schwindel_nach_kaffee

sporadischer schwindel nach kaffee

muss mich mal wieder melden

und zwar geht es darum das mir nach dem genuss von kaffee manchmal ebbes schwindelig wird. entweder ist es ein dreh-schwindel. oder einer wo man denkt vornüber zu kippen

dabei trinke ich nur 4 mal die woche, jeweils zwei tassen

kann es sein das ich kein kaffeee mehr vertrage, oder ist das der sogenannte säufer-schwindel der auch bei kaffeetrinkern vorkomen soll (obwohl ich danach ausreichend wasser trinke )

ich frühstücke auch hin und wieder gerne fettige wurst wie tee-leber oder blutwurst. kann es sein das dieses "fett" die koffeinwirkung nochmal erhöht .

gruß und schluß nenaty

2 Antworten

Wenn ich Kaffee trinke wird mir immer und automatisch schwindelig. Da brauche ich nichts fettes zu essen und nichts. Wenn du keinen Kaffee mehr verträgst, dann steig um auf Tee. Kann ich nur empfehlen. Es gibt so leckere Teesorten. Wenn du da mal in einen Teeladen gehst, da bekommst du richtig tolle Teesorten vorgestellt. Die schmecken wunderbar und du bekommst keinen Schwindel davon.

es kann sein das der Koffein eine Hypertonie, "erhöhter Blutdruck" bei dir ausgelöst hatte. Merke: Um so stärker der Koffein, desto höher wird der Blutdruck auch angetrieben.

In Anbetracht deiner Vermutung, das Fett der Auslöser deines Schwindelanfalls ist, schließe ich ganz klar aus und kann dich somit beruhigen, denn das "fett" fördert bzw. verstärkt nicht den Koffein, sondern kann nur den Blutzucker beeinflussen.

Meine Empfehlung bezüglich deines Problemes:

Lasse dich bei deinem zuständigen Hausarzt bezüglich deines Kreislaufes, viel mehr deines "Blutkreislaufes" untersuchen.

Noch ein kleiner Appell an dich: Meide in den nächsten 10- 14 Tagen, keinen Koffein zu konsumieren.

kaffeewirkung

Guten Tag, ich genieße regelmäßig seit ca. 3 Jahren morgens gerne ein bis zwei Tassen Kaffee, nicht wegen der Wirkung, sondern weil ich den Geruch und Geschmack wirklich liebe. Jedoch scheint es, dass die Wirkung bei mir ziemlich extrem ist. Schon von einer Tasse werde ich leicht unruhig "aufgedreht" und muss schnell zur Toilette. Bei zwei Tassen kann ich meine Finger kaum noch still halten, rede viel schneller und werde extrem unruhig. Bei drei und mehr Tassen kriege ich Schweißausbrüche,Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Durchfall,Sehstörungen(ich sehe irgendwie unscharf) und Konzentrationsstörungen ,z.b. berkomme ich bei Klausuren Panik und Blackouts wenn ich unter Zeitdruck gerate.

Eine positive Wirkung ist, dass wenn ich am Wochenende auschlafe(ca.>10h) und dann Kaffee trinke, bekomme ich richtig gute Laune.

Viele meiner Mitmenschen trinken mehr Kaffee und merken davon fast gar nichts.

Seltsamerweise wirken "energy drinks" bei mir deutlich weniger als Kaffee.

Muss ich auf Kaffee verzichten oder fehlt mir irgendwas anderes?, weil vor allem die Sehstörungen mir ein wenig Angst machen. Und was ist im Kaffee für die Effekte verantwortlch?

4 Antworten

Hab jahrzehntelang morgens sehr viel starken Kaffee getrunken, bis mir davon vor ein paar Wochen plötzlich grottenschlecht wurde. Seit dem trinke ich zum Wachwerden schwarzen Tee. Freue mich darauf genauso wie früher auf den Kaffee; fühle mich aber insgesamt wohler.

Das ist natürlich keine "richtige" Antwort auf deine Frage - einfach nur ein Erfahrungsbericht zum Thema.

Probiers' doch mal mit schwarzem Tee - schmeckt super-lecker. Je nach Geschmack kannst du ihn bedenkenlos auch mit Milch und Zucker trinken, so macht man das auch in Ostfriesland und England.

Da reagiert jeder Mensch anders. Bei mir hat Kaffee z.B. überhaupt keine Wirkung mehr. Wie wärs, wenn du unter der Woche einfach mal auf koffeinfreien Kaffe umsteigst. Dann hast du den guten Geschmack ohne nervige Nebeneffekte.

Würde ich auch sagen, wenn es Dir nur um den Geschmack geht, steige um auf entkoffeiniert, dann bist auch nicht so unruhig.

ich würde versuchsweise mal auf Tee umsteigen. Das darin enthaltene Koffein ist anders gebunden und wird langsamer an den Körper abgegeben. Wenn es nur um den Kaffeegenuss geht, dann könnte man eine entkoffeinierte Sorte versuchen.

Habe auch Sehhstörungen und Symtome geistiger Überforderung nach dem Kaffeegenuss, bzw. setzen diese ein wenn die Wirkung des Coffein nachlässt. Am heftigsten ist es wenn ich den Kaffee mit Zucker trinke. An dieser Stelle muss ich sagen das es (bei mir) nichts mit dem Coffein zu tun hat. Ich bekomme diese Symtome ausschließlich nur bei Filter- und löslischen Kaffee. Trinke ich türkisch oder Espresso passiert nix und mir gehts blendent.

Schwindelig durch Koffein?

Ich hab eben ein paar caffe-cola Drinks ( 5 dosen a 250 ml mit 70 mg Koffein pro 100 ml ) getrunken. Nun Is mir etwas schwindelig, als ob ich alkohol getrunken habe. Könnte das davon kommen ?

4 Antworten

Ja das kommt sehr wahrscheinlich davon! Ich habe früher mind. 10 Tassen Kaffee am Tag getrunken. Seit meinem Kaffee-"entzug" gönne ich mir alle paar Wochen mal einen Cappuccino und danach ist mir schon schwummrig ;) Kaffee ist unter vielen Aspekten schlecht für den Körper, übertreiben sollte man es also nicht - und 5 Dosen waren wohl zuviel (wobei diese Mix-dosen ja oft noch haufenweise anderen Schrott enthalten)! Der Zustand dürfte aber nicht all zu lange anhalten ;) LG

das passiert mir manchmal auch.. Koffein macht echt recht schnell schwindelig.. finde ich..

japp, das hab ich auch schon öfter mal geschafft mit zu viel koffein. also jetzt besser nichts mehr davon zu dir nehmen.

natürlich , ist mir nach kaffee auch so gegangen ( war weiß angelaufen, kopfschmerzen), trink ich jetzt nur koffeinfrei

Niedriger Blutdruck: Nicht zu viel Kaffee trinken

Bei niedrigem Blutdruck Vorsicht mit Kaffee

17.08.2012, 12:53 Uhr | ag

Kaffee ist kein wirksames Mittel gegen niedrigen Blutdruck. (Quelle: imago)

Menschen mit niedrigem Blutdruck (Hypotonie) sind oft müde und unkonzentriert, haben kalte Hände und kommen morgens nicht richtig in die Gänge. Mit einem starken Kaffee oder einem Gläschen Sekt versuchen viele Betroffene, ihren Kreislauf in Schwung zu bringen. Doch den richtigen Kick bringen die vermeintlichen Muntermacher nicht. Im Gegenteil: Bei vielen Betroffenen verschlimmern sich die Beschwerden sogar. Was dagegen hilft, sind salzige Suppen, Wechselduschen und Ausdauersport. In unserer Info-Box haben wir die bekanntesten Mythen rund um niedrigen Blutdruck geprüft.

Mehr zu Blutdruck

Zu viel Kaffee schadet dem Kreislauf

Eine Tasse Kaffee mit viel Zucker kann dem Kreislauf einen Kick geben. Allerdings ist die belebende Wirkung des schwarzen Getränks nur von kurzer Dauer. Koffein wirkt nämlich nur für kurze Zeit an den Rezeptoren, die an der Steuerung des Blutdrucks beteiligt sind, dann ist der Kick auch schon wieder vorbei. Bei einem Überangebot an Koffein wird außerdem der Magen gereizt und es findet auch eine Gewöhnung des Körpers statt. Und schon hat der Espresso hat kaum noch Wirkung. Im Gegensatz zu Kaffee hält eine Tasse Tee länger wach, da das Koffein (Teein) im Tee an Gerbstoffe gebunden ist. Es entfaltet dadurch langsamer seine Wirkung. Der Koffeinspiegel schwankt weniger stark als beim Kaffee-Genuss; der Blutdruck reagiert langsamer. Am besten entfaltet Tee seine positive Wirkung, wenn man ihn drei bis fünf Minuten ziehen lässt. Naschkatzen, die Lakritz mögen, dürfen sich gern häufiger von der süßen Schleckerei verführen lassen. Denn auch der Verzehr von Lakritz steigert den Blutdruck.

Salzige Suppen, Ausdauersport und kalte Duschen

Und wie lässt sich der Kreislauf wieder in Schwung bringen? An erster Stelle stehen viel Bewegung und eine vernünftige Ernährung - viel Obst und Gemüse, aber auch Hühnersuppe und Fleischbrühe. Sie erhöhen die Gefäßspannung und treiben den Blutdruck in die Höhe. "Man muss auf genug Flüssigkeit kommen", sagt Dr. Wolfgang Grebe, Internist im nordhessischen Frankenberg. Patienten mit niedrigem Blutdruck dürfen ihre Mahlzeiten auch ruhig stärker salzen - schließlich wird dadurch mehr Flüssigkeit im Körper gebunden, und der Blutdruck steigt. Grebe empfiehlt zudem Wechselduschen, Gymnastik und Schwimmen als Ausdauersport. Was noch hilft: Noch vor dem langsamen Aufstehen aus dem Bett ein Glas Wasser trinken. Wenn all diese Maßnahmen nicht ausreichen, können laut Grebe Medikamente den Kreislauf ankurbeln - zum Beispiel Tropfen. "Alles unter einem Blutdruck von 90 zu 60 würde ich medikamentös unterstützen."

Finger weg von Energy-Drinks, Sekt und Cola

Energy-Drinks, Sekt, Guarana oder Cola eignen sich wenig als natürliche Muntermacher bei Kreislaufbeschwerden. Sie alle treiben zwar kurzfristig den Blutdruck in die Höhe, können aber keine dauerhafte Besserung bringen. Außerdem kann der hohe Kohlenhydratanteil von Energy- und Soft-Drinks bei empfindlichen Personen sehr viel Blut im Bauchraum binden und den Blutdruck weiter senken. Beim Genuss von Alkohol tritt nach einiger Zeit die gegenteilige Wirkung ein: Da Alkohol die Blutgefäße erweitert, versackt das Blut darin und der Blutdruck geht in den Keller. Menschen, die also wirklich mit zu niedrigem Blutdruck zu kämpfen haben, sind mit dem morgendlichen Gläschen Sekt schlecht beraten. Auch andere alkoholische Getränke sollten sie eher mit Vorsicht genießen. Was jedoch in jedem Fall langfristig gegen die Müdigkeit hilft, ist viel trinken. Am besten eignen sich ungesüßte Früchtetees und Mineralwasser.

Wann zum Arzt bei niedrigem Blutdruck?

Nach Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO hat eine Frau zu niedrigen Blutdruck, wenn der obere Wert unter 100 Millimeter Quecksilbersäule liegt, bei Männern unter 110. Ob es bei diesen Messwerten aber auch zu Beschwerden kommt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Zum Vergleich: Bei 120 zu 80 spricht man von einem normalen Blutdruck, bei 140 zu 90 von einem hohen Blutdruck (Hypertonie). Während Bluthochdruck das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht, sinkt bei niedrigem Blutdruck die Wahrscheinlichkeit von anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings kann niedriger Blutdruck auch die die Folge einer organischen Erkrankung sein - etwa einer Unterfunktion der Schilddrüse, einer Blutarmut oder einer Herzschwäche. "Bei Patienten mit niedrigem Blutdruck muss der Arzt daher zunächst die organischen Hintergründe abklären", empfiehlt daher Ingolf Dürr vom Deutschen Grünen Kreuz in Marburg.

Kaffeeunverträglichkeit

Symptome wie Schwitzen, Zittern und Übelkeit nach Kaffeegenuss – kennen Sie das? Dann leiden Sie vermutlich an einer Kaffeeunverträglichkeit oder einer Überempfindlichkeit gegenüber Koffein. Auch Kaffee-Neulinge, die selten Kaffee trinken und deren Körper sich noch nicht an die Wirkung des Koffeins gewöhnt hat, haben häufig mit Nebenwirkungen durch Kaffeekonsum zu kämpfen.

Symptome, anhand derer sich Kaffeeunverträglichkeit äußert:

Neben dem bereits erwähnten Zittern, Schwitzen und der Übelkeit können auch Symptome wie Durchfall, erhöhter Puls, häufiger Harndrang, Sodbrennen (man muss sauer aufstoßen), Nervosität, Schlaflosigkeit bzw. Einschlafstörungen und ein „nervöser Magen“ auf eine Kaffeeunverträglichkeit oder eine zu hohe Kaffeemenge hindeuten. Bei entsprechend hoher Dosis kann es aufgrund eines höheren Dopaminspiegels bei Menschen mit entsprechender Veranlagung sogar zu psychotischen Symptomen kommen. In milderer Form mit aufsteigender Körperwärme, Nervosität oder auch besonders heiterer Stimmung spricht man vom Kaffeerausch.

Unterschied zwischen Kaffeeunverträglichkeit und Koffeinunverträglichkeit:

Wer allgemein empfindlich auf Koffein reagiert, müsste im Grunde genommen auch mit Schwarzem Tee, Cola-Getränken und grünem Tee Probleme haben. Dies ist aber häufig nicht der Fall, da in Cola-Getränken die Koffeindosis weit geringer ausfällt und da das Koffein (das sogenannte ‚Teein‘) des Schwarzen Tees und grünen Tees langsamer freigesetzt wird. (Cola-Getränke können aber dennoch als Kaffee-Ersatz dienen, siehe Artikel über Coca Cola.) Wer Klarheit über die Ursache seiner Symptome haben will, dem kann zum Beispiel ein Kinesiologe anhand eines einfachen Muskeltests helfen.

Woran kann es liegen, dass man manchmal an Kaffeeunverträglichkeit leidet, an anderen Tagen aber Kaffee trinken kann, ohne Beschwerden zu haben?

Der Diaminoxidase-Spiegel ist bei Frauen mit PMS in der zweiten Zyklushälfte niedriger als in der ersten Zyklushälfte. Koffein blockiert das Enzym Diaminoxidase noch zusätzlich (Alkohol und manche Medikamente übrigens ebenso). Um Beschwerden wegen Kaffeeunverträglichkeit zu vermeiden, sollten PMS-Geplagte deshalb in der zweiten Zyklushälfte ihren Kaffeekonsum einschränken. Das ist freilich leichter gesagt als getan, da sich bei regelmäßigen Kaffeetrinkern eine gewisse Abhängigkeit von Koffein einstellt.

Menschen mit Histaminintoleranz haben grundsätzlich nicht genügend von dem wichtigen Enzym Diaminoxidase (DAO), oder zwischen DAO und biogenen Aminen besteht ein unausgeglichenes Verhältnis. Viele der Betroffenen dieses Syndroms leiden an genereller Kaffeeunverträglichkeit, da das Koffein die DAO blockiert und der Kaffee aufgrund der Schimmelpilze, die sich auch im saubersten Kaffeepulver finden, selbst wiederum biogene Amine enthält, deren Abbau des Enzyms DAO bedarf.

Diese Menschen neigen tendenziell zu Kaffeeunverträglichkeit:

Nicht nur für Frauen mit PMS oder Histaminintoleranz, sondern auch für Menschen mit der Blutgruppe 0 kann Kaffee mit Beschwerden verbunden sein. Letztere sollten nach der Blutgruppendiät Kaffee grundsätzlich vermeiden, da sie bereits ausreichend Magensäure besitzen und zusätzlicher Kaffee dem Magen schaden könnte. Auch Menschen, die tendenziell an Schlaflosigkeit oder Nervosität leiden, sollten Kaffee lieber behutsam dosieren oder darauf verzichten.

Was kann man tun, wenn man unter den Symptomen der Kaffeeunverträglichkeit leidet, aber leidenschaftlich gern Kaffee trinkt?

1. Haben Sie schon einmal Espresso ausprobiert? Viele Menschen, die mit Symptomen wie Sodbrennen oder anderen Magenbeschwerden auf Kaffee reagieren, vertragen echten Espresso, da dieser aufgrund der wesentlich kürzeren Zubereitungsdauer weniger Säure enthält.
2. Je heißer der Kaffee gekocht wird, desto höher ist auch sein Säuregehalt. Für Menschen mit Kaffeeunverträglichkeit empfiehlt es sich daher, auszuprobieren, ob sie Kaffee vertragen, der bei geringerer Temparatur zubereitet wurde.
3. Wer schwarzen Kaffee nicht verträgt, sollte etwas Milch zum Kaffee geben. Das macht ihn besser verträglich.
4. Falls Sie empfindlich auf das Koffein reagieren, können Sie zu entkoffeiniertem Kaffee oder zu Caro-Kaffee greifen. Ein Nachteil des entkoffeinierten Kaffees besteht jedoch darin, dass das Lösungsmittel, das zur Herauslösung des Koffeins verwendet wird, nicht immer restlos entfernt werden kann. Koffeinfreier Kaffee aus Rohstoffen, die von vorneherein koffeinfrei sind, sind in Hinblick auf die Zusatzstoffe die bessere Wahl, auch wenn man sich an den veränderten Geschmack des Kaffees aus Roggen, Malz oder Lupinen erst einmal gewöhnen muss.
5. Bei Gallenbeschwerden eignet sich gedämpfter Kaffee – das ist Kaffee ohne Chlorogensäure .
6. Wer unter nervösem Magen leidet, kann es mit reizstoffarmem Kaffee versuchen. Reizstoffarmer Kaffee wird gewonnen, indem der äußere Wachsanteil der Kaffeebohne anhand von Lösungsmitteln und mittels Dampf reduziert wird. Diese Behandlung verändert jedoch nichts am Koffeingehalt, sodass Menschen mit Koffeinunverträglichkeit mit reizstoffarmem Kaffee nicht geholfen ist.
7. Trinken Sie Kaffee möglichst nicht auf leeren Magen. Die in Kaffee enthaltene Säure greift die Magenschleimhaut an; eine kleine „Unterlage“ trägt wesentlich zur Verträglichkeit des Kaffees bei.
8. In Instant-Kaffee sind häufig Schimmelpilze enthalten – diese finden sich übrigens auch in Kaffeebohnen oder in den verschiedenen Teesorten. Wer empfindlich auf diese Schimmelpilze reagiert, kann, wenn er auf seine Koffeindosis nicht verzichten will, auf Koffeintabletten umsteigen.
9. Probieren Sie aus, auf welche Kaffeesorte oder -zubereitungsart Sie weniger empfindlich reagieren. Die einzelnen Kaffeesorten können unterschiedliche Mengen an Säure oder Reizstoffen enthalten. Zudem variiert je nach Qualität der jeweiligen Kaffeesorte die Art und Menge an Zusatzstoffen, auf die viele Menschen empfindlich reagieren.
10. Falls Sie sich sicher sind, dass Sie auf bestimmte Zusatzstoffe des Supermarkt-Kaffees reagieren, sollten Sie auf Bio-Kaffee ausweichen.
11. Manche Menschen bekommen Bauchschmerzen, wenn sie Kaffee trinken, der in einem Espressokocher zubereitet wurde. Bei der Erhitzung eines Espressokochers mit Aluminium-Innenbeschichtung löst sich immer ein winziger Teil der giftigen Schwermetalle, auf die empfindliche Menschen reagieren können.
12. Eine Kaffeeunverträglichkeit kann auch auf prekäre hygienische Bedingungen des Kaffeepad-Automaten zurückzuführen sein. Bei vielen Modellen lassen sich manche Teile nicht richtig reinigen. In diesem Fall hilft es nur, ein neues Gerät zu kaufen oder auf löslichen Kaffee umzusteigen.
13. Der abgedroschene Spruch „Die Dosis macht das Gift“ gilt auch in Bezug auf Kaffee: Wie bei vielen anderen Dingen gilt es, die persönliche optimale Menge herauszufinden. Kaffeeunverträglichkeit ist nicht dasselbe wie eine Kaffee-Allergie, sondern hängt von der Menge ab. Ebenso ist eine Toleranzentwicklung möglich. Wenn der beste Freund 5 Tassen Kaffee trinken kann ohne Beschwerden zu bekommen, muss das jedoch nicht automatisch für andere Personen zutreffen.
14. Wenn Sie unter den Symptomen Ihrer Kaffeeunverträglichkeit leiden und gern die Ursache dafür erfahren wollen, sollten Sie auf jeden Fall zum Arzt gehen.

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Weshalb wird mir von Kaffee schwindelig?

Hallo, ihr Lieben.

Ich trinke alle paar Tage mal nach der Schule eine Tasse Kaffee, damit ich eben nicht mehr ganz so müde bin. Allerdings wird mir danach immer schwindelig und dieses Schwindelgefühl hält dann etwa für eine halbe Stunde an. Ich trinke ihn aber auch immer mit ziemlich viel Milch und etwas Zucker und auch sonst glaube ich nicht, dass es am Koffein liegt, da mir von Cola oder schwarzem Tee zum Beispiel auch nicht schwindelig wird. Mir war ja schon immer etwas schwindelig von Kaffee, aber das wird mit jedem mal Trinken schlimmer, obwohl ich wirklich nicht oft Kaffee trinke. Weiß jemand, woran das liegen könnte?

7 Antworten

auch wenn deine Frage jetzt schon ein bisschen her ist, hier eine einfache Antwort.

Es liegt am Koffeingehalt.

100 ml Kaffee enthält ca. 100 mg Koffein

100 ml Cola ca. 10 mg Koffein

100 ml Energy ca. 32 mg Koffein

100 ml schwarzer Tee ca. 35 mg Koffein

Mit der gleichen Flüssigkeitsmenge nimmst du also unterschiedlich viel Koffein zu dir. Eine Tasse Kaffee trinkst du schneller als z.B. 1 Liter Cola.

Stell dir vor Kaffee wäre ein Glas hochprozentiger Alkohol und Cola und Tee wie ein Bier. Was macht dich schneller betrunken? ;-)

Ich hatte auch das gleiche Problem. Mein Hausarzt sagte mir, der Körper gewöhnt sich mit der Zeit an das Koffein. Ich kann jetzt nach ein paar Wochen ohne Probleme eine Tasse normal starken Kaffee zu mir nehmen. Fang am besten mit einer milden Sorte an und steigere dich dann.

Auch bei einer Störung der Wärmeregulation kann ein Schwindelgefühl auftreten - allerdings würde das dann auch bei anderen heißen Getränken oder einer heißen Suppe passieren.

Bei mir lag es einmal an den Kaffeebohnen. Als ich diese Gewechselt hatte war alles wieder ok. Ich weiß jetzt nicht ob es nur einbildung war oder nicht aber seit ich wie gesagt andere bohnen verwende ist alles ,als wenn nie was gewesen ist.

Es kann natürlich auch an den Koffeingehalt legen da ist jeder Mensch unterschiedlich empfindlich drauf, wie auch schon hier gut beschrieben.

Da bekommst du einen guten überblick und anregende Buch tipps über dieses Thema.

Alles gute für die Zukunft und ich hoffe ich konnte dir helfen:)

Wird es dir von Cola auch schlecht ? weil dann könnte es am Koffeingehalt liegen. Koffein ist auch in Energiedrinks

Nein, von Cola und Energydrinks wird mir nicht schwindelig, deshalb finde ich es ja so merkwürdig, dass es nur beim Kaffee so ist.

mhm dan weiß ich auch nicht. Vielleicht verträgsch du die Kaffeebohnen nicht oder bist es nicht gewöhnt.

Denke schon, dass es am Koffeingehalt liegt.

Wäre möglich, aber weshalb wird mir dann von schwarzem Tee/Cola nicht schwindelig?

Geht dort auch im Kaffee/Koffein und Sport. Sehr spannend!

Wenn du nach der Schule müde bist, warum legst du dich nicht für 1-2 Stunden hin? Wenn du genau weißt, dass Kaffee auf dich solche Auswirkungen hat, dann trink ihn doch einfach nicht mehr!

Ich schlafe eigentlich fast jeden Tag nach der Schule ein. Das Problem dabei ist aber, dass ich meinen Tag nicht nur mit Schlafen verbringen möchte und ich nach einem Mittagsschlaf eher noch müder bin, was mich dann wieder direkt zum Kaffee bringt. :/

Dan geh halt früher ins Bett!

Sorry, aber meine Frage war einfach nicht, wie man weniger müde wird, sondern weshalb einem von Kaffee schwindelig wird.

Auch wenn das ganze schon eine Weile her ist interessiert dich eventuell dennoch, dass dein Tipp rein gar nichts bewirkt. Es ist schon lange bewiesen, dass die häufige Müdigkeit bei Jugendlichen evolutionär verankert ist, da früher die "Jungen" die Abend- und Nachtwache und die "Alten" die Tagwache gehalten haben. Ein Überbleibsel sozusagen. Genau wie der "Tunnelblick" bei Männern und der "Weitwinkelblick" bei Frauen.

Zu der Frage: Ja, es liegt am hohen Koffeingehalt verbunden mit der Wärme des Kaffees, der den Körper zusätzlich in Schwung bringt. Genau das soll er ja bewirken. Mit der Zeit gewöhnt man sich aber daran. ;) Aber das Ganze hat t0b145 ja schon bestens beantwortet. :)

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Hallo liebe Leute.

Ich hab da ein klitzekleines Problem .

Wir haben uns gestern eine neue Kaffeemaschine gekauft. Natürlich wollten wir unbeding schon alles ausprobieren und testen. Ich bin kein regelmäßiger Kaffetrinker, ab und zu mal am Nachmittag oder unterwegs. Ich hab gestern schätzungsweise 2 Liter Kaffee (inklusive Milch) getrunken. Nach etwa 1-2 Stunden wurde mir extrem schwindelig und schlecht. Gut dachte ich, kommt vom Kaffee, also bin ich schnell ins Bett. Einschlafen konnte ich gut, hab auch durchgeschlafen.

Seit dem aufstehen fühle ich mich zitterig. Ein normales Buch kommt mir schwer vor, mir ist zeitweise schwindlig und/oder schlecht. Mein Blutdruck ist normal und ich hab etwas gegessen und getrunken.

Nun meine Frage: Ist das eine Art Entzugserscheinung wegen dem Koffein? Muss ich mir Sorgen machen? Was kann ich tun?

Vielen Dank im Vorraus!

hallo liebe leute

habe folgendes problem. immer wenn ich mal eine tasse kaffee trinke dauert es keine stunde und ich muss mich übergeben und das nicht nur einmal. habe schon entkoffeinierten probiert genau dasselbe spiel. capuccino cola schwarzen tee und gekühlten kaffee ist alles kein problem nur frisch aufgebrühter kaffee geht gar nicht.

weiß jemand zufällig woran das liegen könnte oder hat /hatte dasselbe problem ? lg

Hallo zusammen, eine etwas ungewöhnliche Frage, die mich schon länger beschäftigt.

Ich kann keinen Kaffee trinken, weil mir nach spätestens einer Stunde dermaßen schwindelig wird, dass ich nichts mehr auf die Reihe kriege. Bin richtig zittrig und fühle mich, als hätte mir jemand sämtliche Energieresverven ausgesaugt. Von wegen Kaffee macht wach ;). Den gleichen Effekt habe ich bei Coffeintabletten.

Cola allerdings kann ich so viel trinken, wie ich möchte. Die macht mich wach, aber nicht schwindelig. Selbst bei 2 Litern habe ich kein Schwindelgefühl.

Woran liegt das? Es kann doch nicht an der Coffeinmenge liegen, wenn ich bei einem Glas Cola den gleichen Effekt habe, wie bei einem Liter!? Kann es am Zucker liegen? Verändert der vielleicht die Wirkung des Coffeins?

Wäre toll, wenn jemand das Rätsel lösen kann :)

Trinke grade einen leckeren Latte Macchiato aus frischer Milch und frage mich ob man, wenn man es nicht schmecken kann es anders merkt? Außerdem habe ich mal gehört bei haltbarer Milch soll sie sogar schlecht werden ohne dass man es schmecken kann..

Ich liebe Kaffee. Durch Kaffee verfällt man in Gedanken und kann über viele schöne Dinge nachdenken. Es macht einfach Spaß, sich mal eine ganze Stunde lang hinzusetzen und nachzudenken ^^ Das funktioniert bei mir leider nur mit Kaffee so gut, weil ich vermutlich denke, dass ich sowieso die Tasse jetzt erst leer trinken muss und deswegen nichts anderes machen werde.

Nun wird von vielen Seiten immer wieder gesagt, dass Kaffee Herzkreislauf-Erkrankungen vorbeugen soll oder sonstige positive Wirkungen auf den Körper hat. Aber es gibt eben auch einige Seiten die sagen, dass man Kaffee bloß nicht anrühren sollte. Auf Wikipedia hab ich es letztens auch gelesen, was mich jetzt wieder zum Grübeln gebracht hat.

Sollte man mit dem Kaffeekonsum aufhören oder gibt es keine Bedenken? Vielleicht noch einmal zu meinem Konsumverhalten: Ich trinke morgens eine große Tasse Kaffee. Nachmittags dann nochmal zwei kleine. Manchmal kommt vormittags noch ein kleiner Becher Kaffee dazu.

Ich trinke immer Kaffee oder Tee um mich munter zu machen/halten, aber einmal hatte ich das leichte Gefühl, nach einer Tasse Kaffee müder zu werden, das hatte ich auch nach Koffeinpulver.. Und heute habe ich mir zum Testen Koffeinpastillen zum Lutschen gekauft, hab die ganze Packung innerhalb von von einigen Stunden verputzt, und war dann so müde, dass ich bis jetzt geschlafen habe. Also kann Koffein auch müde machen?! LG, Betmann

Habe seit ca. 2 Wochen Magenschmerzen und muss daher auf meine fast tägliche Tasse schwarzen Kaffee pur am morgen verzichten. Nun möchte ich auf Tee umsteigen, der genau wie purer Kaffee den Stoffwechsel anregt (gut wegen abnehmen) und fit macht (Koffein enthält) Trinke momentan immer schwarzen Tee, wobei ich mir nicht sicher bin ob er den Stoffwechsel auch anregt und somit die Verbrennung fördert? Vielen Dank schon mal im Voraus. Liebe Grüße Madeleine C. B.

Hallo ihr lieben,

Wenn ich Kaffee, sei es mit nur wasser oder Milchkaffee (warm) trinke, geht es mir plötzlich schlecht. Dabei verwende ich 100% geriebene Bohnenkaffe und trinke davon 150-250ml. Ich verliere mein Gleichgewicht, mir ist leicht schwindelig und ab und zu schwarz vor augen (Manchmal bin ich sogar kraftlos). Hat da jemand eine ähnliche Erfahrung, oder irgendein Rat?

Heii! Hab vorhin eine Flasche Mixery getrunken und dann eben zwei Kaffee. Jetzt is mir leicht schwindelig und komisches Gefühl im Magen und so. Kommt das davon.

Bitte um Tipp´s wie das weg geht -.-

Weil hab immer viel Kaffee mit Zucker und Milch getrunken aber mittlerweile trinke ich ihn nur noch schwarz weil ich sehr viel drüber gelesen habe das schwarzerKaffee gesund sein soll

Kann ich den Schwarzen Kaffee ohne Bedenken Trinken ?

Weil seit dem ich Alkohol und Kippen aufgegeben habe will ich mich besser ernähren und behandeln um krebs zu vermeiden

Hallo liebe Community, seit einer Woche ist mir quasi permanent übel und ich erleide starke Schwindelgefühle, bin dazu ständig müde. Egal, was ich esse.. es kommt entweder oben oder unten sofort raus. Dazu gesagt: habe zwei Intoleranzen(Zucker und Milch). Jedoch auch wenn ich etwas esse, was ich super gut normalerweise vertrage will es nicht drin bleiben. Zum Arzt will ich vorerst nicht gehen, weil es klingt irgendwie blöd, wenn ich da wegen Übelkeit und Schwindel herkomme. Ach, ich weiß auch nicht,, hoffe ihr könnt mir da ein wenig weiterhelfen!

Hallo Leute, wir haben zurzeit so einen super-leckeren Mix-Kaffee mit Zucker. Zurzeit trinke ich jeden Tag ca. 0,25 l davon. Ist das zu viel? Wenn ja, welche Auswirkungen kann das haben? Vielen Dank für eure Antworten ;)

Ich habe heute auf der Arbeit 2 Tassen kaffee mit milch & zucker getrunken & einen latte macciato..habe aber nur ein stück brötchen gegessen..jetzt habe ich seid ein par std voll den rappell. mir ist schwindelig & ich zitter & der blutdruck ist auch 135 zu 82 >.< Ich hab das Gefühl das mir rotal warm ist..als hätte ich fieber..da habe ich gemessen da waren es 37,2 & später wieder 36 ô.o..Ich muss wohl sagen das ich seid 3 Tagen nur kafee trinke und es sonst nie getan habe..Ich nehme auch zurzeit wegen einer blasenentzündung antibiotika..was kann das sein? Danke für eure hilfe :*

Seitdem ich vor zwei Jahren mit Kaffee trinken mal für eine Weile aufgehört habe, habe ich eine Kaffeeunverträglichkeit - trinke ich welchen, wird mir schwindlig, zittrig, ich werde müde, mein Kreislauf spielt verrückt und ich sehe etwas schlechter. Das Problem habe ich aber nicht, wenn ich z.B. eine ganze Flasche Cola trinke.

Ich habe bereits gelesen, dass das mit dem Blutzuckerspiegel zu tun haben kann, weil Koffein diesen senkt, bei Cola aber so viel Zucker aufgenommen wird, dass es sich wieder ausgleicht, bei Kaffee allerdings nicht. Das leuchtet mir so weit auch ein, allerdings habe ich heute mal wieder versucht, Kaffee zu trinken, aber sehr schwachen. Das war so ein Dosen-Cappuchino mit viel Zucker und angeblich nur 10% löslichem Bohnenkaffee - und trotzdem ging es mir wieder wie oben beschrieben, obwohl der Koffeingehalt bei 10 % ja wesentlich niedriger als bei einer Flasche Cola sein sollte und viel Zucker in dem Getränk war.

Koffein

Ein Start in den Tag ohne eine heiße Tasse Kaffee ist für viele Menschen unvorstellbar. Das im Kaffee enthaltene Koffein bringt unseren Kreislauf in Schwung und wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus. Im Durchschnitt konsumiert jeder Deutsche täglich etwa 200 Milligramm Koffein – neben Kaffee erfolgt die Aufnahme auch über Tee, Cola, Energiedrinks und Schokolade. Da Koffein eine anregende Wirkung hat, hilft uns eine Tasse Kaffee oder ein Glas Cola kleine Leistungstiefs zu überwinden. Doch Koffein kann – vor allem, wenn zu viel davon konsumiert wird – auch Nebenwirkungen haben.

Wirkung von Koffein

Koffein benötigt zwischen 30 und 45 Minuten, um in den Blutkreislauf zu gelangen. Über diesen wird es im Körper verteilt, bevor es schließlich mit dem Urin wieder ausgeschieden wird. Die Halbwertszeit von Koffein im Körper beträgt rund vier Stunden. Bei Personen, bei denen der Koffeinabbau verlangsamt ist, wie etwa bei Schwangeren, kann die Halbwertszeit auf bis zu 20 Stunden ansteigen.

Koffein hat ein breites Wirkungsspektrum: In geringen Dosen wirkt es sich vor allem stimulierend auf die Psyche aus - die Konzentration wird verbessert und Müdigkeitserscheinungen werden beseitigt. Darüber hinaus wird auch die Speicherfähigkeit des Gehirns erhöht. Somit kann sich Koffein in Prüfungsphasen kurzfristig durchaus positiv auf die Lernleistung auswirken.

Höher dosiert hat Koffein auch einen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Durch die Einnahme von Koffein schlägt das Herz häufiger und kräftiger, wodurch sich der Puls und der Blutdruck erhöhen. Die Blutdrucksteigerung ist allerdings nur minimal und tritt vor allem bei Personen auf, die nicht an Koffein gewöhnt sind.

Koffein und Sport

Koffein hat außerdem auch eine Wirkung auf die Blutgefäße: Während sich die Blutgefäße in der Peripherie erweitern, verengen sich die Gefäße im Gehirn – deswegen kann Koffein bei Kopfschmerzen oder Migräne eine lindernde Wirkung haben. Deshalb ist mittlerweile in einigen Kopfschmerztabletten neben den schmerzlindernden Wirkstoffen auch Koffein enthalten.

Die Gefäßweitstellung in der Peripherie lässt auch eine positive Wirkung von Koffein auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit vermuten, da die Muskulatur besser mit Sauerstoff versorgt werden kann. Darüber hinaus können sich auch die erhöhte Aktivität des Herzens sowie die Erweiterung der Bronchien durch Koffein positiv auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken.

Der Wirkmechanismus von Koffein

Viele Menschen nehmen Koffein – sei es in Form von Kaffee, Energiedrinks oder Koffeintabletten – ein, um ihre Aufmerksamkeit zu verbessern. Die positive Wirkung von Koffein auf unsere Aufmerksamkeit und Konzentration ist darauf zurückzuführen, dass Koffein in unserem Körper in bestimmte Prozesse eingreift.

Wenn unsere Nervenzellen aktiv sind, verbrauchen sie Energie, wobei als Nebenprodukt Adenosin entsteht. Je mehr die Nervenzellen arbeiten, desto mehr Adenosin wird ausgeschüttet. Es sorgt dafür, dass sich die Nervenzellen in unserem Gehirn nicht überanstrengen. Dies geschieht dadurch, dass Adenosin bestimmte Rezeptoren, die für die Reizleitung verantwortlich sind, aktiviert. Sind die Rezeptoren aktiviert, werden die Informationen langsamer von Nervenzelle zu Nervenzelle weitergeleitet.

Koffein besitzt eine ähnliche Struktur wie Adenosin und kann dadurch an den gleichen Rezeptoren andocken. Es besetzt die Rezeptoren jedoch nur, ohne diese zu aktivieren. Folglich wird an die Nervenzellen kein Signal zum langsameren Arbeiten gesendet – die Nervenzellen arbeiten also weiterhin auf Hochtouren.

Durch den regelmäßigen Konsum von Koffein gewöhnt sich der Körper jedoch an die Substanz und die Wirkung des Koffeins auf Aufmerksamkeit und Konzentration lässt nach. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Körper mit der Zeit mehr Adenosin-Rezeptoren ausbildet und das Molekül somit wieder an einigen freien Rezeptoren andocken kann. Um erneut einen leistungssteigernden Effekt zu erzielen, müsste die Koffeinzufuhr immer weiter erhöht werden.

Koffein: Nebenwirkungen und Entzugserscheinungen

Wird Koffein in größeren Mengen konsumiert, kann es zu einer Reihe von Nebenwirkungen kommen. Dazu gehören unter anderem Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität oder Magen-Darm-Beschwerden. Ebenso kann der Konsum von Koffein einen Verlust der Feinmotorik zur Folge haben. Wer regelmäßig Koffein konsumiert, leidet allerdings nur selten an den beschriebenen Nebenwirkungen, da bereits ein Gewöhnungseffekt eingetreten ist.

Wer seinem Körper über einen längeren Zeitraum regelmäßig Koffein in hohen Dosen zuführt, kann süchtig nach Koffein werden. Ob man unter Koffeinsucht leiden, kann man leicht selbst testen: Kommt es bei einer Verringerung des Koffeinkonsums zu Entzugserscheinungen, ist man süchtig. Zu den auftretenden Entzugserscheinungen können Kopfschmerzen und Übelkeit, aber auch Energieverlust und Schläfrigkeit gehören. Zudem muss auch mit Einflüssen auf die Stimmung gerechnet werden: Ein Verlust an Antrieb und Motivation, aber auch depressionsähnliche Zustände und Reizbarkeit sind typische Entzugserscheinungen. Sie setzen etwa 12 bis 24 Stunden nach der letzten Koffeineinnahme ein und können bis zu neun Tagen anhalten.

Koffein überdosieren

Von einer Überdosis Koffein spricht man ab einer Menge von einem Gramm Koffein. Eine solche Dosis kann einen stark beschleunigten Puls sowie Extrasystolen zur Folge haben. Zudem kann es zu Unruhe und Schlaflosigkeit kommen. Bei einigen Personen können durch einen überhöhten Koffeinkonsum auch Angstzustände auftreten. Im schlimmsten Fall kann eine Überdosis Koffein einen Kreislaufkollaps zur Folge haben.

Schwindel durch Koffein?

Heute morgen war ich unglaublich mьde, deswegen hab ich mir in der Schule mal nen Kaffee verabreicht, um wieder etwas mitzubekommen. 0,2 l also nur nen kleiner. Wacher bin ich georden, aber gerade ist mir schlecht, schwindelig und ich fьhl mich wie leicht betrunken. ekliges Gefьhl.

Ich habe schon oft gemerkt, dass ich Koffein nicht so gut vertrage, trinke nдmlich so gut wie nie Kaffee (bin also nicht im Training).

Wenn ich morgens im Unterricht nen Liter Cola statt wie sonst Saft trinke, dann taumele ich nach Hause, fьhl mich dabei unsicher und ebenfalls wie leicht betrunken. Unheimlich, das!

War neulich beim Arzt und habe leicht erhцhten Blutdruck (wogegen ich eigtl was tue: pille abgesetzt, abgenommen etc. ).

Kann das denn ьberhaupt sein, dass der Schwindel vom Koffein kommt, oder ist das Zufall, dass es eben an diesen Tagen auftritt? Hab mal gehцrt, dass es auch sowas wie eine Koffein-Allergie gibt. Stimmt das denn? Dabei trinken manche Leute das wie blцde (obwohls eklig schmeckt ).

Dabei trinken manche Leute das wie blцde

manche leute essen jeden tag nen apfel & manche bekommen schon von einem apfel ausschlag & magenkrдmpfe.

nur weil manche leute etwas gut vertragen, muss das nicht auf alle zutreffen.

ich hab das auch, wenn ich morgens kaffee trink (vor allem, wenn ich noch nichts gegessen hab), dann wird mir schwindelig. oder meine hдnde zittern wie bekloppt.

meide kaffee doch einfach

Sollte ich wohl tun. Bzw tue ich ja auch meistens. Wenn es hochkommt, dann trinke ich einmal im Monat Kaffee. Mag ihn auch nich so.

Und ich weiЯ dass Geschmдcker verschieden sind. Sicher wьrde es mir nicht immer so schlecht gehen, wenn ich regelmдЯig Kaffe trinken wьrde und daran gewцhnt wдre. Aber er ist mir eben viel zu bitter und Zucker macht es oft nur schlimmer

Naja, frag mich halt nur, ob es wirklich ne Allergie dagegen geben kann und was da die Anzeichen sein kцnnten. Vllt hab ich sowas ja ohne es wirklich zu wissen.

Sollte ich wohl tun. Bzw tue ich ja auch meistens. Wenn es hochkommt, dann trinke ich einmal im Monat Kaffee. Mag ihn auch nich so.

Und ich weiЯ dass Geschmдcker verschieden sind. Sicher wьrde es mir nicht immer so schlecht gehen, wenn ich regelmдЯig Kaffe trinken wьrde und daran gewцhnt wдre. Aber er ist mir eben viel zu bitter und Zucker macht es oft nur schlimmer

Naja, frag mich halt nur, ob es wirklich ne Allergie dagegen geben kann und was da die Anzeichen sein kцnnten. Vllt hab ich sowas ja ohne es wirklich zu wissen.

Das ging mir auch so, als ich angefangen habe, Kaffee zu trinken. Schwindel, Unwohlsein, "Unruhe", Ьbelkeit. Aber ich mag den Geschmack soo gern, daher habe ich herangetastet mit Milchkaffee (aber nie mehr als einen Becher und nicht auf nьchternen Magen) und nun kann ich ohne Probleme zwei Becher normalen Kaffee am Tag trinken. Ich wьrde sagen, man kann sich dran gewцhnen, dafьr muss man aber langsam mit kleinen mengen (dafьr aber цfter als 1x im Monat) anfangen. Ansonsten einfach Kaffee weglassen

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Was sind die Ursachen Schwindel nach Essen?

Es gibt viele Erkrankungen, die Schwindel nach dem Essen einschließlich Gastritis, Arthrose und Herzerkrankungen verursachen können. Die häufigste Ursache für Schwindel nach dem Essen ist Hypoglykämie.

Kohlenhydrate umzuwandeln in die Blutbahn Glukose. Die Bauchspeicheldrüse das Hormon Insulin in Reaktion auf den Blutzucker. Die Insulin Bindungen mit dem Blutzucker, die dann konvertiert, um Energie, um den Körper zu ernähren.

Beschreibung

Nach dem Verzehr einer Mahlzeit, insbesondere eine Mahlzeit mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten, geht der Bauchspeicheldrüse in die Verlängerung, genügend Insulin zu produzieren, um mit den steigenden Blutzuckerspiegel zu halten. Es sondert häufig zu viel Insulin Senden Blutzuckerspiegel unter den Normalbereich.

Hypoglykämie, die erst nach dem Verzehr einer Mahlzeit in einem ansonsten gesunden Menschen auftritt, wird als reaktive Hypoglykämie. Nach Angaben der National Diabetes Information Clearinghouse, können im Zusammenhang mit Diabetes Hypoglykämie auch in Schwindel nach dem Essen.

Behandlung

Wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl (Milligramm Glukose zu Deziliter Blut), Einnahme von einfachen Kohlenhydraten wie Saft, Bonbons oder normale Limonade fallen ist angesagt. Konsultieren Sie einen Arzt für eine eingehende Untersuchung und Behandlung zu planen.

Wie der Schwindel Get Rid nach dem Trinken

• Rehydrate Ihren Körper mit Rehydrierung Lösungen, die Glucose, Kalium und Natrium enthalten und aus der Apotheke zur Verfügung. Folgen Sie den Anweisungen für die Verdünnung und Verbrauch des Produktes.

• kleine, leichte, nährstoffreichen Mahlzeiten und Snacks zu essen in regelmäßigen Abständen. Wählen Sie Lebensmittel, die einen niedrigen glykämischen Index oder GI haben. Lebensmittel mit einem niedrigen GI ermöglichen eine langsame Freisetzung von Energie, die den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren wird. Zum Beispiel haben Vollkorntoast mit Rührei zum Frühstück, zum Mittagessen Hähnchen-Salat und Fisch und gedünstetem Gemüse für das Abendessen.

• Nimm ruht in einem abgedunkelten, ruhigen Raum. Legen Sie ein paar Kissen unter den Kopf und eine kühle Kompresse auf die Stirn. Entspannen Sie sich, schließen Sie die Augen, legen Sie Ihre Hände auf den Bauch und atmen Sie langsam und tief, um Ihre Hände Aufstieg und Fall zu machen, etwa fünf Minuten.

• langsam steigen, nachdem ruht in eine sitzende Position zu weiteren Schwindel zu verhindern. Bleibt für mindestens eine Minute, bevor langsam ansteigenden in eine stehende Position sitzt. Bewegen Sie sich langsam über den Tag und vermeiden Sie plötzliche Veränderungen in der Kopfposition, Körperposition und Geschwindigkeit.

• Gehen Sie früh zu Bett, um verlorenen Schlaf nachzuholen. Vermeiden Sie Koffein und essen eine kohlenhydratreiche Snacks wie Cracker oder Müsli mit Milch, vor dem Schlafengehen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

• Vermeiden Sie Alkoholexzesse und haben mindestens drei alkoholfreie Tage pro Woche zu weiteren Schwindelanfälle zu vermeiden.

Tipps und Warnungen

• Besuchen Sie Ihren Arzt für allgemeine medizinische Untersuchungen, wie Blutdruckkontrollen, wenn Sie andauernde Symptome von Schwindel erleben.
• Fahren Sie nicht, Maschinen bedienen oder zu klettern, um hohe Positionen, beispielsweise auf Leitern, bis Sie von Ihrer Schwindelanfälle vollständig erholt haben.

Chiropraktik Relief für Schwindel

In "Dizzy: Was Sie wissen müssen über die Verwaltung und Behandlung von Gleichgewichtsstörungen wissen," Jack J. Wazen und Deborah Mitchell erkunden Sie die vielen verschiedenen Ursachen und Behandlungen für Schwindel oder Benommenheit einschließlich der Ursachen und Behandlung von zervikaler Schwindel. Wazen und Mitchell erklären, dass Gebärmutterhalskrebs Schwindel wird von einer Verletzung des Hals oder Schleudertrauma verursacht und ist durch eine Fehlstellung der Halswirbel, der die Signale an Ihr Gehirn, Haut, Gelenke und Muskeln zu unterbrechen und zu Schwindel aus. Chiropraktische Behandlungen bieten Ihnen Entlastung für zervikale Schwindel Symptome.

Wirbel Manipulation

In "Doctor Yourself: Natural Healing, die funktioniert", Andrew W. Saul erklärt, dass Chiropraktik Anpassung der oberen zervikalen Halswirbel kann Schwindel Erleichterung. Ein Chiropraktiker kann die beiden oberen Wirbel, den Atlas und die Achse zu manipulieren, zu helfen, Fälle von Schwindel zu reduzieren. In "Grundlagen und Praxis der Chiropraktik", erklärt Scott Haldeman, dass viele Menschen die Befreiung von Schwindel nach Manipulation der Wirbelsäule Therapie berichtet. Der Chiropraktiker muss, um den Hals zu drehen, um festzustellen, ob Sie Schwindel auf Hals Dreh erleben und dann wird Ihre Halswirbel in dem Bemühen, Probleme mit Schwindel und Benommenheit verringern manipulieren.

Behandlung

In einem Artikel, die online im Journal der Canadian Chiropractic Association mit dem Titel "Zervikogener Vertigo: Ein Bericht von drei Fällen," Pierre Côté, Silvano A Mior, und Don Fitz-Ritson, von der Abteilung für Postgraduate und Weiterbildung an der kanadischen Memorial Chiropractic College in Toronto, Kanada, skizzieren eine Behandlungsschema für zervikalen Schwindel. Der Chiropraktiker wird einen ersten Besuch mit Ihnen, um Ihre medizinische Geschichte zu bekommen, um Ihre Beschwerden zu diskutieren und um Ihren Zustand zu diagnostizieren. Er kann Röntgenstrahlen oder ein MRT, um einen Blick auf Ihre Halswirbel, um mögliche Kompressionen der Knochen und Bandscheiben, die die Ursache Ihrer Schwindel sein könnte vor Ort zu bekommen. Der Chiropraktiker wird auch Bewegungs Tests durchführen, indem Sie sich in einer Schwenksitzhocker, mobilisieren Sie Ihren Kopf, und Sie Ihren Körper mit nach links und rechts bewegen, um zu sehen, ob der Schwindel reproduziert werden kann.

Die ersten drei Knochen in den Hals unter der Basis des Schädels: Wenn Sie mit zervikaler Schwindel diagnostiziert werden, können Sie eine oder mehrere Behandlungen, die Manipulation der Wirbelsäule des C1, C2, C3 und Wirbel im Nacken erfordern. Der Chiropraktiker können auch Massagen und Weichgewebe Manipulation, jede Muskelspannung mit Druckwirbel verbunden, die zu Benommenheit und Schwindel beitragen können lindern.

Der Chiropraktiker wird Sie über Dehnung, Kräftigung anweisen und Bewegungsübungen, die Mobilität des Halses zu erhöhen und Ausgaben zu verringern mit Schwindel. Führen Sie die Übungen als täglich angewiesen, um Ihren Zustand zu verbessern. Sie können auch über vestibuläre Habituation Training, das Ihnen hilft, daran gewöhnt, das Gefühl der Unausgewogenheit Sie fühlen werden, wenn Sie in Bewegung geraten werden. Diese Art von Übung beinhaltet auf der Bettkante sitzt und neigt Ihren Körper etwa 30 Grad in die Richtung, die Sie zum ersten Mal starten, um Schwindel zu erleben. Sie werden diese Position für einen Zeitraum von 30 Sekunden gedrückt halten und zurück zu Ihrem normalen Sitzhaltung; die Bewegung wird fünf bis zehn Mal pro Tag für 21 Tage durchgeführt, und Schwindel Entlastungs graduell, wenn die Übungen ausgeführt werden.

Wie die Giftstoffe loszuwerden in meinem Körper nach einer Massage

Immer eine tiefe Gewebe-Massage kann Sie fühlen sich verjüngt. Doch einige Menschen erleben Gefühle von Übelkeit oder Schwindel nach einer Massage. Diese Nebenwirkungen sind vermutlich das Ergebnis der Freisetzung von bebauten Toxine in den Zellen und Muskelgewebe. Zu lindern oder zu verhindern, dass solche Nebenwirkungen, hier sind Schritte, die Sie ergreifen können, um das Beste aus Ihrer Massage bekommen.

Befreien Ihren Körper von Giftstoffen

1. Trinken Sie viel Wasser. Die meisten Masseure wird Ihnen raten, ein Glas Wasser nach der Massage zu trinken. Achten Sie darauf, das Wasser trinken, wenn. Wenn Sie zu schnell trinken zu viel Wasser, wird es einfach durch den Körper durchfahren, ohne die eine mit der frei Toxine. Sie sollten auch sicher, dass Sie richtig Hydrat vor Ihrer Massage sein. Dies hilft, den Prozess zu beschleunigen. Trinken Sie genug Wasser sorgt dafür, dass Ihre Zellen richtig funktionieren. Auch wenn Sie sich nicht mit einer Massage, sollten Sie ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu bleiben. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des gesunden Lebens.

2. Sweat, die Giftstoffe. Zusätzlich zu Trinkwasser, wird angenommen, dass das Schwitzen helfen, befreien Sie Ihren Körper von den Giftstoffen bei einer Massage freigesetzt. Dies kann in einer Anzahl von Wegen erreicht. Zuerst nehmen Sie einfach eine lange, heiße Dusche. Eine weniger verschwenderisch Alternative ist, ein heißes Bad zu nehmen. Bad in der Wanne für dreißig Minuten, Auffüllen mit heißem Wasser, wenn es abkühlt. Schluck Wasser während man auf eine Austrocknung zu verhindern.

3. Gehen Sie zu einem Sauna. Das Konzept ist das gleiche: zu schwitzen. Der Unterschied ist, dass in einer Sauna werden Sie viel mehr für eine längere Zeit ins Schwitzen. Die meisten Fitness-Studios haben Saunen, so dass, wenn das ist, wo Sie Ihre Massage bekommen, stoppen Sie die Sauna für zwanzig bis dreißig Minuten danach. Sie sollten zu Fuß aus erfrischt und entspannt.

Tipps und Warnungen

• Nicht alle Massage-Therapeuten sind sich einig, dass Giftstoffe in die Blutbahn als Folge der Massage freigesetzt. Dr. Keith Eric Grants glaubt, dass die Gefühle von Übelkeit und Erbrechen bei manchen Menschen "nicht massieren bewegen Giftstoffe, aber Massage erleichtert eine bessere Homöostase." Er glaubt, dass durch Tiefenmassage, Körper einer Person zurück, um die Homöostase (ein stabiler Gleichgewichtszustand) schneller als das, was der Körper normalerweise verwendet gebracht. Unabhängig, oben sind die Schritte in keiner Weise schädlich. Wenn Sie über die Freisetzung von Toxinen nach der Massage sind, sprechen Sie mit Ihrem Masseur vorher.

Häufige Ursachen von Schwindel

Definition

Schwindel, Präsynkope Ungleichgewicht und Benommenheit: Schwindel können in vier Kategorien unterteilt werden. Jeder Typ beschreibt eine bestimmte Empfindung und hat eine eigene gemeinsame Ursachen. In der Regel Ihre allgemeine Gleichgewichtssinn ist das Ergebnis der Signale von den Augen, Innenohr und sensorischen Nerven an das Gehirn gesendet. Solange zwei von diesen ordnungsgemäß funktionieren, müssen Sie eine gute Balance. Das ist, warum Sie können aufrecht stehen mit geschlossenen Augen, zum Beispiel.

Vertigo ist das Gefühl, das Sie oder die Welt um Sie herum bewegt oder Spinn, wenn es nicht ist. Häufige Ursachen von Schwindel sind benignen paroxysmalen Lagerungsschwindel oder BPPV, Entzündung des Innenohrs und Morbus Menière. BPLS ist intensiv Schwindel nach dem Ändern der Position des Kopfes. Es wird angenommen, dass eine natürliche Folge des Alterns, kann aber auch durch Kopftrauma verursacht werden. Entzündung des Innenohrs kann Schwindel, die mehrere Tage dauern kann und von Übelkeit, Erbrechen und Ungleichgewicht führen begleitet werden. Die Ursache für Innenohrentzündung, auch labyrinthitis oder vestibulären Neuronitis, ist unbekannt, aber vermutet wird, virale Infektion, nach der Mayo Clinic. Meniere-Krankheit ist eine Ansammlung von Flüssigkeit hinter dem Innenohr. Zusätzlich zu Schwindel, kann es auch dazu führen, Summen und Klingeln in den Ohren und Hörverlust. Die Ursache ist unbekannt.

Präsynkope

Präsynkope ist die medizinische Bezeichnung für Ohnmachtsgefühl oder als ob Sie ohnmächtig sind. Präsynkope wird von einem plötzlichen Abfall des Blutdrucks, auch als orthostatische Hypotonie und unzureichenden Blutfluss vom Herzen verursacht. Die erste ist in der Regel durch Stehen oder Sitzen zu schnell verursacht. Das zweite ist das Symptom der ernsteren Bedingungen wie blockierte Arterien, Herzrhythmusstörungen oder Erkrankungen des Herzmuskels.

Ungleichgewicht

Ungleichgewicht ist einfach der Verlust der körperlichen Balance oder ein Gefühl der Unsicherheit beim Gehen. Es kann das Ergebnis einer peripheren Neuropathie, Muskelschwäche oder Arthrose, alle häufiger bei älteren Menschen sein. Ungleichgewicht ist auch eine mögliche Nebenwirkung von vielen verschreibungspflichtigen Medikamente, wie Anti-Anfall Medikamente, Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel. Innenohrfehlbildungen können auch im Ungleichgewicht führen.

Gedankenlosigkeit ist schwieriger, eine Diagnose Pin, wie die Symptome sind vage. Fast die Hälfte aller Fälle von Schwindel sind die direkte oder indirekte Folge von psychiatrischen Störungen, so Dr. David Kelsall mit der Colorado Neurological Institute. Angststörungen sind die wahrscheinlichsten Täter, wie sie können, um Angriffe und Hyperventilation führen Panik. Wie Schwindel und Ungleichgewicht kann Benommenheit auch durch eine Anomalie oder einen Defekt im Innenohr verursacht werden. Es kann auch zu begleiten häufigsten Krankheiten, die zu Kurzatmigkeit führen können, wie Allergien oder die Grippe.

Warum Haut schält nach einem Sonnenbrand

Schälen der Haut ist der Körper die Möglichkeit zu zeigen, dass ein Sonnenbrand ist Heilung. Sunburn buchstäblich frites Hautzellen, Strippen sie von Feuchtigkeit und hinterlässt rote Flecken und sogar Blasen. Die tote Haut an seinem Platz bleibt für ein paar Tage, während neue Hautzellen unterhalb wachsen. Sobald die neuen Zellen reifen, die abgestorbenen Hautzellen - jetzt völlig dehydriert - abzustreifen weg, um Flecken von zart, rote Haut zu offenbaren.

Behandlung

Versuchen Sie nicht, reiben oder abblättern große Teile der toten Haut. Es ist besser, die toten Zellen fallen natürlich eher als Risiko-Infektion, indem Sie Ihre Haut noch mehr rot und wund lassen. Sie können eine antibiotische Creme auf die neuen Flecken auf der Haut anwenden. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Sonnenbrand-Bereich ist extrem schmerzhaft oder Blasen oder wenn Sie unter Kopfschmerzen, Fieber, Verwirrung, Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel nach einem Sonnenbrand leiden.

Auch wenn Sie das Peeling nicht aufhören, es gibt ein paar Schritte, die Sie ergreifen können, um seine unschöne Effekte zu reduzieren. Den Bereich mit lauwarmem Wasser und einer milden Seife, dann pat (nicht reiben) trocken mit einem weichen Handtuch waschen. Danach verwenden Sie eine gute, nongreasy Feuchtigkeitscreme auf der Schäl Bereichen. Expose Schälen der Haut und die neuen Zellen in die Luft, aber denken Sie daran, Sonnencreme zu benutzen und zu vertuschen, wenn Sie in der Sonne sind.

Sonnenbrand kann dauerhaft Haut schädigen, vorzeitiges Altern verursachen und sogar erhöhen Sie Ihre Chancen von Hautkrebs. Die Skin Cancer Foundation sagt, dass ein schwerer Sonnenbrand in der Kindheit oder Jugend mehr als verdoppelt Chancen auf Hautkrebs einer Person. Fünf schwere Verätzungen in jedem Alter können auch verdoppeln Sie Ihr Hautkrebsrisiko.

Vorbeugung

Schälen der Haut - - Sonnenbrand und seine Folgen zu vermeiden beschränken Sie Ihre Exposition gegenüber Sonnenlicht. Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutz von mindestens LSF 15 auf exponierten Haut, wenn Sie draußen sind. Da der Heilungsprozess kann Wochen dauern, ist es am besten, um empfindliche neue Hautzellen vor der Sonne schützen.

Wie Condition um Schwindel zu verhindern

Viele Menschen gelegentlich zu Schwindel, ob es sich um eine Nebenwirkung von einem verschreibungspflichtigen Medikament oder einfach aufgrund von zu schnellem Aufstehen. Für Menschen, die ständig Ärger mit Schwindel, eine Erkrankung eines bestimmten Körperteil, wie die Augen oder den Ohren haben, möglicherweise verursacht Schwäche, Schwindel, Benommenheit oder Gleichgewichtsverlust. Wenn Sie älter werden, werden Sie sich selber begegnen mehr Schwindel, als 40 Prozent der Menschen im Alter von über 40 Erfahrung Schwindelanfälle bei einer häufigeren Rate als jüngere Menschen, nach Merck.com. Um das Gleichgewicht zu halten und halten Sie sich von Schwindelgefühl, können Sie Ihren Körper, um zu widerstehen und zu verhindern, Schwindelanfälle zu konditionieren.

• Ermitteln Sie die Ursache für Ihre Schwindelanfälle. Abgesehen von dem gelegentlichen Gefühl von Schwindel, die jeder durchläuft, könnten bestimmte körperliche Erkrankungen werden machen Ihnen ein Schwindelgefühl. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, und eine körperliche Untersuchung keine ernsthaften Gründe für Ihre Schwindel bestimmen.

• Halten Sie sich hydratisiert. Trinken Sie viel Wasser während des Tages, so dass Sie das Gefühl ohnmächtig vermeiden können, wie durch Merck.com empfohlen.

• Vermeiden Sie helles Licht, und bewegen sich langsam, wenn Neupositionierung selbst.

• Lernen Sie Techniken, um Schwindel nach dem Training zu vermeiden. Achten Sie darauf, langsam aufbauen Ihre Trainingsintensität während einer Routine, und in ähnlicher Weise zu beruhigen Ihre Bewegungen schrittweise, wie Sie den Vorgang zu beenden. Dies ermöglicht Ihren Blutdruck erhöhen oder verringern mit einer konstanten Rate, die Verhütung Schwindel bei körperlicher Aktivität.

• Haben Sie sich selbst von Nahrung während des Tages zu berauben nicht, und lassen Sie niemals selbst wachsen hungrig. Wenn Ihr Körper fehlt Nährstoffe, werden Sie schwach, schwach und schwindelig. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel reich an Eisen, wie rotes Fleisch, Eigelb, Blattgemüse und getrocknete Früchte, ein Eisenmangel, die werden dich schwindlig könnten.

Tipps und Warnungen

• Wenn Sie konstant Schwindelgefühle während des Tages und es mit Ihren täglichen Aktivitäten stört, einen Arzt zu sehen, wenn die Ursache ist nichts Ernstes.

Wie Hands On Energy Healing Techniken verwenden

1. Beurteilen Sie die Energie des Körpers zu bestimmen, wo es möglicherweise Blockaden sein. Mit dem Patienten über bequem verdeckt, legen Sie Ihre linke Hand an der Basis ihres Halses und der rechten Hand gerade über ihre Hüften. Zentrieren Sie Ihre Handfläche auf die Wirbelsäule und meditieren die Energie des Körpers. Mit der linken Hand, die Energie in zieht, um die Energie und die rechte Hand, die Energie schiebt, um Ihre Absicht zu heilen konzentrieren zu interpretieren. Sie sollten spüren, intuitiv und körperlich, eine Verschärfung oder Ziehen Gefühl auf bestimmte Teile des Körpers oder der Körper des Klienten bei der Beurteilung, was die energetischen Bereiche, die Arbeit brauchen.

2. Stellen Sie sich die Person als energetisches Wesen mit drei verschiedenen noch verwobenen Teilen: dem Geist, Seele und Körper. Bestimmen, welcher Teil der Heilung braucht. Energie Heiler erkennen, dass, während die Symptome einer Krankheit manifestiert sich in einem dieser Teile, ist die Wurzel des Problems oft ein Energieblock in einem anderen Teil. Zum Beispiel kann eine Person, die große emotionale Trauma erlitten hat, haben Energieblockaden im Bauchbereich verursacht Verdauungsstörungen oder Unfruchtbarkeit. Lassen Sie Ihre Intuition stärksten Führer sein, wie die Logik spielt nur eine kleine Rolle in Energieheilung und oft verschleiert die wahre Quelle des Problems.

3. Beginnen Sie die Hands-on-Heilsitzung, wenn Sie glauben, dass Sie eine vollständige energetische Bewertung erhalten haben. Denken Sie daran, dass die Energieströme in der linken Hand und von der rechten Seite und sollte auf die Füße des Patienten ausgerichtet werden, oder in Richtung der Erde. Legen Sie Ihre Hände leicht auf den Körper, wo Sie das Gefühl Energie geöffnet werden muss. Envision helles weißes Licht durch deine Hände fließt, und die Reinigung der Fläche blockiert. Wenn Sie spüren, statisch, oder ein leichtes Jucken in Ihren Händen, Pinsel die Energie aus den Patienten. Arbeiten auf dem Boden und die eigenen Hände zu schütteln, das Senden der Energie auf den Boden.

4. Arbeit in jedem Bereich, bis Sie das Gefühl, die Energie sanft und leicht fließt. Patienten klagen häufig über Schwindel nach einer Energieheilsitzung, so am Ende mit einer Fußmassage. Eine Fußmassage wieder Energie und Gründe, die der Patient mit der Erde.

Tipps und Warnungen

• Stellen Sie sicher, dass die Person, die Sie gerade arbeiten, versteht, dass Sie nur der Katalysator, um die Heilung sind, und sie selbst muss offen sein für den Prozess sein. Letztlich ist es die Bereitschaft des Patienten zu akzeptieren und zu versuchen Einstimmung durch eine Lockerung und Öffnung des Herzens, die den größten Nutzen bietet.
• Die Menschen praktizieren Hands-on-Heilung sollte bewusst sein, von der Macht der Energie auf ihre Patienten. Energieblockaden auftreten, aus vielen Gründen, einschließlich der körperlichen Krankheit und emotionalen Traumata oder Stress. Hands-on-Heilung kann alte Erinnerungen oder Gefühle, die emotional für den Patienten sein kann, zu wecken.

Home Remedies für Lagerungsschwindel

Auch bekannt als benignen paroxysmalen Lagerungsschwindel, Lagerungsschwindel können temporäre Schwindel und Übelkeit verursachen, als wenn der Raum dreht. Während ein Patient Medikamente nehmen, um die Symptome zu reduzieren, gibt es auch zu Hause Übungen und Heilmittel, um die Symptome zu verbessern und zu lehren, der Schwindel Leid, wie man für Schwindel Symptome zu kompensieren.

Brandt-Daroff Übungen

Der erste Schritt zur Behandlung von Schwindel zu Hause ist, Neupositionierung Übungen, die das Gleichgewicht in das Ohr zu erstellen helfen, zu nutzen. Unter diesen sind die Brandt-Daroff Übungen, die drei Mal am Tag für zwei Wochen zu einem Zeitpunkt durchgeführt werden sollte. Wenn Ihre Symptome wieder auftreten, wiederholen Sie die Übungen. Da diese Übungen beinhalten liegend, möchten Sie vielleicht, um sie auf einem Bett oder Couch zu vervollständigen.

Beginnen Sie mit der aufrechten Sitz, die Sie veranlassen, sich schwindelig fühlen kann. Dann legen sich auf der linken Seite und neigen Sie den Kopf nach oben, als ob Sie auf jemanden, die über Sie auf der Suche; sollte dies nicht eine unangenehme Lage, nur ein leichter Winkel sein. Halten Sie den Kopf in dieser Position für mindestens 30 Sekunden. Dann setzen Sie Ihre Sitzposition für 30 Sekunden. Schließlich liegen auf der rechten Seite in der gleichen Position, halten Sie Ihren Kopf in einem Winkel von mindestens 30 Sekunden.

Epley Manöver

Eine weitere Behandlungsmöglichkeit für Menschen mit Lagerungsschwindel ist die Epley Manöver, das eine andere Person erfordert zu positionieren und unterstützt den Kopf. Da Schwindel kann durch Flüssigkeit und Kalzium-Kristalle in das Innenohr verursacht werden gebaut, diese Manöver zielen auf den Bereich, wo sie erscheinen, neu zu positionieren.

Die betroffenen Personen sind, sollten auf einem Bett oder Tisch, wo sein Kopf baumeln vom Tisch zu legen. Der Assistent sollte "fangen" und unterstützen den Kopf vom Ende der Tabelle. Als nächstes sollte die Person den Kopf in Richtung der betroffenen Ohr (eine, die die meisten Probleme verursacht oder Schwindel nach einer Seite) drehen. Dann sollte der Kopf schnell zur gegenüberliegenden Seite hin zu der Seite gedreht werden, aber nicht. Als nächstes wird der Kopf etwas weiter gedreht, so dass der Kopf parallel zum Boden und der Schulter nach oben zeigt. Falls erforderlich, kann die Person den Kopf noch weiter in Richtung Boden zu drehen. Schließlich sollte die Person mit Schwindel aufrecht sitzen und halten den Kopf zumindest etwas aufrecht für die nächsten 24 Stunden.

Vermeiden Sie Lebensmittel Trigger

Neben den Übungen, um Schwindelanfälle zu vermeiden, sollten bestimmte Lebensmittel Auslöser bekannt zu verbessern oder zu Schwindel. Diese können Alkohol, Kaffee, Schokolade und anderen Lebensmitteln, die große Mengen an Zucker oder Salz enthalten. Diese Lebensmittel können Dehydrierung im Körper verursachen, und die Reduktion der Flüssigkeit kann Schwindel erhöhen.

Neben der Vermeidung von diesen Lebensmitteln und Getränken, achten Sie darauf, viel Wasser, die in den Körper und in den Ohren Flüssigkeit steigern kann, wodurch Lagerungsschwindel Symptome trinken.

Wie Frakturen heilen mit Magneten

Magnet-Therapie ist die Verwendung von statischen Magneten, um die Zirkulation und Heilung innerhalb des Körpers zu fördern. Knochenbrüche können schneller mit der Verwendung von Magneten zu heilen, obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis, zu zeigen, Magneten profitieren die Anwender. Trotzdem glauben viele Menschen, Magnete helfen bei der Heilung.

1. Kauf statischen Magneten bei Ihrem örtlichen Apotheke oder durch eine seriöse Online-Unternehmen. Statische Magnete sind in Stärken von 450 bis 10.000 Gauss gemessen.

2. Platzieren Magneten an der Stelle der Fraktur. Wenn Sie trägt eine Besetzung, legen Sie den Magneten auf der Haut in der Nähe der Bruchfläche.

3. Band der Magnet auf der Haut mit dem Klebeband. Sicherstellen, dass der Magnet fest an der Haut befestigt. Sie können auf Band müssen die Magnetmehrmals, um sicherzustellen, dass sie nicht herunterfallen.

4. Lassen Sie den Magneten an Ort und Stelle für mehrere Tage. Wenn Sie nicht das Gefühl, Verbesserung der Schmerzen, den Magneten mehrere Zoll und Re-Band. Magneten abgeben gepulste elektromagnetische Felder, die Verbesserung der Heilungszeiten können, wenn Knochen gebrochen werden.

Tipps und Warnungen

• Verwenden Sie keine Magnetfeld-Therapie, wenn Sie schwanger sind, eine Störung der Blutgerinnung, haben eine Geschichte der Epilepsie oder einen Herzschrittmacher. Nicht verwenden, wenn Sie keine Metallimplantate haben (die Magnete können sie verdrängen).
• Beenden Sie die Einnahme, wenn Sie Übelkeit oder Schwindel nach der Anwendung der Magnete fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie über die Verwendung von Magnet-Therapie haben.

Art des Tees auf den Einsatz mit Hochdarm Einläufe

Ein Einlauf verwendet Flüssigkeit in das Rektum eingeführt, um den Darm von Fäkalien, Toxine und Parasiten zu entfernen. Ein High-Kolon-Einlauf - auch als Hydrotherapie des Dickdarms oder Darmspülung bekannt - behandelt den ganzen Dickdarm. Während Wasser der Hauptbestandteil von jedem Einlauf, Kaffee und verschiedenen Tees können verwendet werden. Ein High-Kolon Einlauf erfordert den Einsatz von Spezialgeräten und sollte nur von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt werden, während es möglich ist, eine regelmäßige Tee Einlauf zu Hause durchführen. Fragen Sie Ihren Therapeuten Kolon, welche Arten von Tee, den sie denkt, wird am besten funktionieren, angesichts Ihrer Ziele.

Kamillentee

Kamillentee aus der Kamillenblüten gemacht. Es ist seit langem als Heilmittel für viele Krankheiten, einschließlich Blähungen, Stress, Magen und Darmstörungen und Durchfall verwendet. Kamille Teebeutel, die in Supermärkten und Reformhäusern ohne weiteres verfügbar sind, können in Wasser eingetaucht und in Home-Einläufe verwendet werden. Rezepte sind online überall verfügbar.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die bekannt sind, um das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und bestimmte Krebsarten. Wie auf Enema Web erwähnt, haben grüne Tee-Einläufe den Vorteil des Erhaltens Antioxidantien fast sofort in die Blutbahn, so dass sie effektiver als unter den Tee oral.

Katzenminze Tee

Katzenminze als beruhigende Wirkstoff bekannt; jedoch sollten Sie nie verwenden, wenn schwanger, wie es zu Fehlgeburten in Verbindung gebracht. Nach Einlauf Web kann ein Katzenminze-Tee-Einlauf zu reduzieren Fieber und hilft auch, den Körper zu deinen Durst. Es wird als eine gute Zutat empfohlen, verwenden, wenn Sie Durchfall haben.

Die beste Methode zur Entfernung von Bee Stingers

Verschiedene Arten von Bienen und anderen Insekten stechen als eine Methode der Selbstschutz. Honigbienen lassen ihre Stachel in ihr Opfer. Gibt es mehrere wirksame Methoden zur Entfernung eine Biene Stinger. Die beste Methode, eine Zeitelement: Je schneller der Stachel entfernt ist, desto besser. Dies ist aufgrund der Tatsache, daß die Vorschubstange noch Gift lösen, nachdem sie von der Biene selbst löst. Versuchen Sie, den Stachel innerhalb der ersten 15 Sekunden nach dem gestochen zu entfernen, wenn möglich.

Wenn eine Biene gestochen hat Sie, und Sie können immer noch den Stachel, um Ihre Haut angebracht sehen, können Sie den Stachel durch Abkratzen entfernen. Eine dünne, flache Objekt ist am besten. Versuchen Sie es mit einer Kreditkarte oder Führerschein. Wenn es zu lange dauern, um einen flachen, Kunststoff-Objekt abzurufen, können Sie auch den Stachel mit dem Fingernagel abkratzen. Nach dem Entfernen, legen Sie einen kalten Lappen oder etwas Eis auf dem Gebiet, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Sie können auch versuchen eine topische Antihistaminikum Creme oder orale Medikation mit unangenehmen Symptomen helfen.

Ein weiteres Verfahren zum Entfernen einer Biene Stinger ist, ihn herauszuziehen. Honigbienen lassen nicht nur ihre Stachel implantiert, sondern auch Teil der Hinterleib (die der Stachel angebracht ist). Greifen Sie einfach den sichtbaren Teil des Bauches und Stachel zwischen Daumen und Zeigefinger, und schnell reiß es aus der Haut. Follow-up mit den gleichen Arten von im Abschnitt über die Schaben genannten Behandlungen.

Notfall-Intervention

Die Zeitspanne, die zwischen dem Stachel verstreicht verabreicht und die Vorschubstange entfernt ist der Schlüssel zur Reduzierung unangenehmen Nebenwirkungen. In einer ähnlichen, aber noch entscheidender Weise diejenigen, die allergisch auf Bienenstiche sind, müssen schnell, um gefährliche Komplikationen zu vermeiden reagieren. Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Atmung, Übelkeit, Krämpfe, starke Quellung, Kopfschmerzen und / oder Schwindel nach einem Bienenstich zu erleben, rufen Sie 911 für sofortige Hilfe. Allergien auf Bienen lebensbedrohlichen Reaktionen führen. Adrenalin wird oft verwendet, um eine allergische Reaktion auf einen Bienenstich umzukehren. Dies kann in Form einer Injektion des Opfers oder durch eine andere Person verabreicht werden. Wenn Sie Allergien gegen Stiche bekannt haben, führen ein Notfall-Kit mit Stachel Ihnen zu allen Zeiten. So schnell wie möglich zu entfernen den Stachel, eine Injektion zu verabreichen, und rufen Einsatzkräfte, über die Situation zu verfolgen.

Beschreibung der Übungen für Vertigo

Anfänger Übungen

Wenn Sie zum ersten Mal trainieren, sollten Sie mit jemandem in Ihrer Nähe, der Sie, wenn Sie das Gefühl, als wenn Sie sich zu fallen fangen kann starten. Mit all den Übungen, aufstehen mit einem Stuhl vor Ihnen und eine Wand hinter Ihnen, wenn Sie sich schwindelig fühlen. Stand mit den Füßen zusammen, und legen Sie Ihre Arme zur Seite. Halten Sie für 30 Sekunden. Tun Sie dies zweimal am Tag. Wenn Sie sich wohl fühlen, diese Übung mit geschlossenen Augen.

Bewegen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, und stellen Sie Ihre Arme an den Seiten. Langsam verlagern Sie Ihr Gewicht von den Zehen bis zur Ferse, ohne Erhöhung Füßen. Hin und her wiegen 20 mal. Führen Sie diese Übung zweimal am Tag. Versuchen Sie, zu 30 Fortschritte schwankt mit geschlossenen Augen.

Halten Sie die gleiche aufrechte Position und schlank von links nach rechts, Gewichtsverlagerung von einem Fuß auf. 20-mal wiederholen. Tun Sie dies zweimal am Tag. Versuchen Sie, zu 30 lehnt sich mit geschlossenen Augen fortschreiten.

Stehen normalerweise, die Arme zu den Seiten, und marschieren an Ort und Stelle, hob die Knie hoch. 20-mal wiederholen. Fortschritte zu 30-mal mit geschlossenen Augen.

Erweiterte Übungen

Stehen mit einem Stuhl vor Ihnen und eine Wand hinter Ihnen. Stehen in den normalen Position mit den Armen an den Seiten. Um 180 Grad drehen. Halten Sie die Position für 10 Sekunden oder bis ein Schwindel geht weg. Drehen Sie den anderen Weg. Tun Sie dies fünf Mal. Wenn eine Seite macht Sie schwindliger, konzentrieren sich auf die Dreh mehr so. Fortschritte Drehen in einer kompletten Kreis mit geschlossenen Augen.

Legen Sie die Arme an den Seiten. Schauen Sie nach oben und unten 10-mal. Bewegen Sie Ihren Kopf, so dass das Ohr berührt die Schulter von Seite zu Seite 10-mal. Schauen Sie 10-mal links und rechts. Fortschritte auf 15 bis 20-mal mit den Augen jedes geschlossen.

Gehübungen

Diese Übungen in einem Flur und jemand mit Ihnen, wenn Sie das Gefühl, Sie gehen zu fallen. Gehen Sie fünf Schritte und kommen zu einem abrupten Halt. Warten Sie 10 Sekunden oder bis Sie nicht mehr sind schwindlig. Wiederholen, bis Sie zu Fuß 50 Fuß. Tun Sie dies zweimal am Tag, arbeiten bis zu 100 Meter.

Gehen Sie fünf Schritte, drehen sich um und kommen wieder. Warten Sie 10 Sekunden oder bis Sie nicht mehr sind schwindlig. Tun Sie dies fünf Mal, und die Fortschritte zu 10-mal.

Gehen Sie, während Sie Ihren Kopf nach links und rechts mit jedem anderen Schritt für 50 Fuß. Gehen weitere 50 Meter, den Kopf zu bewegen nach oben und unten. Zu Fuß die letzten 50 Fuß berühren Ihr Ohr, um Ihre Schulter, Seite zu Seite. Sie sind wahrscheinlich ziemlich viel mit dieser Übung zu weben. Sie messen Progression um je weniger man über die Zeit zu weben. WebMD empfiehlt, dass Sie jemand mit Ihnen zu haben, während Sie diese Übung machen.

Startseite Kuren für Betroffene Hocker

Einläufe, die kleinen Geräte, die Flüssigkeit, die direkt in den Enddarm gepumpt wird, können verwendet werden, um mit Auswirkungen haben Hocker helfen. Einläufe sollte für Notfälle Darm gespeichert werden und nicht auf einer täglichen Basis verwendet werden. Übermäßiger Einsatz von einem Einläufe können rektale Verletzungen oder Dehydrierung führen. Allerdings ist es besser, zu versuchen, einen Einlauf zu verwenden, wenn Sie einen Stuhl Auswirkungen haben als weiter leiden haben. Ein Einlauf kann jeder Apotheke gefunden werden. Achten Sie darauf, die Anweisungen auf der Einlauf-Paket folgen. Verwenden Sie nicht mehr als ein Einlauf zu einer Zeit. Achten Sie darauf, viel Wasser oder Gatorade trinken vor und nach Einlauf Einsatz zu bleiben hydratisiert.

Hocker Weichmacher

Wenn die Idee der Verwendung einen Einlauf ist zu viel für Sie, ein orales Stuhlerweicher kann eine bessere Passform. Achten Sie darauf, Ihre over-the-Counter Hocker Weichspüler mit einem großen Glas Wasser zu nehmen. Es ist am besten, um Ihre Stuhlweichmacher vor dem Schlafengehen oder wenn Sie in der Lage, zu Hause zu entspannen sind zu nehmen. Es kann der Stuhlweichmacher mehrere Stunden dauern, um zu arbeiten. Sobald Sie Ihre Feststuhlgang, die Einnahme Hocker Weichmacher. Trinken Sie viel Wasser und essen eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, um Verstopfung zu verhindern Zukunft gefüllt.

Wenn Sie den harten Stuhl in der Nähe der Spitze des Mastdarms fühlen und sind nicht in der Lage, um es aus zu drücken, können Sie versuchen, Mineralöl manuell anwenden, um sie zu erweichen. Setzen Sie auf einen Latex-Handschuh auf die Hand vor Keimen zu schützen. Setzen Mineralöl auf der Fingerspitze des Handschuhs. Halten Sie Ihre Hand in Ihr Rektum und das Mineralöl in der Hoffnung, das Erweichen des gehärteten Stuhl leicht anzuwenden. Nachdem Sie dies tun, sitzen auf der Toilette und zum Erlöschen der Hocker auf natürliche Weise. Es ist möglich, Auswirkungen haben Stuhl von Hand zu entfernen, aber wenn man keine medizinische Ausbildung haben konnte man sich bei dem Versuch verletzt.

Ernährung und Bewegung

Wenn Sie das Gefühl, Ihre immer verstopft, aber Sie sind noch nicht das Gefühl krank, ist es am besten, um Übung zu versuchen zu helfen, bewegen Sie den Stuhl zusammen. Situps tun, Beinheben oder gehen für einen kurzen Spaziergang kann Ihnen helfen, Ihren Darm zu bewegen. Trinken Sie viel Wasser und essen viel ballaststoffreiche Lebensmittel in der Hoffnung, Ihren Körper regelmäßig. Wenn Sie während Ihres Kampfes mit Verstopfung und Stuhl impaction Sie sich fiebrig oder Sie in der Toilette Blut sehen, rufen Sie Ihren Arzt.

Über die Schnell Cleanse Detox-Programm 7 Day

Die Schnell Cleanse Detox 7 Day Programm verwendet eine Kombination von Kräuterergänzungen und nützlichen Bakterien zu helfen, reinigen den Körper von Abfallprodukten; Dieses Produkt kommt auch mit einem strengen Ernährungsplan, der während der 7-Tage-Programm befolgt werden müssen. Die Schnell Cleanse Detox Produkt sollte nicht von bestimmten Personen verwendet werden, jedoch, und die Nutzer sollten sich bewusst von Nebenwirkungen, die sich entwickeln, während sie auf dem Programm stehen werden.

Identifizierung

Die Schnell Cleanse Detox 7 Day-Programm ist eine Ergänzung, die entworfen, um den Körper von Abfallprodukten aus der Leber, Nieren und Darm zu löschen und die Funktion dieser Organe zu verbessern. Dieses Produkt ist angeblich Erleichterung von Bedingungen, einschließlich Verstopfung, Verdauungsstörungen, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Magen-Darm-Reizung zu schaffen. Die Schnell Cleanse Detox 7 Day Programm ist nicht ein Gewichtsverlust zu ergänzen, und die Nutzer sollten nicht erwarten, Gewicht durch dieses Produkt zu verlieren.

Die Schnell Cleanse 7 Tagesprogramm enthält 14 Tabletten Magen Klar, 14 Darm Klar Tabletten, 7 Leber Klar Detox Tabletten und Kapseln 20 ALIVE.

Magen, Darm und Leber enthalten Klar Detox Tabletten alle eine Mischung verschiedener Kräuter ergänzt, die als Entgiftungsverfahren eingesetzt werden, um die Organe zu reinigen. Die ALIVE Kapseln enthalten nützliche Bakterien, die natürlicherweise im Dünndarm zu finden sind; Diese Kapseln werden verwendet, um die Menge an nützlichen Bakterien im Darm zu erhöhen, um die Gesundheit des Darms zu fördern.

Verwendung

Die Schnell Cleanse 7 Day-Programm wurde entwickelt, um in Kombination mit einer bestimmten Ernährung, Lebensmittel, die zu bestimmten Mahlzeiten des Tages und einem Regime von Trinkwasser und Säfte gegessen werden muss verwendet werden. Eine komplette Diät-Plan, mit Lebensmitteln zu essen und Lebensmittel zu vermeiden, wird zusammen mit den Kräuterergänzungen zur Verfügung gestellt.

Der Magen, Darm und Leber Klar Detox Tabletten werden alle täglich zu bestimmten Zeiten genommen. Zwei ALIVE Kapseln werden jeden Tag eingenommen, wenn die Detox-Programm ist für 10 Tage abgeschlossen.

Kosten und Einkauf Standorte

Die durchschnittlichen Kosten für die Schnell Cleanse Detox-Programm 7 Day ist $ 40-50. Das Produkt ist in Apotheken, Reformhäusern oder auf verschiedenen Websites.

Side Effects

Häufige Nebenwirkungen von jedem Detox-Programm gehören lose Darm, Gas oder Gasschmerzen, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Muskel-oder Gelenkschmerzen und grippeähnliche Symptome.

Vermeidung von Koffein ist hoch während der Schnell Cleanse 7 Tagesprogramm empfohlen, und Personen, die regelmäßig trinken Koffein Koffein-Entzug Symptome, während sie auf dem Programm stehen.

Der Quick-Pflaume-Programm sollte nicht von Personen unter 18 Jahren oder von schwangeren oder stillenden Müttern verwendet werden. Dieses Produkt darf nicht von Personen, die unter Erbrechen, Bauchschmerzen und Darm Hindernisse verwendet werden.

Aufgrund der hohen Anzahl der Kräuterbestandteile in diesem Produkt muss Personen mit Vorerkrankungen oder die derzeit andere Medikamente einnehmen mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie dieses Produkt verwenden.

Personen, die keine schweren Nebenwirkungen wie Erbrechen, Übelkeit oder Schwindel nach der Einnahme dieses Produktes müssen ihren Arzt sofort an zu entwickeln.

Peroxid für Ohrenschmalz Aufbau-

Methode der Aktions

Wasserstoffperoxid und Harnstoff Peroxide werden in vielen kommerziell hergestellte Ohrenschmalz Entfernung Kits gefunden. Wasserstoffperoxid kann auch allein in den meisten Apotheken gefunden werden. Beide arbeiten durch ihre mechanische Einwirkungen. Die "Blasenbildung", die, wenn das Peroxid tritt das Ohr löst das Wachs und hilft bewegen Sie sie aus dem Gehörgang auftritt. Wasserstoffperoxid kann auch helfen, erweichen und teilweise lösen Ohrenschmalz Ohrenschmalz da ist wasserlöslich. Harnstoff schmiert das Ohrenschmalz, aber nicht auflösen Ohrenschmalz von selbst aus. Stattdessen Harnstoff Mitteilungen Wasserstoffperoxid, das tut.

Mit Peroxid

Verbreiten Sie ein Handtuch und haben das Ohr in einem aufrechten Zustand behandelt. Entweder mit einer Ballonspritze oder mündliche Spritze, spritzen einige Tropfen Wasserstoffperoxid im Ohr. Eine normale Blasenbildung auftritt. Noch ein Peroxid als die Blasenbildung nachlässt, bis der Kanal voll fühlt. Lassen Sie das Peroxid zu etwa 15 Minuten zu arbeiten. Gelten ein sauberes Handtuch auf die behandelte Ohr und nach und nach zu sitzen, so dass das Peroxid in das Handtuch abtropfen lassen. Stehen über ein Becken und neigen Sie den behandelten Ohr nach unten. Mit der Spritze, bewässern das Ohr mit Wasser, die ungefähr Körpertemperatur. Vermitteln ein oder zwei Tropfen Alkohol in das Ohr nach der Bewässerung zu trocknen das Wasser.

Verwenden Sie nicht Peroxid (oder jedes Heim Ohrenschmalz Heilmittel), wenn Sie strukturelle Anomalien des Ohres, eine mögliche perforierten Trommelfell oder ein erhöhtes Risiko für Infektionen haben. Peroxid Ohrenschmalz impaction schlimmer in einigen Fällen zu machen, indem sie sich zwischen dem Wachs-Stecker und Trommelfell gefangen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie ungewöhnliche Drainage aus dem Ohr, erhöhte Schmerzen oder anhaltenden Schwindel nach der Verwendung einer Wasserstoffperoxid-Behandlung erleben.

Von Erholung Ruptur des Trommelfells

Ein gerissener Trommelfell heilt meist ohne langfristige Probleme zu verursachen. Nach Ihrem Arzt bestätigt, dass das Trommelfell gerissen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um zu Hause Beschwerden zu lindern und weitere Gehörschäden zu verhindern. Ein gerissener Trommelfell heilt in der Regel innerhalb von zwei Monaten. In einigen Fällen, Medikamente oder medizinische Verfahren müssen Sie, wenn Sie nicht wissen, wie erwartet erholen.

Startseite Rettung

Sie können zu Ohrbeschwerden, vorübergehenden Hörverlust, Klingeln in den Ohren, Gesichtsschwäche oder Schwindel nach dem Trommelfell platzt, nach dem US National Library of Medicine. Entlasten Sie Ihre Beschwerden, indem Sie einen warmen Waschlappen über das Ohr, und verwenden Sie over-the-counter Schmerzmittel, wenn Sie sie benötigen. Ihr Trommelfell schützt normalerweise das Innenohr von infektionsverursachenden Bakterien. Wenn das Trommelfell perforiert ist, vorsichtig sein, nicht um Bakterien in das Ohr einführen. Legen Sie einen Wattebausch im Ohr, wenn Sie duschen, baden oder waschen Sie Ihre Haare Eindringen von Wasser in das Ohr zu halten. Versuchen Sie nicht, zu reinigen Ihr Ohr, während es Heilung. Vermeiden Sie die Nase weht hart, nach der Mayo-Klinik; der Druck könnte mehr Schaden an Ihrem Trommelfell verursachen.

Medizinische Verfahren

Ihr Arzt kann Antibiotika verschreiben Ohr fällt auf eine Ohrenentzündung zu verhindern, während Sie von einem geplatzten Trommelfell erholen. Kehren Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie Fieber entwickeln oder sich krank fühlen, nachdem das Trommelfell platzt. Sie können orale Antibiotika brauchen, um eine Infektion zu behandeln. Wenn Beschwerden oder Gehörverlust setzt sich für mehr als zwei Monate, sollten Sie auch Ihren Arzt aufsuchen. Fragen Sie Ihren Arzt, Sie zu einem Hals-Nasen-Ohrenarzt zu verweisen, wenn das Trommelfell nicht auf seine eigene zu heilen. Trommelfell kann gepatcht werden müssen, oder Sie eine schnelle Operation genannt Tympanoplastik, in dem ein kleines Stück Haut auf dem Trommelfell gepfropft benötigen.

Suchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihr Trommelfell gerissen. Während ein geplatzten Trommelfell wird in der Regel heilen ohne Behandlung ist die medizinische Intervention manchmal notwendig, um dauerhaften Gehörverlust oder andere Komplikationen zu verhindern.

Labyrinthitis Symptome

Labyrinthitis zeigt sich oft in der Folge von einer Ohrenentzündung, einer oberen Atemwegsinfektion oder eine Cholesteatom, einer gutartigen Hautwachstum in der Mitte oder Innenohr. Es kann auch nach der Einnahme von Medikamenten, die schädlich für das Innenohr sind auftreten.

Primäre Symptome

Zu den offensichtlichsten Symptome der Labyrinthitis sind die Sensation, die Sie oder Ihre Umgebung Schwindel (Vertigo), Schwindel und Gleichgewichtsverlust sind. Übelkeit und Erbrechen können auch auftreten.

Andere Symptome

Labyrinthitis kann auch durch Klingeln oder andere anormale Geräusche in den Ohren gekennzeichnet ist, oder durch einen Verlust der in das betroffene Ohr hören. Darüber hinaus kann es schwer, die Augen zu, weil der unfreiwilligen Augenbewegungen, ein weiteres Symptom der Labyrinthitis zu konzentrieren, nach Medline Plus an.

Risikofaktoren

Verschiedene Faktoren, einige in Ihrer Kontrolle und einige nicht, erhöhen das Risiko von Labyrinthitis. Rauchen und zu viel Alkohol setzen Sie ein höheres Risiko, wie Stress und Müdigkeit zu tun. Bestimmte verschreibungspflichtige und over-the-counter Medikamente, insbesondere Aspirin, kann das Risiko erhöhen. Eine Geschichte von Allergien ist ein weiterer Risikofaktor.

Geschäftsführer Symptome

Wenn die Symptome der Labyrinthitis auftreten, versuchen, noch zu bleiben und Ruhe, Vermeidung von plötzlichen Bewegungen und die hellen Lichter. Versuchen Sie nicht, zu lesen. Wenn Sie Aktivität wieder aufnehmen, tun Sie dies nach und nach. Sie sollten weiterhin Fahr vermeiden, Klettern, schwere Maschinen bedienen oder andere möglicherweise gefährliche Tätigkeiten, bis eine Woche, nachdem die Symptome verschwunden sind.

Anzeichen und Symptome von Bluthochdruck Primäre Pulminory

Primärer pulmonaler Hypertonie, die auch als ungeklärte pulmonale Hypertonie ist eine seltene Erkrankung der Lunge klassifiziert. Nach Angaben der American Heart Association, tritt dieser Zustand, wenn der Blutdruck erhöht die Lungenarterie ist über das, was sich aus Gründen, die nicht von medizinischem Fachpersonal erklärt werden kann als normal betrachtet. Es wird geschätzt, dass 500 bis 1000 neue Fälle von diesem Zustand werden in den Vereinigten Staaten jedes Jahr diagnostiziert. Es wird am häufigsten bei Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahre alt gesehen. Die Patienten werden nicht unbedingt erleben alle Symptome der primären pulmonalen Hypertonie. Die Schwere der Symptome variieren stark.

Müdigkeit und Atemprobleme

Müdigkeit ist meist das erste Symptom bei Patienten beobachtet, nach der American Heart Association. Patienten oft nicht bewusst, dass primäre pulmonale Hypertonie ist die Ursache ihrer Müdigkeit. Stattdessen fühlen sich viele, dass sie einfach aus der Form.

Da dieser Zustand verschlechtert, werden die Patienten Schwierigkeiten haben zu atmen. Patienten mit Atemproblemen kann auch auftreten, Ohnmachtsanfälle und Schwindel, nach der American Heart Association. Diese Symptome können auch bei minimaler Anstrengung auftreten.

Schwellung und Verfärbung

Patienten mit primärer pulmonaler Hypertonie erleben Schwellungen, nach der Cleveland Clinic. Diese Schwellung am häufigsten wirkt sich auf die Knöchel, Beine und Bauch. Bläulich gefärbt Haut und Lippen kann auch auftreten, wenn Sauerstoff verringert.

Brustschmerzen und andere Symptome

Patienten mit dieser Erkrankung können Schmerzen in der Brust, nach der Cleveland Clinic. Dieses Symptom tritt auf, wenn eine Erhöhung der Belastung des Herzens. Die Schwere der Symptome ist völlig abhängig von dem Individuum.

Es gibt auch andere Symptome der primären pulmonalen Hypertonie, die Patienten haben. Diese Symptome in der Regel in den fortgeschrittenen Stadien dieser Erkrankung auftreten. Diese können Herzrhythmusstörungen, progressive Atemnot mit oder ohne Aktivität, rasende Puls, Kurzatmigkeit, die im Laufe der Zeit schlimmer wird, Schwindel, Herzklopfen und ohnmächtig sind.

Cardio Selektive Vs Nicht-selektiven Beta-Blocker Cardio

Beta-Rezeptoren

Beta-1-Adrenozeptoren kontrollieren Sie Ihre Herzfrequenz und die Kraft des Herzschlags, so Dr. Richard E. Klabunde, Autor von "Herz-Kreislauf Pharmakologie Konzepte." Beta-2-Adrenozeptoren steuern die Relaxation der glatten Muskulatur. Beide Arten von Beta-Rezeptoren auf den Blutdruck.

Kardioselektiver Beta-Blocker funktionieren nur auf Beta-1-Adrenozeptoren. Nicht-cardio Adrenozeptoren arbeiten auf beiden Beta-1 und Beta-2-Adrenozeptoren. Beide Arten von Medikamenten zu verlangsamen die Geschwindigkeit der Übertragung von Nervenimpulsen in den Herzmuskel.

Wenn die Nervenimpulse im Herzen verlangsamen, muss das Herz weniger Blut und Sauerstoff, um richtig zu arbeiten. Dies reduziert die Herzfrequenz und macht es leichter für das Herz auf andere Organe mit Blut versorgen.

Atenolol, Acebutolol, Bisoprolol, Betaxolol, Esmolol und Bisoprolol Arbeit an Beta-1-Adrenorezeptoren, so dass sie kardioselektiver. Nadolol, Timolol, Labetalol, Pindolol, Propranolol, Carvedilol Penbutolol und Arbeit auf beiden Typen von Rezeptoren, wodurch sie nicht-cardio.

Gemeinsame Betablocker Nebenwirkungen sind Benommenheit, Schwäche, trockener Mund, kalte Hände und Füße, Müdigkeit, Atemnot, Schlaflosigkeit und Schwindel nach dem Texas Heart Institute. Mögliche Wechselwirkungen bestehen zwischen Beta-Blockern und Medikamente, Diabetes, Depressionen, Allergien und Asthma zu behandeln.

Kaffee ist ungesund

Autor: Zentrum der Gesundheit , Letzte Änderung: 01.12.2017

Darum ist Kaffee ungesund

Gehören Sie zu den Kaffee-Trinkern? Oder vielleicht zählen Sie sich eher zu den Kaffee-Geniessern? Viele Menschen trinken gerne mal Kaffee, Cappucchino, Latte Macchiato oder Espresso und die meisten würden behaupten, sie trinken nicht so viel Kaffee, dass er ihnen schadet. Doch ab wann ist das überhaupt der Fall?

Kaffee wird häufig gegen Müdigkeit, zur Verdauungsförderung oder einfach in netter Gesellschaft getrunken. Aber wussten Sie, dass Kaffee - paradoxerweise - gerade Müdigkeit, Erschöpfung und Verstopfung verursachen kann?

Im folgenden Text haben wir einige interessante Abschnitte aus verschieden Büchern zitiert und in diesem Zusammenhang die Wirkungsweise von Kaffee erläutert. Vielleicht erkennen Sie Ihr Verhalten in der ein oder anderen Passage wieder und merken, dass Dinge wie Schlaf- oder Konzentrationsstörungen genau wie Müdigkeit und Unausgeglichenheit nur mit Ihrem (vielleicht auch nur geringem) Kaffee-Konsum zusammenhängen. Sie werden staunen, was die Experten zum Thema Kaffee sagen.

Stress durch Kaffee

Es ist hauptsächlich das Stresshormon Adrenalin, das bei Sportlern die entscheidenden Energiereserven freisetzt, um einen Wettkampf zu gewinnen, oder Ersthelfern bei schweren Unfällen die unmenschliche Fähigkeit verleiht, Autos anzuheben. Adrenalin ist auch die Quelle für unsere Kämpf-oder-Flieh-Reaktion, die unsere prähistorischen Vorfahren in die Lage versetzte, vor Säbelzahntigern und anderen Raubtieren zu fliehen.

Doch auch Kaffee versetzt den menschlichen Körper in diesen Kämpf-oder-Flieh-Zustand, indem das Koffein die Nebenniere zur Adrenalinproduktion anregt. Dies ist jedoch ziemlich unnütz, wenn man am Schreibtisch sitzt und sich lediglich mit dem PC rumschlägt, denn wenn der Adrenalin-Kick wieder abebbt, bekommt man Anzeichen wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Reizbarkeit zu spüren. Dies ist der Moment, in welchem man aufsteht, zur Kaffeemaschine geht und den nächsten Koffein-Schub sucht.

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Stress-Hormon-Ausschüttung durch Kaffee

Die folgenden Quellen erklären sehr eindrücklich, was Kaffee in unserem Körper auslöst:

Koffein täuscht Stress vor

Koffein wirkt, indem es ein Hormon imitiert, das den Nebennieren signalisiert mehr Adrenalin auszustossen. Die Nebennieren denken dann, dass eine stressauslösende Situation vorliegt und von ihnen erwartet wird, zusätzliche adrenale Hormone zu produzieren.

Herbal Defense von Ralph T Golan ND, Seite 280

Kaffee täuscht dem Körper eine Bedrohung vor

Ihre Nebennieren müssen von einem Moment auf den anderen dieselben Stresshormone produzieren, die ausgeschüttet werden, wenn Sie eine Bedrohung oder Gefahr ausmachen. Ihre Muskeln spannen sich an, Ihr Blutzuckerspiegel steigt an, um zusätzliche Energie freizusetzen, Ihr Puls und Ihre Atmung beschleunigt sich und Ihre Aufmerksamkeit wird gesteigert, um die Gefahr in Ihrer Umgebung entweder bekämpfen zu können, oder ihr zumindest zu entkommen. Sie selbst sitzen vielleicht nur an einem Tisch, oder im Büro und trinken eine Tasse Kaffee. Ihr Körper aber weiss das nicht. Er bereitet sich auf einen Kampf vor.

The Memory Solution von Dr Julian Whitaker, Seite 261

Koffein im Kaffee reduziert den Serotoninspiegel

Koffein erhöht den Noradrenalinspiegel – ein das Nervensystem stimulierendes Hormon – und reduziert den beruhigend wirkenden Neurotransmitter Serotonin.

Koffein im Kaffeee steigert die Herzfrequenz

Koffein regt auch die Produktion von Norepinephrin – ein anderes Stresshormon – an, das direkt auf das Gehirn und das Nervensystem wirkt. Epinephrin und Norepinephrin sind verantwortlich für die Steigerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks sowie für das Gefühl, sich in einer Notfallsituation zu befinden.

Caffeine Blues von Stephen Cherniske MS, Seite 57

Chronische Vergiftung durch Koffein

Wer seinen Körper konstant auf einem hohen Koffeinlevel hält, verweilt also permanent in einer körperlichen Stresssituation, erklärt Stephen Cherniske (Autor des Buches "Caffeine Blues"). Stephen Cherniske nennt diesen permanenten Alarmzustand des Körpers "Koffeinismus", welcher durch Erschöpfung, Angstzustände, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Depressionen gekennzeichnet ist:

"Koffeinismus" ist ein Zustand von chronischer Vergiftung, der aus einem exzessiven Konsum von Koffein entsteht. Koffeinismus verbindet eine körperliche Abhängigkeit mit einer grossen Bandbreite sich auf die Psyche auswirkender Effekte, so vor allem Angstzustände, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Depression und Erschöpfung. [. ]

Kaffee trägt zur Entstehung von Kopfschmerzen und Depressionen bei

Die andere Art und Weise wie Koffein zur Entstehung von Depressionen beiträgt, liegt im Auftreten von Entzugserschienungen wie Kopfschmerzen, Depression und Erschöpfung. Drei Tatsachen sind bezüglich des Entzugs wichtig zu beachten. Erstens trägt jedes der genannten Symptome zum depressiven Effekt bei, oder verstärkt diesen noch. Zweitens: Entzugserscheinungen können selbst bei gemässigten Koffeinkonsumenten auftreten. Drittens: Die Entzugserscheinungen können sogar bereits nach einigen Stunden eintreten. Einige Menschen fühlen sich depressiv oder ängstlich, wenn sie einfach nur zu spät ihren morgendlichen Kaffee getrunken haben. Dieser Umstand stellt für die Betroffenen nicht nur eine wichtige Motivation dar, das Getränk zu sich zu nehmen – vielmehr erzeugt dieser Zustand eine oft nicht wahrgenommene Quelle für zusätzlichen Stress. [. ]

Spätestens jetzt sollten Sie erkennen, welch enormen negativen Auswirkungen der Koffein in Ihrem täglichen Kaffee auf ihre Lebensqualität hat. Koffeinismus ist eine graduelle und zunächst kaum wahrnehmbare Störung.

Kaffee als Droge

Als Folge eines lang anhaltenden "Koffeinismus" tritt der Körper in einen Zustand ein, der als "adrenale Erschöpfung" (Erschöpfung der Nebennieren) bezeichnet werden kann. Der Koffeinkonsum hat die Nebennieren also so sehr auf Trab gehalten, dass sie vollkommen ausgezehrt sind.

Auch Ralph T. Golan, ND, beschreibt diesen Zustand in seinem Buch "Herbal Defense":

Kaffee zwingt Ihre Nebennieren dazu, den Stoff auszuschütten, selbst dann, wenn sie kaum noch etwas ausschütten können. Daher müssen sie tiefer und tiefer "graben", was Sie zunehmend erschöpft. Über die Jahre benötigen Sie immer mehr Koffein, um den gleichen Effekt erzielen zu können. Einige Menschen erreichen den Punkt, an dem sie ein halbes Dutzend oder mehr Tassen Kaffee am Tag trinken, und sie dadurch trotzdem nicht mehr wach gehalten werden. Das ist bereits eine schwerwiegende Nebennierenerschöpfung.

Mit anderen Worten: Koffein wirkt sich auf den Körper wie jede andere Droge aus. Man beginnt damit, diese ein wenig zu konsumieren, bis der Körper eine Toleranzgrenze entwickelt hat. Anschliessend benötigt man mehr, um dasselbe Ergebnis zu erzielen. Schliesslich gelangt der Organismus an einen Punkt, an dem er nicht mehr ohne die Droge funktioniert – bekommt er sie nicht, verspürt er Entzugserscheinungen.

Bartrams Encyclopedia of Herbal Medicine von Thomas Bartram, Seite 83

Koffein ist die meist genutzte Droge der Welt. Studien zeigen auf, dass Abstinenz von der Droge Entzugserscheinungen wie Erschöpfung, Kopfschmerzen und Benommenheit bereits nach 24 Stunden auftreten lassen, und bis zu einer Woche andauern können.

"Ich bin nicht abhängig von Kaffee"

Viel Menschen glauben, dass sie nicht genug Kaffee trinken, um davon abhängig werden zu können. Doch meist sind gerade diese Menschen bereits süchtig nach Kaffee. Steven Cherniske schreibt beispielsweise:

Gewissenhafte Forschungen, die vom Institut für Psychiatrie und Verhaltenwissenschaften der John Hopkins Universität durchgeführt wurden, zeigten auf, dass bereits ein geringer Kaffeekonsum (ein Becher täglich) schnell zu Entzugserscheinungen führen kann.

Wenn Sie zu den Kaffee-Trinkern zählen, probieren Sie es doch einmal aus und verzichten Sie auf Ihren Kaffee und achten Sie darauf, ob Sie Kopfschmerzen, Erschöpfung oder eine erhöhte Reizbarkeit verspüren. Dies sind die bekanntesten Entzugserscheinungen.

Ob Sie koffeinabhängig sind, sei einfach zu erkennen, sagt Dr. Griffiths. Verzichten Sie für einige Tage auf Ihre tägliche Koffeinquelle – Kaffee, Tee, Softdrinks – und schauen Sie, ob sie sich ermattet, unmotiviert, griesgrämig oder depressiv fühlen und Kopfschmerzen bekommen. Kopfschmerzen und Depressionen sind die klassischen Signale für Koffeinentzug.

Food Your Miracle Medicine von Jean Carper, Seite 277

Wenn Ihr Körper seine Koffeinration nicht bekommt, kann er für ein bis zwei Wochen Entzugserscheinungen aufweisen, darunter Kopfschmerzen, Erschöpfung, intensives Verlangen nach Koffein, Verstopfung, Angstzustände und eine gewisse Dumpfheit, wo zuvor klare Gedanken vorherrschten.

Alternative Cures von Bill Gottlieb, Seite 137

Die Kaffee-Sucht durchbrechen

Der Vorteil ist, man kann die Kaffee-Sucht durchbrechen. Man muss es nur wollen!

Wenn eine Person, die an hohe Mengen Koffein gewöhnt ist, ihren Konsum limitiert, wird das Resultat Erschöpfung sein, die möglicherweise von Kopfschmerzen begleitet wird. Die Abhängigkeit von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken zu reduzieren, ist daher sehr wichtig, um gesund zu bleiben und durch Erschöpfung ausgelöste Schwächephasen zu vermeiden.

Complete Encyclopedia Of Natural Healing von Gary Null PhD, Seite 104

Während der Koffeinentgiftung ist es wichtig, auf eine ausreichende Nährstoffeinnahme zu achten. Wenn wir offensichtlich abhängig vom Koffein sind oder schwanger werden, sollten wir sofort und vollständig mit dem Konsum aufhören. Mit dem Laster aufzuhören, indem man langsam die Dosierung reduziert oder gleich auf kalten Entzug geht, kann durch eine gute und gesunde Ernährung unterstützt werden.

Staying Healthy With Nutrition von Elson M Haas MD, Seite 942

Anstatt morgens routinemässig zu einer Tasse Kaffee zu greifen, können Sie Ihrem Körper auch etwas Gutes tun, indem Sie ein gesundes Frühstück in Form eines grünen Smoothies oder eines Kräutertees zu sich nehmen. Ein gesundes, basisches Frühstück – gefolgt von einem gesunden Mittagessen – wird Sie den ganzen Tag dynamisch und fit halten.

Ermattung ist ein normales Symptom, wenn Sie mit dem Koffein aufhören. Eine Möglichkeit, diesen Zustand zu verbessern sei es, "morgens nach dem Aufstehen für einige Minuten behutsam die Ohren und die Ohrläppchen zu massieren," sagt Dierauf.

Alternative Cures von Bill Gottlieb, Seite 138

Kaffee mit Schokolade, Kuchen oder Keksen

Kennen Sie das, wenn Sie eine Tasse Kaffee trinken, dass Sie einige Zeit danach - machmal auch schon während dem Trinken - Lust auf etwas Süsses bekommen? Hier ist die Erklärung dafür:

Das Koffein kann den Blutzuckerspiegel durcheinander bringen, und Sie so körperlich erschöpfen, dass Sie Heisshunger nach einem schnellen Snack entwickeln.

Food & Mood von Elizabeth Somer MA RD, Seite 57

Sowohl Koffein als auch Zucker geben Ihnen aber nur für einen kurzen Zeitraum das Gefühl gesteigerten Leistungsvermögens, welches schnell wieder verschwindet. Bei einigen Menschen wiederholt sich dieser Rhythmus – sinkende Energie gefolgt von einem weiteren Kaffee oder einem kleineren Snack – nahezu über den ganzen Tag. Dies führt dazu, dass sie sich erschöpft fühlen, und ab 15 Uhr nicht mehr in der Lage sind, sich zu konzentrieren, weil sie vom ständigen über den ganzen Tag sich wiederholenden energetischen Auf und Ab vollkommen ausgezehrt werden.

Active Wellness von Gayle Reichler MS RD CDN, Seite 12

Grundsätzlich wird unser Körper [durch Kaffee] im Ganzen beschleunigt, indem unsere so genannte "Basale Stoffwechselrate" erhöht wird, was zu einer gesteigerten Kalorienverbrennung führt. Koffein kann zunächst den Blutzuckerwert senken; das allerdings löst ein Hungergefühl in uns aus, oder einen Heisshunger nach Süssigkeiten. In Folge der adrenalen Stimulation steigt der Blutzuckerspiegel wieder.

The New Detox Diet von Elson M Haas MD, Seite 30

Koffein kann einen nachteiligen Effekt auf den Blutzucker haben. Wenn Koffein aufgenommen wird, wird das Nervensystem angeregt. Adrenalin wird freigesetzt, was die Leber dazu veranlasst, gespeicherten Blutzucker abzugeben. Dann wird schliesslich Insulin freigesetzt woraufhin der Blutzuckerspiegel unter den normalen Wert fällt.

Disease Prevention And Treatment von Life Extension Foundation, Seite 739

Wenn Sie am Nachmittag einen Energieschub brauchen, versuchen Sie einmal Ginseng-Tee.

Prescription Alternatives von Earl Mindell RPh PhD & Virginia Hopkins MA, Seite 388

Coffee and Cigarettes - Kaffee und andere Drogen

Viele leidenschaftlichen Kaffee-Trinker, rauchen auch gerne eine Zigarette zum Kaffee. Diese Kombination ist jedoch äusserst schlecht für unsere Nebennieren.

Koffein und Nikotin überanspruchen die Nebennieren. Wenn diese Substanzen, andere Stressauslöser und eine grundsätzlich schlechte Ernährung zusammenwirken, können die Nebennieren in einen sehr ernsten Zustand versetzt werden. So werden ihnen wichtige Vitamine entzogen wie die B-Vitamine und das Vitamin C.

Complete Encyclopedia Of Natural Healing von Gary Null PhD, Seite 233

Folgt man Leon Chaitow, N.D., D.O., kann Schwindelgefühl beim Aufstehen nachdem man gesessen oder gelegen, hat ein Anzeichen für Nebennierenerschöpfung sein. Die Person sollte Schritte unternehmen, um die Unversehrtheit der Nebenniere wieder herzustellen – diese sollten auf die Absetzung von Stimulantia (Koffein, Tabak, Alkohol) abzielen. Ausserdem sollte für ausreichende Ruhephasen und eine Normalisierung des Lebenswandels sowie für eine ausgewogene Ernährung gesorgt werden.

Alternative Medicine by Burton Goldberg, page 1014

Zusätzlich tendieren Menschen, die zuviel Koffein zu sich nehmen, dazu, mehr Tranquilizer oder Schlaftabletten zu brauchen, um entspannen oder schlafen zu können.

Staying Healthy With Nutrition von Elson M Haas MD, Seite 937

Energieverlust durch Kaffee

Paradoxerweise entzieht uns das als Wachmacher bekannte Getränk unsere Energie. Auf Dauer kann regelmässiger Kaffeekonsum unseren Körper auszehren und uns antriebslos und kaputt machen.

. auch wenn die meisten Menschen denken, dass Koffein sie gedankenschneller macht, zeigen Untersuchungen, dass tatsächlich das genaue Gegenteil der Fall ist.

The Memory Solution von Dr Julian Whitaker, Seite 261

Weil Koffein durch die Steigerung der ATP-Produktion – dem wichtigsten Baustein der Energieproduktion in Ihrem Körper – das Energielevel anhebt, sagen manche Experten, dass eine chronische Stimulierung des Systems den Körper langsam auszehrt. Dies ist vergleichbar mit einer exzessiven und übermässigen Bewirtschaftung von Ackerland, welche dasselbe irgendwann komplett unbrauchbar macht. Empfehlung: Wenn Sie ein Koffein-Junkie sind (mehr als drei Tassen Kaffe am Tag), und ohne ihre tägliche Dosis Kaffee nicht durch den Tag kommen, dann könnte Ihr Erschöpfungsgefühl durch den Kaffee noch verstärkt werden, und sie brauchen daher eine Ruhepause vom Koffein. Senken Sie langsam Ihren Koffeinkonsum gegen 0, um schwere Kopfschmerzen und eine übermässige Schläfrigkeit zu vermeiden.

Doctors Complete Guide Vitamins Minerals von Mary D Eades MD, Seite 324

Dem zunächst auftauchenden vom Koffein erzeugten High folgen leichte Entzugserschienungen von denen eines das Gefühl von Ermattung ist. Wenn Sie mehr Kaffee trinken, um das unausweichliche Tief zu verhindern, kann ein Teufelskreis entstehen. Die Erschöpfung, eine gereizte oder deprimierte Grundstimmung, sowie ein schlechteres Leistungsvermögen bei der Arbeit, die auf Entzugserscheinungen zurückzuführen sind, können bereits innerhalb weniger Stunden nach dem Konsum der letzten Tasse Kaffee auftreten und über eine Woche andauern. Die Koffeintoleranz variiert bei den Menschen deutlich. So wurde von Entzugserscheinungen bei Personen berichtet, die nur sehr wenig Kaffee tranken (ein bis zwei Tassen), während andere Menschen problemlos grössere Mengen vertragen.

Food & Mood von Elizabeth Somer MA RD, Seite 105

Koffein fügt Ihrem Körper nicht etwa zusätzliche Energie zu, sondern es sorgt dafür, dass Ihre Reserven schneller aufgebraucht werden. Ein kurzzeitiger Aufschwung findet also auf Kosten lang anhaltender Erschöpfung und anderer Probleme statt.

The Unofficial Guide to Beating Stress von Pat Goudey, Seite 136

Koffein liefert keine Energie, sondern sorgt nur für eine chemische Stimulierung. Die wahrgenommene "Energie" resultiert aus den Versuchen des Körpers, sich auf den durch die ausgeschütteten Stresshormone angestiegenen Blutzuckerspiegel einzustellen. In den meisten Fällen führt dieser selbst herbeigeführte notfallartige Zustand zu gut beschriebenen Nebenwirkungen, die man unter dem Label Koffeinismus zusammenfassen kann. Ironischerweise ist für diesen Koffeinismus chronische Erschöpfung charakterisierend. [. ]

Auf körperlicher Ebene benötigen wir eine beständige Energiequelle, um unsere Ziele zu erreichen. Es gibt nichts Frustierenderes, als motiviert zu sein, einen grossartigen Plan ausgearbeitet zu haben, dann aber einfach nicht ausreichend Energie aufbringen zu können, um ihn durchzuführen. Wenn ich meine Patienten nach den Gründen frage, warum sie Kaffee trinken, ist die häufigste Antwort: "Ich brauche die Energie." Die Ironie daran ist, dass Koffein einer der Hauptgründe für Erschöpfung ist. Es kann für einige Zeit funktionieren, mit Hilfe des Koffeins den Tag durchzustehen, aber auf kurz oder lang sorgt es dafür, dass Ihre Träume in immer weitere Ferne rücken. [. ]

Langsam kommt die Wahrheit über den Zusammenhang von Koffein und Energie ans Licht. Ärzte warnen zunehmend ihre Patienten vor den Nachteilen des Koffeins, und ein Artikel im U.S: News&World Report benannte Koffeinabhängigkeit als einen Hauptgrund für Erschöpfung. Die Menschen, die sich über diesen folgenschweren Einfluss des Koffeins auf das Leistungsvermögen und die mentale Stimmung bewusst werden, und Schritte unternehmen, ihr Leistungsvermögen auf natürliche Art und Weise zu verbessern, können eine sichtbare Verbesserung ihrer Lebensumstände erkennen.

Caffeine Blues von Stephen Cherniske MS, Seite 10, 43 und 119

Wahre Energiegewinnung ohne Kaffee

Wie können wir unserem Körper wirklich zu mehr Energie verhelfen - ohne ihn auszuzehren?

Viel zu viele Menschen konsumieren zuviel Koffein. Das liegt meines Erachtens daran, dass die Menschen ganz einfach zu wenig natürliche Energie besitzen. Anstatt ausreichend zu schlafen, genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen und regelmässig Sport zu treiben, um so an die notwendige Energie zu kommen, vertrauen sie auf die Wirkung des Koffeins, die sie über den Tag helfen soll. Die kurzfristigen Auswirkungen dieser Abhängigkeit sind Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und ein Absetzphänomen, das sich in Lethargie und psychischer Niedergeschlagenheit manifestiert. Die langwierigeren Effekte umfassen Dysfunktionen der Nebennieren und lassen schliesslich einen Körper zurück, der durch künstlich herbeigeführte Stimulierung vollkommen erschöpft wurde.

Brain Longevity von Dharma Singh Khalsa M.D. & Cameron Stauth, Seite 266

Krank durch Kaffee

Das schlimme am Kaffee ist, dass er nicht "nur" Stress verursacht und uns Energie raubt, sondern dass er zur Übersäuerung beiträgt und uns krank macht.

In Phase 1 des Verhältnisses von Koffein und Nebennieren werden Stresshormone in übermässiger Zahl ausgeschüttet. Dies beeinträchtigt das Immunsystem und erhöht das Risiko, an einer Vielzahl gesundheitlicher Leiden zu erkranken – insbesondere an Störungen des kardiovaskulären Systems. Koffein senkt zudem die Produktion von DHEA, einem Hormon, dass für die optimale Funktion Ihres Immun-, Kardiovaskulär- und des Nervensystems sowie des Fortpflanzungsapparates entscheidend wichtig ist. [. ]

Neueste Forschungsergebnisse enthüllen, dass Cortisol und DHEA – die beide in der Nebennierenrinde produziert werden – eine umgekehrt proportionale Beziehung zueinander haben. Wenn der Cortisolspiegel ansteigt, fallen die DHEA-Werte. Es könnte daher sein, dass Stress und Koffein einen so hohen Bedarf an Cortisol verursachen, dass die erschöpften Nebennieren schlicht und ergreifend die DHEA-Produktion nicht mehr auf einem optimalen Level aufrecht erhalten können. [. ]

Koffein ist eindeutig abgängig machend, dabei aber vollkommen frei erhältlich und sein Vorkommen in unseren Nahrungsmitteln und Getränken ist nicht selten nahezu "unsichtbar"! Fast täglich spreche ich Patienten, deren Symptome durch den Koffeinkonsum noch verstärkt werden. Diese Droge trägt ihren Teil zu Herzrasen, Panikattacken, Hypoglykämie, Gastritis, Erschöpfungszuständen, Schlaflosigkeit und PMS bei, um nur einige gesundheitlichen Probleme anzusprechen. Einige Menschen sind so empfindlich gegenüber Koffein, dass sie nicht bemerken, dass selbst ein Fruchtgetränk mit verstecktem Koffein ihre Symptome auslösen kann. [. ]

Gewohnheitsmässiger Koffeingebrauch führt unweigerlich zur 2. Phase, die auch als Nebenniereninsuffizienz oder Nebennierenerschöpfung bezeichnet werden kann. Dieser Zustand zeigt nicht nur leichte Ähnlichkeiten auf mit dem posttraumatischen Stress-Syndrom, das bei Soldaten zu beobachten ist, die aus dem Krieg heimkehren. Tatsächlich sind die Nebennieren durch die dauerhafte Beanspruchung und Stimulierung praktisch ausgezehrt.

Caffeine Blues von Stephen Cherniske MS, page 10, 68, 206 und 208

. Koffein überreizt die Nerven und Drüsen. Es entleert das adrenale System, beschädigt die Schilddrüse, und kann Herzrhythmusstörungen auslösen. Bei der weiblichen und der männlichen Menopause spielt das Koffein ebenfalls eine Rolle: Bei Frauen sind häufiger Brustzysten und -knoten vorzufinden, während Männer an koffeininduzierten Prostata-Problemen leiden.

Food Swings von Barnet Meltzer MD, Seite 56

Es ist bekannt, dass Koffein den Cholesterin-Spiegel anhebt, die B-Vitaminvorräte aufbraucht, den Magen und die Blase angreift, die Nebennieren schädigt und wahrscheinlich auch zu Brust- und Prostataproblemen führen kann.

Off The Shelf Natural Health How To Use Herbs And Nutrients To Stay Well von Mark Mayell, Seite 112

Insbesondere Kaffee reizt den Magen und ist möglicherweise für die Zystenbildung in der weiblichen Brust mitverantwortlich.

Manifesto For A New Medicine von James S Gordon MD, Seite 155

Koffein entzieht dem Körper die B-Vitamine, die Sie für die Funktion des Gehirns und des Nervensystems brauchen, sowie für die Umwandlung von Nahrung in Energie, sagt Michael Murray, N.D., ein naturheilkundlicher Arzt in Seattle und Autor des Buches Chronic Fatigue Syndrome: Gettin Well Naturally. Um die Angelegenheit noch schlimmer zu machen, verhindert Koffein zudem die Eisen-Absorption, sagt Dr. Murray, was zu Anämie führen kann; einem Leiden, das bewirkt, dass Sie zu wenig der für den Sauerstofftransport zuständigen Roten Blutkörperchen haben, was gleichzeitig wiederum einen Hauptauslöser der Erschöpfung darstellt.

The Complete Book Of Alternative Nutrition von Selene Y Craig, Seite 389

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Verstopfung durch Kaffee

Auch wenn Kaffee kurz nach dem Verzehr zunächst die Verdauung anregt und bei vielen Menschen eher zu Durchfall führt, verursacht er langfristig gesehen Verstopfung.

Dr. Hibbs erzählt von einem männlichen Patienten, der an vielen Auswirkungen übermässigen Stresses leidet, darunter Ermattung und Verstopfung. Der Patient war extrem auf den Kaffee angewiesen, um den Tag körperlich durchstehen zu können und hatte in der Folge eine chronische Nebennierenstörung ausgebildet. Dr. Hibbs brachte ihn vom Koffein und Zucker runter – beide Stimulantia ruinierten zuvor seinen Organismus. Angemessener Sport und eine Ernährungsumstellung folgten, und die Behandlung wurde durch Nahrungsergänzungen unterstützt, die Heilkräuter und Nährstoffe enthielten. Seine Darmprobleme waren relativ schnell kuriert und kehrten auch nach der Absetzung der Präparate einige Monate später nicht zurück.

Alternative Medicine von Burton Goldberg, Seite 688

Impotenz durch Kaffee?

Doch die Folgen von Kaffeekonsum gehen noch weiter:

Erschöpfung, die Entbindung eines Kindes, Verletzung oder Schädigung der Nieren und Nebennieren, auch der Missbrauch von Steroiden und der exzessive Konsum von Stimulantia – darunter auch Koffein – bis zur Störung der Nebennierenfunktion stellen alle eine Bedrohung für die sexuelle Leistungsfähigkeit bei Männern und Frauen dar. Muskeln können geschwächt und der Blutkreislauf sowie die Nervensensitivität beeinträchtigt werden. All dies sind wichtige Faktoren für die sexuelle Leistungsfähigkeit. Einige Sexualforscher sehen die Vagina als einen Muskel an.

Asian Health Secrets von Letha Hadady DAc, Seite 423

Wenn man all diese Zitate liest und sich mit dem Thema Kaffee auseinandersetzt, sollte man schon gar keine Lust mehr haben, Kaffee zu trinken. Wenn Sie zu den Kaffee-Trinkern gehören, überlegen Sie es sich gut, ob Sie Ihren Körper auszehren wollen, um einen kurzfristigen Energieschub zu bekommen, oder ob Sie dem Teufelskreis der Koffeinsucht den Kampf ansagen und Ihren Körper mit nachhaltigen Massnahmen zu mehr Energie und Wohlbefinden verhelfen wollen. Es liegt in Ihren Händen.

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