnt werden, dann werden sehr wahrscheinlich ebenfalls keine bei Ihnen auftreten.