Kaffeeunverträglichkeit

Symptome wie Schwitzen, Zittern und Übelkeit nach Kaffeegenuss – kennen Sie das? Dann leiden Sie vermutlich an einer Kaffeeunverträglichkeit oder einer Überempfindlichkeit gegenüber Koffein. Auch Kaffee-Neulinge, die selten Kaffee trinken und deren Körper sich noch nicht an die Wirkung des Koffeins gewöhnt hat, haben häufig mit Nebenwirkungen durch Kaffeekonsum zu kämpfen.

Symptome, anhand derer sich Kaffeeunverträglichkeit äußert:

Neben dem bereits erwähnten Zittern, Schwitzen und der Übelkeit können auch Symptome wie Durchfall, erhöhter Puls, häufiger Harndrang, Sodbrennen (man muss sauer aufstoßen), Nervosität, Schlaflosigkeit bzw. Einschlafstörungen und ein „nervöser Magen“ auf eine Kaffeeunverträglichkeit oder eine zu hohe Kaffeemenge hindeuten. Bei entsprechend hoher Dosis kann es aufgrund eines höheren Dopaminspiegels bei Menschen mit entsprechender Veranlagung sogar zu psychotischen Symptomen kommen. In milderer Form mit aufsteigender Körperwärme, Nervosität oder auch besonders heiterer Stimmung spricht man vom Kaffeerausch.

Unterschied zwischen Kaffeeunverträglichkeit und Koffeinunverträglichkeit:

Wer allgemein empfindlich auf Koffein reagiert, müsste im Grunde genommen auch mit Schwarzem Tee, Cola-Getränken und grünem Tee Probleme haben. Dies ist aber häufig nicht der Fall, da in Cola-Getränken die Koffeindosis weit geringer ausfällt und da das Koffein (das sogenannte ‚Teein‘) des Schwarzen Tees und grünen Tees langsamer freigesetzt wird. (Cola-Getränke können aber dennoch als Kaffee-Ersatz dienen, siehe Artikel über Coca Cola.) Wer Klarheit über die Ursache seiner Symptome haben will, dem kann zum Beispiel ein Kinesiologe anhand eines einfachen Muskeltests helfen.

Woran kann es liegen, dass man manchmal an Kaffeeunverträglichkeit leidet, an anderen Tagen aber Kaffee trinken kann, ohne Beschwerden zu haben?

Der Diaminoxidase-Spiegel ist bei Frauen mit PMS in der zweiten Zyklushälfte niedriger als in der ersten Zyklushälfte. Koffein blockiert das Enzym Diaminoxidase noch zusätzlich (Alkohol und manche Medikamente übrigens ebenso). Um Beschwerden wegen Kaffeeunverträglichkeit zu vermeiden, sollten PMS-Geplagte deshalb in der zweiten Zyklushälfte ihren Kaffeekonsum einschränken. Das ist freilich leichter gesagt als getan, da sich bei regelmäßigen Kaffeetrinkern eine gewisse Abhängigkeit von Koffein einstellt.

Menschen mit Histaminintoleranz haben grundsätzlich nicht genügend von dem wichtigen Enzym Diaminoxidase (DAO), oder zwischen DAO und biogenen Aminen besteht ein unausgeglichenes Verhältnis. Viele der Betroffenen dieses Syndroms leiden an genereller Kaffeeunverträglichkeit, da das Koffein die DAO blockiert und der Kaffee aufgrund der Schimmelpilze, die sich auch im saubersten Kaffeepulver finden, selbst wiederum biogene Amine enthält, deren Abbau des Enzyms DAO bedarf.

Diese Menschen neigen tendenziell zu Kaffeeunverträglichkeit:

Nicht nur für Frauen mit PMS oder Histaminintoleranz, sondern auch für Menschen mit der Blutgruppe 0 kann Kaffee mit Beschwerden verbunden sein. Letztere sollten nach der Blutgruppendiät Kaffee grundsätzlich vermeiden, da sie bereits ausreichend Magensäure besitzen und zusätzlicher Kaffee dem Magen schaden könnte. Auch Menschen, die tendenziell an Schlaflosigkeit oder Nervosität leiden, sollten Kaffee lieber behutsam dosieren oder darauf verzichten.

Was kann man tun, wenn man unter den Symptomen der Kaffeeunverträglichkeit leidet, aber leidenschaftlich gern Kaffee trinkt?

Haben Sie schon einmal Espresso ausprobiert? Viele Menschen, die mit Symptomen wie Sodbrennen oder anderen Magenbeschwerden auf Kaffee reagieren, vertragen echten Espresso, da dieser aufgrund der wesentlich kürzeren Zubereitungsdauer weniger Säure enthält.
Je heißer der Kaffee gekocht wird, desto höher ist auch sein Säuregehalt. Für Menschen mit Kaffeeunverträglichkeit empfiehlt es sich daher, auszuprobieren, ob sie Kaffee vertragen, der bei geringerer Temparatur zubereitet wurde.
Wer schwarzen Kaffee nicht verträgt, sollte etwas Milch zum Kaffee geben. Das macht ihn besser verträglich.
Falls Sie empfindlich auf das Koffein reagieren, können Sie zu entkoffeiniertem Kaffee oder zu Caro-Kaffee greifen. Ein Nachteil des entkoffeinierten Kaffees besteht jedoch darin, dass das Lösungsmittel, das zur Herauslösung des Koffeins verwendet wird, nicht immer restlos entfernt werden kann. Koffeinfreier Kaffee aus Rohstoffen, die von vorneherein koffeinfrei sind, sind in Hinblick auf die Zusatzstoffe die bessere Wahl, auch wenn man sich an den veränderten Geschmack des Kaffees aus Roggen, Malz oder Lupinen erst einmal gewöhnen muss.
Bei Gallenbeschwerden eignet sich gedämpfter Kaffee – das ist Kaffee ohne Chlorogensäure .
Wer unter nervösem Magen leidet, kann es mit reizstoffarmem Kaffee versuchen. Reizstoffarmer Kaffee wird gewonnen, indem der äußere Wachsanteil der Kaffeebohne anhand von Lösungsmitteln und mittels Dampf reduziert wird. Diese Behandlung verändert jedoch nichts am Koffeingehalt, sodass Menschen mit Koffeinunverträglichkeit mit reizstoffarmem Kaffee nicht geholfen ist.
Trinken Sie Kaffee möglichst nicht auf leeren Magen. Die in Kaffee enthaltene Säure greift die Magenschleimhaut an; eine kleine „Unterlage“ trägt wesentlich zur Verträglichkeit des Kaffees bei.
In Instant-Kaffee sind häufig Schimmelpilze enthalten – diese finden sich übrigens auch in Kaffeebohnen oder in den verschiedenen Teesorten. Wer empfindlich auf diese Schimmelpilze reagiert, kann, wenn er auf seine Koffeindosis nicht verzichten will, auf Koffeintabletten umsteigen.
Probieren Sie aus, auf welche Kaffeesorte oder -zubereitungsart Sie weniger empfindlich reagieren. Die einzelnen Kaffeesorten können unterschiedliche Mengen an Säure oder Reizstoffen enthalten. Zudem variiert je nach Qualität der jeweiligen Kaffeesorte die Art und Menge an Zusatzstoffen, auf die viele Menschen empfindlich reagieren.
Falls Sie sich sicher sind, dass Sie auf bestimmte Zusatzstoffe des Supermarkt-Kaffees reagieren, sollten Sie auf Bio-Kaffee ausweichen.
Manche Menschen bekommen Bauchschmerzen, wenn sie Kaffee trinken, der in einem Espressokocher zubereitet wurde. Bei der Erhitzung eines Espressokochers mit Aluminium-Innenbeschichtung löst sich immer ein winziger Teil der giftigen Schwermetalle, auf die empfindliche Menschen reagieren können.
Eine Kaffeeunverträglichkeit kann auch auf prekäre hygienische Bedingungen des Kaffeepad-Automaten zurückzuführen sein. Bei vielen Modellen lassen sich manche Teile nicht richtig reinigen. In diesem Fall hilft es nur, ein neues Gerät zu kaufen oder auf löslichen Kaffee umzusteigen.
Der abgedroschene Spruch „Die Dosis macht das Gift“ gilt auch in Bezug auf Kaffee: Wie bei vielen anderen Dingen gilt es, die persönliche optimale Menge herauszufinden. Kaffeeunverträglichkeit ist nicht dasselbe wie eine Kaffee-Allergie, sondern hängt von der Menge ab. Ebenso ist eine Toleranzentwicklung möglich. Wenn der beste Freund 5 Tassen Kaffee trinken kann ohne Beschwerden zu bekommen, muss das jedoch nicht automatisch für andere Personen zutreffen.
Wenn Sie unter den Symptomen Ihrer Kaffeeunverträglichkeit leiden und gern die Ursache dafür erfahren wollen, sollten Sie auf jeden Fall zum Arzt gehen.

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Ьbelkeit durch Kaffee

Ich trinke seit Ewigkeiten Kaffee , seit ungefдhr 3 Jahren, eine Zeit lang sogar sozusagen jeden Tag. In letzter Zeit wird mir aber einige Stunden nachdem ich Kaffee getrunken habe verdammt ьbel und muss mich ьbergeben, manchmal geht die Ьbelkeit sofort danach weg, manchmal wird mir nicht mal wirklich ьbel, aber heute geht es nicht mehr weg. Woran kцnnte das liegen?

Der Koffein kann es nicht sein, weil ich ab und an Koffeintabletten nehme, da ich ein sehr mьder Mensch bin und stдndig einschlafe oder schnell mьde werde und Milch vertrag ich eigentlich auch, zumindest mit meinem Mьsli.

Oder bilde ich mir das alles ein und hab nur zufдllig цfters eine Magenverstimmung ?

ich trinke seit knapp 20 Jahren regelmдЯig viel Kaffee, davor nur ab und zu. Sehr schnell stellte sich eine Ьbelkeit ein, bis ich die Milch als Verursacher feststellen konnte. Milch pur oder im Mьsli macht gar kein Problem.

Seit ich meinen Kaffee schwarz (mit Zucker) trinke, habe ich null Beschwerden - und ich trinke wirklich viel, tдglich 2-3 Liter ! Allerdings keinen Tschobi etc., die "normalen" Sorten zwicken im Magen oder ich werde unruhig. Trinke italienischen Espresso als Filterkaffee, bevorzugt "Lavaza Espresso fьr Filterkaffee".

Einfach mal ausprobieren, als erstes die Milch weglassen. In manchen Ratgebern steht, das das einfach nicht zusammenpasst, wie ich es ja selbst erlebt habe

Kaffe enthдlt Bitterstoffe, je lдnger ein Kaffee steht, also auch in der Kanne, desto mehr Bitterstoffe bilden sich heraus, diese kцnnten eine Ursache sein. Auch kann es sein das du den Kaffee zu stark machst und dein Magen das nicht vertrдgt.

Vielleicht solltest du mal nen sanfteren Kaffee ausprobieren statt eines normalen und die Menge an Kaffeepulver etwas reduzieren falls nцtig.

Ich habe auch knapp 20 Jahre Kaffee getrunken und bin erst seit ein paar Tagen auf Tee umgestiegen.

Jetzt habe ich fьr mich festgestellt, dass mir Tee morgens besser bekommt.

Erst beim 2. Frьhstьck trinke ich Kaffee. Da wird mir auch nicht mehr schlecht.

Vor allem wьrde ich Kaffee nicht mehr auf nьchternen Magen trinken. Das habe ich frьher gemacht und dazu noch ordentlich geraucht.

Ich vertrage keinen Kaffee. Mir wird schlecht und mein Magen verwandelt sich in ein Feuer.

das liegt nicht am Koffein, sondern irgendwie an den Rцststoffen.

Es soll speziell magenschonenden Kaffee geben, ob der was taugt weiss ich nicht, hab ich nie probiert. Eine Alternative wдre auch Getreidekaffee, da ist dann allerdings kein Koffein drin.

Wenn ich das Bedьrfnis habe, Koffein zu konsumieren, dann bevorzuge ich Cola, damit hat mein Magen anscheinend keine Probleme. So als tдgliches Frьhstьcksgetrдnk wдre das allerdings auch eher nichts.

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Kaffeeunverträglichkeit, gibt es sowas?

Habe in letzter Zeit das Gefühl, dass ich Kaffee irgendwie nicht vertrage. Mir ist oft gar nicht mehr nach Kaffee oder mir ist danach übel. Gibt es sowas? Und kann sich das auch später noch einstellen, obwohl man schon vorher viel Kaffee getrunken hat?

6 Antworten

Geht es um Kaffee in reiner Form oder um Kaffee mit Milch? Mir wird von Kaffee mit Milch auch übel - ich vertrage ganz oft keine Milchprodukte. Manchmal geht es. Prüfen Sie das mal - dann könnte es eine Laktose-Intoleranz sein. Dann hilft eine laktosefreie oder - arme Ernährung.

Es gibt natürlich auch die Möglichkeit, dass Ihr Körper gerade die Inhaltsstoffe vom Kaffee schlecht verarbeiten kann. Die Leber könnte überlastet sein. In diesem Fall würde ich einen Kinesiologen aufsuchen. Oder Ostheopathie/Craniosacraltherapie könnte auch hilfreich sein. Dort könnte sein, dass die Belastung aus den Organen herausgearbeitet wird und diese wieder funktionieren.

Wenn du Kaffee nicht mehr verträgst, dann lass ihn einfach mal eine Weile weg und trinke etwas anderes. Mir bekommt Kaffee pur meist nicht besonders gut, also wenn ich vorher nichts esse, nur eben Kaffee trinke. Manchmal hilft auch einfach ein Glas Wasser dazu zu trinken.

Hallo! Kaffee hat viele verschiedene Inhaltsstoffe, die gesund sein können, aber auch Reizstoffe, die oft nicht gut vertragen werden. Ich denke, du reagierst auf einen dieser Stoffe. Ja, das kann auch erst nach einer Weile der Fall sein. Probier mal den Caro- Landkaffee oder den Kneipp Malzkaffee, das ist natürlich kein direkter Ersatz, aber ich selbst trinke ihn sehr gerne und er ist sehr verträglich.

vielleicht liegts daran, dass du kaffee schlecht verträgst:

Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Schwarztee, Cola: Koffein erhöht die Bildung biogener Amine, bei deren Abbau Säure entsteht.

Außerdem sind die Röststoffe ebenfalls Säurelieferanten.

Kaffee ist eine Besonderheit. Er hat einen hohen Gehalt an Kalium und ist deshalb eigentlich Basen spendend.

Bei einem Konsum von mehr als 2 Tassen pro Tag wirkt er sich aber säuernd auf den Urin aus. Welche Mechanismen hier zugrunde liegen, weiß man bisher nicht. Es wird vermutet, dass dies auf eine Stressreaktion des Körpers beruhen könnte.

kannst es ja mal mit lupinenkaffe versuchen. schmeckt nicht schlecht :)

So was kann vorkommen, wenn man z.B. schwanger ist ;-)

Dann kann es eine Kaffeesorte sein, die du nicht verträgst (z.B. Billigsorte, Instant, . )

Es kann ein Entkalker sein, der deinen Magen stört (hast du z.B. deine Maschine in letzter Zeit entkalket?)

Auch eine Übersäuerung kann die Ursache sein.

Oder was hier schon vorgeschlagen wurde - es gibt wohl nichts anders als mal auszuprobieren und zu überlegen, was bei dir zutrifft.

Appetit ist das Biofeedback, mit dem der Körper meldet, was er braucht und nicht braucht. Dinge von denen einem übel wird, sollte man dann weglassen, denn der Körper meldet doch, dass er es nicht haben will.

Zu viel Koffein schadet der Gesundheit

Die Kaffeepflanze bildet Koffein als Gift gegen Insekten, die Menschen lieben es aufgrund seiner aufputschenden Wirkung. Doch zu viel Koffein kann schädlich sein. Neben Schlafproblemen droht eine Abhängigkeit. Dann kann es sogar zu Entzugserscheinungen kommen.

Energie aus der Tasse: Koffein verstärkt die Wirkung des Stresshormons Adrenalin

Wie wirkt Koffein?

Koffein ist eigentlich ein Insektengift. Die Kaffeepflanze bildet es, um ihre Keimlinge vor Insektenfraß zu schützen. In unserem Gehirn wirkt Koffein anregend, indem es die Adenosinrezeptoren an den Nervenzellen blockiert. Somit verhindert es, dass Adenosin andocken und die Aktivität der Nervenzellen drosseln kann. Das passiert sonst beispielsweise, wenn das Gehirn müde ist.

Außerdem verstärkt Koffein die Ausschüttung und Wirkung des Stresshormons Adrenalin. Mit den bekannten Folgen: Anstieg des Blutdrucks, der Herzfrequenz und des Muskeltonus.

Welche gesundheitlichen Probleme kann Koffein hervorrufen?

Eine kleine Tasse Espresso (2,5cl) enthält etwa 30 Milligramm Koffein. Die tödliche Dosis für einen Erwachsenen liegt bei zehn Gramm. Das würde 333 Espressi entsprechen. Vergiftungserscheinungen können allerdings schon ab einem Gramm Koffein auftreten. Symptome sind Schlaflosigkeit, Unruhe, Hör- und Sehstörungen, Herzrasen sowie Herzrhythmusstörungen.

Bei täglichen Dosen von mehr als 200 Milligramm Koffein reagiert das Gehirn mit Gewöhnungserscheinungen. Die Dichte der Adenosinrezeptoren steigt. Chronischer Koffeinismus kann zu Schlaflosigkeit, Angsterscheinungen, Hyperaktivität und Konzentrationsstörungen führen.

Wann kommt es zur Abhängigkeit, was sind typische Entzugserscheinungen?

Bei hohem Koffeeinkonsum kann es schon innerhalb von zwei Wochen zur Abhängigkeit kommen. Die Entzugserscheinungen bei Koffeinismus sind unangenehm. In einer Metastudie aus dem Jahr 2004 wurden sie erstmals systematisch untersucht.

Bei den meisten Menschen treten auf: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen, Schwierigkeiten bei der Konzentration, Reizbarkeit und Beeinträchtigung der Wahrnehmungsfähigkeit. Außerdem kann es zu grippeartigen Beschwerden kommen: Benommenheit, Übelkeit, Muskelsteifheit und -schmerzen.

Die Entzugserscheinungen treten erstmals nach zwölf bis 24 Stunden auf, haben ihre höchste Intensität nach einem bis zwei Tagen und können bis zu neun Tage andauern.

Mehr Informationen zur Koffeinabhängigkeit finden Sie hier.

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Ьbelkeit durch Kaffee (frьher aber nie)

Seit ich angefangen habe zu studieren (und mein Mitbewohner eine Senseo hat ) bin ich zum ausgiebigen Kaffeetrinker geworden. Teilweise tдglich einen Kaffee oder mehr, und mir gings damit immer gut. Aber in den letzten Monaten habe ich das Gefьhl, mir bekommt der Kaffee nicht mehr. Dabei ist die Marke oder Art (z.B. normaler Kaffee vs. Espresso) scheinbar nicht wichtig. Gerade wenn ich wenig gegessen habe, schlдgt mir der Kaffee in teilweise sehr starke Kraft auf den Magen. Ich bekomme (1-2 Stunden nach trinken, manchmal spдter) eine Ьbelkeit, die mir z.B. ein konzentriertes Lernen nicht mehr mцglich macht, so stark ist sie.

Liegt das an meinem empfindlichen Magen? Falls ja: warum jetzt, und nicht die ersten 1-2 Jahre, die ich Kaffee getrunken habe? Gibt es Stoffe im Kaffee, die Ьbelkeit hervorrufen (z.B. Gerbstoffe) die es nicht in jedem Kaffee gibt, so dass ich das Problem durch Selektion umgehen kann?

Kaffee auf leeren Magen dьrfte ich auch nicht trinken.

Mehr kann ich dir sonst nicht dazu sagen. Kann mir allerdings schon vorstellen, dass es zu Ьbelkeit fьhrt.

Auf nьchternen Magen oder sagen wir nicht vollen Magen ist die Ьbelkeit stдrker, aber sie in letzter Zeit allgemein da. Und vor einem Jahr hatte ich nie Probleme mit Ьbelkeit, egal, wie voll mein Magen bei Kaffeetrinken war.

Mir wird auch schlecht vom Kaffee, deshalb trinke ich auch keinen .

Trinkst du den mit Milch?

Entweder der Kaffee ist zu stark oder der Magen gereizt oder du reagierst auf die Milch (wenn du welche rein machst)

Lass' den Kaffee doch einfach weg und trink' Tee.

Ja trinke eigentlich immer mit Milch. Allgemein habe ich aber keine Probleme mit Milch. Oder gibts da ne Art Wechselwirkung mit Kaffee, wenn mans gemischt trinkt?

Nц wenn es nicht an der Milch liegt, wird es wohl der Kaffee sein. Ggf. mal Latte Macciato oder Capuuchino probieren? Da ist weniger Kaffe drin bzw. detlich mehr Milch.

Oder eben Kaffee weglassen oder mal Muckefuck probieren?

Na klar kann ich Kaffee weglassen, aber das ist ja nicht der Sinn meines Beitrages. Wenn ich schreibe, dass mein Auto kaputt ist, warte ich auch nicht auf die Antwort "Dann nimm doch den Bus"

Die Frage war, was ist im Kaffee, das Ьbelkeit verursachen kцnnte, und ob es Wege gibt, diese zu umgehen, ohne auf Kaffee zu verzichten. Ob es z.B. Stoffe gibt, die nicht in jedem Kaffee sind, aber die Ьbelkeit verursachen. Oder ob es an meinem Magen liegt. Und woher das kommen kann. usw

Ich bekomme Magenbrennen vom Kaffee, vorallem wenn er warm ist und ich denke, dass es das Koffein sein kцnnte, vielleicht reagiert dein Kцrper ja auch vermehrt empfindlich auf Koffein.

Bei mir ist komisch, wenn ich Kaffeebohne pur kaue habe ich das Problem mit Magenbrennen nicht.

das sollte "dass es vom Koffein kommen kцnnte"

Das Koffein wirds nicht sein, da ich auch Cola trinken kann, ohne Probleme zu bekommen. Oder Tee der mit Guarana versetzt ist. Alles kein Problem.

Cola kann ich auch trinken, aber zum Beispiel keine Energydrinks, da brennt es ebenfalls, kцnnte bei mir auch sein, dass eine kleine Menge Koffein toleriert wird, aber wenn es mehr wird dann rebelliert der Magen. Kannst du denn eine Dose vom Bullen trinken?

Übelkeit nach Kaffee.

Hallo, also ich trink seit Kurzem Kaffee mit Milch und Zucker. Ich hab vorher immer Cappuccino getrunken und keine Probleme gehabt. Ich kann auch Eis essen und Milch trinken etc. Mir wird allerdings immer schlecht wenn ich Kaffee trinke. Ich trink ihn nicht auf nüchternen Magen und auch sonst kann ich viel vertragen. Nun wollt ich wissen was das sein kann. PS: Koffein kanns nicht sein, da ich auch gut starken schwarzen Tee und Cola abkann. Danke im Vorraus (:

4 Antworten

Hallo. Die "Röstprodukte" des Kaffees wirken sich auf den Magen und die Säureproduktion "anreizend" aus . Gallenkranke z.B. sollten möglichst gar keinen Kaffee trinken!Du gehörst wohl zu dem Kreis der Menschen die vom Magen her auf diese Gerbstoffe empfindlich reagieren(Du sagst ja selbst Du kannst ansonsten viele Dinge ab)!So ist ein evt.Reizmagen ja ausgeschlossen!Ich würde weiterhin beim Cappuccino bleiben!Schmeckt doch auch lecker. Alles Liebe v.AH.

Es könnte zu stark gerösteter Kaffee sein, den vertrage ich auch nicht. Versuche es mal mit einer milden Sorte (Reklame will ich hier keine machen).

das ist schon milder Kaffee >.<

Im Naturkostladen gibt es Kornkaffee, denselben auch mit Guarana und auch die Sorte halb und halb. Vielleicht solltest du das mal probieren.

Ich hab die ultimative Lösung gefunden !! Gekühlter Kaffee aus dem Kühlregal. Empfehlenswert von Aldi, sehr günstig und vom Geschmack genau wie der von Rewe oder so. Ich bevorzuge Cappuccino.

Kaffee trinken bei Übelkeit?

Hey, kann ich gefahrlos Kaffee trinken wenn mir übel ist? Mfg

8 Antworten

Kaffee enthält Koffein und das wiederum regt den Kreislauf an. Es kann also durchaus helfen, kann aber auch dazu führen, dass es nurnoch schlimmer wird, je nachdem woher deine Übelkeit kommt. Probiers einfach mal aus, aber nur mit einer kleinen Menge.

Versuch's. Es kann einem aus allen möglichen Gründen übel sein. Wenn der Magen das Problem ist, ist Kaffee eine schlechte Idee. Wenn es aber zB Kreislauf ist, dann kann Kaffee sogar helfen.

wenn dir übel ist, dann trinke lieber Pfefferminztee oder Fenchel-Anis Tee.

Gute Besserung, Emmy

lieber nicht ,trink was warmes tee oder sowas.

Nein, warum solltest Du dann auch noch Kaffee trinken?

Wenn Dir wirklich übel ist, trinke nen Tee (keinen Schwarztee). Kaffee reizt den Magen doch nur noch mehr.

klar kannst du das. das bringt dich dann auch nicht um

Das merkst du dann schon.

Ne sollte man nicht. hab eigene erfahrungen damit gemacht

Übelkeit nach Kaffeegenuss - woher, warum?

So gut wie immer, wenn ich Kaffee getrunken habe, wird mir danach schlecht. Also ich bekomme keine Magenschmerzen oder sowas, sondern ich bekomme ein Gefühl, als ob ich mich bald übergeben müsste (was aber noch nie der Fall war). Außerdem werde ich ganz kribbelig und nervös . jedenfalls verzichte ich auf Kaffee so gut es geht, was aber nicht so leicht ist, weil ich den Geschmack und Geruch mag.

Habe Kaffee schon ganz schwarz, mit Milch, mit viel Milch, koffeinfrei, warm/kalt usw. .. probiert, aber eigentlich wird mir immer übel, egal in welcher Form. Am besten geht's noch wenn ich ganz viel gegessen habe und danach Kaffee mit ganz viel Milch trinke.

Woher kommt diese Übelkeit und kann ich dagegen was tun? Oder soll ich einfach für immer auf Kaffee verzichten.

10 Antworten

Hallo Andrea, da ich ein ganz furchtbarer Kaffeejunkie bin, habe ich auch schon eine Menge Erfahrungen damit gesammelt, u.a. auch die Sache mit der Übelkeit. Ich trinke sehr viel Kaffee, vertrage ihn mal besser, mal schlechter, je nachdem wie ich drauf bin, wieviel und welchen Kaffee ich trinke. Die größten Probleme habe ich allerdings, wenn ich zu Besuch auf dem Dorf bin und die Leute es dort zu gut mit mir meinen, d.h. Filterkaffee, extrastark mit Koffein und möglichst viel davon. Das hat sogar mich schon einige Male aus den Schuhen gehauen, obwohl ich doch sehr kampferprobt bin. Dies ging einher mit Schwindel, Übelkeit. so sehr, dass ich glaubte, sterben zu müssen. Du scheinst kein Koffein zu vertragen. Du schreibst ja, du hättest es schon mit koffeeinfreiem Kaffee versucht, aber mein zusätzlicher Tip lautet:Trink auch den nicht zu stark und auf alle Fälle ungefiltert, also quasi türkisch(wenn du die Krümel nicht magst, kannst du ihn im Nachinein ja abgießen). Beim Filtern des Kaffees gehen die Stoffe verloren, die den Kaffee bekömmlicher machen. Milch kannst du nach Belieben dazugeben, manche Leute meinen, ihnen bekommt der Kaffee dann besser. Was noch sehr wichtig ist, wenn man Kaffee nicht so gut verträgt. viel trinken, möglichst kurz vorher, dazu oder danach ein Glas Wasser. In vielen Restaurants wird zum Espresso ein Glas Wasser gereicht, das hat auch seine Gründe. Probiers mal aus, ich wünsche dir viel Glück :)))

Liegt wohl an deinem Magen,versuche es mal mit Espresso,ist verträglicher,so komisch das klingen mag und kannst du natürlich auch mit viel Milch mischen (Cappuchino oder Milchkaffee )

Das ist wohl eine Unverträglichkeit. Steig um auf Tee. Wenn du die aufputschende Wirkung brauchst, kannn ich Mate empfehlen.

Entweder hast du einen Nervösen Magen,oder deine Galle spielt verrückt

Was heißt für immer? Dein Körper verträgt´s grad´nicht, dann lass ihn weg und trink´Tee! Ich trink auch Kaffee zum Frühstück (weil ich glaube ohne nicht wach zu werden) und stelle fest, dass mir schlecht wird! Also lass ich ihn weg und verssuch´s in ´ner Woche nochmal!

Ich lasse ihn ja weg . aber hin und wieder ca. 1 x im Monat werde ich schwach und dann ist mir übel . mein Körper scheint Kaffee also leider nie zu vertragen.

Bei mir geht Cola als Ersatz. Morgens ein Glas. Heute keine Cola im Haus, daher einen schwachen Kaffee mit viel Milch. Mal sehen, wie es wird .

Dein Magen scheint es nicht zu vertragen.Nimm mal milden Kaffee oder ohne Koffein.Ich konnte bei Schwangerschaft nie Kaffee trinken-auch den Geruch nicht---vieleicht liegts da dran?

Ich lieeebe den Geruch.

Weil ja Kaffee immer eine Giftbrühe ist.

Vor 60 Jahren war ich von einer liebenswürdige alten Dame zu ihrer Geburtstagsfeier eingeladen. Es gab, wie die anderen Gäste sagten, herrliche Kaffee und Kuchen.

Kurz danach habe ich einen kleinen Spaziergang gemacht, musste mich auf eine Parkbank setzen und fürchtete zu sterben so schlecht war mir.

Das war am 3. August 1951. Danach habe ich nie wieder Kaffee angerührt.

und wie alt warst Du 1951? Kaffe ist doch nix für Kinder!

Ist mir im November 2015 passiert, auf der Autobahn, noch eben in die Baustelle gezogen. Kannte "das Problem" wegen Sorbitunverträglichkeit hatte an dem Morgen aber nur Kaffee im Kopf. Nachdem ich den Kaffee lasse ist es deutlich besser.

offensichtlich verträgt dein körper es nicht. du solltest dann aufhören ihn zu tinken.

Ich trinke im Jahr ca. 5 Tassen Kaffee und jedesmal bereue ich es danach!

Also, am Koffein kann es nicht liegen. Ich bin ein zufriedener Cola-Junkie aber von Kaffee wird mir auch immer schlecht.

Ja, Cola trink ich auch ab und zu und das vertrage ich problemlos!

Klingt nach einer Mischung aus Koffein und Placeboeffekt. Wenn er dich so aufregt, lass ihn einfach weg.

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Ich stehe manchmal morgens auf mache mir einen Kaffee und merke wie er mich belebt und ich ein ganz klein weniger schneller in den Tag starten lässt. Manchmal jedoch trinke ich haargenau den selben Kaffee, in der selben Maschine gemacht, alles ist absolut identisch und der kaffee macht mich übertrieben müde so das ich danach erstmal schlafen gehen könnte.

Woran liegt das? Wovon ist das abhängig? Warum mal so mal so? Ich rede hier von 1 Tasse nicht mehr.

Ich trinke gerne Kaffee, weil er einfach gut schmeckt. Was ich hasse ist aber der Geschmack, der im Mund bleibt, wenn man schon längst fertig mit seinem Kaffee ist. Ich finde das einfach nur ekelhaft.

Andere sagen, dass ich dann eben keinen Kaffee trinken soll, wenn ich es so schlimm finde.

Gehts nur mir so oder weiß hier jemand, was ich meine?

wenn ich morgens aufstehe, gehts mir ziemlich super gut.

doch wenn ich dann gefrühstückt habe, dann bekomme ich Bauchschmerzen und wenn ich dann Kaffee trinke, dann wirds mir total schlecht.

kann es denn am Kaffee liegen. (trinke seit kurzen erst Kaffe (sehr sehr selten Trinke ich Kaffee) habe vorher über 10 Jahren kein Kaffee mehr getrunken.

oder liegts am Frühstück (Vollkornbrot mit Käse).

Hallo, ich suche Aromakaffee, wie er üblicherweise in den USA verkauft wird. Wir hatten vor Jahren mal welchen mit Macadamia-Nuss aus Texas bekommen. Die hiesigen können leider nicht mithalten. Kennt jemand typisch amerikanische Kaffeesorten mit (vielleicht sogar Macacamia-)Aroma? Es wäre schon eine große Hilfe, wenn ich überhaupt ein paar Marken o.ä. diesbezüglich herausfinde, dann könnte ich weiter recherchieren, wo man die kaufen kann. Danke für eure Hilfe.

Kann es sein, dass Kaffee die Nieren überfordert und man dadurch antriebslos und müde wird? Ich weiß, eigentlich soll Kaffee einem munter machen usw. aber ich glaube das genau das Gegenteil der Fall ist, zu mindestens bei mehr als 4 Tassen Kaffee am Tag.

Also, kann Kaffee schädlich sein und wenn ja wie und warum?

Hallo! Dass ich keinen Kaffee vertrage, weiß ich mittlerweile schon seit Jahren. Und auch viele Versuche zB Kaffee ganz schwarz, mit oder ohne Milch, koffeinfrei usw. zu trinken, sind gescheitert. Es bleibt eine Übelkeit und ein zittriges Gefühl, sowie leichte Magenschmerzen und eine Art Sodbrennen.

Heute bekam ich auch noch die Bestätigung, dass ich dunkle Schokolade nicht vertrage. Habe eine Rippe Schokolade (Kakaoanteil über 70 %) gegessen und jetzt ist mir leicht übel, ich fühle mich zittrig und es brennt im Mund. Ähnliche Symptome wie nach Kaffeegenuss.

Woher kommt das? Haben das vielleicht mehrere Leute?

Diese Frage meine ich ernsthaft. Als Studentin (mit chronischem Müdigkeitssyndrom!!) trinke ich täglich 3-4 Tassen Kaffee. Doch irgendwie habe ich schon lange nicht mehr das Gefühl, dass das Koffein wirklich noch was bringt. Ich fühle mich danach nicht sonderlich wacher, am Anfang als ich mit Kaffee angefangen habe war das ganz anders. Nun trinke ich seit einiger Zeit am späten Nachmittag den Tee,,Energietee Zitrone-Ignwer" von Alnatura, und verspüre danach ca. eine Stunde lang eine deutliche Ermunterung. Meine Frage deshalb: Kann es sein, dass mein Körper sich schon zu sehr an das Koffein gewöhnt hat und dass es deshalb nicht mehr wirkt? Mich würden eure Erfahrungen oder Expertenmeinungen interessieren. Hat jemand vielleicht sogar ganz mit dem Kaffeetrinken aufgehört? Wenn ich auf meine morgendliche Tasse Kaffee verzichte, bekomme ich spätestens 45min nach dem Aufstehen dermaßen Kopfschmerzen und Schwindelanfälle. deutliche Entzugserschneinungen! Also bitte ratet mir jetzt nicht dazu, mit dem Kaffeetrinken ganz aufzuhören. ;)

0 = ist überhaupt nicht schädlich; 5 = total schädlich (wie halbe Flasche Schnaps pro Tag)

Ich trinke gerne Kaffee allerdings würde ich gerne wissen ab wann ich besser keinen Kaffee mehr trinken sollte. Ich trinke selten Kaffee und auch sehr unregelmäßig aber eigentlich schmeckt mir kaffee sehr gut. Da ich die wirkung vom koffein nicht gewöhnt bin merk ich die anregende Wirkung des koffeins bereits ab der 2. Tasse.

Wielange kann so eine Wirkung denn anhalten? Und ab wieviel Uhr sollte ich es vermeiden Kaffee zu trinken?

Man sagt ja, dass Kaffee dem Körper eigentlich kein Wasser entzieht. Trotzdem habe ich nachdem ich Kaffee getrunken habe oft sehr großen Durst, auch noch ein paar Stunden danach, und wenn ich regelmäßig (täglich) trinke kriege ich auch trockene/schuppige Haut (liegt ganz sicher am Kaffee, hab das schon getestet ^^).

Dazu fange ich auch manchmal an leicht zu zittern und werde entweder "positiv" aktiv/aufgekratzt oder nervös/hibbelig/paranoid.

Vertrage ich keinen Kaffee bzw. kein Koffein? Oder ist das alles normal und ich muss mich nur dran gewöhnen? Hab erst vor ein paar Monaten angefangen, überhaupt welchen zu trinken und auch nur sehr unregelmäßig, da ich in letzter Zeit wenig Schlaf bekomme.

LG & Danke für Antworten

Bekommt man im REWE diesen Kaffee der im Kühlregal steht mit 12? Weil mein kleiner Bruder ist 12 und möchte sich den morgen kaufen.

Ich möchte meinen Körper entsäuern und verzichte deshalb total auf Weizenmehl, Zucker und fast komplett auf Milch- und Milchprodukte. Fleisch und Fisch esse ich von Haus aus nicht.

Jetzt wollte ich mal fragen ob es ein Problem ist, wenn man täglich eine Tasse Kaffee trinkt und da einen Schluck Milch hinein gibt. Sind ja beides Produkte die eigentlich vermieden werden sollen. Ich frage mich nur, ob so eine kleine Ausnahme wirklich der Entsäuerung einen Strich durch die Rechnung macht?

Wenn ich Walnüsse esse, wird mir sofort speiübel und ich bekomme Höllenschmerzen in Hals und Brust. Woher kann das kommen? Von einer Allergie weiß ich nichts, mir wurde nie vom Arzt eine Walnussallergie diagnostiziert.

Kaffee übelkeit

Diese Hausmittel helfen gegen Übelkeit

26.11.2013, 14:36 Uhr | ms (CF)

Bei Übelkeit sollten Sie versuchen, sich mit Tee und bequemer Kleidung zu entspannen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen können helfen, das flaue Gefühl wieder loszuwerden, wenn der Magen verstimmt ist – wie beispielsweise bei einem Kater am Morgen nach zu viel Alkoholgenuss. Mit diesen Tipps kann es Ihnen bald wieder besser gehen.

Hausmittel gegen Übelkeit: Tee beruhigt den Magen

Tees sind ein wirksames Hausmittel gegen Übelkeit. Bewährt hat sich etwa Ingwertee, der auch Erbrechen verhindern kann. "Inhaltsstoffe aus Ingwer mindern Übelkeit und Brechreiz, und zwar vergleichbar gut wie das chemische Mittel Dimenhydrinat", erklärt Professor Eugen Verspohl, Pharmakologe am Pharmazeutischen Institut der Universität Münster, im Interview mit der "Apotheken Umschau".

Kochen Sie ein paar Scheiben frischen Ingwer mit heißem Wasser auf und lassen Sie den Tee etwa eine Viertelstunde ziehen, ehe Sie ihn möglichst heiß trinken. Sie können Ingwer zwar auch pur kauen, doch ein Vorteil von Ingwer als Tee besteht darin, dass er auch Ihren Flüssigkeitshaushalt ausgleicht, der durch häufiges Erbrechen gestört wird.

Hausmittel gegen häufige Krankheiten

Frauen sollten jedoch Ingwer als Hausmittel gegen Übelkeit während einer Schwangerschaft vermeiden, da er in größeren Mengen eingenommen Wehen auslösen kann. Auch andere Tees können helfen, etwa Kamillentee. Pfefferminztee hilft bei Verdauungsproblemen, jedoch entspannt die Minze den Schließmuskel am Ende der Speiseröhre, sodass Magensäure einfließen kann. Dies kann die Übelkeit also noch verstärken.

Durchatmen hilft gegen Übelkeit und Erbrechen

Ein einfaches Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen ist frische Luft und bequeme Kleidung. Hat sich das flaue Gefühl im Magen eingestellt, sollten Sie ins Freie gehen. Lässt Ihr Zustand keine ausgiebige Bewegung zu, hilft es bereits, das Fenster zu öffnen, um Sauerstoff in das Zimmer zu lassen. Zudem sollte Ihre Kleidung locker am Körper aufliegen und Sie nicht in der Atmung einschränken – verzichten Sie also auf zu enge Hosen, Röcke und Gürtel.

Geeignete Lebensmittel und weitere Tipps

Auf scharfes oder fettiges Essen sollten Sie in dieser Zeit verzichten. Gleiches gilt für Kaffee, Alkohol, Nikotin und säurehaltige Säfte wie Orangensaft. Gut geeignet sind leicht verdauliche Suppen sowie Bananen und Zwieback. Beruhigend auf den Magen wirkt übrigens auch Fenchel. Ist Völlegefühl die Ursache der Übelkeit, kann Kümmel die Magensaftproduktion und somit die Verdauung anregen.

Ein weiteres Hausmittel, das gegen Übelkeit hilft, sind feuchtwarme Kompressen mit Obstessig oder verdünntem Zitronensaft. Die Wärme kann Krämpfe lösen und mögliche Bauchschmerzen lindern. Eine ähnliche Wirkung erzielen Sie mit einem Lavendel-Bad – ob der intensive Geruch Ihrem aktuellen Befinden zuträglich ist, sollten Sie jedoch vorher vorsichtig testen.

Wichtig ist jedoch: Sollten die Übelkeit oder gar das Erbrechen mehrere Stunden anhalten, müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Besonders wenn sich kleine Kinder oder Säuglinge mehrfach übergeben müssen, ist dringend ärztlicher Rat gefragt. Denn gerade Kinder trocknen schnell aus und es muss rasch gehandelt werden.

Hausmittel gegen Übelkeit

Häufig helfen bereits einfache Hausmittel, um das flaue Gefühl im Magen und/oder Brechreiz zu lindern. Tritt das Unwohlsein jedoch öfter oder über längere Zeit anhaltend auf, sollte unbedingt ein Arzt zu Rate gezogen werden. Gleiches gilt, wenn die Übelkeit mit massiven anderen Beschwerden, wie Herzschmerzen, Stechen in der Brust, Schwindel und Fieber verbunden ist. Hier darf keine Zeit verloren werden, da es sich im Ernstfall um Anzeichen für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall handeln kann.

Erste Hilfe bei Übelkeit: Zitrone und Obstessig

Bei aufkommender Übelkeit kann das Lutschen einer Zitrone helfen. Wem das zu sauer ist, der presst sie aus, vermischt den Saft mit stillem Wasser und trinkt dies in kleinen Schlucken. Schon der frische Geruch einer Zitrone kann die Beschwerden etwas lindern.

Ein weiteres Hausmittel gegen Übelkeit ist Obstessig. Ein Esslöffel davon mit circa 250 Millilitern Wasser vermischt und schluckweise getrunken, ist zwar nicht besonders lecker aber hilfreich.

Wirksam und unkompliziert: Wickel für den Bauch

Umschläge und Wickel sind einfach anzuwendende, äußerlich einsetzbare Hausmittel gegen Bauchschmerzen und Übelkeit .

Wickel mit Heilerde sind vor allem bekannt bei Problemen im Bereich des Bewegungsapparates, wie zum Beispiel Verstauchungen, rheumatischen Beschwerden und Schwellungen. Die Erde kann jedoch auch bei Übelkeit gute Dienste leisten.

Rühren Sie aus warmem Kamillentee und Heilerdepulver einen Brei an
Streichen Sie diesen etwa zentimeterdick in die Mitte eines Baumwolltuchs
Falten Sie das Tuch zusammen und legen Sie es auf den Bauch
Darüber kommen noch ein weiteres Baumwoll- oder Leintuch und ein Wollschal oder -schal

Tipp: Die Wirkung der Heilerde kann durch das Auflegen einer Wärmflasche unterstützt werden.

Der Wickel mit Kamille ist eine weitere Möglichkeit, etwas gegen die Übelkeit zu tun. Dafür wird ein kräftiger Kamillentee gekocht und hiermit ein Baumwolltuch getränkt, dies ausgewrungen und anschließend damit der Bauch bedeckt. Eine Wärmeflasche oder ein angewärmtes Kirschkernkissen unterstützen die wärmende Wirkung. Bei dieser Anwendung kann die Kamille durch die Pfefferminze ersetzt werden. Ebenso ist das Mischen von Kamillen- und Pfefferminztee möglich.

Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Übelkeit ist der Ölwickel mit Lavendel. Das aus den Blüten der Heilpflanze gewonnene ätherische Lavendelöl wirkt beruhigend, schmerzlindernd, und hilft gegen Entzündungen.

Geben Sie einem guten Trägeröl (z.B. Mandelöl) ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu
Wärmen Sie die Ölmischung etwas an
Nun wird ein Baumwolltuch oder eine Stoffwindel in das angewärmte Öl getaucht
Drücken Sie das Tuch aus und legen Sie es auf den Bauch
Decken Sie den Wickel mit einem weiteren Stofftuch und einem Wollschal ab
Der Umschlag kann solange auf dem Bauch verbleiben, wie er als angenehm empfunden wird

Tee gegen Übelkeit

Verschiedene Tees können der Übelkeit von Innen heraus entgegenwirken. Welche Geschmacksrichtung bei einem flauen Gefühl im Magen und/oder Brechreiz gut vertragen wird, ist von Fall zu Fall ganz unterschiedlich. Weiterhin ist die Flüssigkeitsaufnahme durch das Gefühl der Übelkeit mitunter deutlich erschwert.

Kamille und Pfefferminze

Wichtig: Damit der Magen-Darm-Trakt durch das Menthol nicht zusätzlich belastet wird, sollte darauf geachtet werden, dass der Tee nicht zu stark, sondern eher dünn zubereitet wird.

Waschen Sie 10 frische Minzblätter

Zupfen Sie sie etwas auseinander, damit sich die ätherischen Öle entfalten können

Übergießen Sie die Blätter mit einem Liter kochendem Wasser

Seihen Sie den Aufguss nach fünf bis sieben Minuten ab

Achtung: Bei Babys und Kleinkindern ist dieser Tee aufgrund des enthaltenen Menthols jedoch kontraindiziert. Stattdessen bieten sich hier andere bewährte Tees zum Beispiel mit Fenchel, Anis und Kümmel an, die von Kindern meist sehr gerne getrunken werden.

Waschen Sie ein kleines Stück frischen Bio-Ingwer (etwa 2 cm)

Schneiden Sie die Wurzel in dünne Scheiben

Geben Sie die Stückchen in eine Tasse und gießen Sie 250 ml kochendes Wasser darüber

Nach 10 Minuten Ziehzeit seihen Sie den Aufguss ab

Trinken Sie den Tee lauwarm und in kleinen Schlucken

Wer Schärfe mag, kann den Ingwer auch pur einsetzen. Entweder wird von einer frischen Wurzel ein Stück abgeschnitten, geschält und gekaut oder eher zur süßeren Variante, dem kandierten Ingwer, gegriffen.

Teemischung bei Übelkeit durch Nervosität

Vermischen Sie zwei Teile Johanniskraut und je ein Teil Pfefferminzblätter und Baldrianwurzel

Geben Sie einen Teelöffel der Mischung in einen Becher

Überbrühen Sie diese mit einem viertel Liter kochendem Wasser

Lassen Sie den Aufguss vor dem Abseihen etwa sieben Minuten ziehen

Trinken Sie von dem Tee bis zu dreimal täglich eine Tasse in kleinen Schlucken

Vollbad bei Übelkeit

Wirksame Hilfe gegen das Unwohlsein können Anwendungen aus dem Bereich der Hydrotherapie bieten. Dabei sind vor allem Bäder mit Zitronenmelissenblättern und Schafgarbenkraut sowie das sogenannte Salzbad besonders erwähnenswert.

Ein einfaches Hausmittel gegen Übelkeit ist ein Vollbad mit Zitronenmelissenblättern und Schafgarbenkraut. Von jedem werden zwei gehäufte Esslöffel in einem Topf mit einem Liter kochendem Wasser übergossen. Lassen Sie die Mischung circa 10 Minuten lang ziehen und geben Sie sie nach dem Abseihen ins Badewasser.

Eine weitere Badevariante ist das Salzbad mit Kardamom. Hierfür werden dem Badewasser circa 400 Gramm Meersalz und etwas Sahne, welcher fünf Tropfen hochwertiges Kardamomöl beigemischt wurden, hinzugefügt. Wichtig: Achten Sie auf eine Badetemperatur von möglichst genau 37°C sowie eine Badedauer von maximal zwanzig Minuten.

Melissengeist und Reiswasser

Häufig befindet sich noch in der Hausapotheke der alt bekannte Melissengeist. Auch dieser darf hier nicht unerwähnt bleiben. Ebenso gehören die Schwedenkräuter (Schwedenbitter) nach Maria Treben zu den bewährten Naturheilmitteln, die bei Übelkeit zum Einsatz kommen.

In Asien ist das Trinken von Reiswasser als bewährtes Mittel bei Übelkeit bekannt. Dazu wird eine halbe Tasse Reis mit einer ganzen Tasse Wasser fünfzehn bis zwanzig Minuten lang gekocht und anschließend das Reiswasser getrunken.

Schüssler Salze

Schüssler Salze sind zwar keine typischen Hausmittel, jedoch einfach in der Anwendung und zusätzlich sehr hilfreich. Bei Übelkeit beim Autofahren, auf See, im Bus oder der Bahn wird gerne das Salz Nr. 9 (Natrium phosphoricum) genommen.

Ist das Unwohlsein vor allem morgens festzustellen, hilft eine Kombination von Nr. 8 (Natrium chloratum) und Nr. 9 (Natrium phosphoricum). Als allgemeine Übelkeitsmittel haben sich Nr. 2 (Calcium phosphoricum), Nr. 4 (Kalium chloratum) und Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) bewährt.

Akupunktur und Akupressur

Der bekannteste Akupunktur- / Akupressurpunkt gegen Übelkeit ist der Perikard 6. Dieser befindet sich an der Innenseite des Unterarms, zwischen den zwei tastbaren Sehnen, drei Finger breit unter der Beugefalte des Handgelenks.

Wird der Punkt ein bis zwei Minuten gedrückt, können die Beschwerden gelindert werden, wobei eine mehrmalige Wiederholung der Anwendung möglich ist. In der Akupunktur nutzt der Therapeut spezielle Akupunkturnadeln, die gezielt auf dem Perikard 6 platziert werden.

Die Wirkung der Akupressur haben sich die Armbänder gegen Übelkeit, sogenannte „Sea Bands“ zu Nutze gemacht. Diese werden an jedem Handgelenk angelegt. Auf dem Band ist eine kleine Plastiknoppe befestigt, die richtig auf dem Akupunkturpunkt platziert, diesen ununterbrochen simuliert und so das Unwohlsein verschwinden lassen soll. Eine Methode, die vor allem bei Reiseübelkeit eine nebenwirkungsfreie Lösung bietet, um den lästigen Beschwerden beizukommen.

Schwangerschaft und Übelkeit

Auch wenn hier nur natürliche Hausmittel erwähnt werden, sind jedoch nicht alle für Schwangere geeignet. So zum Beispiel der Ingwer. Ihm wird eine eventuell Wehen-stimulierende Wirkung nachgesagt. Ebenso sollten schwangere Frauen auf Anwendungen mit Kardamomöl und Schafgrabenkraut verzichten.

Bei Übelkeit in der Schwangerschaft, gilt es schwere Kost zu meiden und eher kleine, leichte Mahlzeiten über den Tag verteilt einzunehmen. Ein trockener Keks und ein Schluck Pfefferminztee in der Früh (noch vor dem Aufstehen), können das morgendliche Unwohlsein etwas eindämmen. Ebenso hilft das Schnuppern an frischen ätherischen Ölen wie zum Beispiel Zitrone, Mandarine und Orange. Ein Spaziergang an der frischen Luft kann schnell Erleichterung verschaffen. Ist die Übelkeit nur im Liegen zu ertragen, sollten immer wieder die Fenster geöffnet werden, um für ausreichend Frischluft zu sorgen.

Allgemeine Tipps

Wem häufig übel ist, der sollte am besten nur kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Gebundene Suppen, Bananen, Zwieback und Toast sind zu empfehlen. Viel Flüssigkeit in Form von stillem Wasser ist ebenso wichtig. Rohes Gemüse oder rohes Obst, Alkohol, Kaffee, Nikotin, Fettes, stark Gewürztes – all dies ist möglichst zu meiden. Bleiben die Hausmittel ohne Wirkung, gilt es, in jedem Fall umgehend einen Arzt aufzusuchen. (sw, nr; zuletzt aktualisiert am 24.11.2016)

четверг, 1 марта 2018 г.

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