Diät kaffee
Natürlicher vollwertiger grüner Kaffeeextrakt in der höchstmöglichen Dosis auf dem deutschen Markt. Der bahnbrechende Wirkstoff, dem das Fettgewebe nichts entgegenzusetzen hat.
UNTERSTÜTZENDE WIRKUNG DES NATÜRLICHEN GRÜNEN KAFFEEEXTRAKTS:
- bis zu 8 kg pro Monat abnehmen
- Verbesserung des Stoffwechsels (Hauptgrund für die Gewichtszunahme!)
- Optimierung des Aussehens der Haut
- Regulierung des Blutdruck
Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass Zyra Vital zu einem der meistverkauften Diätpräparaten weltweit gehört. Unsere Kunden können nicht irren.
in nur 4 Wochen
100% natürlich & ohne Nebenwirkungen
Zyra Vital basiert auf einer natürlichen Formel und ist daher frei von Nebenwirkungen und völlig sicher.
Von Experten & Diätcoaches empfohlen
Zyra Vital wird von zahlreichen Fachexperten zur unterstützenden Gewichtsabnahme empfohlen.
Diskreter & schneller Versand
Ihre Bestellung verlässt das Lager in der Regel am selben Werktag nach Bezahlung. Unsere Pakete sind dabei komplett diskret - niemand kann sehen was Sie bestellt haben.
Hochkonzentriert & effektiv
Im Gegensatz zu anderen Abnehmmitteln auf den Markt besitzt Zyra Vital mit 600mg Wirkstoff pro Kapsel die höchste Konzentration an Wirkstoffen.
Zyra Vital ist sicher und effektiv
Tausende unserer Kunden konnten mit Zyra Vital eine Menge Fett verlieren und einen gesunden Körper zurück bekommen. Und Sie können dies auch!
Statistische Auswertung: die ersten 8 Wochen mit Zyra Vital
Wissenschaftlich bewiesen: grüner Kaffee hilft beim Abnehmen!
Es ist bekannt dafür den Stoffwechsel anzukurbeln, aber ohne nervöse Gefühle auszulösen, die oft mit Koffein assoziiert werden. Grüner Kaffee ist ein leistungsfähiges, natürliches Antioxidans das den Körper vor freiem-radikalen Stress und Schäden beschützt.
Es hilft auch bei der Pflege und Regeneration der gesunden Zellen und kann Anti-Aging -und Gewichtsverlust Vorteile haben.
- Es kann auch die Gewichtskontrolle verbessern.
- Koffein kann bei der Freisetzung von Fettsäuren aus dem Fett, das im Körper gespeichert wird, helfen.
- Die Chlorogensäure und ihre verwandten Verbindungen, helfen dann der Leber diese Fettsäuren effizienter zu verarbeiten.
- Kann dabei helfen das Erscheinungsbild von Cellulitis bei Frauen senken.
Eine klinische Studie, veröffentlicht in der wissenschaftlichen französischen Zeitschrift Phytothérapie, hat demonstriert das Grüner (nicht geröstetes) Kaffeebohnenextrakt fettreduzierende Effekte besitzt.
Eine Gruppe von Freiwilligen bekam täglich 400mg eines entkoffeinierten Grünen Kaffee Extrakts und die zweite Gruppe erhielt ein Scheinmedikament.
- Nach einer 60tägigen Einnahme dieser Ergänzung haben Teilnehmer die das Grüne Kaffee Extrakt erhalten hatten, ganze 5.7 Prozent ihres ursprünglichen Gewichts verloren.
Kaffee ist reich an Chlorogensäure bevor er geröstet wird. Asiatische Wissenschaftler fanden heraus, dass wenn eine Person eine bestimmte Menge an grünem Kaffee täglich vor den Mahlzeiten einnimmt, diese bis zu 30% ihres Körperfett und das Erscheinungsbild der Cellulitis verlieren können.
- Grüner Kaffee wird Ihnen Energie geben, ohne sich schwindelig zu fühlen.
- Kann dazu beitragen, dass Erscheinungsbild von Cellulitis zu reduzieren.
- Kann Energie bieten ohne für Nervosität zu sorgen.
- Komplett sicheres, natürliches Ergänzungsmittel.
- Hochwertiges Produkt ohne bekannte Nebenwirkungen.
Gewicht: 74k̶g̶ 64kg
Abgenommen: 10 Kilo
Franziska, 44
Gewicht: 66k̶g̶ 47kg
Abgenommen: 19 Kilo
Phuc, 33 Jahre
Gewicht: 74k̶g̶ 67kg
Abgenommen: 7 Kilo
Gewicht: 78k̶g̶ 62kg
Abgenommen: 16 Kilo
Sebastian, 34
Edeltraut, 52
Neuer Abnehm-Hype aus den USA
Onlineausgabe von Welt.de
Fatburner Grüner Kaffee
Neue Studie belegt: Grüner Kaffee ist ein Schlankmacher. Knapp 8 Kilogramm Gewicht und 16 Prozent weniger Körperfett – das ist das beeindruckende Ergebnis der Untersuchung der University of Scranton in Pennsylvania.
Onlineausgabe von Fitforfun.de
Grüner Kaffee zum Abnehmen
"Durch die regelmäßige Einnahme des konzentrierten Extrakts lassen sich dank des Inhaltsstoffs Chlorogensäure angeblich Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Scranton in Pennsylvania."
Onlineausgabe von Focus
Hollywood macht schlank
"Grüner Kaffee besteht aus Kaffeebohnen, die nicht geröstet wurden. Der hohe Gehalt an Chlorogensäure hemmt Enzyme, die Zucker und Fett im Körper aufnehmen. Eine Tasse vor jeder Mahlzeit wirkt appetitzügelnd, und der Insulinspiegel steigt nicht so stark an."
Onlineausgabe von Fitforfun.de
Wie wirkt Grüner Kaffee Extrakt?
Das Geheimnis von Zyra Vital liegt in der Chlorogensäure, einem Antioxidans, das normalerweise beim Rösten von Kaffee zerstört wird, in Grünem Kaffee jedoch noch reichlich vorhanden ist. Die Säure ist in der Lage die Zuckerwerte in unserem Blut zu senken, da die Aufnahme und die Produktion von Glukose gehemmt wird. Um Energie zu gewinnen, muss unser Körper dann unsere Fettreserven angreifen. Die Folge: Wir nehmen ab.
Was sagt die Wissenschaft zu Grünem Kaffee?
Grüner Kaffee Extrakt wurde von amerikanischen Forschern an Probanden verschiedenen Alters und Körperform getestet. Obwohl die Teilnehmer der Studie ihre Essgewohnheiten nicht veränderten und nicht mehr Sport als gewöhnlich trieben, nahmen sie im Schnitt acht Kilo in 22 Wochen ab.
Was unterscheidet Zyra Vital von anderen Anbietern?
Unser Produkt enthält 400 Milligramm Grüner Kaffee Extrakt und 200 Milligramm Garcinia Cambogia Extrakt pro Kapsel und ist damit eines der stärksten Extrakte auf dem Markt. Es wurde nachgewiesen, dass eine hohe Dosierung im Fall von Zyra Vital eine bessere Wirkung erzielen kann.
Das Geheimnis was hinter der guten Wirkung von Zyra Vital steckt ist einfach, aber schwer zu erreichen:
Für Zyra Vital werden nur die besten Rohstoffe verwendet, was zur höchsten Konzentration von Wirkstoffen führt. Daher besitzt Zyra Vital mit 600mg Wirkstoff pro Kapsel mehr als 10 Mal so viel Wirkstoff wie andere Abnehmmittel die auf der Wirkprinzip des grünen Kaffees basieren. Die Auswahl der Kaffeebohnen die in Zyra Vital verwendet wird ist aufwändig und mühsam, der Herstellungsprozess kompliziert und teuer. Dieser Aufwand macht sich allerdings bezahlt. Somit ist Zyra Vital zum beliebtesten Abnehmmittel welt weit geworden. Weil Zyra Vital einfach hilft.
Low Carb: Kaffee Erlaubt?
Die Frage nach dem Kaffee hat mich eigentlich nie stark bewegt, doch auf meinem Blog ist sie eine der am häufigsten gestellten Fragen überhaupt: Darf man während der Low-Carb-Diät Kaffee trinken? Ist Kaffee low carb? Oder muss man sich einen speziellen Low-Carb-Kaffee selber machen?
Ich kann die Antwort kurz halten: Kaffee ist in Ordnung während dieser Diät. Es kann sein, dass manche Leute das anders sehen, aber die Daten sprechen eine klare Sprache zugunsten des tiefdunklen Getränks. Kaffee in der Tasse hat pro 100 Gramm keine Kohlenhydrate und nur eine Kalorie.
2. Natürliche Wachmacher ohne Koffein-Crash
Kommentare:
Hallo Michael, toller Blog, schaue hier immer wieder sehr gerne rein! Kannst du etwas zu deiner persönlichen Erfahrung zum Unterschied zwischen Tyrosin und Phenylalanin sagen? Welche würdest du ordern? Oder einfach mal beide kommen lassen und testen?
Ich benutze beide, manchmal aber auch nur Tyrosin, weil ich davon etwas mehr habe, wegen der Anwendungsgebiete für die Schilddrüse. Beides ist möglich und offenbar wirkt es bei jedem etwas anders.
Danke für den Tipp mit Bulkpowders und natürlich den Wirkstoffen. Ich trinke zwar gerne Kaffee, aber eher als Genussmittel. Einen Wachmacher am frühen morgen kann ich trotzdem gut gebrauchen. Hatte schonmal reines Koffein versucht, aber da habe ich den Eindruck, dass es mich ins Schwitzen bringt. Werde das jetzt mal versuchen.
Hinweise zu den Kommentaren:
-auch gut gemeinte Kommentare werden eventuell nicht veröffentlicht, wenn eine kommerzielle Absicht erkannt wird (Backlinks, gepostete Adressen).
Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das?
Grüner Kaffee Extrakt von Zyra Vital hat in unserem Test am Besten abgeschnitten. Wir konnten mit dem Produkt bis zu 12 Kilo in 8 Wochen abnehmen. Die positiven Produktbewertungen die man im Internet finden kann sprechen ausserdem für das Produkt. Es gibt auch andere vergleichbare Produkte auf Grundlage von grünem Kaffee allerdings ist der Grüne Kaffee Extrakt von Zyra Vital vom Preis-Leistungsverhältnis exzellent und besitzt den höchsten Anteil Wirkstoff in einer Kapsel. Da das Produkt auf pflanzlicher Grundlage basiert bleiben Nebenwirkungen in der Regel aus.
Den Grünen Kaffee Extrakt von Dr. Hittich haben wir ebenfalls auf seine Wirksamkeit bewertet. Dieses Produkt wird derzeit verstärkt in Zeitschriften und im Internet beworben. Bei dem Produkt handelt es sich um ein Produkt mit reinem Grünem Kaffeeextrakt. Hierbei sind 400mg Wirkstoff mit 50% Chlorogensäure in 30 Kapseln enthalten; eine Packung kostet 39,70€.
Vergleicht man das Produkt mit unserem Testsieger Zyra Vital stellt man schnell schwerwiegende Schwächen fest: Zyra Vital enthält 200 mg Wirkstoff mehr pro Kapsel, enthält 60% HCA und eine Packung enthält 60 Kapseln. Preislich liegen beide Präparate gleich, Zyra Vital ist 20 Cent teurer pro Packung. Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital.
Marie hat Zyra Vital getestet und insgesamt knapp 17 Kilo an Gewicht verloren. Und das ohne Nebenwirkungen und ohne Jojo-Effekt. Den ganzen Test können Sie hier lesen:
Vorteile von grünem Kaffee
- Chlorogensäure die in grünen Kaffeebohnen enthalten ist, vermindert die Aufnahme von Zucker ins Blut.
- In Verbindung mit 18 anderen Aminosäuren verringert Chlorogensäure den Bluttfettspiegel (Triglyceride und Cholesterin).
- Verringert Hungergefühl und beugt somit der Aufnahme überflüssiger Kalorien vor.
Wieso hilft grüner Kaffee beim Abnehmen?
Da durch die enthaltenen Bestandteile im grünen Kaffee die Aufnahmefähigkeit von Zucker verringert wird, hat der Körper einfach weniger Glukose das als Fett eingelagert werden kann.
Gibt es Beweise für die Wirksamkeit?
Ja die gibt es. Es gibt mehrere Studien die zum Abnehmen mit grünem Kaffee durchgeführt wurden. Eine der bekanntesten Studien wurde im März 2012 von amerikanischen Wissenschaftlern an übergewichtigen Personen durchgeführt.
Die Personen wurden in drei Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe bekam unterschiedlich viel grünen Kaffee zur Einnahme, aber die Essgewohnheiten blieben gleich. Der Test lief 6 Wochen lang und am Ende konnte folgendes beobachtet werden:
- die Gruppe die keinen grünen Kaffee bekam, sondern ein Placebomittel nahm 0,32 Kilo in den 6 Wochen zu.
- die Gruppe die eine niedrige Dosis grünen Kaffee bekam nahm 1,54 Kilogramm ab.
- die Gruppe die eine mittlere Dosis grünen Kaffee einnahm, nahm ganze 2,04 Kilo ab.
Durch diese Studie wurde erstmals erwiesen, dass grüner Kaffee einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust hat. Ausserdem wurde herausgefunden, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen sich senkend auf den Blutdruck auswirkt und sogar Alzheimer vorbeugen kann.
Übrigens besitzt grüner Kaffee weit weniger Koffein als regulärer Kaffee den viele Menschen gerne trinken.
Was ist grüner Kaffee eigentlich?
Wie kann ich mit grünem Kaffee erfolgreich abnehmen?
Keine Angst, Sie müssen die Kaffeebohnen nicht kauen oder einzeln schlucken. Es gibt viele Präparate auf dem Markt, die die Extrakte der grünen Kaffeebohne in Kapselform anbieten. Diese Kapseln enthalten unterschiedlich viel Wirkstoff (Chlorogensäure) und sind deshalb unterschiedlich in ihrer Effektivität und auch im Preis. Man sollte auf jeden Fall auf einen hohen Anteil an Wirkstoff achten (60% minimum).
Die Einnahme ist ganz einfach: Die Kapseln werden unzerkaut mit Wasser geschluckt, in der Regel zwei Kapseln pro Tag. Die Essgewohnheiten müssen in der Regel nicht geändert werden, jedoch wirkt sich eine gesunde Ernährung und Sport positiv auf den Gewichtsverlust aus. In keiner Studie durften die Probanden ihre Essgewohnehiten oder ihren Tagesablauf ändern. Daher sind die Ergebnisse der Studien unverfälscht und geben den durchschnittlichen minimalen Gewichtsverlust wieder.
Mein Erfolgsergebnis mit Zyra Vital
Ich habe das Grüne-Kaffee-Präperat selbst für 3 Monate getestet. Vor Beginn meines Tests habe ich ein vorher Bild geschossen (links) und nach ungefähr drei Monaten ein aktuelles Bild von mir im Bikini (rechts). Ich habe mich vor dem Test leider nicht gewogen, da ich Jahrelang unter meinem Gewicht litt und mich selbst zu wiegen eine große Belastung war.
Am Ende der drei Monate habe ich ungefähr 15 bis 20 kg an Gewicht verloren und der Jojo-Effekt ist bis jetzt auch ausgeblieben.
Ich muss dazu sagen, dass dies nicht mein einziger Abnehmversuch war. Ich habe unter anderem auch schon Weightwatchers, Almased und Yokebe aus der Apotheke ausprobiert, aber keine dieser Mittel hat irgendetwas zu meinem Gewichtsverlust beigetragen. Alle Präparate die ich bis jetzt ausprobiert habe, haben mich seelisch zudem sehr belastet. Nach jedem Versuch habe ich innig gehofft Gewicht zu verlieren und nach dem Gang auf die Wage war ich immer total fertig mit der Welt und komplett unmotiviert. Teilweise bin ich in Depressionen gefallen und habe allehand verschiedener Süssigkeiten in mich hinein geschlungen.
Mein Hauptproblem bei den meisten Diäten und Abnehmmittel war das Hungergefühl. Mit Hunger bin ich nicht leistungsfähig und kann mich einfach nicht konzentrieren geschweigedenn Sport treiben. Mit der Zyra Vital-Diät haben sich aber beide Probleme (Heisshunger / Hungergefühl und Lustlosigkeit) aufgelöst und ich habe zum ersten mal in meinem Leben abgenommen. Vielleicht habe ich nur 5 Kilo pro Monat abgenommen, aber damit bin ich zufrieden. Alle anderen Mittel versprechen das doppelte an Gewichtsverlust und liefern einfach überhaupt keine Ergebnisse.
Wie konnte ich abnehmen?
Die Anwendung ist kinderleicht. Zu jedem Frühstück eine Kapsel mit einem großen Glas Wasser, jeden morgen. Ich habe wie sonst auch normal gefrühstückt und bis Mittags keinerlei Hungergefühl gehabt. Mittags natürlich etwas kleines gegessen, aber ich habe dort etwas auf meine Kalorien geachtet. Abends habe ich ein leichtes Abendessen zu mir genommen (Brot, Müsli, Joghurt, Obst, Gemüse). Diese Anwendung habe ich für drei Monate bis jetzt gemacht und ich hatte zu keiner Zeit Nebenwirkungen. Zyra Vital ist übrigens im Herstellershop billiger als andere Abnehmprodukte (knapp 39 Euro für eine Flasche, bei 3 Flaschen sinkt der Preis auf etwa 30 Euro).
36 thoughts on “ Abnehmen mit grünem Kaffee – wie geht das? ”
Ich kenne lediglich die Variante mit grünem Tee.
Ich kann nur den Rat geben, dass frischer Ingwer in Kombination mit Brenesseltee sehr gut funktioniert. Eher zufällig bin ich auf dieses Getränk gekommen und ich bin davon richtig fasziniert.
Hallo, hilfreicher Artikel. Ich konnte die meisten Sachen gut nachvollziehen. Viele Grüße M
Neues Produkt Pure Cambogia
Würde hierzu gerne ihre Meinung wissen als Zusatz muss einige Neuroleptikas nehmen wo ich in ca. 40 Wochen über 20 kg Zugs habe . Bis jetzt trotz Sport etc keine Erfolge
Was mich interessieren würde: ist die Zubereitung des Bio-Kaffees bei herkömmlichen Kaffeemaschinen wie hier denkbar oder sollte man für die Bohnen spezielle Geräte hernehmen?
Also ich habe mit grünem Kaffee nur gute Erfahrungen gemacht!! Habe damit innerhalb von zwei Monaten knapp 12 Kilo abnehmen können und das ist bei mir schon viel! Nebenwirkungen hatte ich keine, allerdings musste ich die Kapseln morgens schlucken weil ich ansonsten irgendwie Abends schlechter einschlafen konnte. LG Lena
Habe mir Slimsona nach langer Recherche im Internet vor zwei Wochen bestellt und habe die erste Packung halb leer. Ich muss sagen das ich schon 4 Kilo abgenommen habe und TOP FIT bin, ich könnte echt BÄUME AUSREISSEN! 🙂 Also mir gefällt die “Diät” bis jetzt echt gut und habe es schon in meinem Bekanntenkreis weiter empfohlen. Ich hatte vorher Almased und Weight Watches ausprobiert, alles nur mit kurzfristigem Erfolg. Hoffe mit dem Slimsona funktioniert das jetzt besser. Bis jetzt bin ich echt zuversichtlich!!
Kann mir jemand sagen wie lange der Versand bei Slimsona ungefähr dauert?? Danke!!
Hallo Rudolf bei mir hat es 4 Tage gedauert Montag bestellt und Donnerstag da kann es nur empfehlen. Beate
Wollte mir gerade das Slimsona bestellen weil ein Kollege es mir empfohlen hat, aber da steht jetzt das es ausverkauft ist? Wisst ihr da mehr? Wo kann ich es noch herbekommen? Danke im Vorraus für eure Antworten…
Habe mir Slimsona über ebay bestellt und kann nur sagen FINGER WEG, da sind betrüger unterwegs… die flasche sieht ganz anders aus als auf der richtigen seite und die kapseln waren schwarz. habs mir jetzt mal im richtigen shop bestellt, da bekomme ich hoffentlich das richtige. also achtung leute wo ihr das bestellt!
kann zyravital nur empfehlen. habe zyravital getestet und gute erfahrungen damit gemacht. es stillt den appetit und lässt meinen hüftspeck schrumpfen. bin schon beim 3. monat nun angelangt… lg mareike dietz
Grüner Kaffee hilft wirklich beim abnehmen ABER nur WENN der Anteil an der Kaffeesäure auch hoch ist! Niedrigdosierte mittel helfen nicht… alles bis 40% ist Mist!! Bin mit Zyra Vital (60%) sehr zufrieden da es wirklich gut verträglich ist aber immernoch gut funktioniert.
Danke für die guten Tests und die tollen Berichte auf der Seite. Diese haben mir viel Mut gemacht mein Übergewicht anzugehen und endlich einen Körper zu bekommen mit dem ich mich wohl fühle!
ein schön guten morgen ich nehme seit ca 2 wochen grüner kaffee ein ich habe 2.5 kilo ab genommen in kurzer zeit gabriele
Kein Schimmel und schnelle Lieferung.
Ich habe schon so vieles ausprobiert,aber nichts von Dauer.
Ich nehme die Kapseln jetzt 3 Wochen und habe 2,5kg abgenommen,fühle mich gut und keine Heisshungerattacken.
Bin gespannt,wie es weitergeht.
Nehme sie auch und habe bis jetzt guten Erfolg habe Ernährung umgestellt und mache Sport bin mit drei kapseln täglich bei 114 Kilo auf 98 bin begeistert von dem Produkt
Danke für den umfangreichen Artikel!
Obs hilft muss wohl jeder selbst für sich erfahren, ist aber einen Versuch wert finde ich!
Hi, kann mir jemand sagen ob die kapseln Koffein enthalten? Habe eine Herzschwäche u kann deswegen wenig Koffein vertragen.
Huhu wie wa das mit der Bezahlung stimmt das man einmalig 19,70 zählt und den 2 Monat gratis.
ich hätte da mal ne Frage zu eurem Testsieger weil mir da was Spanisch vor kommt. Originaltext vom Bericht:Der Preis pro Kapsel ist allerdings gravierend: Dr. Hittich Grüner Kaffee kostet 1,32€ pro Kapsel während Zyra Vital bei mehr Wirkstoff nur 0,66€ kostet. Ein Kauf will wohl überlegt sein. Wir raten zu unserem Testsieger Zyra Vital. So jetzt Original von der Zyra Vital Homepage:Mit unserer Start-Kur für einen Monat können Sie bis zu 8kg Gewicht verlieren. Und das für nur umgerechnet 1,33€ pro Tag.
Mit unserer Profi-Kur für drei Monate erreichen unsere Kunden die besten Ergebnisse. Und das für nur umgerechnet 0,99€ pro Tag. Meine Frage wo sind Eure 0,66€ pro Tag oder hat Zyra Vital gemerkt das Sie zu Günstig sind.
Ich meine es freut mich von so vielen tollen Ergebnissen zu lesen und überlege es mich auch zu holen allerdings interessiert mich wie der Preis so Rapide gestiegen ist.
Eine frage ich nehme die pille kann sie doe wirksamkeit verlieren ??
Ich habe cafeform genommen eine Woche lang. Habe weder abgenommen, noch hat mein Hunger aufgehört. Mein Mann hat ebenfalls mitgemacht. Er hat sogar zugenommen, obwohl er weniger gegessen hat als sonst. Wir essen immer ausgewogen und machen Sport. Daran kann’s also auch nicht liegen. Ich bin sehr enttäuscht, dass man so betrogen wird.
Habe am 26.6 Zyra Vital Grüner Kaffee Kapseln bestellt und Geld überwiesen an 2000 Charge Gmbh, habe bis heute noch nichts erhalten. Wie lange dauert die Lieferung? Weiss das jemand?
habe mit meiner frau für viel geld diätpillen grüner kaffee von dr. hittich gekauft und eingenommen wie es beschrieben wurde die wirkung war null kilo abnehmen ,es ist eine glatte betrügersache wir können nur jeden abraten sich dieses zeug zukaufen nur eine verarschung
Zyra Vital ist echt top!! mein mann und ich haben wirklich einige kilos runter… und das nach nur 3 wochen! sehr gut!!
Wo kann ZYRA Vital bestellen.?
Ich nehme Caform seit 14 Tagen und habe nicht 1 gramm abgenommen , das ist nur Betrug und Geldschneiderei
Ludwig: Caform enthält auch nur wenig von dem Grünteextrakt. Ich glaube nur 10%. Damit man effektiv abnimmt damit braucht es über 40% gehalt vom Extrakt. Das ist also Blödsinn mit Caform kann das nicht funktionieren, dann mach lieber Ingwertee..
ich habe auch zyra vital ausprobiert.
Bin sehr begeistert endlich ein produkt das wirkt
so positiv beworben bringt was es verspricht.
Lasst bitte die Finger von CAFE FORM! Betrug und Reine abzocke!! Hab die Dinger geschluckt ( null Gewichtsabnahme!) ständig Kopfschmerzen und nachdem ich die nach 3 Wochen abgesetzt habe, habe ich eine extreme Unruhe in mir und einen starken Druck im Brustkorb. Finde jetzt auch plötzlich Web Seiten, die vorher leider nicht auffindbar waren und die Abzocke bestätigen! Zyra Vital scheint da die bessere wahl zu sein weil es aus deutschland kommt!
Also ich muss echt sagen, dass Zyra Vital mir wirklich viel gebracht hat und mich bei meiner diät super unterstützt hat. 😉
Darf ich die nehmen wenn ich schwanger bin ?
ich habe frage und zwar wann soll ich die Kapsel nehmen vorm essen oder nach dem essen und wieviel mal in tag 2 mal in tag also gleichzeiten 2 kapsel nehmen oder eine morgen und eine abends?
Ich habe mir zum Test 50 Kapseln von Lyra vital bestellt. Musws aber leider feststelle dass die 600 mg in der Werbung nicht korrekt sind. Laur Inhaltsstoffangaben sind nur 400 mg enthalten. Daher ist die Werbung ganz eindeutig Betrug. Werde mich mit der mBeschwerde an den Verbraucherverband wenden.
ich denke das ist kaffee ihr sprecht aber alle nur von pillen die man schlucken muß.hm hm wie soll ich das verstehen ?
hallo falki says in der werbung spricht man aber nicht von pillen sage die extra sondern von kaffee flußig so wie man kaffee kennt was ist denn dadran nicht richtig .
Kaffee Diät
Die Kaffeediät schlägt alle Ernährungsrichtlinien zum Thema Kaffeegenuss in den Wind. Endlich ist die empfohlene Menge des Heißgetränks nicht mehr auf nur vier Tassen am Tag begrenzt, sondern soll in größeren Mengen die Fettverbrennung erhöhen. Neben der gesteigerten Fettverbrennung soll das Koffein im Getränk zudem das Sättigungsgefühl mindern, wodurch automatisch die tägliche Kalorienaufnahme verringert wird. Diese Fastenkur soll besonders für diejenigen geeignet sein, die den Tag auch problemlos ohne die koffeinhaltige Flüssigkeit beginnen können. Die, die morgens auf keinen Fall auf ihren Kaffee verzichten können, sollten statt dieser Abnehmkur hingegen lieber auf andere Programme wie die Diät nach Pape oder die Flohsamendiät setzen.
Denn bei ihnen würde der Kaffee nicht die gewünschte Wirkung bringen, da der Körper sich bei einem dauerhaften Konsum bereits zu sehr daran gewöhnt hat, als dass das Getränk den positiven Effekt des Gewichtsverlusts herbeiführen könnte.
Unbegrenzt Kaffee erlaubt
Wer dieses Abnehmprogramm durchführen möchte, freut sich als bekennnender Kaffeeliebhaber sicher zunächst einmal über den unbegrenzt erlaubten Genuss. Denn das koffeinhaltige Getränk darf nicht nur mehrmals am Tag getrunken werden, es soll es sogar. Allerdings sind auch hier ein paar Einschränkungen gegeben, nach denen der erste Kaffee am Morgen erst nach einem richtigen Frühstück getrunken werden sollte. Danach sollte aber zwischen den Hauptmahlzeiten regelmäßig eine Tasse des anregenden Getränks zu sich genommen werden, denn auf diese Weise soll das Hungergefühl gesenkt werden und die Zwischenmahlzeiten ganz einfach gestrichen werden. Zudem sollte auch bei aufkommenden Hungergefühlen direkt zur Tasse gegriffen werden, da dieses hierdurch direkt im Keim erstickt werden soll.
Dazu, in welcher Form der Kaffee während dieser Schlankheitskur getrunken werden sollte, gibt es unterschiedliche Meinungen.
Dazu, in welcher Form der Kaffee während dieser Schlankheitskur getrunken werden sollte, gibt es unterschiedliche Meinungen. Bei einigen Empfehlungen sind sämtliche Kaffeesorten und -varianten erlaubt, wobei unter anderem auch der kalorienreiche Cappuccino zum Einsatz kommen darf. Auf der anderen Seite finden sich wiederum nur Empfehlungen zu Kaffee ohne Zucker und Milch, da das Getränk dann keine Kalorien enthält und damit dem Abnehmvorhaben deutlich entgegenkommt. Umstritten ist dagegen ein spezieller Diät-Kaffee, der die Gewichtsabnahme noch besser unterstützen soll. Welcher Empfehlung auch immer für den eigenen Zweck gefolgt wird, die positiven Auswirkungen dieser Diätvariante werden in allen Fällen dem in erhöhten Mengen zugeführten Koffein zugeschrieben.
Wirkt die Kaffee-Diät?
Nach der Kakao-, der Erdbeer- oder der Steak-Diät war es eigentlich nur eine Frage der Zeit, bis auch für den beliebten Kaffee eine eigene Diätvariante entwickelt werden würde. Eine Erhöhung der Fettverbrennung durch Kaffeegenuss konnte nicht nachgewiesen werden, allerdings kann das Trinken einer Tasse tatsächlich kurzfristig aufkommende Hungergefühle unterdrücken. Dies ist jedoch der Tatsache geschuldet, dass der Magen gefüllt wird und deswegen ein Sättigungssignal an das Gehirn schickt. Allerdings kann der gleiche Effekt auch mit einem Glas Wasser oder jedem anderen Getränk erzeugt werden.
Der unbegrenzte Konsum des koffeinhaltigen Getränks ist hingegen möglicherweise sogar als gefährlich einzustufen. Denn Koffein in größeren Mengen kann sich ungünstig auf die Herztätigkeit auswirken, so kann es beispielsweise zu Herzrhythmusstörungen kommen. Wenn Sie zuviel Koffein aufgenommen haben, merken Sie das häufig an Symptomen wie Kopfschmerzen, Muskelzittern und Schwindel. Bleiben Sie daher lieber bei der empfohlenen Menge von maximal 4 Tassen am Tag und stellen Sie Ihre Ernährung um. Der Gedanke an ein Wundermittel zum Abnehmen beherrscht schon lange alle Abnehmwilligen, doch gefunden wurde bisher noch keines - auch nicht im Kaffee.
Wer abnehmen muss und will, hat die Wahl zwischen sehr verschiedenen Diätformen. Zu den am besten …
Mit Sport abnehmen, ist natürlich generell die beste Möglichkeit. Doch nicht immer ist es für …
Abnehmen ohne die gefürchteten Heißhungerattacken: Das verspricht die Precursor Diät. Ein …
Die Detox Diät ist die neue Lieblingsmethode von Stars und Prominenz, um ganz schnell fit und …
Die Logi Diät ist eine Diät, die auf kohlenhydratreduzierter Kost beruht und sich vor allem an …
Die Cholesterindiät müsste korrekterweise "Cholesterinspiegel senkende Diät" heißen, denn darum …
Eine Diät bei Diabetes kann helfen, die Symptome zu lindern und sorgt für ein besseres …
Kaffee Diät
Die Kaffee Diät ist äußerst speziell. Dabei geht es in erster Linie um den Stoffwechselprozess, der durch Kaffee angeregt wird. Sicherlich ergänzt das in keinster Weise viel Bewegung, eine nachhaltige Ernährungsumstellung und ein ausführliches Sportprogramm. Trotzdem gehört Kaffee zu den Lebensmitteln, die in vielen Diätprogrammen vorkommen.
Was ist eine Kaffee Diät
In zahlreichen Ernährungsprogrammen wird von Kaffee abgeraten. Aber nicht bei der Kaffee Diät. Im Gegenteil: Hier wird darauf gesetzt, dass während dieser Diät die Menge an Kaffee erhöht wird. Um die Fettverbrennung zu erhöhen. Ebenso wird durch Kaffee ein Sättigungsgefühl erzeugt. Das wiederum mindert die Kalorienaufnahme. Weiterhin werden durch den regelmäßigen Kaffeekonsum Fettverbrennungsprozesse gestärkt.
Wie funktioniert die Kaffee Diät?
Kaffee ist für den Stoffwechsel unglaublich wichtig. Das liegt am Stoff Koffein. Dieser ist ebenso in Kakao, Cola oder bestimmten Teesorten zu finden. Wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass durch Koffein die Lipolyse gesteigert wird. Das ist vor allem für die Fettverbrennung wichtig. Dabei wird Nahrungsfett in die Einzelbestandteile zerlegt. Das wiederum regt die komplette Energieversorgung des Körpers an. Zudem wird die Wärmeproduktion gesteigert.
Wichtig ist aber eines: eine Kaffee Diät wird nur funktionieren, wenn sie gleichzeitig mit einem ausführlichen Abnehmprogramm kombiniert wird. Ebenso ist eine angepasste Ernährung unverzichtbar. Du solltest auch folgendes bedenken:
Wenn du bereits regelmäßig Kaffee trinkst, dann wird die Wirkung verfehlt. Denn dein Körper hat sich bereits an diesen Stoffwechselprozess gewöhnt. Wenn dagegen keinen Kaffee trinkst, dann ist der Zusatz einer Kaffee Diät durchaus wirkungsvoll.
Kaffee Diät Plan
Bei einem Kaffee-Programm geht es darum, dass besonders viel Kaffee mehrmals am Tag getrunken wird. Vor allem nach dem Essen. Speziell beim Frühstück ist es wichtig, dass dieser erst nach einem ausgiebigen Frühstück getrunken wird. Bei den Zwischenmahlzeiten kann des Öfteren Kaffee getrunken werden, damit ein Sättigungsgefühl aufkommt. Nur sollte einiges beachtet werden:
Ein zu hoher Kaffeekonsum kann der Gesundheit schädigen. Denn Koffein hat direkten Einfluss auf die Herztätigkeit. Beispielsweise können im schlimmsten Falle Herzrhythmusstörungen entstehen. Wenn Symptome wie Muskelzittern, Kopfschmerzen oder Schwindel auftreten, dann solltest du deutlich zurückfahren.
Empfehlenswert ist eine Menge von maximal vier Tassen Kaffee innerhalb eines Tages. Du solltest aber bedenken, dass diese Mahlzeit immer und unbedingt mit einem passenden Nahrungsprogramm und Sportprogramm kombiniert werden muss. Andernfalls wird die gewünschte Wirkung zu einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit ausbleiben. So wie bei jeder Kalorien Diät.
Planung Beispiel:
Zu den herkömmlichen Mahlzeiten genießt du innerhalb eines Tages insgesamt fünf Tassen Kaffee. Diese solltest du möglichst zu Anfang des Tages konsumieren. Natürlich nicht alle auf einmal, aber so, dass du 5 Stunden, bevor du zu Bett gehst, keinen Kaffee mehr getrunken hast. Andernfalls dürfte es zu starken Schlafstörungen kommen.
- Die erste Tasse trinkst du, nachdem du aufgestanden bist. Am besten direkt nach dem Frühstück. Dann setzt der Stoffwechselprozess an, da deine Nahrung nun verstoffwechselt wird.
- Die zweite Tasse Kaffee trinkst du dann 2 Stunden später. Auf dem Weg zur Arbeit. Oder eben direkt auf der Arbeit.
- Die dritte Tasse Kaffee gibt es dann zur Mittagspause.
- Die vierte Tasse Kaffee kurz danach.
- 5 Stunden bevor du dann zu Bett gehst bringst du schließlich die fünfte Tasse Kaffee.
Wie viel Kaffee kann ich trinken?
Grundsätzlich so viel du möchtest. Bedenke aber, dass hier gesundheitliche Risiken durchaus möglich sind. Kaffee ist, wie oben bereits beschrieben, für das Herz-Kreislaufsystem schädlich. Eine Menge von fünf Tassen am Tag sollte niemals langfristig genommen werden. Wenn doch, dann solltest du vorher einen Arzt konsultieren. Der Kaffeekonsum gilt nur während der Diät-Phase.
Wie kann man konkret abnehmen mit Kaffee – die Wirkung von Kaffee?
Wie schon beschrieben, hat Kaffee großen Einfluss auf den eigenen Stoffwechselprozess. Und selbst die Lipolyse wird gesteigert. Das ist die Fettverbrennung. Zudem wird die Wärmeproduktion angeregt. Und auch das sorgt dafür, dass Kalorien verbrannt werden. Weiterhin hat Kaffee Einfluss auf den Blutdruck. Dadurch wird die Herzfrequenz erhöht und ebenso der Stoffwechsel angeregt.
Kaffee wirkt als Appetitzügler
Eine weitere wichtige Wirkung, die Kaffee zu eigen kommt, ist der Appetitzügler. Das bedeutet, dass durch Kaffee der Hunger auf verschiedene Nahrungsmittel deutlich gesenkt wird. Das wiederum ist bei jeder Diät und bei jedem Diätprogramm äußerst hilfreich und nützlich.
Welche Ernährung während der Kaffee Diät
Was nichts bringt: du ernährst dich weiterhin ungesund, treibst wenig Sport und trinkst einfach Kaffee. Das wird auf keinen Fall funktionieren! Kaffee funktioniert nur, wenn ein ausgewogenes und gesundes Ernäherungsprogramm zusätzlich durchgeführt wird. Ob es sich dabei um eine Low-Carb Diät oder eine Atkins Diät handelt, spielt keine Rolle. In jedem Fall brauchst du zusätzlich ein ausgewogenes Ernährungsprogramm. D.h., dass du dich von gesunden Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse oder eiweißhaltigen Lebensmitteln ernährst.
Die Vorteile der Kaffee Diät
Kaffee macht munter, erhöht den Blutdruck und regt den Stoffwechsel an. All das sind durchaus gesunde Eigenschaften. Kombiniert mit einem ausgiebigen Ernährungsprogramm und einem gutem Sportprogramm, kann der Zusatz einer Kaffee Diät durchaus wirkungsvoll sein. Zudem macht Kaffee ein klein wenig wach, was bei einem harten Arbeitsalltag gerne gesehen wird.
Die Nachteile der Kaffee Diät
Leider ist Kaffee auch ungesund. Ein überhöhter Kaffeekonsum führt im schlimmsten Fall zu Herzrhythmusstörungen. Und das sollte niemand unterschätzen. Daher sollte eine Kaffee Diät immer nur über einen kürzeren Zeitraum durchgeführt werden. Ebenso sollte vorher ein Arzt konsultiert werden. So kann sichergestellt werden, dass keine schwerwiegenden Herzprobleme auftreten.
Fazit zur Kaffee Diät
Weitere Erfahrungsberichte und Diät Rezepte:
2 Kommentare
Der Kaffee Diät Plan ist ja gerade allzu simpel. Eine sehr bequeme Art die Pfunde zu verlieren. Zu mal eine gewisse Leistungssteigerung durch den vielen Kaffee wohl garantiert ist. Tolle Idee zu einer tollen Diät.
Die Kaffee Diät Erfahrungen, die ich sammeln konnte, sprechen eigentlich aus dem Namen der Diät für sich. Erst einmal war ich wesentlich flotter unterwegs, nicht gereizter, sondern einfach aktiver. Wusste nicht das Kaffee so ein starke haben kann. Zu dem ist es fast wie eine Selbstmotivation! Der viele Kaffee lässt einem auch viel mehr schaffen und das erfreute mich sehr. Zu dem schmelzen auch einige Pfunde so dahin. Eine perfekte Diät für jeden, der im Büro arbeitet, oder schwer zu tun hat.
Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen
Auch Ihre Meinung ist gefragt. Wer hat Erfahrung mit Kaffee Diät ? Wer hat mit Kaffee Diät abgenommen? Schon dabei, wer macht Kaffee Diät? Was essen bei Kaffee Diät, wann erste Erfolge sichtbar?
Der Tag des Kaffees
1 Oktober ist wieder Tag des Kaffees! Das aromatische Heißgetränk ist das absolute Lieblingsgetränk der Deutschen, selbst Bier kann da nicht mithalten. Mehr als 75% der Deutschen trinken täglich Kaffee. Kein Wunder also, dass Deutschland mit 1.303.200 Tonnen Kaffee im Jahr der weltweit zweitgrößte Importeur von Kaffee ist, nach den USA.
- 1.303.200 Tonnen Kaffee importiert Deutschland im Jahr – damit sind wir weltweit auf Platz 2
- 77.000 Tassen Kaffee trinkt jeder Deutsche durchschnittlich in seinem Leben
- Kaffee hilft beim Abnehmen – Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem und regt den Stoffwechsel an
- Kaffee lässt Frauenbrüste kleiner werden! Koffein fördert den Abbau des Hormons Östrogen, was eine Verkleinerung der Brüste zur Folge hat
Kaffee und die Deutschen
Wir Deutschen lieben Kaffee. 77 Tausend Tassen Kaffee trinkt ein Deutscher deutschnittlich in seinem Leben, das sind etwa 162 Liter jedes Jahr.
Am liebsten trinken die Deutschen den Kaffee zu hause beim Frühstück, aber auch im Büro oder Cafe. Mit deutschlandweit 852 Filialen ist McCafé die erfolgreichste Kaffeebar-Marke in Deutschland. Tchibo ist dagegen nur auf Platz 2, mit 496 Filialen. Auch in Umfragen schafft es Tschibo nur auf den zweiten Platz der bekanntesten Kaffeemarken in Deutschland.
Auch Fairtrade Kaffee erfreut sich in Deutschland an immer größerer Beliebtheit. Seit dem Jahr 2000 hat sich der Absatz von Kaffee mit Fairtrade Siegel mehr als verfünffacht und liegt bei 17.021 Tonnen Kaffee.
Doch nicht nur in Deutschland ist Kaffee das wohl beliebteste Getränk. 25 000 000 Kaffeebauer ernten weltweit 8.820.000 Tonnen Kaffee jedes Jahr. Damit ist Kaffee nach Erdöl das wichtigste Handelsgut der Welt. Nicht ohne Grund, denn die aromatische Bohne ist ein wahres Multitalent.
Kaffee fördert das Langzeitgedächtnis
“Studien konnten belegen, dass die Merkfähigkeit durch Koffein gesteigert werden kann.”, so Philipp Doetsch, Ernährungsexperte für meinbauch.net. Die Teilnehmer einer Untersuchung der John Hopkins Universität wurden in eine Placebogruppe und eine Koffeingruppe aufgeteilt. Bekamen die Versuchspersonen Koffein, so schnitten sie auch noch 24 Stunden später in einem Merkfähigkeitstest deutlich besser ab, als die Placebogruppe.
“Die perfekte Dosis für eine gesteigerte Merkfähigkeit liegt bei 200 mg Koffein. Nur eine Tasse starken Kaffee und unser Langzeitgedächtnis ist in Topform.”, so Doetsch.
Kaffee macht schlank
Macht Kaffee dick? Nein! Kaffee steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Gehirns, sondern regt auch den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Der T5 Fatburner enthält beispielsweise als Hauptwirkstoff Koffein (mehr dazu in unserem Artikel 3 Fatburner im Test – so kriegst Du Dein Fett weg!).
Besonders grüner Kaffee hat einen positiven Effekt auf den Körper. Philipp Doetsch erklärt: “Durch den Konsum von Koffein kommt es zu erhöhten Blutdruck, Wärmeproduktion, verbesserte Durchblutung und schnellere Atmung. Dadurch erhöht sich der Kalorienbedarf des Körpers und der Stoffwechsel wird angeregt.”
Eine Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift “Medicine and science in sports”, konnte nochdazu eine gesteigerte Fettverbrennung durch Koffein nachweisen. Demnach können Abnehmwillige sorgenfrei ihre Tasse Kaffee genießen. Das erklärt auch warum bei vielen Diäten, wie z.B. der 8 Stunden Diät Kaffee mit auf dem Ernährungsplan steht.
Kaffee – ein Alletkönner im Haushalt
Nicht nur als Heißgetränk entfaltet Kaffee seine Kraft. Im Haushalt dient er als Reinigungsmittel für fettige Pfannen und Töpfe und als natürlicher und aromatischer Geruchskiller. Mit seinen über 800 Aromastoffen neutralisiert Kaffee jeden Geruch im Auto, in der Küche oder Bad.
Wie auch viele andere Pflanzen, zum Beispiel Kürbiskernöl, Schwarzkümmelöl oder Arganöl, findet Kaffee in der Kosmetik Verwendung. Egal ob als Haarkur, Gesichtspeeling, Seife oder Anti Cellulite Creme, Kaffee ist ein wahrer Alleskönner.
Frauen bekommen von Kaffee kleinere Brüste
Frauen die ein bestimmtes Gen besitzen sollten Kaffee nur in Maßen genießen. Der beliebte Wachmacher lässt ihre Brüste nach und nach kleiner werden. Das zeigte eine Studie der Universität Lund, in der die Wechselwirkung zwischen Koffein und der weiblichen Brust untersucht wurde. “Koffein fördert den Abbau des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen. Durch die verminderte Konzentration des Geschlechtshormons, werden die Brüste im Laufe der Zeit kleiner.” so der Ernährungsexperte Philipp Doetsch.
Kaffee-Liebhaberinnen müssen sich jedoch keine Sorgen machen, denn der Effekt tritt erst nach länger Zeit auf und lässt Brüste zwar nach und nach kleiner werden, aber zum Glück nicht verschwinden. Bei Männern zeigte Kaffee einen genau gegenteiligen Effekt.
Männerbrüste können durch erhöhten Kaffeekonsum wachsen.
Fun-Facts zum Kaffee
- In England gibt es ein kaffeebetriebenes Auto mit einem Verbrauch von 35 Espressi pro Km!
70% der Singles trinken beim ersten Date einen Kaffee
Bulletproof-Diät: Wie Hipster mit Butterkaffee abnehmen
Experten skeptisch Schlank und ernergiegeladen dank Kaffee mit Butter?
Quelle: Toronto Star/Getty Images
B ei Harry Potter war Butterbier der Renner, in den USA sorgt derzeit ein seltsames Gebräu aus Butter und Kaffee für Furore. Auch mehr und mehr Stars schwören auf die besondere Diät, die nicht nur weniger Gewicht verspricht, sondern auch größere intellektuelle Leistungsfähigkeit. Bei Ernährungsexperten stößt sie allerdings auf Skepsis.
„Bulletproof“ („absolut sicher“) nennt ihr Erfinder Dave Asprey die neue Diät. Er selbst will es mit ihrer Hilfe zur Bodybuilder-Figur geschafft haben. Und mehr noch: „Man wird besser – bei der Arbeit, als Vater, als Freund, als Mensch“, schwärmt Asprey von seiner Erfindung. „Meine Energie verändert sich, mein Gehirn. Ich kann mich konzentrieren, etwas zu Ende bringen.“
Zentraler Bestandteil ist „Bulletproof Coffee“, ein Zaubertrank aus schimmelpilzfreien Kaffeebohnen, Butter von glücklichen Kühen und MCT-Öl, dem günstige Stoffwechsel-Eigenschaften nachgesagt werden. Der natürlich süße cremige Drink, der an einen Milchshake erinnert, soll das Frühstück ersetzen: „Ein paar Schlücke, und sofort denkt man nicht mehr ans Essen – und das für lange Zeit“, versichert Asprey. „Das Gehirn hat Energie, die nicht vom Zucker kommt, und der Heißhunger verschwindet.“
„Die Wirkung hält länger an und erhöht das Energielevel“
Asprey wog früher 136 Kilogramm und kämpfte lange gegen sein Übergewicht. Zu dem Wundergetränk inspirierte ihn eine Reise nach Tibet 2004. Dort litt er im Gebirge unter der Höhenkrankheit – bis er einen tibetischen Buttertee trank. Er war so beeindruckt von der energetischen Wirkung, dass er eine westliche Version davon entwickelte. 2009 ließ er nach jahrelangem Experimentieren sein Rezept patentieren.
Aspreys Diät kommt an in den USA, wo inzwischen ein Drittel der rund 320 Millionen Einwohner als fettleibig gelten. Sein Begleitbuch „The Bulletproof Diet“ brachte es inzwischen zum „New York Times“-Bestseller.
Das sind die neuesten Fitnesstrends
Bitte versuchen Sie es später noch einmal.
Die neuesten Trendsportarten und Produkte gibt es in München, auf der weltweit größten Sportartikelmesse ISPO. Vieles dreht sich um die Themen Gesundheit und Fitness.
Quelle: Die Welt
Zu den Fans des ehemaligen Silicon-Valley-Unternehmers, der inzwischen nach Kanada ausgewandert ist, gehören neben Abnehmwilligen auch Fitness-Gurus wie Justin Lovato: „Meine Frau und ich sind in der Fitness-Industrie, wir probieren also Dinge aus, die unseren Körper verbessern“, erzählt er und zeigt sich begeistert. Ein junger Athlet namens Ray trinkt den Butterkaffee jeden Morgen. „Die Wirkung hält länger an und erhöht das Energielevel“, behauptet er.
Neben seinem „Bulletproof Coffee“ propagiert Asprey eine gluten- und zuckerfreie Ernährung, die rund die Hälfte ihrer Kalorien aus „gesunden“ Fetten bezieht, 20 Prozent aus Proteinen und den Rest aus Bio-Obst und -Gemüse. Nahrungsmittel werden in die Kategorien bulletproof, verdächtig or kryptonite in Anlehnung an Superman-Geschichten eingestuft, die Mahlzeiten werden nach festem Zeitplan eingenommen.
Promis schwören auf Wunderdrink, Experten raten ab
Auch Prominente wie die Schauspielerin Shailene Woodley oder der Komiker Jimmy Fallon schwören auf den Wunderdrink. Doch Experten verweisen auf einen Mangel an Nährstoffen in dem angeblichen Zaubertrank. Die British Dietetic Association listete die Bulletproof-Methode unter den Top-Ten der Promi-Diäten, die es 2016 zu vermeiden gilt – neben solch fragwürdigen Moden wie der Grünkohl- und Kaugummi-Diät.
„Es ist zwar positiv, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel zu minimieren“, heißt es. Doch die Einstufung der Nahrungsmittel „stimmt nicht mit den Gesundheitsempfehlungen überein, und die Wirksamkeit ist nicht bewiesen“.
Ernährungsberaterin Amy Schnabel von der Uniklinik in Los Angeles kann die Popularität der neuen Diät nachvollziehen: „Anfänglich funktioniert der Gewichtsverlust wie bei allen Diäten, bei denen viele Lebensmittel ausgeschlossen werden“, sagt sie. Zudem sei Kaffee „eine gute Quelle von Antioxidantien und enthält Koffein, damit fühlt sich jeder besser“. Auf lange Sicht aber drohe Nährstoffmangel, warnt sie.
Kommerziellen Erfolg hat die Diät allemal. Neben dem Butterkaffee finden auf Aspreys Website auch „gesunde Fette“, Kaffee-„Leistungskits“ und schlaffördernde Matratzen regen Absatz. Mit umgerechnet 8,2 Millionen Euro von Investoren will er jetzt ein Filialnetz aufbauen.
Panorama Ernährung
- Von Stefanie Bolzen
- 30.10.2015
Fitness Diät und Training
- Von Julien Wolff
- 09.12.2016
Panorama US-Schauspieler
Video Hohe Preise
ZU TISCH Backen wie früher
- Von Volker Hobl
- 23.11.2017
Wirtschaft Milchwirtschaft
- Von Michael Gassmann
- 29.10.2017
Video Butterpreise
- Chevron Up
Ein Angebot von WELT und N24. © WeltN24 GmbH
Grüner Kaffee zum Abnehmen, hilft das wirklich?
Grüner Kaffee zum Abnehmen: Hilft er wirklich?
27.08.2015, 14:39 Uhr | CF
Aus ungerösteten Kaffeebohnen entsteht der grüne Kaffee, der beim Abnehmen helfen soll. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Grüner Kaffee ist ein Trend-Getränk aus den USA und soll angeblich beim Abnehmen helfen. Es ist also nur eine Frage der Zeit, bis auch in Deutschland Diät-Willige der grünen Bohne verfallen. Entscheidend für die Wirkung soll die enthaltene Chlorogensäure sein. Aber was genau versteht man eigentlich unter grünem Kaffee?
Artikelnavigation
- Zubereitung von grünem Kaffee
- Studie: Grüner Kaffee soll beim Abnehmen helfen
- Fragwürdige Wirkung der Abnehmkapseln
- Grüner Kaffee: Weitere gesundheitliche Einflüsse
Zubereitung von grünem Kaffee
Grüner Kaffee ist nicht, wie man vielleicht vermuten könnte, das Ergebnis einer eigenen Anbausorte. Kaffeebohnen sind vor der Röstung entweder grün – wenn sie noch unreif sind – gelb, rot oder braun. Es handelt sich dabei also um nichts anderes als Rohkaffee. Da grüner Kaffee eher säuerlich im Geschmack ist, wird er normalerweise nicht als Heißgetränk verwendet. Stattdessen kommt hauptsächlich der Extrakt des grünen Kaffees zum Einsatz.
Das Nahrungsergänzungsmittel findet sich als Zusatz in Getränken oder Snacks. Teilweise ist grüner Kaffee auch in Beuteln erhältlich und lässt sich wie Tee aufgießen. Am häufigsten wird der Extrakt des grünen Kaffees jedoch in Kapseln abgefüllt. Diese sollen als Mittel gegen Übergewicht wirken.
Studie: Grüner Kaffee soll beim Abnehmen helfen
Durch die regelmäßige Einnahme des konzentrierten Extrakts lassen sich dank des Inhaltsstoffs Chlorogensäure angeblich Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der University of Scranton in Pennsylvania, USA, und des MVJ Medical College and Research Hospital in Bangalore, Indien.
Dabei nahmen jeweils acht übergewichtige Frauen und Männer im Alter von 22 bis 46 Jahren über einen Zeitraum von 22 Wochen regelmäßig Chlorogensäure-Kapseln zu sich. Sie erhielten sechs Wochen lang eine hohe Dosis (350 Milligramm dreimal täglich), sechs Wochen lang eine niedrige (350 Milligramm zweimal täglich) und weitere sechs Wochen lang ein Placebo. Die Reihenfolge, in der sich die Dosierung änderte, war zufällig. Dazwischen lagen jeweils zwei Wochen ohne Kapseln.
Die Ergebnisse können sich sehen lassen: Das durchschnittliche Körpergewicht von 72 Kilo verringerte sich nach sechs Wochen hochdosierter Chlorogensäure um zwei Kilo und nach einer niedrigen Dosis um anderthalb. Nach dem Placebo jedoch gewannen die Teilnehmer sogar etwa 300 Gramm dazu. Der Körperfettanteil hat sich nach allen drei Behandlungen von etwa 26 auf etwa 25 Prozent reduziert: um 1,19 Prozent nach hohen Dosen, um 1,06 Prozent nach niedrigen und um 0,88 Prozent nach Placebos.
Fragwürdige Wirkung der Abnehmkapseln
Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl kann die Studie jedoch nicht als repräsentativ angesehen werden und wurde mittlerweile wegen Datenmanipulation widerrufen. Weitere kurzfristige Studien zeigen ebenfalls eine Gewichtsreduktion, sind aber nicht verlässlich. Forscher zeigen sich skeptisch, da die Ergebnisse stark voneinander abweichen und keine Langzeitstudien vorliegen.
Gesundheitsfördernde Wirkung von Kaffee
Foto-Serie mit 6 Bildern
Zum Beispiel wurde in einer US-amerikanischen Fernsehsendung zu Gesundheits-Themen ein ähnlicher Versuch angestrebt. Von etwa hundert Zuschauerinnen bekam eine Hälfte ein Placebo und die andere Hälfte ein Extrakt von grünem Kaffee. Nach zwei Wochen täglicher Einnahme verloren Letztere im Schnitt ein Kilo, die Kandidatinnen mit Placebo etwa 500 Gramm – jeweils ohne ihre Essgewohnheiten zu ändern. Da genaue Informationen zu dem Experiment nicht veröffentlicht wurden, ist unklar, ob die Ergebnisse statistisch signifikant sind.
Eine Studie mit Mäusen deutet sogar auf eine schädliche Wirkung der Chlorogensäure hin. Die Tiere bekamen zwölf Wochen lang eine fettreiche Ernährung. Die Hälfte, die ein Gramm Chlorogensäure pro Kilo Nahrung aß, nahm dabei genauso zu wie die Hälfte, die keine Säure verspeiste. Die Mäuse aus der ersten Gruppe wiesen danach jedoch Symptome auf, die unter anderem auf Diabetes und eine Fettleber hindeuten.
Egal, ob als Kapsel oder als grüner Kaffee zubereitet: Die Chlorogensäure allein wird wahrscheinlich keine Pfunde purzeln lassen, eher in Kombination mit einer Umstellungen des Lebensstils. Die Ernährungswissenschaftlerin Jutta Muth vom Europäischen Institut für Lebensmittel- und Ernährungswissenschaft zweifelt einen Zusammenhang von Kaffee und Abnehmen sogar generell an.
Grüner Kaffee: Weitere gesundheitliche Einflüsse
Die im grünen Kaffee enthaltene Chlorogensäure wirkt bereits im Darm. Dort vermindert sie die Aufnahme von Glucose ins Blut. Demnach kann das Trinken von grünem Kaffee nach den Mahlzeiten auf Dauer den Blutzucker-Spiegel senken. Langfristig könne man so Diabetes vorbeugen, so Dr. med. Alexander Michalzik auf seinem Gesundheitsportal für Naturheilkunde. Weiterhin sprechen Tier- und Zelluntersuchungen für einen Schutz des Erbgutes (DNA) sowie eine Risikoverminderung, an Morbus Alzheimer zu erkranken.
Ob das Trinken oder Einnehmen von grünem Kaffee beim Menschen tatsächlich all diese positiven Effekte erzeugt, bleibt fraglich. Langzeitstudien fehlen und eine nachhaltige Wirkung kann derzeit nicht eindeutig nachgewiesen werden. Dazu sind die Ergebnisse zu widersprüchlich.
Kaffee-Diät: Butter im Kaffee soll Wunder wirken
Wählen Sie, welchen Ressorts, Themen und Autoren dieses Artikels Sie folgen möchten. Entsprechende Artikel finden Sie dann auf „Mein RP ONLINE“
Bulletproof Coffee
Düsseldorf. Kaffee mit Butter und Kokosöl gilt als neue Geheimwaffe unter Menschen mit Gewichtsproblemen. So unwirklich es klingt, der Bulletproof Coffee, so der Name des Getränks, soll Energie für den ganzen Tag liefern und den Appetit zügeln.
Bulletproof Coffee, also kugel- oder schusssicherer Kaffee, wird der Butter-Kaffee genannt, um den es aktuell Euphorie in den sozialen Netzwerken gibt. Der Wunderkaffee, bei dem einer normalen Tasse Kaffee ein Teelöffel Butter und Kokosöl zugefügt wird, soll beim Abnehmen helfen, ewig satt halten und natürlich gesund sein. Weltweit stellen derzeit Menschen Fotos oder Videos von ihrem Kaffee-Experiment ins Internet und tauschen sich über Zubereitung, Geschmack und Effekte aus.
Die Idee ist nicht neu: In Tibet gilt gebutterter schwarzer Tee seit jeher als Nationalgetränk. Der Amerikaner Dave Asprey hat den Ansatz an die westlichen Gepflogenheiten angepasst und verwendet Kaffee statt Tee. Unter dem Label "Bulletproof" vertreibt er nicht nur die Zutaten für eben jenen Butter-Kaffee, sondern auch extra Zugaben wie Kollagene, Kakao oder Vanille. Auch die passende Diät zum Getränk hat er im Angebot. Diese beruht im wesentlichen auf der Paleo-, oder auch Steinzeit-Diät.
Das Grundprinzip dabei lautet: Eiweiß statt Kohlenhydrate. Nüsse, Samen, Kräuter, unraffinierte Pflanzenöle wie Kokos- und Olivenöl, frisches Bio-Gemüse und Fleisch stehen auf der Liste der erwünschten Nahrungsmittel. Zucker, Getreide und Milchprodukte sind tabu. Einzige Ausnahme von dieser Regel ist die Butter (vor allem, wenn sie von frischen Weidelandkühen stammt), denn sie bietet laut Paleo im Gegensatz zu Margarine gesunde Fette für den Körper. Das Frühstück ersetzt Asprey folglich durch eine Tasse Butter-Kaffee.
Das neue Kaffee-Getränk verspricht: Energie, Steigerung der Konzentration, ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und Gewichtsreduktion. Ob sich damit wirklich abnehmen lässt, stellt Antje Gahl, Sprecherin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung in Bonn, zumindest infrage. "Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür", erklärt Gahl. "Ob ich morgens eine oder mehrere Tassen Butter-Kaffee trinke oder einen normalen Kaffee und ein Brötchen mit Butter zu mir nehme, dürfte ungefähr die gleiche Sättigung zur Folge haben."
Fett mache zwar satt, sei an sich aber kein geeignetes Mittel zum Abnehmen. Durch die enthaltenen Fette hat der Kaffee rund 140 Kalorien. "Wer am Tag auf eine Kugel Eis oder ein süßes Getränk verzichtet, spart etwa genauso viele Kalorien ein." Gefährlich sei der Konsum von Butter-Kaffee nicht, sofern man zwei bis drei Tassen pro Tag nicht überschreite.
Die entscheidende Zutat im Butter-Kaffee sind MCT-Fettsäuren. Diese sind in Form von Laurinsäure in der Butter und im Kokosöl enthalten. Sie sollen Alzheimer vorbeugen, antibakteriell wirken und einen Einfluss auf das Herzkreislaufsystem sowie erhöhte Cholesterinwerte senken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät bei dem Wunsch nach Gewichtsverlust von einem übermäßigen Verzehr von MCT-Fettsäuren ab.
Zwar konnten durch die Zufuhr von MCT als Ersatz für übliches Fett in Untersuchungen Körpergewicht und Körperfettmasse gesenkt werden - allerdings nur in kurzfristigen Studien. Für eine dauerhafte Abnahme sei der gänzliche Austausch nicht empfehlenswert. Grundlegend für den langfristigen Erfolg des Gewichtsmanagements sei vielmehr eine ausgeglichene Energiebilanz, die durch die Komponenten Ernährung und Bewegung erreicht wird.
Angst vor Fett darf man bei diesem Versuch wahrlich nicht haben. Denn nachdem man je einen Teelöffel Butter und Kokosöl im warmen Kaffee versenkt hat, blicken einem die Fettaugen direkt ins Gesicht. Deswegen püriert man die Zutaten am besten - und schon hat sich die Kaffee-Butter-Kokosöl-Masse in eine Art cremigen Latte Macchiato verwandelt.
Das redet man sich zumindest ein. Der Geruchstest fällt positiv aus: leichter Kokos-Kaffee-Duft strömt aus der Tasse. Von den Fettaugen ist beim ersten Schluck nichts mehr zu sehen, dafür sind sie auf Zunge und Gaumen spürbar. Nach wenigen Schlucken des sämigen Getränks ist der Mundraum mit einem Fettfilm ausgekleidet, der sich auch lange nach dem Verzehr noch hält.
Geschmacklich ist der Butter-Kaffee weniger gewöhnungsbedürftig, als angenommen. Er erinnert an einen Kaffee, auf dem einfach viel zu viel fette Sahne schwimmt. Die Kokosnote stört nicht, vorausgesetzt man mag das Aroma. Je nach Empfinden könnte der Butter-Kaffee mehr Süße vertragen. Diätexperten raten in diesem Fall zu Stevia, dem pflanzlichen und kalorienarmen Zuckerersatzstoff. Nach einer Tasse ist man gut gesättigt.
Fazit: Ungesund ist der Butter-Kaffee nicht. Auch anregend wirkt er, dank des enthaltenen Koffeins. Ob man für diese Effekte aber zwingend jeden Morgen Butter und Kokosöl unter seinen Kaffee mischen muss, bleibt Geschmackssache.
Die Aufgaben von Fetten im Körper
Bausteine Fette zählen neben Kohlenhydraten und Eiweißen (Proteinen) zu den Grundbausteinen der Ernährung. Pro Tag sollten wir zwischen 60 und 100 Gramm Fett zu uns nehmen.
Kaloriengehalt Fett ist der Nährstoff mit dem höchsten Kaloriengehalt, deshalb wird bei Diäten oft auf Butter oder Öl verzichtet.
Positive Effekte Fette beliefern den Körper mit Energie. Ungesättigte Fettsäuren wirken positiv auf den Cholesterinspiegel. Omega-3-Fettsäure dienen als Schutz für Herz und Gefäße.
Kaffee mit Butter und Kokosöl ist die Geheimwaffe unter Managern, Sportfanatikern und Menschen mit Gewichtsproblemen. So unwirklich es klingt, der Bulletproof Coffee, so der Name des Getränks, soll Energie für den ganzen Tag liefern und den Appetit zügeln. Aber wie schmeckt die Mixtur? Wir haben es getestet.
Vitamin C soll beim Abnehmen helfen und Guakernmehl, das im Magen aufquillt und so das Hungergefühl unterdrückt. Wir haben verschiedene Nahrungsmittel, Gewürze und Co. unter die Lupe genommen und sagen Ihnen, was beim Abnehmen nützlich sein kann.
Bis zu fünf Kilo sollen mit Pulver-Diäten pro Woche von den Hüften verschwinden. Für ein schnelles Abnehmen sind die so genannten Formula-Diäten also geeignet. Lesen Sie hier, was Ernährungsexperten aber kritisieren.
Metabolic Balance ist eines der erfolgreichsten Diätkonzepte in Deutschland. Es b eruht auf einer Variante der Low-Carb-Diäten, die auf den Verzicht von Fetten und Kohlehydraten setzen und statt dessen viel Eiweiß propagieren. Erfahren Sie hier wie Metabolic Balance in seinen Grundzügen funktioniert.
Der Tag des Kaffees
1 Oktober ist wieder Tag des Kaffees! Das aromatische Heißgetränk ist das absolute Lieblingsgetränk der Deutschen, selbst Bier kann da nicht mithalten. Mehr als 75% der Deutschen trinken täglich Kaffee. Kein Wunder also, dass Deutschland mit 1.303.200 Tonnen Kaffee im Jahr der weltweit zweitgrößte Importeur von Kaffee ist, nach den USA.
- 1.303.200 Tonnen Kaffee importiert Deutschland im Jahr – damit sind wir weltweit auf Platz 2
- 77.000 Tassen Kaffee trinkt jeder Deutsche durchschnittlich in seinem Leben
- Kaffee hilft beim Abnehmen – Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem und regt den Stoffwechsel an
- Kaffee lässt Frauenbrüste kleiner werden! Koffein fördert den Abbau des Hormons Östrogen, was eine Verkleinerung der Brüste zur Folge hat
Kaffee und die Deutschen
Wir Deutschen lieben Kaffee. 77 Tausend Tassen Kaffee trinkt ein Deutscher deutschnittlich in seinem Leben, das sind etwa 162 Liter jedes Jahr.
Am liebsten trinken die Deutschen den Kaffee zu hause beim Frühstück, aber auch im Büro oder Cafe. Mit deutschlandweit 852 Filialen ist McCafé die erfolgreichste Kaffeebar-Marke in Deutschland. Tchibo ist dagegen nur auf Platz 2, mit 496 Filialen. Auch in Umfragen schafft es Tschibo nur auf den zweiten Platz der bekanntesten Kaffeemarken in Deutschland.
Auch Fairtrade Kaffee erfreut sich in Deutschland an immer größerer Beliebtheit. Seit dem Jahr 2000 hat sich der Absatz von Kaffee mit Fairtrade Siegel mehr als verfünffacht und liegt bei 17.021 Tonnen Kaffee.
Doch nicht nur in Deutschland ist Kaffee das wohl beliebteste Getränk. 25 000 000 Kaffeebauer ernten weltweit 8.820.000 Tonnen Kaffee jedes Jahr. Damit ist Kaffee nach Erdöl das wichtigste Handelsgut der Welt. Nicht ohne Grund, denn die aromatische Bohne ist ein wahres Multitalent.
Kaffee fördert das Langzeitgedächtnis
“Studien konnten belegen, dass die Merkfähigkeit durch Koffein gesteigert werden kann.”, so Philipp Doetsch, Ernährungsexperte für meinbauch.net. Die Teilnehmer einer Untersuchung der John Hopkins Universität wurden in eine Placebogruppe und eine Koffeingruppe aufgeteilt. Bekamen die Versuchspersonen Koffein, so schnitten sie auch noch 24 Stunden später in einem Merkfähigkeitstest deutlich besser ab, als die Placebogruppe.
“Die perfekte Dosis für eine gesteigerte Merkfähigkeit liegt bei 200 mg Koffein. Nur eine Tasse starken Kaffee und unser Langzeitgedächtnis ist in Topform.”, so Doetsch.
Kaffee macht schlank
Macht Kaffee dick? Nein! Kaffee steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Gehirns, sondern regt auch den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Der T5 Fatburner enthält beispielsweise als Hauptwirkstoff Koffein (mehr dazu in unserem Artikel 3 Fatburner im Test – so kriegst Du Dein Fett weg!).
Besonders grüner Kaffee hat einen positiven Effekt auf den Körper. Philipp Doetsch erklärt: “Durch den Konsum von Koffein kommt es zu erhöhten Blutdruck, Wärmeproduktion, verbesserte Durchblutung und schnellere Atmung. Dadurch erhöht sich der Kalorienbedarf des Körpers und der Stoffwechsel wird angeregt.”
Eine Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift “Medicine and science in sports”, konnte nochdazu eine gesteigerte Fettverbrennung durch Koffein nachweisen. Demnach können Abnehmwillige sorgenfrei ihre Tasse Kaffee genießen. Das erklärt auch warum bei vielen Diäten, wie z.B. der 8 Stunden Diät Kaffee mit auf dem Ernährungsplan steht.
Kaffee – ein Alletkönner im Haushalt
Nicht nur als Heißgetränk entfaltet Kaffee seine Kraft. Im Haushalt dient er als Reinigungsmittel für fettige Pfannen und Töpfe und als natürlicher und aromatischer Geruchskiller. Mit seinen über 800 Aromastoffen neutralisiert Kaffee jeden Geruch im Auto, in der Küche oder Bad.
Wie auch viele andere Pflanzen, zum Beispiel Kürbiskernöl, Schwarzkümmelöl oder Arganöl, findet Kaffee in der Kosmetik Verwendung. Egal ob als Haarkur, Gesichtspeeling, Seife oder Anti Cellulite Creme, Kaffee ist ein wahrer Alleskönner.
Frauen bekommen von Kaffee kleinere Brüste
Frauen die ein bestimmtes Gen besitzen sollten Kaffee nur in Maßen genießen. Der beliebte Wachmacher lässt ihre Brüste nach und nach kleiner werden. Das zeigte eine Studie der Universität Lund, in der die Wechselwirkung zwischen Koffein und der weiblichen Brust untersucht wurde. “Koffein fördert den Abbau des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen. Durch die verminderte Konzentration des Geschlechtshormons, werden die Brüste im Laufe der Zeit kleiner.” so der Ernährungsexperte Philipp Doetsch.
Kaffee-Liebhaberinnen müssen sich jedoch keine Sorgen machen, denn der Effekt tritt erst nach länger Zeit auf und lässt Brüste zwar nach und nach kleiner werden, aber zum Glück nicht verschwinden. Bei Männern zeigte Kaffee einen genau gegenteiligen Effekt.
Männerbrüste können durch erhöhten Kaffeekonsum wachsen.
Fun-Facts zum Kaffee
- In England gibt es ein kaffeebetriebenes Auto mit einem Verbrauch von 35 Espressi pro Km!
70% der Singles trinken beim ersten Date einen Kaffee
Комментариев нет:
Отправить комментарий