Seasonal Nabe Gozen
Summer time @ Ichiban boshi 🍱
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Koffeintabletten und ihre Wirkung
Koffein befindet sich nicht nur in Getränken, Früchten, Lebensmitteln und Medikamenten, sondern ist konzentriert als Pulver, Pille, Kapsel oder Tablette erhältlich.
Shawn Hempe | Dreamstime.com
In Form von Koffeintabletten wird die Einnahme in unterschiedlichen Bereichen bevorzugt gewählt. So werden die leistungssteigernden und konzentrationsfördernden Koffeintabletten z.B. oft von Menschen angewendet, die aus unterschiedlichen Gründen ihre Müdigkeit bekämpfen. Von Personen, von denen ein hohes Mass an Konzentration und Leistung abgefordert wird. Von Sportlern, die Ihre persönlichen besten Ergebnisse übertreffen möchten. Betroffene, die unter Migräne leiden, um den Kopfschmerz einzudämmen bzw. auszuschalten, da Schmerzmittel oft nicht die gewünschte Wirkung zeigen. Ebenfalls sind Koffeintabletten im Bereich der Gewichtsreduzierung zu finden.
Koffeintabletten sind nicht nur eine gesündere Alternative zu Cola, Energiedrinks und Co., sondern auch effektiver. Die Konzentrierung des Koffeins ist höher als bei koffeinhaltigen Lebensmitteln. Aufgrund der gepressten Variante des Koffeins, ist die Einnahme schnell und an jedem Ort durchführbar. Zudem gibt es den weiteren Vorteil, dass der Harndrang nicht so stark angeregt wird, wie etwa bei koffeinhaltigen Getränken.
Je nachdem, wie sehr der Körper bereits an die Zufuhr von Koffein gewöhnt ist, reichen schon ca. 50 mg um die Müdigkeit zu bekämpfen (etwa die Menge einer schwach aufgebrühten Tasse Filterkaffee). Leistungssteigernd ist die Wirkung ab ca 100 mg, wobei immer die persönliche Gewöhnung als Faktor einbezogen werden muss. Die Tagesdosis sollte 500-600 mg nicht übersteigen (Schwangere sollten ganz verzichten und auf jeden Fall unter 300 mg bleiben). Es sollte darauf geachtet werden, dass sich Koffein auch in Lebensmitteln und Getränken befindet. Somit sind diese Einnahmen auf die Tagesdosis anzurechnen. Bei Einnahme von Koffeintabletten wird empfohlen, auf zusätzliches Koffein zu verzichten, um eine Überdosis vorzubeugen.
Koffeintabletten sind in der Konzentrierung von 50 mg bis 200 mg rezeptfrei in der Apotheke, in der Drogerie und im Supermarkt erhältlich. Schon nach kurzer Zeit wird der Energieschub ausgelöst und der Anwender verspürt erneute Energie. Je nach Höhe der Dosierung kann die Wirkung von 4 bis zu 8 Stunden anhalten.
Richtig dosiert, wird durch das Koffein die körperliche wie geistliche Funktion temporär gesteigert. Somit eignet sich die Einnahme von Koffeintabletten, wenn die Konzentration und Lernfähigkeit, z.B. vor einer Prüfung, gesteigert werden soll. Koffein lässt die Hirnzellen wachsen (Quelle), was wiederum die Fähigkeit des Langzeitgedächtnis und des Lernens verbessern könnte.
Zudem wird dem Koffein eine appetitzügelnde und stoffwechselanregende Wirkung nachgesagt. Entsprechend finden sich die Empfehlung der Einnahme von Koffeintabletten vermehrt im Bereich von Diäten, um hierdurch den Appetit zu reduziert. Das hat zur Folge, dass der Anwender weniger Hunger hat und entsprechend weniger Essen zu sich nimmt. Ebenfalls wird der Stoffwechsel angeregt, so dass der Körper automatisch mehr Energie verbrennt, was im Zusammenhang mit Sport, eine gute Kombination zur Gewichtsreduzierung darstellt. Der Verdauungsakt findet schneller statt. Der Körper hat weniger Zeit, die Energie aus der aufgenommenen Nahrung zu verwerten. Das wiederum bedeutet, dass weniger Kalorien aufgenommen werden.
Aber Vorsicht! Die jeweiligen Beipackzettel sind grundsätzlich zu lesen und zu beachten. Eine gewichtsreduzierende Wirkung von Koffein konnte wissenschaftlich nicht belegt werden. Bei Nichtbeachtung der Dosierungsempfehlungen ist eine Überdosierung vorprogrammiert und kann zu Nebenwirkungen unterschiedlichem Ausmaß führen, wie: Durchfall, Zittern, erhöhter Puls, Schlaflosigkeit und Herzrasen (siehe Koffeinschock). Personen mit gesundheitlichen Problemen, wie Allergien, Koffeinunverträglichkeit, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Angstzuständen, sollten vor der Einnahme zunächst klären, ob die Koffeintabletten für sie geeignet sind.
Fest steht, dass die regelmäßige Einnahme von Koffeintabletten nicht empfohlen wird. Schlaf, den jeder braucht, kann und sollte nicht ersetzt werden. Es muss ebenfalls erwähnt werden, dass der Körper sich sehr schnell (nach etwa einer Woche regelmäßiger Einnahme) an die Zufuhr des Koffeins gewöhnt. Wird diese reduziert, oder komplett eingestellt, reagieret der Körper mit Entzugserscheinungen, die sich durch Kopfschmerzen und Übelkeit äußern (#).
Auf dem Markt gibt es mitlerweile viele Hersteller, die Koffeintabletten anbieten. Gerade im Bereich Nahrungsergänzung und Sport. Bewährt haben sich in der Praxis Koffeintabletten von Merck Dura, Coffenium N, mit einer Konzentrierung von 200 mg pro Tablette. Erfahrungsberichte zeigen, dass die Anwender mit der Wirkung der Koffeintabletten zufrieden sind und bei richtiger Einnahmen kaum Nebenwirkungen hatten.
Hier finden Sie eine Auswahl an Koffeintabletten auf Amazon.de (Partnerlinks):
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Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das?
Grüner Kaffee Extrakt von Zyra Vital hat in unserem Test am Besten abgeschnitten. Wir konnten mit dem Produkt bis zu 12 Kilo in 8 Wochen abnehmen. Die positiven Produktbewertungen die man im Internet finden kann sprechen ausserdem für das Produkt. Es gibt auch andere vergleichbare Produkte auf Grundlage von grünem Kaffee allerdings ist der Grüne Kaffee Extrakt von Zyra Vital vom Preis-Leistungsverhältnis exzellent und besitzt den höchsten Anteil Wirkstoff in einer Kapsel. Da das Produkt auf pflanzlicher Grundlage basiert bleiben Nebenwirkungen in der Regel aus.
Den Grünen Kaffee Extrakt von Dr. Hittich haben wir ebenfalls auf seine Wirksamkeit bewertet. Dieses Produkt wird derzeit verstärkt in Zeitschriften und im Internet beworben. Bei dem Produkt handelt es sich um ein Produkt mit reinem Grünem Kaffeeextrakt. Hierbei sind 400mg Wirkstoff mit 50% Chlorogensäure in 30 Kapseln enthalten; eine Packung kostet 39,70€.
Vergleicht man das Produkt mit unserem Testsieger Zyra Vital stellt man schnell schwerwiegende Schwächen fest: Zyra Vital enthält 200 mg Wirkstoff mehr pro Kapsel, enthält 60% HCA und eine Packung enthält 60 Kapseln. Preislich liegen beide Präparate gleich, Zyra Vital ist 20 Cent teurer pro Packung. Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital.
Marie hat Zyra Vital getestet und insgesamt knapp 17 Kilo an Gewicht verloren. Und das ohne Nebenwirkungen und ohne Jojo-Effekt. Den ganzen Test können Sie hier lesen:
Vorteile von grünem Kaffee
- Chlorogensäure die in grünen Kaffeebohnen enthalten ist, vermindert die Aufnahme von Zucker ins Blut.
- In Verbindung mit 18 anderen Aminosäuren verringert Chlorogensäure den Bluttfettspiegel (Triglyceride und Cholesterin).
- Verringert Hungergefühl und beugt somit der Aufnahme überflüssiger Kalorien vor.
Wieso hilft grüner Kaffee beim Abnehmen?
Da durch die enthaltenen Bestandteile im grünen Kaffee die Aufnahmefähigkeit von Zucker verringert wird, hat der Körper einfach weniger Glukose das als Fett eingelagert werden kann.
Gibt es Beweise für die Wirksamkeit?
Ja die gibt es. Es gibt mehrere Studien die zum Abnehmen mit grünem Kaffee durchgeführt wurden. Eine der bekanntesten Studien wurde im März 2012 von amerikanischen Wissenschaftlern an übergewichtigen Personen durchgeführt.
Die Personen wurden in drei Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe bekam unterschiedlich viel grünen Kaffee zur Einnahme, aber die Essgewohnheiten blieben gleich. Der Test lief 6 Wochen lang und am Ende konnte folgendes beobachtet werden:
- die Gruppe die keinen grünen Kaffee bekam, sondern ein Placebomittel nahm 0,32 Kilo in den 6 Wochen zu.
- die Gruppe die eine niedrige Dosis grünen Kaffee bekam nahm 1,54 Kilogramm ab.
- die Gruppe die eine mittlere Dosis grünen Kaffee einnahm, nahm ganze 2,04 Kilo ab.
Durch diese Studie wurde erstmals erwiesen, dass grüner Kaffee einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust hat. Ausserdem wurde herausgefunden, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen sich senkend auf den Blutdruck auswirkt und sogar Alzheimer vorbeugen kann.
Übrigens besitzt grüner Kaffee weit weniger Koffein als regulärer Kaffee den viele Menschen gerne trinken.
Was ist grüner Kaffee eigentlich?
Wie kann ich mit grünem Kaffee erfolgreich abnehmen?
Keine Angst, Sie müssen die Kaffeebohnen nicht kauen oder einzeln schlucken. Es gibt viele Präparate auf dem Markt, die die Extrakte der grünen Kaffeebohne in Kapselform anbieten. Diese Kapseln enthalten unterschiedlich viel Wirkstoff (Chlorogensäure) und sind deshalb unterschiedlich in ihrer Effektivität und auch im Preis. Man sollte auf jeden Fall auf einen hohen Anteil an Wirkstoff achten (60% minimum).
Die Einnahme ist ganz einfach: Die Kapseln werden unzerkaut mit Wasser geschluckt, in der Regel zwei Kapseln pro Tag. Die Essgewohnheiten müssen in der Regel nicht geändert werden, jedoch wirkt sich eine gesunde Ernährung und Sport positiv auf den Gewichtsverlust aus. In keiner Studie durften die Probanden ihre Essgewohnehiten oder ihren Tagesablauf ändern. Daher sind die Ergebnisse der Studien unverfälscht und geben den durchschnittlichen minimalen Gewichtsverlust wieder.
Mein Erfolgsergebnis mit Zyra Vital
Ich habe das Grüne-Kaffee-Präperat selbst für 3 Monate getestet. Vor Beginn meines Tests habe ich ein vorher Bild geschossen (links) und nach ungefähr drei Monaten ein aktuelles Bild von mir im Bikini (rechts). Ich habe mich vor dem Test leider nicht gewogen, da ich Jahrelang unter meinem Gewicht litt und mich selbst zu wiegen eine große Belastung war.
Am Ende der drei Monate habe ich ungefähr 15 bis 20 kg an Gewicht verloren und der Jojo-Effekt ist bis jetzt auch ausgeblieben.
Ich muss dazu sagen, dass dies nicht mein einziger Abnehmversuch war. Ich habe unter anderem auch schon Weightwatchers, Almased und Yokebe aus der Apotheke ausprobiert, aber keine dieser Mittel hat irgendetwas zu meinem Gewichtsverlust beigetragen. Alle Präparate die ich bis jetzt ausprobiert habe, haben mich seelisch zudem sehr belastet. Nach jedem Versuch habe ich innig gehofft Gewicht zu verlieren und nach dem Gang auf die Wage war ich immer total fertig mit der Welt und komplett unmotiviert. Teilweise bin ich in Depressionen gefallen und habe allehand verschiedener Süssigkeiten in mich hinein geschlungen.
Mein Hauptproblem bei den meisten Diäten und Abnehmmittel war das Hungergefühl. Mit Hunger bin ich nicht leistungsfähig und kann mich einfach nicht konzentrieren geschweigedenn Sport treiben. Mit der Zyra Vital-Diät haben sich aber beide Probleme (Heisshunger / Hungergefühl und Lustlosigkeit) aufgelöst und ich habe zum ersten mal in meinem Leben abgenommen. Vielleicht habe ich nur 5 Kilo pro Monat abgenommen, aber damit bin ich zufrieden. Alle anderen Mittel versprechen das doppelte an Gewichtsverlust und liefern einfach überhaupt keine Ergebnisse.
Wie konnte ich abnehmen?
Die Anwendung ist kinderleicht. Zu jedem Frühstück eine Kapsel mit einem großen Glas Wasser, jeden morgen. Ich habe wie sonst auch normal gefrühstückt und bis Mittags keinerlei Hungergefühl gehabt. Mittags natürlich etwas kleines gegessen, aber ich habe dort etwas auf meine Kalorien geachtet. Abends habe ich ein leichtes Abendessen zu mir genommen (Brot, Müsli, Joghurt, Obst, Gemüse). Diese Anwendung habe ich für drei Monate bis jetzt gemacht und ich hatte zu keiner Zeit Nebenwirkungen. Zyra Vital ist übrigens im Herstellershop billiger als andere Abnehmprodukte (knapp 39 Euro für eine Flasche, bei 3 Flaschen sinkt der Preis auf etwa 30 Euro).
36 thoughts on “ Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das? ”
Ich kenne lediglich die Variante mit grünem Tee.
Ich kann nur den Rat geben, dass frischer Ingwer in Kombination mit Brenesseltee sehr gut funktioniert. Eher zufällig bin ich auf dieses Getränk gekommen und ich bin davon richtig fasziniert.
Hallo, hilfreicher Artikel. Ich konnte die meisten Sachen gut nachvollziehen. Viele Grüße M
Neues Produkt Pure Cambogia
Würde hierzu gerne ihre Meinung wissen als Zusatz muss einige Neuroleptikas nehmen wo ich in ca. 40 Wochen über 20 kg Zugs habe . Bis jetzt trotz Sport etc keine Erfolge
Was mich interessieren würde: ist die Zubereitung des Bio-Kaffees bei herkömmlichen Kaffeemaschinen wie hier denkbar oder sollte man für die Bohnen spezielle Geräte hernehmen?
Also ich habe mit grünem Kaffee nur gute Erfahrungen gemacht!! Habe damit innerhalb von zwei Monaten knapp 12 Kilo abnehmen können und das ist bei mir schon viel! Nebenwirkungen hatte ich keine, allerdings musste ich die Kapseln morgens schlucken weil ich ansonsten irgendwie Abends schlechter einschlafen konnte. LG Lena
Habe mir Slimsona nach langer Recherche im Internet vor zwei Wochen bestellt und habe die erste Packung halb leer. Ich muss sagen das ich schon 4 Kilo abgenommen habe und TOP FIT bin, ich könnte echt BÄUME AUSREISSEN! 🙂 Also mir gefällt die “Diät” bis jetzt echt gut und habe es schon in meinem Bekanntenkreis weiter empfohlen. Ich hatte vorher Almased und Weight Watches ausprobiert, alles nur mit kurzfristigem Erfolg. Hoffe mit dem Slimsona funktioniert das jetzt besser. Bis jetzt bin ich echt zuversichtlich!!
Kann mir jemand sagen wie lange der Versand bei Slimsona ungefähr dauert?? Danke!!
Hallo Rudolf bei mir hat es 4 Tage gedauert Montag bestellt und Donnerstag da kann es nur empfehlen. Beate
Wollte mir gerade das Slimsona bestellen weil ein Kollege es mir empfohlen hat, aber da steht jetzt das es ausverkauft ist? Wisst ihr da mehr? Wo kann ich es noch herbekommen? Danke im Vorraus für eure Antworten…
Habe mir Slimsona über ebay bestellt und kann nur sagen FINGER WEG, da sind betrüger unterwegs… die flasche sieht ganz anders aus als auf der richtigen seite und die kapseln waren schwarz. habs mir jetzt mal im richtigen shop bestellt, da bekomme ich hoffentlich das richtige. also achtung leute wo ihr das bestellt!
kann zyravital nur empfehlen. habe zyravital getestet und gute erfahrungen damit gemacht. es stillt den appetit und lässt meinen hüftspeck schrumpfen. bin schon beim 3. monat nun angelangt… lg mareike dietz
Grüner Kaffee hilft wirklich beim abnehmen ABER nur WENN der Anteil an der Kaffeesäure auch hoch ist! Niedrigdosierte mittel helfen nicht… alles bis 40% ist Mist!! Bin mit Zyra Vital (60%) sehr zufrieden da es wirklich gut verträglich ist aber immernoch gut funktioniert.
Danke für die guten Tests und die tollen Berichte auf der Seite. Diese haben mir viel Mut gemacht mein Übergewicht anzugehen und endlich einen Körper zu bekommen mit dem ich mich wohl fühle!
ein schön guten morgen ich nehme seit ca 2 wochen grüner kaffee ein ich habe 2.5 kilo ab genommen in kurzer zeit gabriele
Kein Schimmel und schnelle Lieferung.
Ich habe schon so vieles ausprobiert,aber nichts von Dauer.
Ich nehme die Kapseln jetzt 3 Wochen und habe 2,5kg abgenommen,fühle mich gut und keine Heisshungerattacken.
Bin gespannt,wie es weitergeht.
Nehme sie auch und habe bis jetzt guten Erfolg habe Ernährung umgestellt und mache Sport bin mit drei kapseln täglich bei 114 Kilo auf 98 bin begeistert von dem Produkt
Danke für den umfangreichen Artikel!
Obs hilft muss wohl jeder selbst für sich erfahren, ist aber einen Versuch wert finde ich!
Hi, kann mir jemand sagen ob die kapseln Koffein enthalten? Habe eine Herzschwäche u kann deswegen wenig Koffein vertragen.
Huhu wie wa das mit der Bezahlung stimmt das man einmalig 19,70 zählt und den 2 Monat gratis.
ich hätte da mal ne Frage zu eurem Testsieger weil mir da was Spanisch vor kommt. Originaltext vom Bericht:Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital. So jetzt Original von der Zyra Vital Homepage:Mit unserer Start-Kur für einen Monat können Sie bis zu 8kg Gewicht verlieren. Und das für nur umgerechnet 1,33€ pro Tag.
Mit unserer Profi-Kur für drei Monate erreichen unsere Kunden die besten Ergebnisse. Und das für nur umgerechnet 0,99€ pro Tag. Meine Frage wo sind Eure 0,66€ pro Tag oder hat Zyra Vital gemerkt das Sie zu Günstig sind.
Ich meine es freut mich von so vielen tollen Ergebnissen zu lesen und überlege es mich auch zu holen allerdings interessiert mich wie der Preis so Rapide gestiegen ist.
Eine frage ich nehme die pille kann sie doe wirksamkeit verlieren ??
Ich habe cafeform genommen eine Woche lang. Habe weder abgenommen, noch hat mein Hunger aufgehört. Mein Mann hat ebenfalls mitgemacht. Er hat sogar zugenommen, obwohl er weniger gegessen hat als sonst. Wir essen immer ausgewogen und machen Sport. Daran kann’s also auch nicht liegen. Ich bin sehr enttäuscht, dass man so betrogen wird.
Habe am 26.6 Zyra Vital Grüner Kaffee Kapseln bestellt und Geld überwiesen an 2000 Charge Gmbh, habe bis heute noch nichts erhalten. Wie lange dauert die Lieferung? Weiss das jemand?
habe mit meiner frau für viel geld diätpillen grüner kaffee von dr. hittich gekauft und eingenommen wie es beschrieben wurde die wirkung war null kilo abnehmen ,es ist eine glatte betrügersache wir können nur jeden abraten sich dieses zeug zukaufen nur eine verarschung
Zyra Vital ist echt top!! mein mann und ich haben wirklich einige kilos runter… und das nach nur 3 wochen! sehr gut!!
Wo kann ZYRA Vital bestellen.?
Ich nehme Caform seit 14 Tagen und habe nicht 1 gramm abgenommen , das ist nur Betrug und Geldschneiderei
Ludwig: Caform enthält auch nur wenig von dem Grünteextrakt. Ich glaube nur 10%. Damit man effektiv abnimmt damit braucht es über 40% gehalt vom Extrakt. Das ist also Blödsinn mit Caform kann das nicht funktionieren, dann mach lieber Ingwertee..
ich habe auch zyra vital ausprobiert.
Bin sehr begeistert endlich ein produkt das wirkt
so positiv beworben bringt was es verspricht.
Lasst bitte die Finger von CAFE FORM! Betrug und Reine abzocke!! Hab die Dinger geschluckt ( null Gewichtsabnahme!) ständig Kopfschmerzen und nachdem ich die nach 3 Wochen abgesetzt habe, habe ich eine extreme Unruhe in mir und einen starken Druck im Brustkorb. Finde jetzt auch plötzlich Web Seiten, die vorher leider nicht auffindbar waren und die Abzocke bestätigen! Zyra Vital scheint da die bessere wahl zu sein weil es aus deutschland kommt!
Also ich muss echt sagen, dass Zyra Vital mir wirklich viel gebracht hat und mich bei meiner diät super unterstützt hat. 😉
Darf ich die nehmen wenn ich schwanger bin ?
ich habe frage und zwar wann soll ich die Kapsel nehmen vorm essen oder nach dem essen und wieviel mal in tag 2 mal in tag also gleichzeiten 2 kapsel nehmen oder eine morgen und eine abends?
Ich habe mir zum Test 50 Kapseln von Lyra vital bestellt. Musws aber leider feststelle dass die 600 mg in der Werbung nicht korrekt sind. Laur Inhaltsstoffangaben sind nur 400 mg enthalten. Daher ist die Werbung ganz eindeutig Betrug. Werde mich mit der mBeschwerde an den Verbraucherverband wenden.
ich denke das ist kaffee ihr sprecht aber alle nur von pillen die man schlucken muß.hm hm wie soll ich das verstehen ?
hallo falki says in der werbung spricht man aber nicht von pillen sage die extra sondern von kaffee flußig so wie man kaffee kennt was ist denn dadran nicht richtig .
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H. Hadorn
- First published: 21 November 1956 Full publication history
- DOI: 10.1002/ange.19560682234 View/save citation
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Thousands of tourists exposed to measles in New Zealand
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Disaster Calendar 2011 – October 14
[October 14, 2011] Mass die-offs resulting from human impact and the planetary response to the anthropogenic assault could occur by early 2016. SYMBOLIC COUNTDOWN : 1,615 Days Left to the ‘Worst Day’ in Human History
- Wellington, New Zealand. Thousands of tourists have been exposed to measles in Wellington, New Zealand.
- The virus carrier worked at three branches of Kaffee Eis, and attended the busy Mills Extreme Gym in Wellington, New Zealand, a report said.
- Measles epidemic in Auckland, New Zealand has already claimed several lives, the exact number of which appears to be a state secret.
- Measles is a highly infectious disease that can have serious complications including pneumonia and brain damage, and is potentially fatal.
- See also entry for October 4, 2011.
- England. Thousands of children in England are being sexually abused by “gangs,” the country’s deputy children’s commissioner has said.
- About 10,000 children may be affected by the sexual abuse, according to some estimates, however the true figure could be much higher, the report said.
- “Right now thousands of children are being horrifically abused by gangs … Threats are made against them and their families.” Said the children’s commissioner.
- “Children are being failed up and down the country – in every village, town and city.”
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M. Rothe
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- Issue online: 19 October 2006
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